第二章中医养生学发展简史

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中医养生学与《内经》
v 在中医养生史上,《黄帝内经》的成书是一块里程 碑。它奠定了中医养生学的基础。
2020/12/9
第二章中医养生学发展简史
中医养生学与《内经》
v 《内经》对中医养生学的贡献: v 一、强调精、气、神为人身三宝 v 《内经》认为 v “人始生,先成精,精成而脑髓生”(《灵枢·经脉篇》)。 v 气,人的生命结束就是“五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣”
第二章中医养生学发展 简史
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第二章中医养生学发展简史
第一节 先秦时期
v 旧石器时代:
v 殷商时代:已有卫生与保健防病的萌芽思想。
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第二章中医养生学发展简史
v 周:《周礼》载有“食医”,并对各类饮食 的寒热温凉及四季、五味所宜都有明确的规 定。
v 春秋时代:已经注意到房室起居对养生的关
v 两宋、金元时期,中医学出现了流派争鸣, 从而也推动了养生学的发展
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第四节 明清时期
v 明代的养生专著甚多,因年代较近,大多今 日尚有存者。仅按《中医图书联合目录》统 计,即有六十来种。
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v 清代的养生学没有很大发展。有关著作大约 有六十多种。
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3rew
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孙思邈
v 唐·孙思邈既主张静养,又强调运动;既提倡食疗, 又主张药治;既要求简朴,又注意卫生;既强调节 欲,又反对绝欲。不但衣、食、住、行都谈到了, 还专题讨论了老年保健;不但养生,而且特别注重 道德修养。
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第三节 宋元时期
(《灵枢·天年篇》)。 v “得神者昌,失神者亡”(《素问·移精变气论》)。
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中医养生学与《内经》
v 二、划分了人体生长发育衰老的不同时期 v 《灵枢·天年篇》把人的生长发育衰老分为十个阶段,
每一阶段为十年。
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中医养生学与《内经》
系Leabharlann Baidu并对四时、五节、六气等与健康的关系
引起重视 。
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v 《皇帝内经》与养生: v 人的生长发育过程,有很精妙的观察与概括;对衰
老、变老的机理,有很确实的认识; v 明确提出“治未病”的观点,对预防病变、保健延
年有极其重要的意义。
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第五节 近代与现代
v 近代 v 1840年鸦片战争以后,中国逐步地变成了一
个半殖民地,半封建的社会。 v 养生著作很少。理论和方法亦无任何进展。
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v 现代
v 新中国成立后,在党和政府的推动下,我国 中医养生学理论和方法得到很大发展。展望 新世纪的宏伟目标,深信中医养生学必将更 加受到重视。
v 三、确立了“天人相应”的养生原则 v 《内经》提出了著名的“春夏养阳,秋冬养阴”
(《素问·四气调神大论》)
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中医养生学与《内经》
v 四、创立经络学说,为气功养生的发展打下 了基础
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中医养生学与《内经》
v 五、总结了战国以前许多养生方法和原则。 v “恬淡虚无,真气从之,精神内守”(《素
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第二章中医养生学发展简史
v 张仲景不但是个临床专家,而且也很重视养 生。
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第二章中医养生学发展简史
v 华佗不但是个一专多能的外科专家,他对养生学的 贡献也是很大的。他主张积极的体育锻炼,认为是 益寿年的重要途径。
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第二章中医养生学发展简史
v 东汉时王充在《论衡》中也有养生专论,并 已有寿命与遗传有关的创见:“夫禀气则体 强,体强则命长。
问·上古天真论》)
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第二章中医养生学发展简史
第二节 后汉时期
v 秦汉时期: v 秦始皇、汉武帝,都是长生不老的热烈追求者。因
而,社会上出现了一批自称持有长生术的方士和得 到的神仙,道家也得到很大发展,以后更益于佛家。 于是,炼丹术、服石法、神仙术以至房中术之类养 生之书,充斥天下。
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