我的人生我做主(80分钟)PPT课件
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我的人生我作主优秀学生演讲PPt
Study Work Life Experience Future
2013年
学校雅室大赛二等奖 学院绿馨阁风采大赛二等奖
2012年
学校雅室大赛三等奖 学院绿馨阁风采大赛三等奖
2012—2013年
学院插花比赛二等奖 学院插花比赛三等奖
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Study Work Life Experience Future
作品展示
2011 担 任 学 院 团 委 学 生 会 宣 传 部 干 事
获学院团委学生会“工作之星”称号
2012
担任校学生社团联合会宣传部部长
获校学生社团联合会“优秀干部”称号 获广州市“优秀共青团员”称号
2013 担 任 校 学 生 社 团 联 合 会 常 务 理 事 长
Study Work Life Experience Future
平均绩点
4.10
3.90
3.70
3.55
3.50
我的人生我主宰PPT
about myself？ ？
-我从哪里来（为什么要存在于 我从哪里来 这个世界上）？ 这个世界上） 我将到哪里去？ -我将到哪里去？ 我如何去(打算做什么) -我如何去(打算做什么)？
• 小蜗牛问妈妈：“为什么我们从生下来，就要 小蜗牛问妈妈： 为什么我们从生下来， 背负这个又重又硬的壳呢？ 妈妈说： 背负这个又重又硬的壳呢？”妈妈说：“因为 我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬， 我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不 快,所以要这个壳的保护！”小蜗牛：“毛虫 所以要这个壳的保护！ 小蜗牛： 姊姊没有骨头，也爬不快， 姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背 着这个又硬又重的壳呢？ 妈妈： 着这个又硬又重的壳呢？”妈妈：“因为毛虫 姊妹能变成蝴蝶，天空会保护她。 小蜗牛： 姊妹能变成蝴蝶，天空会保护她。”小蜗牛： 可是蚯蚓也没有骨头，爬不快， “可是蚯蚓也没有骨头，爬不快，也不会变成 蝴蝶，他为什么不背这个又重又硬的壳呢？” 蝴蝶，他为什么不背这个又重又硬的壳呢？ 妈妈： 因为蚯蚓弟弟会钻土， 妈妈：“因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护 小蜗牛哭了起来： 我们好可怜， 他。”小蜗牛哭了起来：“我们好可怜，天空 不保护，大地也不保护。 蜗牛妈妈安慰他： 不保护，大地也不保护。”蜗牛妈妈安慰他： 所以我们有壳啊，我们不靠天，也不靠地， “所以我们有壳啊，我们不靠天，也不靠地， 我们靠自己。” 我们靠自己。
日本，日本人教育孩子有一句名言：“除了阳光 日本
和空气是大自然赐予的， 和空气是大自然赐予的，其他一切都要通 过劳动获得。”父母在孩子很小的时候，就给
他们灌输一种思想“不给别人添麻烦”，并在日 常生活中注意培养孩子的自理能力和自强精神。 全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一 例外地背一个小背包。要问为什么？父母说： “这是他们自己的东西，应该自己来背。”上学 以后，许多学生都要在课余时间，在外边参加劳 动挣钱。大学生中勤工俭学的非常普遍，就连有 钱人家的子弟也不例外。他们靠在饭店端盘子、 洗碗，在商店售货，照顾老人，做家庭教师等挣 自己的学费。
“我的人生我做主”作文讲评 PPT课件
•
荣登《福布斯》杂志的首位大 陆企业家——马云，靠摆小摊踩三 轮车打出来的商业天下。他认识到 自己的处境，只有自己才能主宰自 己，掌起自己的舵。三次创业经历 都失败，但马云不放弃，一直到创 办阿里巴巴成就了如今的辉煌。他 说：“短暂的激情是不值钱的，只 有持久的激情才是最赚钱的。”他 把船长的身份演绎到了极致，把握 了成功的方向。
作文讲评
• 阅读下面的材料，根据要求作文。 • 人生是条航船 让 风留给帆 方向留给舵 船长站的位置 留给我 • 在生活的海洋上，每一个人都应该是 自己人生航船的船长。引领自己的人 生航船乘风破浪，驶向成功的彼岸。 请你根据对这首诗的理解写一篇文章。 ［注意］（1）立意符合诗歌含义； （2）文体自选；（3）不少于800字；
擅过度 ：上下文衔接
古往今来，在人生的激 流中，保持清醒的头脑，做 自己船长的人数不胜数，但 被激流弄得迷失自我，船毁 人亡的例子也不在少数。
病句
• 1尽管最终投江而死，但他却坚守本心。 • 2展望无尽的苍穹，无垠的大海，很难有人 还会按捺住随之宽广起来的心而止步于此， 抑或是因畏惧前方的浪头而退缩不前？
马谡来到街亭，要山头扎寨。王平 急忙相劝：“丞相‘当街扎寨’之令 不可违。山头扎寨乃死地也。”马谡 闻言哈哈大笑：“我自幼饱读兵书， 丞相也要让我几分。”丞相的指示、 同事的意见马谡一律拒绝，结果“失 街亭、斩马谡”，害己，误国，贻笑 千古。（114字，叙述73字，但抓住要 点，准确深刻。） 《善于听取别人的意见的材料为突出中心，有时会在材料中设 置关键句（开头句、结尾句、反复出现的句 子），抓住这些关键句，就能把握材料主旨， 准确理解材料，正确立意。
存在问题：
1、文体特征不明显。
2、内容单薄：例子长，讲故事、 说理少 无例子，积累少
主题班会：我的人生我可以作主pptPPT精选课件
复习篇」重在系统梳理知识
• 他建议，“考生可适当地做题热 身，一方面有助于把感觉培养出 来，另一方面可以巩固答题的规 范程序和表达。”
「起居篇」
• 据介绍，高三学生的生物钟基本上适 应了复习到很晚的节奏，因此，不宜 “疲劳战”的考试期间突然打破了这 种规律反而会令考生感到不适。所以 考生在考前就要调整生物钟，按平时 习惯稍提前一些，以晚上10时睡觉比 较适宜。“如果出现睡眠困难或亢奋 等，可以在睡前食些许牛奶等有助催 眠的食物，也可听几段舒缓、优美的 音乐，但尽量不要服用镇静药。”她 还建议考生在午、晚饭后可先散散步， 听听音乐，再进行午休或复习，这样 有助稳定与放松心情。
一周期的“情绪波动周期”，，经过二十年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天
句，却要记住作者意图及题目内容实质。 为一个周期的“智力强弱周期”。
据介绍，高三学生的生物钟基本上适应了复习到很晚的节奏，因此，不宜“疲劳战”的考试期间突然打破了这种规律反而会令考生感 到不适。 每天阅读的定额标准–在一两篇范文或一本杂志（课本），按自己的情况需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。
• 要聚精会神地阅读。快速阅读必须有” 「心理篇」自我暗示紧张情绪是正常的
3只决定跳开，你们说木头上还剩几只青蛙”。
强化”的注意力 「心理篇」自我暗示紧张情绪是正常的
所以考生在考前就要调整生物钟，按平时习惯稍提前一些，以晚上10时睡觉比较适宜。 早餐多吃补脑食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、蔬果等，少吃肥肉、油炸等食品。
你的机会在哪里？——《青年文摘》
• 一模到此为止，让我们记住一模 考试中总结的有用经验以及考试 中暴露的致命弱点，从今天开始 把全部精力用在对二模及高考上！ 因为只有高考成功才是真的有效， 没人会在日后记住你虽然高考没 考好但一模考的很好的。
《我的人生我作主》主题班会课 课件(共29张PPT)
组织能力
坚持不懈
发现的能力
总结教训能力 冒险精神
坚定的自信 充沛的精力
我的不足在哪里？
小组分享：说说你的方法
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• 1、它是一个鼓 励工具，不是行 为约束工具，更 不是惩罚工具。
• 2、目标导向， 在执行惯例表的 过程中有一个小 目标在激励，效 果会比较好。
分享：你学到了什么
• 3.列出顺序贴上去。
• 4. 日常惯例表的执行，这其实才是最难的 部分。比如对青少年来说，严格规定时间 似乎不太可能，那么可以改成选择轮，扔 骰子，安排学习任务和放松休息的顺序。
今天的课是否刷新了 你的认知？接下来你想 要怎么做？
感谢观赏
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演讲人姓名
热身小游戏
雨点变奏曲
小雨——手指敲打桌子 中雨——双手拍大腿 大雨——鼓掌 暴雨——跺脚
学习环节 一、明确自己的人生目标 二、了解自己，正视当下 三、养成良好的习惯
1、良好的笔记学习法 2、高效的时间管理法 四、从现在开始，从当下做起
人生目标看图自测：我是哪一个？
活动写一写：我具备了哪些条件
道德品质
执行能力
激励的能力
赏析的能力
自我反思能力
预测和远见 协作能力 责任担当能力
开创的能力
自我约束能力
主动学习能力 参与的能力 创新的能力 时间管理的能力 积极的心态
综合的能力 沟通能力 善于决策能力 适应能力
对照检验能力 良好的表达能力
善待他人
分析能力
正确判断能力
社会责任感
规划能力 谈判协商能力 情绪控制能力
心动不如行动
通过本课的学习与实践， 结合自己的实际情况，做 一个合理的日常惯例表。
主题班会课件：我的人生我做主班会
语文：多揣摩高考题 大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定 能拿高分，需要一定的答题技巧。高三时， 我找出历年高考题中阅读的部分，先把文章 读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔 写出来，再和标准答案进行对照，看自己的 语言组织和思考的线索方面和参考答案有什 么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思 维，这样在考场上，就比较容易答出和参考 答案相近的答案，并且可以让自己的语言组 织和思路更清晰。
理想能提高人生的精神境界
饱食、暖衣、逸 居而无教，则近
于禽兽。
孟子
一个人在他 的生命盛年，只 知道吃吃睡睡， 他还算什么东西， 简直不过是一头 牲畜。
莎士比亚
心，在云上
一个孩子的梦想 五岁时，他梦想当一名飞行员，翱翔在蔚蓝 的苍穹，然后把飞机停在学校的操场上，载上爸 爸妈妈周游世界。 七岁时，深邃的星空、灵动的星星引起了他 无限的向往，他的心里植下了另一棵幼苗——当 一名天文学家，去探索神秘的宇宙。 十四岁，他又想成为一名特警，只是羡慕那 飒爽的英姿、传奇的经历。 现在，他的向往趋于平淡，他渴望走进理想 的大学，由此开始自己奋进的人生。 梦想，也许虚幻，也许遥不可及，但它却是 掀起人生波澜的东风。让我们放飞我们的梦想吧。
英语：经典句型记忆法 所谓“万变不离其宗”，这在英语上表现得 最为明显。所有繁杂的知识点，都能融入一个个 生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含 的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯 燥的语法知识要容易得多。对每一个知识点选择 若干个经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用， 目的就达到了。经典例句，可以从课文中选，可 以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读 过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是 句子要好记。如果有能力，不妨让你的经典例句 复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中， 平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。 （湖南文科状元 高焓 ）
“我的人生我做主”作文讲评 PPT课件
• 论点篇：分论点更清晰
1、我的生命我做主，相信自己依 靠自己
2、我的梦想我做主，守住梦想， 缔造奇迹
3、我的心灵我做主，守住心灵的 月亮，寻求内心的平静
开头篇：
引材料、扣题、出论 点
（或文采、或简洁、 或哲理）
• 时光茫然，岁月如梭。人生短短几 十年，稍纵即逝，能够使自己的人 生过的有意义，有价值，应是每个 人的追求。那么，我们应该怎么去 做呢？是遇到困难时一味的寻求帮 助？还是虚度光阴，及时行乐呢？ 答案当然不是，自己的人生，哪怕 再艰难，也要自己承受。只因能改 变这一切的也只有你自己。现实生 活中，知道此道理的又有几个人呢。
•
8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。
•
9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
引
概括材料、其他开头方法
引出观点（包含第二段）
议
论证观点。并列式、对照式
层进式、总分式
联
联系实际
结
收束全文
题目篇
1、生命之舟 2、做好自己 3、把握人生方向 4、自己的小船
生命之船，我掌舵 追寻灵魂的脚步 未来，我来做主 • 拐角，又见拐角 直挂云帆济沧海 • 做最好的自己 • 做自己的主宰 • 我的人生我做主 • 做自己的船长 做自己的掌舵人
• 有人说：船的本性就是漂泊。 尝不尽苦涩的海水，听不完频频 的浪击，从一个码头奔向另一个 码头，直到它腐迹斑驳，千疮百 孔，被遗弃到荒滩。而我们的人 生就像船一样，在海洋上，想要 漂泊去哪里取决于船长。因此， 做自己的船长，让自己的生命在 海洋上放光发亮。
我人生我做主课件
我的人生我做主课件我的人生我做主课件已经为大家准备好啦，老师们，大家可以下教学课件模板，整理自己的教学思路[活动对象]高中一、二年级[设计理念]高中生处在青春发育的后期。
在这个时期，高中生的生理发展经过了青春期的急剧变化之后，进入了相对稳定的阶段，人体内组织与器官的机能逐渐达到成熟水平。
生理发展和不断成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验。
青春期性心理发展分成异性疏远期、异性接近期、异性眷恋期和择偶尝试期四个阶段，高中生正处在性心理发展的第三阶段，这一时期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。
异性同学之间的接触行为是一种自然而正常的现象，它有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生心智尚不成熟，理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方下面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，常常会影响到学习和人际交往，有时甚至会由于一时冲动做出违背本意的选择。
所以应对高中生异性交往的尺度和技巧给予正确的引导，提倡男女同学自然、正常的交往。
[活动目标]1、学生能了解青春期性心理的发展过程，明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。
2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。
、学生得到日常生活情境下异性交往的技巧性指导，学会妥善处理异性同学交往过程中出现的问题。
培养青少年具备与异性建立良好关系的态度和能力，成为情感丰富、心理积极健康的人。
[活动构思]1、活动原则高中的心理健康教育活动课的呈现形式主要是以学生参与活动和讨论——感知体验。
本节心理活动课力求创设一种轻松、开放的心理情境，让学生参与情境故事的讨论，分享交流，在预设的各种选择情境中获得认知、体验，从而上升到技巧和方法的学习。
主题班会：我的人生我可以作主 PPT课件
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63、彩虹风雨后，成功细节中。
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64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。
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65、只要有信心，就能在信念中行走。
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66、每天告诉自己一次，我真的很不错。
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67、心中有理想 再累也快乐
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68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
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69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。
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56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
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57、理想的路总是为有信心的人预备着。
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58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
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59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。
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60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。
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61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。
•
62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。
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1、再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。
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2、从善如登，从恶如崩。
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3、现在决定未来，知识改变命运。
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4、当你能梦的时候就不要放弃梦。
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5、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
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6、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。
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7、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。
如何调出最佳应试状态？考 生踢好“临门一脚”
复习篇」重在系统梳理知识
• 对于文科、综合科的冲刺复习， 广东实验中学教学处有关负责人 认为，文科的复习要注重对以往 知识的梳理和温习，特别是加强 文言文和古诗的复习。而无论复 习语文还是英语的作文，考生可 多看不同类型的题目，并对不同 类型题目写下应答的结构。“在 最后的时间，除对各科有个回顾， 回归基础课本以外，还应该多结 合知识点思考当前的时政、重大 生活生产问题。”
对外汉语标准教程6上 课件 第7课
3. 由于经营管理不善，致使
。
作业
用下列词语造句：
擅长： 过度： 致使： 伤脑筋： 勇于： 畏惧：
HSK 六级 上
第七课 我的人生我做主－2
Lesson 7 I’m the master of my own life -2
热身
想一想，下列词语之间有什么联系
做 做主、做伴、做客、做官、做人、做东、做演员 悲观、乐观、主观、客观、人生观、世界观、历史观、
补充：
。
词汇
做主 zuò zhǔ 我们家的大事小情都由妈妈做主。
天生 tiānshēng 人的本领不是天生的，是在实践中学来的。
挫折 cuòzhé 任何困难和挫折都动摇不了我们的决心。
意志 yìzhì
登山活动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。
敏锐 mǐnruì
记者对新鲜事物都有敏锐的感觉。
畏惧 wèijù
类似 lèisì
我们决不要让类似的事再次发生。
精确 jīngquè 这次卫星发射十分精确。
伴随 bànsuí
我将让音乐伴随我一生。
日益 rìyì
空气污染日益严重，很多人外出都戴上口罩。
语言点
致使
动词——表示由于某种原因而使得
1、他的粗心致使试验失败。
2、对自己缺乏信心，对未来过度悲观致使小王出现以上现象。
2、做决定是一种能力，而能力不是天生的，是通过实践和 挫折得来的，在这个过程中，人同时具有了鉴定的意志 力和敏锐的判断力，不畏惧付出和失败，勇于承担责任， 这就是成长。
练习
给“于”选择适当的位置
1. 我已经A开始B写论文了，C最近正忙D收集资料。 2. A那时候，人们苦B长期C战乱，渴望D政治统一。
做自己的主人ppt课件
加入社群组织
加入兴趣、行业或专业相关的社群组织，与志同道合的人建立联系 。
网络社交
利用社交媒体等网络平台，与不同领域的人建立联系，拓展社交圈 子。
05
持续学习与发展
培养终身学习的意识
1 2
意识到学习的重要性
持续学习是个人成长的关键，应该时刻保持对学 习的热情和动力。
不断更新知识结构
随着社会和科技的不断发展，应该及时更新自己 的知识结构，适应新的环境和挑战。
3
建立学习计划和目标
制定明确的学习计划和目标，定期检查自己的学 习进度和成果，不断提高自己的学习效率和质量 。
学习新知识和技能，提高自我价值
掌握新技能
学习新的技能可以增强个人的竞争力，提高自我价值和社会地位。
拓宽知识面
学习不同的学科和领域，可以拓宽自己的视野和知识面，更好地适 应社会的发展和变化。
在工作和生活中发挥自己的优势，实现自我价值
发挥优势
了解自己的优点和长处，在工作中发挥自己的优势，提升自己的能力和竞争力。
实现自我价值
通过工作和生活的实践，实现自我价值，获得成就感和满足感。
不断追求成长和进步，成为更好的自己
持续学习
保持学习的热情和动力，不断汲取新的知识和技能，提升自己的综合素质。
学会合理分配时间
对于需要长时间完成的任务，可以将其拆解并分 配到不同的时间段内完成。
培养优先级意识和紧急意识
识别紧急任务
能够快速识别出紧急任务，并优先安排处理。
保持敏锐的反应力
对于突发的紧急任务，能够迅速做出反应并高效处理。
学会调整计划
在面对紧急任务时，能够灵活调整原有计划并优先处理紧急任务。
04
促进全面发展
加入兴趣、行业或专业相关的社群组织，与志同道合的人建立联系 。
网络社交
利用社交媒体等网络平台，与不同领域的人建立联系，拓展社交圈 子。
05
持续学习与发展
培养终身学习的意识
1 2
意识到学习的重要性
持续学习是个人成长的关键，应该时刻保持对学 习的热情和动力。
不断更新知识结构
随着社会和科技的不断发展，应该及时更新自己 的知识结构，适应新的环境和挑战。
3
建立学习计划和目标
制定明确的学习计划和目标，定期检查自己的学 习进度和成果，不断提高自己的学习效率和质量 。
学习新知识和技能，提高自我价值
掌握新技能
学习新的技能可以增强个人的竞争力，提高自我价值和社会地位。
拓宽知识面
学习不同的学科和领域，可以拓宽自己的视野和知识面，更好地适 应社会的发展和变化。
在工作和生活中发挥自己的优势，实现自我价值
发挥优势
了解自己的优点和长处，在工作中发挥自己的优势，提升自己的能力和竞争力。
实现自我价值
通过工作和生活的实践，实现自我价值，获得成就感和满足感。
不断追求成长和进步，成为更好的自己
持续学习
保持学习的热情和动力，不断汲取新的知识和技能，提升自己的综合素质。
学会合理分配时间
对于需要长时间完成的任务，可以将其拆解并分 配到不同的时间段内完成。
培养优先级意识和紧急意识
识别紧急任务
能够快速识别出紧急任务，并优先安排处理。
保持敏锐的反应力
对于突发的紧急任务，能够迅速做出反应并高效处理。
学会调整计划
在面对紧急任务时，能够灵活调整原有计划并优先处理紧急任务。
04
促进全面发展
我的人生我做主
人生规划与职业规划的区别
• 职业规划只是人生规划的一部分，他并不 是人生的全部。职业有很大一部分是为了 实现高质量生存的手段而已。
（三）整体目标分解成一个个易记的目标
（四）中短期目标尽可能具体明确，并限定时间
• 胡歌，唐嫣，刘诗诗，袁弘，郭晓婷
梦幻诛仙
• 敢不敢爱，仙剑奇侠传
职业生涯规划
职业生涯规划概述 职业生涯规划内容 职业生涯规划误区 职业生涯开发实践 职业生涯发展与成功
什么是职业生涯
• 职业生涯是指一个人从职业学习开始到职 业劳动最后结束这一生的职业工作经历过 程
如何进行人生规划
• • • • （一）确定你的目标及起跑线 （二）把目标清楚地表述出来 （三）整体目标分解成一个个易记的目标 （四）中短期目标尽可能具体明确，并限 定时间
（一）确定你的目标及起跑线
• 没有目标就没有前进的方向； • 没有起跑线就无从规划自己的航程。有时， 一个人有了地图和指南针仍然会无可奈何 迷路，只有当你知道指南针上的第5点—及 你现在所处的位置时，地图和指南针才能 发挥 健康规划； 事业规划（包含职业规划与学习规划）； 情感规划（爱情、亲情、友情）； 晚景规划； 幸福规划等.
为什么要人生规划
• 人生是一次投资，投资方向的不同最终会 导致人生结果之巨大的差异，投资于芝麻， 就得芝麻，投资与西瓜，就得西瓜，同样 是一天24小时，由于投资方向的不同，一 个人在一天内所获得人生价值就完全不同。
我的人生我做主
--职业规划
• 找一实例
什么是人生规划
• 所谓人生规划就是一个人根据社会发展的 需要和个人发展的志向，对自己的未来的 发展道路做出一种预先的策划和设计。 • 人生规划使我们在规划人生的同时可以更 理性的思考自己的未来，初步尝试性的选 择未来适合自己从事的事业和生活，尽早 （多从学生时代）开始培养自己综合能力 和综合素质。
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• 脑算比计算机还快（内听觉、内视觉、内感 觉）。
• 观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。 • 人的潜能是不可估量的 ，潜能需要内心坚定
意念的激发。 • 我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！ • 我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！
7பைடு நூலகம்
技巧 1：喝 水
小 口 喝 ， 10-20 分 钟 一 小 口 ， 让水慢慢进入身体。
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、恰当
过高 发挥失常
压力水平
5
4.什么是压力，来自哪里？
• 压力是你认为完成一件事所需要的能 力超越了自己现有的能力，而产生的 一种情绪反应。
• 它来自我们的心里。
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5.人的能力到底有多大？
• 1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子 ，一人顶起了汽车，儿子被救出来。
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谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
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你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）
才是左右你生命的全部
（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
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生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
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三、明确目标 走向未来
•我的近期目标是什么 •我要怎样的未来 •未来成功景象
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明确目标 走向未来
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爱默生说：“当一个人知道自己的 目标去向时，这个世界是会给他让 路的”。
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我的人生目标
• 请在你的本子上写下你的人生目标，你计 划怎样去实现，你要做些什么，每天、每 个月，每一年，都标记清楚，你会发现， 你离目标已经很近了。
•人体三分之二以上由水构成， 大脑90%是水构成。 •脑和中枢神经系统的所有电和 生化反应的效能都取决于水。
喝白开水、矿泉水。饮料会被身体 首先当作食物来处理，额外消耗身 体能量.
8
技巧2：挂钩
•注意双膝全时间微屈，舌抵上颚，过 程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作 时间至少10个呼吸循环或约2—3分钟 时间。 •全身的14条经脉保持一个畅通的状态， 疏通全身的能量传送，保持这个动作 休息10分钟相当于深度睡眠2小时。 •当你感到难过、迷惑、生气或者压力 时，做“挂钩”能让你很快地恢复， 将系统带入连贯性，中断情绪反应。
1.生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
13
2.我的人生我做主
• 我想要我的人生 • 我想要我的人生 • 我想要我的人生
14
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是多少分？
• 你自己封存好，它会陪伴你实现目标。落 款是30天前的XXX，3年前的XXX，10年前 的XXX等。
• 信封的收信人是：3年后的XXX
21
我的人生我做主， 做时间的主人， 做自己的主宰！
22
祝愿 每个人都是自己人生 的冠军， 站在自己的领奖台 上！
24
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
9
坐式挂钩
10
6.你所不知道的大脑
我们的大脑像一个串联电路，如 果爬虫脑它感觉安全舒适了，智慧脑 才工作（负责思考学习），当我们遇 到危险或者感觉紧张或者发生冲突的 时候，爬虫脑开始启动应急机制，这 时智慧脑就停止运行了。
11
二、高效学习 点燃生命之火
•生命之火的启动 •游戏：你来演，大家猜
12
L/O/G/O
我的人生我做主
刘全屏
1
今天主要内容
• 一、解除压力 从容面对
L/O/G/O
• 二、高效学习 点燃生命之火 • 三、明确目标 走向未来
2
1.解读压力
3
2.吹气球带来的启示
• 压力太小——气球不美观 • 压力太大——气球易被撑破 • 压力适中——气球饱满、有弹性
压力是把双刃剑
4
3.耶克斯—多德森定律
• 观察模特的前后变化（内视觉、内感觉）。 • 人的潜能是不可估量的 ，潜能需要内心坚定
意念的激发。 • 我有能力过上轻松满足成功快乐的人生！ • 我有能力轻松完成人生中的任何一次考试！
7பைடு நூலகம்
技巧 1：喝 水
小 口 喝 ， 10-20 分 钟 一 小 口 ， 让水慢慢进入身体。
成 绩
过低 无学习动力
适度 正常、恰当
过高 发挥失常
压力水平
5
4.什么是压力，来自哪里？
• 压力是你认为完成一件事所需要的能 力超越了自己现有的能力，而产生的 一种情绪反应。
• 它来自我们的心里。
6
5.人的能力到底有多大？
• 1980年前后，南方一个妈妈为救车下的儿子 ，一人顶起了汽车，儿子被救出来。
25
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
26
15
你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） 你的态度（ATTITUDE）
才是左右你生命的全部
（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
16
生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
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三、明确目标 走向未来
•我的近期目标是什么 •我要怎样的未来 •未来成功景象
18
明确目标 走向未来
19
爱默生说：“当一个人知道自己的 目标去向时，这个世界是会给他让 路的”。
20
我的人生目标
• 请在你的本子上写下你的人生目标，你计 划怎样去实现，你要做些什么，每天、每 个月，每一年，都标记清楚，你会发现， 你离目标已经很近了。
•人体三分之二以上由水构成， 大脑90%是水构成。 •脑和中枢神经系统的所有电和 生化反应的效能都取决于水。
喝白开水、矿泉水。饮料会被身体 首先当作食物来处理，额外消耗身 体能量.
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技巧2：挂钩
•注意双膝全时间微屈，舌抵上颚，过 程中鼻吸口呼，越深越慢越好，动作 时间至少10个呼吸循环或约2—3分钟 时间。 •全身的14条经脉保持一个畅通的状态， 疏通全身的能量传送，保持这个动作 休息10分钟相当于深度睡眠2小时。 •当你感到难过、迷惑、生气或者压力 时，做“挂钩”能让你很快地恢复， 将系统带入连贯性，中断情绪反应。
1.生命之火的启动
你永远都无法 叫醒一个装睡的人, 除非那个装睡的人自己...
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2.我的人生我做主
• 我想要我的人生 • 我想要我的人生 • 我想要我的人生
14
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge Hardwork Attitude 它们分别是多少分？
• 你自己封存好，它会陪伴你实现目标。落 款是30天前的XXX，3年前的XXX，10年前 的XXX等。
• 信封的收信人是：3年后的XXX
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我的人生我做主， 做时间的主人， 做自己的主宰！
22
祝愿 每个人都是自己人生 的冠军， 站在自己的领奖台 上！
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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坐式挂钩
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6.你所不知道的大脑
我们的大脑像一个串联电路，如 果爬虫脑它感觉安全舒适了，智慧脑 才工作（负责思考学习），当我们遇 到危险或者感觉紧张或者发生冲突的 时候，爬虫脑开始启动应急机制，这 时智慧脑就停止运行了。
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二、高效学习 点燃生命之火
•生命之火的启动 •游戏：你来演，大家猜
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L/O/G/O
我的人生我做主
刘全屏
1
今天主要内容
• 一、解除压力 从容面对
L/O/G/O
• 二、高效学习 点燃生命之火 • 三、明确目标 走向未来
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1.解读压力
3
2.吹气球带来的启示
• 压力太小——气球不美观 • 压力太大——气球易被撑破 • 压力适中——气球饱满、有弹性
压力是把双刃剑
4
3.耶克斯—多德森定律