肝胆肾排石方法九天断食法

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肝胆肾排石方法

自然排肾结石法

通过“半断食”疗法排毒

肝胆肾排石方法

春养肝，春日养生以肝为先。

春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

注重调理情志，人有七情变化，七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱，疾病丛生。因此，春季养生尤为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，中医在这个问题上叫做天人合一，春天跟肝是对应的。春天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，它也是向上的，疏泻的生长的这么一个过程。

同时，春季也是肝病比较活跃的季节。春天肝功能波动会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养，通过自然的一些方法调养肝脏，这样对养肝非常有帮助。

让我们一起来看看肝胆排石法吧！

有肝胆结石的症状

1、皮肤出现黑斑或色斑；

2、头发或额头部位容易出油；

3、秃顶，体味重

4、早上起床口苦、口臭

5、饭后腹胀、腹痛

6、死鱼眼、眼睛不够清澈

7、白色指甲、鼻头红有血丝

8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）

9、总胆管直径超过0.7厘米。

肝胆結石的其他问题

1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；

2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；

3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；

4、割掉胆囊的危害；

5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；

6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管结石的危机。

肝胆排石具体方法

此方法是德国的安德烈·莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。如需了解更多的相关知识可看《肝胆排石法》一书。

一、注意事项:

准备开始排石前，连续做21天的肠道净化（咖啡灌肠），以确保肠道通畅、没有宿便。整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶制品）。开始吃素食一个星期，然后按以下步骤每隔一个月一次。排石日不能是农历十五，一旦打算开始，就要坚持到排不出结石为止，如体的结石较多，整个过程可能会持续很长时间。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。身边很多朋友亲身体验过，随时可以开始啦。

二、准备材料：

1、 6包纯的1000ML的苹果汁或者自己鲜榨苹果汁也可以；

2、食用泻盐：约20—30克；

3、冷压初榨橄榄油（一瓶橄榄油500ML）：125ML；

4、柠檬4-6个；

5、暖水袋或暖宝宝；

6、吸管。

三、实行方式：

准备期：第1-5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。）每天至少做一次咖啡灌肠，保持肠道干净。

四、这五天的饮食要注意：

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品；

2、避免吃药（特别是止痛药）。

3、尽量清淡；

4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；

5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；

6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。

7、这五天尽量避免吃任何药物及其他可能会增加肝脏的负荷的食物，影响净化效果。

8、如果淮备期发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。

9、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。

五、净化的最佳时间：

最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月（农历十五）的那天。

六、具体实行期（第6天）：

1、早上10点前喝完1000ML的100%苹果汁（可慢慢喝），午饭吃清淡的米饭、蔬菜（吃饱），下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；

2、晚上6：00点喝泻盐水（将5-10克泻盐溶于250ML水）（第一次）

6、晚上8: 00喝泻盐水（第二次）

7、晚上9：45柠檬汁200ML+橄榄油125ML混合摇勻。

8、晚上10：00站在床边將混合的橄榄油果汁1次喝光（最好用吸管），立刻躺下（很重要！），右侧躺，将暖水袋放在肝脏下方位置，睡觉。

七、具体实行期（第7天）：

1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同样的分量。如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；

2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；

3、早上8：00喝泻盐水（第四次）；

4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；

5、 12点你可以吃一点新鲜水果。

6、下午1点以后，做洋甘菊或清水灌肠，可以吃清淡一些的食物如大米小米粥。晚上可恢复正常饮食，在接下来的二至三天，饮食尽量清淡一些即可。

八、补充：

1、凌晨3点至中午12点为陆续排石时间（3-5次随大便排出）

2、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。

得到的结果：

在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。

九、建议：

如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。

在做肝胆排石之前先至少做21天的咖啡灌肠。

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自然排肾结石法

除了有肝胆排石法外，还有自然的排肾结石法。

让我们来看看如何排出肾结石吧！

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为