长期喝玉竹的女人有什么好处

玉竹，原名葳蕤，因其色白如玉，根节如竹也，故名。其味甘，微寒，归肺、胃经。具有养阴润燥、生津止渴的功效。

生活中，玉竹被加工成各种饮品、保健食品、保健饮料，其养阴生津、抗衰老、祛除黑斑的神奇功效，也让玉竹成为美容护肤的一把好手。

1. 抗衰老

玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A

与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。

2. 滋阴养气

玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。

3. 美容护肤

玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹富含维

生素A类物质和粘液质，维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。还有润泽皮肤，消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。

4. 祛除黑斑

玉竹具有润肤、淡化肤色的功效，可以抑制皮肤黑色素的产生，具有美白肌肤的功效。

此外，玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长常服玉竹可提高身体素质。比起市面上各种昂贵的号称能抗氧化的护肤品，玉竹这种味美价廉的美容圣品，难道不更应该受到爱

美人士的推崇和喜爱吗？

长期喝玉竹的女人有什么好处

《黄帝内经》中指出：春夏养阳，秋冬养阴。秋冬以“燥”为主，燥邪易伤阴，再者秋冬进补时人们常容易大补特补，以至于阳气太过而反伤阴，过于的燥热温补之品会加重人体阴亏津伤，出现阴虚燥热的症状。

那么，如何养阴滋阴呢？非滋阴圣品——玉竹莫属。

玉竹，又名萎蕤，《本草纲目》记载其性平微寒，味甘，柔润可食。玉竹有养阴润燥、生津止渴等作用，对于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等有很好的防治作用。此外，玉竹对延缓衰老、美容护肤、祛除黑斑等方面均有一定疗效。

长期喝玉竹的女人，皮肤光洁如玉、光彩照人。相传有个宫女，不满宫廷里的斗争欺压，隐姓埋名躲入深山，用玉竹充饥。久而久之，身轻如燕、皮肤光洁如玉。后来宫女与猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与丈夫子女回到家乡。家乡父老见她依然是当年进宫时的青春容貌，惊叹不已。后来，众人见那植物碧绿如玉、叶如青竹，就叫做玉竹，流传至今。

不仅仅是传说，鲜活的例子就在身边。国家级名老中医、国医大师禤国维已经82岁，但水灵灵的皮肤就跟擦了粉一样。他推荐的一款养生润肤方是沙参玉竹猪皮汤。北沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、陈皮10克、猪皮60克。先用2升清水炖煮猪皮30分钟，再加入前四味药，煎至300毫升，调味即可食用。这个汤清心润肺、养胃护肤，清补却不腻，尤其适合皮肤干燥的人饮用。建议想要美容护肤的女士，可以立即按照配方进行烹煮。

此外，玉竹还可以跟鸡肉、排骨等多种材料一起炖煮，不会因为汤的品种单一而觉得腻烦，更好地调理我们的身体，照顾家庭的同时不忘好好照顾自己。