每100克食物含钾量
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每100克食物含钾量
食物钾（毫克）食物钾（毫克）食物钾（毫克）稻米（粳）110 大白菜199 木耳773
小麦粉（富强）127 小白菜274 海带1503
小麦粉（标准）195 油菜346 紫菜1649
小米239 圆白菜200 西瓜124
玉米面494 菠菜502 葡萄（紫）124
鲜碗豆425 苋菜（紫）478 柚257
扁豆286 芹菜（茎）163 橙182
豇豆200 蒿子杆207 柑桔199
土豆502 菜花316 苹果110
山药452 倭瓜287 鸭梨115
芋头213 南瓜69 京白梨135
胡萝卜217 西葫芦122 桃252
白萝卜196 冬瓜136 杏370
心里美萝卜231 黄瓜234 草莓135
藕497 丝瓜156 盖柿170
荸荠523 苦瓜200 红枣（干）430
大葱466 茄子152 山楂289 洋葱138 西红柿191 香蕉472 蒜头130 柿椒180 菠萝147 蒜苗183 鲜蘑菇328 沙果148 青蒜340 香菇1960
韭菜290 银耳987