颈肩腰腿痛的健康宣教

优点
性体位，为避免压疮、挛缩等并发症， 应予定时体位变换（变换 1次/1~2h）。 仰卧位强化伸肌优势。 健侧卧位强化患侧屈肌优势。
患侧卧位强化患侧伸肌优势。
患侧卧位增加了对患侧的知觉刺激输 入，使整个肢体被拉长，减少痉挛。 采取正确的良肢位是预防瘫痪肢体挛 缩，抑制痉挛，保持良好功能的关键。
良肢位的摆放
仰卧位
要点： 床铺尽量平整； 头固定于枕头上，避免过伸、过屈和 侧屈，面部朝向患侧； 患侧上肢：患肩下垫一小枕，使与健 肩同高；患侧上肢向外固定在枕头上， 和躯干呈 90 °角或大于 90 °；肘、 腕尽量伸直；手心向上，手指伸展、 分开。 患侧下肢：患臀至大腿外下侧放置楔 形枕头，防止下肢外旋；膝关节垫起 微屈并向内；踝处中立位，即足尖向
常见错误
把床头摇起而呈半卧位，对患者恢 复不利，除非进食、饮水，其他时 间尽量不要采取这种卧位。
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患侧下肢：髋、膝关节自然弯曲，放在身
前似踏出一步远的枕头上，踝关节尽量保 持在中立位，避免足悬空； 健侧上肢：自然放置；
健侧下肢：髋关节伸直，膝关节自然微屈；
常见错误
患肢和躯干成角不够，手悬空、足 悬空。
患侧卧位
患肩前伸，避免受压和后缩，肘
伸直，前臂旋后，手指张开，掌 面朝上；健腿屈曲向前置于体前
支撑枕上，患腿在后，取自然伸
展位，踝关节尽量保持90°。
要点
床铺尽量平整； 头部固定于枕头上； 躯干略后仰，背后放一枕头固定， 使身体放松； 患侧上肢：患肩向前平伸（可由家 属以手法向前轻柔牵伸），患侧上 肢和躯干呈80~90°角，在床铺边 放一小台子，使肘关节尽量伸直， 手指张开，手心向上； 患侧下肢：髋部伸展，膝微屈； 健侧上肢：自然置于身上或枕头上； 健侧下肢：保持踏步姿势，放在身 前一枕头上；膝和踝关节自然微屈。
良肢位摆放的目的及作用
LOREM IPSUM DOLOR LOREM
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良肢位
【良肢位】是防止或对抗痉挛姿势的出 现，保护关节及早期诱发分离运动而设 计的一种临时性体位。
目的
1
防止压疮发生
2
防止肺部感染和泌尿系感染
3
防止患者痉挛模式的发生
4
预防肩关节脱位
5
预防肩手综合征
良肢位是从治疗角度出发设计的临时
错误
健腿下垫枕位置太靠前，患髋没有 后伸。 患肩没有牵出，躯干没有后仰，患 肩受压。
坐位
要点： 床铺尽量平整，病人下背部垫放 枕头； 躯干：伸直； 髋部：屈曲 90 °，使上身正直，
重量均匀分布于臀部两侧；
双膝下可垫一软枕，使膝微屈； 上肢：放在一张可调节桌上，桌
上放一枕头。
上；
常见错误
头向健侧，患肩过高，手握毛巾 卷，放在肚子上；
下肢垫枕未成楔形，足尖转向外 侧。
健侧卧位
要点：
床铺尽量平整； 头固定于枕头上，避免向后扭转； 背后放一枕头，使身体放松；躯干略前倾； 患侧上肢：向前平伸，放在胸前的枕头上， 和躯干呈 90~130 °角，肘伸直，腕、指 关节伸展放枕头上，避免腕及手悬空；