我的人生我做主(80分钟)PPT课件
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• 脑算比计算机还快（内听觉、内视觉、内感 觉）。
• 观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。 • 人的潜能是不可估量的 ，潜能需要内心坚定
意念的激发。 • 我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！ • 我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！
7பைடு நூலகம்
技巧 1：喝 水
小 口 喝 ， 10-20 分 钟 一 小 口 ， 让水慢慢进入身体。
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、恰当
过高 发挥失常
压力水平
5
4.什么是压力，来自哪里？
• 压力是你认为完成一件事所需要的能 力超越了自己现有的能力，而产生的 一种情绪反应。
• 它来自我们的心里。
6
5.人的能力到底有多大？
• 1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子 ，一人顶起了汽车，儿子被救出来。
25
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
26
15
你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）
才是左右你生命的全部
（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
16
生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
17
三、明确目标 走向未来
•我的近期目标是什么 •我要怎样的未来 •未来成功景象
18
明确目标 走向未来
19
爱默生说：“当一个人知道自己的 目标去向时，这个世界是会给他让 路的”。
20
我的人生目标
• 请在你的本子上写下你的人生目标，你计 划怎样去实现，你要做些什么，每天、每 个月，每一年，都标记清楚，你会发现， 你离目标已经很近了。
•人体三分之二以上由水构成， 大脑90%是水构成。 •脑和中枢神经系统的所有电和 生化反应的效能都取决于水。
喝白开水、矿泉水。饮料会被身体 首先当作食物来处理，额外消耗身 体能量.
8
技巧2：挂钩
•注意双膝全时间微屈，舌抵上颚，过 程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作 时间至少10个呼吸循环或约2—3分钟 时间。 •全身的14条经脉保持一个畅通的状态， 疏通全身的能量传送，保持这个动作 休息10分钟相当于深度睡眠2小时。 •当你感到难过、迷惑、生气或者压力 时，做“挂钩”能让你很快地恢复， 将系统带入连贯性，中断情绪反应。
1.生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
13
2.我的人生我做主
• 我想要我的人生 • 我想要我的人生 • 我想要我的人生
14
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是多少分？
• 你自己封存好，它会陪伴你实现目标。落 款是30天前的XXX，3年前的XXX，10年前 的XXX等。
• 信封的收信人是：3年后的XXX
21
我的人生我做主， 做时间的主人， 做自己的主宰！
22
祝愿 每个人都是自己人生 的冠军， 站在自己的领奖台 上！
24
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
坐式挂钩
10
6.你所不知道的大脑
我们的大脑像一个串联电路，如 果爬虫脑它感觉安全舒适了，智慧脑 才工作（负责思考学习），当我们遇 到危险或者感觉紧张或者发生冲突的 时候，爬虫脑开始启动应急机制，这 时智慧脑就停止运行了。
11
二、高效学习 点燃生命之火
•生命之火的启动 •游戏：你来演，大家猜
12
L/O/G/O
我的人生我做主
刘全屏
1
今天主要内容
• 一、解除压力 从容面对
L/O/G/O
• 二、高效学习 点燃生命之火 • 三、明确目标 走向未来
2
1.解读压力
3
2.吹气球带来的启示
• 压力太小——气球不美观 • 压力太大——气球易被撑破 • 压力适中——气球饱满、有弹性
压力是把双刃剑
4
3.耶克斯—多德森定律
• 观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。 • 人的潜能是不可估量的 ，潜能需要内心坚定
意念的激发。 • 我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！ • 我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！
7பைடு நூலகம்
技巧 1：喝 水
小 口 喝 ， 10-20 分 钟 一 小 口 ， 让水慢慢进入身体。
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、恰当
过高 发挥失常
压力水平
5
4.什么是压力，来自哪里？
• 压力是你认为完成一件事所需要的能 力超越了自己现有的能力，而产生的 一种情绪反应。
• 它来自我们的心里。
6
5.人的能力到底有多大？
• 1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子 ，一人顶起了汽车，儿子被救出来。
25
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
26
15
你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）
才是左右你生命的全部
（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
16
生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
17
三、明确目标 走向未来
•我的近期目标是什么 •我要怎样的未来 •未来成功景象
18
明确目标 走向未来
19
爱默生说：“当一个人知道自己的 目标去向时，这个世界是会给他让 路的”。
20
我的人生目标
• 请在你的本子上写下你的人生目标，你计 划怎样去实现，你要做些什么，每天、每 个月，每一年，都标记清楚，你会发现， 你离目标已经很近了。
•人体三分之二以上由水构成， 大脑90%是水构成。 •脑和中枢神经系统的所有电和 生化反应的效能都取决于水。
喝白开水、矿泉水。饮料会被身体 首先当作食物来处理，额外消耗身 体能量.
8
技巧2：挂钩
•注意双膝全时间微屈，舌抵上颚，过 程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作 时间至少10个呼吸循环或约2—3分钟 时间。 •全身的14条经脉保持一个畅通的状态， 疏通全身的能量传送，保持这个动作 休息10分钟相当于深度睡眠2小时。 •当你感到难过、迷惑、生气或者压力 时，做“挂钩”能让你很快地恢复， 将系统带入连贯性，中断情绪反应。
1.生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
13
2.我的人生我做主
• 我想要我的人生 • 我想要我的人生 • 我想要我的人生
14
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是多少分？
• 你自己封存好，它会陪伴你实现目标。落 款是30天前的XXX，3年前的XXX，10年前 的XXX等。
• 信封的收信人是：3年后的XXX
21
我的人生我做主， 做时间的主人， 做自己的主宰！
22
祝愿 每个人都是自己人生 的冠军， 站在自己的领奖台 上！
24
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
坐式挂钩
10
6.你所不知道的大脑
我们的大脑像一个串联电路，如 果爬虫脑它感觉安全舒适了，智慧脑 才工作（负责思考学习），当我们遇 到危险或者感觉紧张或者发生冲突的 时候，爬虫脑开始启动应急机制，这 时智慧脑就停止运行了。
11
二、高效学习 点燃生命之火
•生命之火的启动 •游戏：你来演，大家猜
12
L/O/G/O
我的人生我做主
刘全屏
1
今天主要内容
• 一、解除压力 从容面对
L/O/G/O
• 二、高效学习 点燃生命之火 • 三、明确目标 走向未来
2
1.解读压力
3
2.吹气球带来的启示
• 压力太小——气球不美观 • 压力太大——气球易被撑破 • 压力适中——气球饱满、有弹性
压力是把双刃剑
4
3.耶克斯—多德森定律