幸福课论文

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以幸福为话题的议论文(5篇)

以幸福为话题的议论文(5篇)

以幸福为话题的议论文以幸福为话题的议论文(5篇)幸福如河流、愈深愈无声。

小时候,幸福——是件很简单的事;长大后,简单——是件很幸福的事。

以下是小编整理的以幸福为话题的议论文,欢迎大家借鉴与参考!以幸福为话题的议论文(精选篇1)只要善于捕捉幸福,那你就是幸福的人。

——题记在当今薄情世界中,只要善于捕捉幸福,那你就活成了深情活成了幸福。

唐有诗,宋有词,元有曲,明清有小说。

让自己在古今文学海洋中遨游,这何尝不是一种幸福,只要你肯捕捉。

翻开书,早晨的第一缕光撒在目录中唐诗的篇章上,一页一页地翻,伴着清风。

不觉停在了李白的“云想衣裳花想容”,思索片刻只觉得李白让我们多了一种赞美别人容貌的方式,但却不显得庸俗,多了些许文雅,捕捉住这一瞬间的美,便会让人感觉到幸福,美得让人幸福。

正在沉浸中,风将书翻了几页,定睛一看,“朝暮,朝暮,又到梦逢君处”。

李清照的思念之情显露无疑。

在这思念之中,其实也有思念的幸福,因为心中有人,至少心有所向,甚于心之空寂。

思念与等待即使很苦,但是有一人在心中,这思念又怎知不是幸福的呢?意中人也好,父母也罢,哪怕是阔别已久的老朋友,给你增添了思念之苦,你如若捕捉住这苦细细一品,是不是觉得思念虽苦,但苦中一定有乐,有幸福?往后翻几页,看到元曲二字只觉得陌生,但永远忘不了马致远那一曲“小桥流水人家”。

马致远看见这景致,自己的心被揪扯了一把,思乡之情涌上心头。

眼前风景虽美,心中的念想却是愁苦的。

但是仔细捕捉,认真一想,自己的家乡是不是仍保持着这“小桥流水人家”的模样呢?虽只是一种自我安慰,但这安慰,只要被捕捉,难道称不上是慰藉天涯游子的一丝幸福吗?明清,随便一翻竟翻到了诗词曲赋,但要论名扬四海,那还得是小说。

四大名著中罗贯中的《三国演义》,描绘的是历史一段风云,那些惨烈的战争画面,其中为国征战,为民牺牲,是历史无法忽略无法遗忘的篇章,只要捕捉到那一腔征战沙场的热血,以及兄弟间的忠义勇仁,这也算读懂历史共鸣历史的一种幸福吧。

小学幸福教育论文

小学幸福教育论文

小学幸福教育论文追求幸福是人类的共同天性,也是人类一切社会活动的根本目的,小学教育的重要任务是为每一位学生终生幸福奠基。

下面是店铺给大家推荐的小学幸福教育论文,希望大家喜欢!小学幸福教育论文篇一《小学幸福教育的现状与实施策略研究》[摘要] 人生的所有问题都可以还原为幸福问题。

追求幸福是人类的共同天性,也是人类一切社会活动的根本目的,小学教育的重要任务是为每一位学生终生幸福奠基。

然而,目前小学教育中存在的教育目标功利化、教育理念模糊化、教育内容形式化、教育内容形式化、教育关系紧张化现象,使小学生面对学习、面对学校的幸福感大打折扣。

本文从教师、教学、管理、评价模式等方面探讨实施幸福教育的方式、策略。

[关键词] 幸福;幸福教育;现状;实施【中图分类号】G620 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2013)02-120-4一、关注小学师生幸福及小学幸福教育(一)幸福的涵义随着我国人民物质生活水平不断提高,物质条件的满足度和社会地位评价等已不能涵盖衡量生活水平的全部指标,生活质量的标准中应该更多地考虑主观因素。

如对环境的满意度、对未来的心理预期等。

《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确提出,要“注重促进人的心理和谐,加强人文关怀和心理疏导,引导人们正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉”,“塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。

可见,创造和谐、健康的心理环境,提高人们的幸福感是构建社会主义和谐社会的重要前提。

人生的所有问题都可以还原为幸福问题。

从世俗角度看,幸福是对生活的肯定评价,是人的客观存在状况和主观精神状况的统一。

幸福涉及广泛的生活内容,如理想、抱负、爱情、家庭、劳动成果、文化素养、艺术享受以及个人的经历、境遇等等。

一方面,幸福是人们按照自己的尺度去权衡的,是依照自己对生活意义的理解去考察的,所以它有主观性。

另一方面,幸福又是以生活境遇、生活条件、生活过程为基础的,因而又具有客观性。

大学生心理发展论文(幸福课)

大学生心理发展论文(幸福课)

大学生心理发展论文(幸福课)第一篇:大学生心理发展论文(幸福课)《大学生自我认知与发展》课程论文2013-05 1 沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考摘要:文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上,探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性,指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。

关键词:积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣,大一时看了网易公开课视频:哈佛大学的《幸福课》,主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又看了一遍,还是有很多收获。

大学与高中的不同,有一部分是环境的改变。

毫无疑问,对环境的适应能力决定着人们的发展,但人们不应仅仅被动的适应环境,而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性,而应准许为人,悦纳自己。

一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用1.关注人类积极的力量——积极心理学(PositivePsychology)的基本知识积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域,1997年Seligman就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域,并逐渐形成了一场积极心理学运动。

[1]积极心理学的迫切需要。

“我了解到包括中国在内的许多国家,儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。

”本-沙哈尔介绍说,“在美国,抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍,而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。

在当今社会中,对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。

”积极心理学能带给人们什么呢?“当我开始研究积极心理学后,我的人生也发生了彻底改变。

我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来人有无限的潜能,却自己不知;原来每天可以体验幸福,却常常视而不见;原来心理的力量可以‘练习’,而很多人却习惯于无助……”2.人类网络的指数本质人若想在世间有所为,真正实现改变,面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。

有关幸福教育的论文(2)

有关幸福教育的论文(2)

有关幸福教育的论文(2)有关幸福教育的论文篇二《“幸福教育”构建幸福班级》摘要:凡事必"早觉而先行,谋定而后动"作为一个班级管理者尤须以大智慧谋久远,谋学生发展,谋不好,肯定动不成!我将在本篇文章中着重介绍班级的"幸福教育",进而谈谈我班的德育管理,从学生的发展角度思考学生的人生幸福,让学生在校园,在班集体里幸福快乐,得到全面的发展,拥有一个健康美好的未来。

关键词:幸福教育德育管理分层教育在班主任的管理实践中,始终有一个问题萦绕于我的理念思辨里,这就是"什么样的班级就是一个好班级"?2011年我成为拖船中学高一(5)班的班主任,面对班级人数较多,层次不齐,素质较低等一系列的问题,"建设一个好的班级"就成为一道严峻的哲学考题。

什么样的班级就是一个好的班级?首先,看一个班能不能让所有的学生获得成功。

无疑,好班级是能够让所有学生获得成功的班级。

什么叫成功?充分发挥个人潜能就是成功,比如一个学生以前考试都只能够得到60分,但通过努力现在他能够得70多分了,对这个学生来说,他的学习努力就成功了。

再比如,一个学生以前只是爱好音乐,但音乐基础并不好,但通过他自身的努力,以及班级为他提供的各种平台,现在他成为了专业的音乐人,这也是一种成功。

所以,衡量一个班级好不好的一个重要标准,就是学生的成长度,就是使学生充分发挥了他的个人的潜力。

班级是为学生而存在的,是为了促进学生的健康成长发展而存在的班级的使命就是为了促使学生的成功。

一个班级,不仅要对学生的成长负责,更要为学生的幸福人生奠基。

一、播撒爱的种子,让幸福之花处处绽放班集体是学生学习生活聚集的地方,是学生的生命活动得以展开的地方,关注每位学生的学习效率,关注每位学生的生活质量,关注每位学生的幸福指数,是"以人为本"的精神的重要体现。

一个班级,如果它的学生感到很苦、很累,不能感受到学习的乐趣,不能够感受到生活的幸福和美好,即使其它方面都很好,那也不能够算一个好班级。

关于幸福的议论文五篇

关于幸福的议论文五篇

幸福的议论文关于幸福的议论文五篇篇一:幸福幸福是一种收获的欣喜,幸福是一种满足的喜悦,幸福是一种成功的开心的。

总之,幸福是一种美好的感觉。

幸福里有亲情的快乐。

当一个三岁的小孩,在水龙头装了一杯生水给刚刚下班的爸爸喝时,他的父亲一定感到很幸福!因为那就是儿子对父亲的孝心。

幸福是一种友情。

在学习中,遇到难题的烦恼,有朋友陪我一起解决,过生日的时候,同学与我一起,唱生日歌,吃蛋糕,送礼物。

我们热热闹闹的开心的聚一块,。

这就是幸福!幸福是一种如愿以偿。

我想到自己的学习成绩很一般,就很不甘心,很想发奋上进,于是我开始努力学习,每天减少课间的休息时间,用心复习与预习。

上课认真听讲,积极发言,这样一直持之以恒,下一次,我终于考了99分。

假期去上海旅行的心愿也可以实现了。

这时候,我明白了什么叫幸福。

幸福是一支彩笔,它给人的人生画出了精彩。

虽然感受不同,但幸福给每人的满足是一样的。

篇二:幸福是什么有人说:“真正的幸福是不能描写的,越深越难用语言描述。

因为幸福不是一些表面的事实,而是一种状态的持续。

”我想说,幸福不是给别人看的,重要的是自己心中充满快乐和阳光,这就足够。

有些人天天愁眉苦脸,说有好多烦恼。

可有一些人每天都笑嘻嘻的,是他们没有烦恼吗?不,是他们的心态好。

曾在网上看过这样一条微博:如果有烦恼,能解决的话就不要烦躁,如果不能解决更不应该烦躁。

因为既然不能解决,烦躁何用?就好比半杯水放在桌子上,有人光看空的半杯,而有人看满的半杯。

那么,看满半杯的人就是幸福的,就是懂得幸福的。

曾经,我也像很多人一样问过自己,幸福是什么呢?现在我懂了,幸福无处不在,而且一直陪伴在我们身边。

每天早晨起来,看着云彩飘荡,任暖暖的阳光在身上流淌,我觉得我很幸福。

每天在学校和同学嬉笑打闹,洒下一串串银铃般的笑声,我觉得我很幸福。

每天晚上听着喜欢的歌曲,哼着熟悉的调子进入梦境,我觉得我很幸福。

也许幸福就那么简单。

是抚琴,指间流泻出的旋律;是笑时,不经意显现出的两团红晕;是我们不着边际的闲聊,是我们呼吸到新鲜空气的`时候,是我们看到烟火灿烂的那一瞬间……幸福存在于每一分每一秒。

幸福课论文

幸福课论文

幸福课论文第一篇:幸福课论文摘要:幸福永远是人类的追求,人类所有的努力都是为了实现幸福的理想。

但是,什么是幸福?怎样才能得到幸福?至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。

学习了这门幸福课,加深了我对幸福的理解,也坚定了我追求幸福的信念。

关键字:学会感恩准许为人积极心态选修这一门课程不是偶然,我觉得这门课对我们的人生很重要。

作为一位大学生我面临着各种各样的压力,如学习,感情,生活,还有未来的就业问题等等,对于幸福我过去真的无从谈起,我不了解何为幸福。

到底什么是幸福,幸福与哪些因素有关,我要怎么去寻找自己的幸福,这一切我过去都很模糊。

但是经过学习幸福心理学这门课程之后,我了解到了许多与幸福有关的知识。

本课程我感触最深的有四个点,分别是:从感恩中收获幸福、允许自己为人、放弃完美主义、用积极的态度面对人生。

一、学会感恩,收获幸福感恩是一个人该拥有的本性,是一个人与生俱来的本性也是一个拥有健康性格的表现,更是一个人不可磨灭的良知。

感恩是一种处世哲学,是生活中的大智慧,懂得感恩是一个人最起码的道德品质,一个人连感恩都不知晓的人必定是拥有一颗冷酷的心。

感恩”不仅是一种情感,更是一种人生境界的体现,永怀感恩之心,才能从各个方面获得更大的情感回报。

在人生的道路上,随时都会产生令人动容的感恩之事。

我们只有学会感恩,才会感受到生活的快乐,人性的美。

如果生活中没有感恩,就好比生活中没有阳光,没有的温暖,没有亲情,爱情和友情。

让我们一起感恩,收获别样的人生。

生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。

它们都是你回味无穷的礼物。

记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。

每天或至少每周一次,请你把它们记下来。

不要带有任何功利,只是单纯的在回忆中体会他们传递过来的幸福,在想象中寻找为他们传递幸福的途径,并付诸实践。

二、请允许自己为人学习了本课程之后,我了解到,每个人都有快乐和不快乐的时刻,都可能有愤怒、嫉妒、忧伤等负面情绪。

关于幸福的议论文(精选25篇)

关于幸福的议论文(精选25篇)

幸福的议论文关于幸福的议论文(精选25篇)大家一定都接触过作文吧,特别是在作文中占有重要地位的议论文,议论文的主要表达方式是议论,它主要用概念、判断、推理来表明作者的观点或阐明道理,或反驳别人的意见,指出其谬误。

那么问题来了,议论文应该怎么写?下面是小编精心整理的关于幸福的议论文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

幸福的议论文篇1幸福是什么?是平安,是快乐,是和平……那幸福的定义是什么?这可不好说,只有自己才可把握,我心中的幸福定义是——幸福定义一:幸福像咖啡,很浓很纯,但开始时,很苦,很苦,甚至比中药还苦,要经历许许多多的磨难,才会有幸福的时刻,像咖啡一样,刚开始喝,好苦好苦,可是你慢慢品尝,那就会尝到纯纯的咖啡味。

幸福就是这样,要经过苦难,才会有美好的结局。

幸福定义二:幸福是自己把握的,而不是别人。

好好地把握幸福,自己觉得那是幸福,那你就去抓稳,抓牢,不要被人抢走,不要老下不了决定。

幸福定义三:幸福是自己给的,而不是别人,只有自己才能把握好自己的幸福,要去争取,不要放弃要加油,要被人知道你的能力,别人才会让你去做,那样,你才能得到属於你自己的幸福。

如果你不让别人知道你的能力,拟本属於你自己的幸福,那会属於别人。

幸福是美好的,只有自己知道自己的幸福定义。

幸福的议论文篇2幸福到底是什么,怎么样才算幸福?也许每个人对幸福的理解不尽相同。

我不是什么大师,也说不出很高深的理论。

我只是一个平凡的人,我觉得幸福可以很简单,一家人开开心心在一起吃饭就是一种幸福;和心爱的人一起做饭,饭后一起散步就是幸福啊;看到自己宝宝在活蹦乱跳也是幸福啊。

幸福其实就在不经意的点点滴滴的生活中。

另外我还想提醒一下,幸福和开心两者还是有区别的。

幸福是一种感觉,反映在内在层面,而开心是大多反映在外在层面上,容易通过表情和肢体语言表现出来。

比如你今天发奖金了,你会觉得很开心,但谈不上幸福。

比如你晚上看书时候,你的爱人给你煮一杯牛奶,你会觉得很幸福,但谈不上开心。

公选课——幸福课论文

公选课——幸福课论文

班级:营策102 姓名:张文学号:1007133238幸福在生活中无处不在幸福是指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态。

幸福是当一个人在追求目标时达成的理想状态和内心喜悦的激情。

幸福是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。

幸福是指人之所以为人的真理与自己同在时的心理状态,包括一切真实的事物、人性的道理、他人的生命甚至动物的生命与自己同在等等,是一种心理欲望得到满足时的状态,是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

幸福是……这上面的是网络上对幸福的定义,而在我看来,幸福是生活中点点滴滴的小事,就好像是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽。

对忍饥挨饿的人来说,一日三餐不间断就是最大的幸福,对寒风萧瑟的人来说,穿暖御寒就是最大的幸福;对单身的人来说,遇见自己生命中的另一半就是最大的幸福。

对工作不顺心渴望事业而又没有施展才华之地的人来说,有个称心如意的工作就是最大的幸福……有人说家庭和睦就是幸福,排除繁琐,驻留温馨。

有人说爱情美满就是幸福,彼此扶持、相濡以沫,也有人说有一帮良师益友就是幸福,太多的忙碌,淡忘了久违的问候,闲置许久的友情,依然没有生锈,深感内疚,匆匆回头,你的笑容依旧,这就是朋友!还有人说工作顺利,得到提拔与赞赏是最大的幸福,每个人对幸福的定义不同,所以幸福才会这般五花八门。

下面有一则关于幸福的小故事:有一个富翁,非常的有钱。

凡是可以用钱买得到的东西,他都买来拥有享受。

然而,他却觉得自己一点也不快乐不幸福。

他很困惑......一天,他突发奇想,将家中所有贵重物品、首饰、黄金、珠宝通通装入一个大袋子中。

开始去旅行。

他决定只要谁可以告诉他幸福的方法。

他就把整个袋子送给他。

他找了又找,问了又问。

直到一个小村庄。

有位村民告诉他。

你应该去见这位大师。

如果他也没办法。

就算你跑到天涯海角,也没有人可以帮你了!终于见到了正在打坐的大师。

富翁非常激动的说:我只有一个目的,我一生的财产都在这袋子里。

幸福课期末论文

幸福课期末论文

致谢在此我要对帮助过我的人,让我觉得幸福的人,带给我启示、批评的人表达我的谢意。

首先,要感谢我的家人。

我的妈妈和爸爸让我来到世上,给我一个虽然总是有争吵声但却温馨快乐的家,感谢他们没有因为我是个女孩而把我送人,感谢他们对我上学的支持。

感谢爸爸因为我不喜欢上学打了我,让我从此再也没逃过学。

无论生活还是学习,他们都是我最大的动力。

再来,要感谢我的姐姐,虽然她总是欺负我,喜欢呵斥我,我知道她是为我好。

感谢她虽然嘴上不说却默默把我的衣服洗掉,感谢她虽然说我烦但仍和我在同一个屋子睡,感谢她因为怕我不吃饭而早起为我做饭(她很爱睡懒觉)。

感谢她总是默默对我付出,让我觉得自己是幸福的,是有人爱的。

还有,感谢弟弟,虽然他总是不爱说话,但家里却因为有了他而没有遗憾,感谢他每次都站在路口接我回家,让我在学校、在车上疲惫的心有了温暖。

还要感谢教过我的老师。

感谢小学老师对我的关心,让我对上学没有了恐惧,感谢他们教会我做人的道理。

感谢中学老师对我的鼓励,是他们让我对自己充满信心,最终收获中考。

感谢高中老师对我的关心,让我在复习的路上不在迷茫,让我在因为复习而疲惫的心有了依靠,最终收获高考。

感谢大学的老师,虽然我不是最优秀的,他们可能也不认识我,但他们一样教授我知识和道理,一样让我在上课的时候感到开心,所以谢谢老师。

还要感谢我的同学,李梦娅经常打好热水被我用来洗脚,感谢她在我因为面对高中同学的表白而不知所措时对我的帮助和支持,感谢她陪我吃饭,陪我逛街,陪我面试,让我在大学感到不孤单,感到幸福。

感谢王淑珍,是她一路的陪伴让我一直开心,感谢她总是听我倾诉,在我烦恼时对我的帮助。

感谢她的一路支持。

感谢金金,让我有了除了远在家里的家人外的又一个学习的动力。

感谢杨燕微学姐,对我问出的问题不厌其烦的回答。

感谢朱梦学姐,带我去吃饭借给我书带我熟悉学校。

感谢李兰芳学姐,郑紫娟学姐,王贤祖班助,相啸宇,谢杭婕,许新,廖亚萍,刘燕虹,食堂的工作人员,教学楼清洁人员,宿舍管理员……最后要感谢Tal 和施敏老师,让我总机会深刻体会这些感动,让我有机会把这些感动写出来。

幸福教育课题范文

幸福教育课题范文

幸福教育课题范文幸福教育的最终目的论文篇1摘要:本文通过解读历史上伦理学者的幸福理论,探悉出幸福论的焦点由“物”到“神”再到“人”,由“人欲”到“人心”再到“人伦”的秩序,认为幸福是人的全面人性得到肯定时的主观感受。

幸福与教育之间因人、人生、人性而相互交融;幸福是教育的最终目的。

关键词:教育幸福人性人生教育,本意在于发展人的本性,为人造福。

然而,现今人们对幸福的追求陷于有可能受惠于、也可能受制于教育的摇摆境地。

其原因,最基本的在于我们对教育的模糊认识:是让孩子吃穿无愁,校舍繁华?是让孩子高兴愉快,拥有欢乐的学生生活?还是让孩子服从于集体、贡献于社会?,如果不了解幸福在教育领域中的意味,教育本身不仅失去意义,还可能给人带来幸福的失落甚至是不幸。

本文试从论理学者的幸福理论中感悟幸福的含义,探察教育与幸福的交融性,以及幸福对于教育的意义。

一、幸福的伦理学解读幸福是什么?千百年来,人们不断地追问、探询、争论。

康德曾慨叹:“幸福的概念是如此模糊,以致虽然人人都在想得到它,但是,却谁也不能对自己所决定追求和选择的东西,说得清楚明白,条理一贯”[1]。

显然,形式逻辑的定义法对于“幸福”而言无能为力。

关于幸福的结论,必须从伦理思想史中古者的声音开始考察。

(一)历史的启迪翻开伦理学史,我们可以看到对幸福问题各种各样的回答,有的甚至相互矛盾。

有人说:“拥有最多的东西,把它们保持到临终的那一天,然后又安乐死去的人,……才能给他加上幸福的头衔”[2]。

而有人却说:“给人幸福的……,不是财富而是正直和谨慎。

”[3]有人说:“人类的幸福,决不在于身体上的快乐。

”[4]而有人却说:“幸福是连续的快乐”。

[5]有人说:“幸福就是离开尘世,进入天国”。

[6]而有人却说:“一个人的幸福好在于他能够保持他自己的存在”。

如此对幸福的不同回答源于不同阶级地位、不同历史时期、不同哲学派别的人们不同的理解,由此难免呈现繁杂甚至矛盾的状况。

经过对诸多幸福论的分析梳理,本文认为幸福理论的发展经历了如下阶段:“理念”幸福:古希腊哲学家柏拉认为,幸福只存在于“理念世界”。

幸福教育论文案例(2篇)

幸福教育论文案例(2篇)

第1篇摘要:本文以“心育乐园”项目为例,探讨幸福教育的实践路径。

通过分析项目背景、实施策略和成效,旨在为我国幸福教育的推广提供参考。

关键词:幸福教育;心育乐园;实践路径;成效一、项目背景随着我国经济社会的发展,人民群众对教育质量的要求越来越高。

传统的应试教育模式逐渐暴露出诸多弊端,如忽视学生个性发展、心理健康教育缺失等。

为应对这一挑战,近年来,我国各地纷纷探索幸福教育模式,以培养具有幸福感和责任感的社会主义建设者和接班人。

本文以“心育乐园”项目为例,探讨幸福教育的实践路径。

二、实施策略“心育乐园”项目以学生心理健康为核心,旨在营造一个充满关爱、尊重、信任和鼓励的校园氛围,让学生在快乐中成长。

以下是该项目的主要实施策略:1. 构建完善的课程体系:项目围绕学生心理健康教育,开发了一系列课程,包括心理知识讲座、团体辅导、心理游戏等,旨在提高学生的心理素质和幸福感。

2. 创设良好的校园文化:通过举办心理健康主题班会、心理健康知识竞赛、心理剧等活动,营造关注心理健康、关爱他人的校园氛围。

3. 加强师资队伍建设:选拔一批具有心理学专业背景的教师,定期开展心理健康教育培训,提高教师心理健康教育水平。

4. 家校合作:建立家校沟通平台,定期开展家长讲座,引导家长关注孩子心理健康,形成家校共育的良好局面。

5. 关注特殊群体:对留守儿童、贫困学生、心理问题学生等特殊群体给予重点关注,开展针对性的心理辅导和关爱活动。

三、成效分析“心育乐园”项目实施以来,取得了显著成效:1. 学生心理素质明显提高:通过心理健康教育课程和活动,学生的心理承受能力、情绪调节能力、人际交往能力等心理素质得到明显提高。

2. 幸福感增强:学生在关爱、尊重、信任和鼓励的环境中成长,幸福感得到提升。

3. 家校合作更加紧密:家长对心理健康教育的认识不断提高,家校合作更加紧密,共同关注孩子心理健康。

4. 校园氛围更加和谐:关注心理健康、关爱他人的校园氛围逐渐形成,校园人际关系更加和谐。

幸福课英语论文

幸福课英语论文

幸福课英语论文第一篇:幸福课英语论文Access to Positive PsychologyThe access to positive psychology is coming to an end.It is hard to imagine the time goes by so quickly.But I do not feel regret, for I have learnt more than my previous expectation.Tanks to the course once a week, my attitude to life have had a subtle change.To be honest, I had thought the course was really boring, at least not let me interested in.What is more, the video used as teaching material have been watched on the Internet a long time ago.The content is fascinating, but the form is boring.I have no confidence to think that teacher can speak more wonderful than Harvard professor.Of course, my original idea is that the access to positive psychology was actually not made me happy at all.But things go so different.Although I have watched the video, never seem to have a deep thinking about its meaning.Ms.Feng makes me focus attention on one point, thinking about the meaning of positive psychology on my life.It is the course that gives me a chance to apply the theory to life, trying to make myself reap more happiness because of the attitude transformation.Here in my own experience to fully illustrate the reflection and growth which the course brings me.No one will suspect that my constellation is virgo.They all believe my perfectionism well proved this point.As the personality of the most significant characteristic is to pursue perfection and avoid imperfect, such individuals are called "p erfectionist”.(said by American psychologist Holt)I believe that all people are perfectionists.We have set up a high threshold for ourselves and try our best to cross.Access to positive psychology makes the definition ofperfectionism to be clear: An incapacitating fear of failure that permeates our lives, especially those areas that we care about most.(from the text book ofAccess to positive psychology)I am a typical person practice the theory: It is all or nothing.I do not start one thing easily, once I start it, it must be done perfectly for me.However, few cases I will feel satisfied and always take the attitude that thing could be better if I pay more attention to.I still remember when I practice calligraphy at a young age, the tendency of perfectionism is exposed clearly.The initial phase is copying.I am not willing to put the famous calligrapher’s handwriting under a blank sheet of paper and drawing on it dull like most of practitioners.Ilike the way to find my own style in practice.For I am such a perfectionist, this is undoubtedly painful.As long as I am not satisfied with a small stroke, even though I will finish the whole work soon, it still can’t escape the fate of being abandoned.In other words, I will start all over again.Worst of all, I am not a person with full of patience.When I am tired, perfectionism promoted me to continue practicing and don’t let myself have a rest.In effect, due to the impatience, I have lost the best state of practicing calligraphy.I guess everyone can get the conclusion that the paper was thrown away time and time again.Perfectionist tendencies are also reflected in the other aspects of my life.Being lack of confidence that I can do the best and give up opportunities;Being afraid to make mistakes and kill all of the possibilities;And too care about others or meaningless error causes abnormal emotional fluctuations……For a long time, I seem to pursue perfectionism intentionally or not, too attention to detail and forget the ultimate goal and the significance.I invest a lot of time and energy to our work inorder to maintain high personal standards.But in this situation my passion for excellence drives me to go further, it is only waste time to make myself tired.Positive psychology has given me an outlet to liberation.Obsess over the details both monotonic and demanding, and it can't help us little to show for it.I know I should try to transform perfection into excellence.As a perfectionist to detail, a sharp eye makes me better, but, Sounds it is ironic that perfectionism has been hinder me do my best.When I write a prose, I always modify it a dozen of times, sometimes it may not worth being treated so seriously.To some degree, it is a bad habit.If my efficiency decreases, I should have a rest.Rest after back to the same thing can make us get new ideas and new focus.If I don’t stop just like before, even if I forced myself to make any progress, the result is far from satisfactory.Now I know to continue is pointless, so I learn to stop working, and have a nap for a while if necessary.When I come back, no surprise I believe I can continue to make progress.Another obvious change is the habit-formation.The beginning of college life completely disrupted the rhythm of my high school.As if I have got into a dilemma: Don't know why I am so busy or just pretending to be busy.Many good learning habits had been abandoned in casual.I still remember, no matter how busy my study in senior year, I will still take a little time, reading my favorite books.Every time when I was immersed in the world of books, I feel the world is peaceful in a trance.How long I have not read my dear books? I believe a good book is just like a living creature, it will blame me for ignoring a long period of time.The access to positive psychology reminded me that how exciting it is to have a good habit, and it will be a big loss to lose it.I can't wait to put it into practice.So I start to set aside half an hour every day to getalong with my favorite books just like ing into a habit is difficult to me, for I am not a people who have strong self-control, on the contrary, I am often absent-minded, or self-imposed exile.At first, I always forget I have a daily task.It seems every day I have so much work to do, actually I don’t know what I’m busy about.I guess I have stuck in a panic zone, as if I will suddenly lose my way if I pay little attention to adjust my own state into normal.I know it is time to make a change and self-efficacy is always helpful.I try to make myself comfortable as well as persuading constantly that I am relaxed.Maybe it is what the class has taught me that put yourself at the stretch zone, try to accept change gradually, and refuse to be impatience.Self-discipline is not easy to do, but time can put the action into my ritual.Behavioral psychology research shows that: more than 21 days repeat will form the habit.Two weeks later, I gradually used to make this task.Honestly speaking, It can no longer be called a task, for I have already enjoy this moment, a moment which I can sort out my thoughts and enjoy the silence of the night.I am really like the feeling of reading, of course, is not the kind of rushing to deal with any test.On a rainy afternoon, or a quiet night, bubble a cup of green tea, reading a good book, in a quiet little room, feeling beauty and freedom.I feel I am back to those days which make me understand my heart’s desire.Reading a good book is like talking to a great man.In the world of books, feel the glory of the great thought, personal feeling is so insignificant.I really appreciate my ritual.It makes me quiet and good at thinking.Only when the inner peace, I can have a strong feeling that I am completely belongs to my own.The access to positive psychology does not make me get profound knowledge, but a changed perspective.Now I am more willing to thinkpositively to any problems, because negative practice doesn’t get any good results.It not only help me tounderstand the meaning ofperfectionism correctly,inspired me to form a good ritual,as well as providinga soothing way for the distress I have met or will meet.第二篇:英语论文体验式教学是指根据学生的认知特点和规律,通过创造实际的或重复经历的情境和机会,呈现或再现、还原教学内容,使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义的教学观和教学形式。

关于幸福的议论文(通用10篇)

关于幸福的议论文(通用10篇)

Luck is an accessory to hard work.精品模板助您成功!(页眉可删)关于幸福的议论文(通用10篇)幸福的议论文1人之所以悲伤,是因为我们留不住岁月;而更无法面对的是有一日,青春,就这样消逝过去。

人的生命不在于长短,在于是否痛快活过。

物质的世界是永远无法满足的,往往这样,人就不懂得知足,亦不会幸福。

狭义的来讲,知足等于幸福。

放学,路旁有许多黄包车车夫。

夕阳的光在黝黑的面容上镀上了一层淡淡的金光。

脸上,眼神却亮的出奇,双唇紧抿。

他两边的颧骨高高的突出,仿佛那戈壁上突起的小山包。

他的眼窝深深地陷了进去,似乎陨石坑一般,又犹如月球上那坑坑洼洼的环形山。

他的脸是那样的粗糙,仿佛那干枯的树皮。

长满老茧的手上,一条条蚯蚓般的青筋爬满了手臂。

几根银丝,那是岁月的画笔所渲染的。

发白的衬衫那么耀眼。

皱巴巴的裤管高高挽起,瘦弱的双腿仿佛风一吹,就会飘走似的。

他们吃力地骑着车,用自己老残的身躯去赚取微薄的收入。

他们却很知足的样子,慈祥的招呼着路人,每当有一个乘客上车时,他们露出很是朴素的笑容。

那是自然中原始的一抹瑰丽——知足,想必他的妻子儿女都是幸福的,试问,一个不被物质所羁绊的人,怎么不感到幸福和快乐。

他们虽是社会底层的人,精神确实有些富人也无法比拟的。

脱离了物质后的纯粹知足,是一种智慧也是一种境界。

某日,在网上看到一则视频,不仅让我反思。

一个妇女和刚高中毕业的女儿在apple专卖店,女儿说,同学都有苹果三件套,自己也要买。

妇女面露难色,她只是一个农村妇女,女儿上重点高中已是倾尽其全部精力,哪有钱买加起来近3万元的奢侈品呢。

她紧抓着衣角,双手不停地搓着,眼中透出浓浓歉意:“妈没那么多现金,要不先买别的吧,”女儿双手叉着腰,大声责问:“你每次都让我丢脸,人家都有,我到大学去怎么见人啊!”女人只是沉默,眉头紧锁,闭嘴不语,女儿大声喊了道“我讨厌你!”边一溜跑开了。

妇女独自在一隅坐着,一行清泪流过,浸进皮肤里。

学习幸福课的心得体会(论文资料)

学习幸福课的心得体会(论文资料)

学习幸福课的心得体会有人说家庭和睦就是幸福,排除繁琐,驻留温馨。

有人说爱情美满就是幸福,彼此扶持、相濡以沫,也有人说有一帮良师益友就是幸福,太多的忙碌,淡忘了久违的问候,闲置许久的友情,依然没有生锈,深感内疚,匆匆回头,你的笑容依旧,这就是朋友!还有人说工作顺利,得到提拔与赞赏是最大的幸福,每个人对幸福的定义不同,所以幸福才会这般五花八门。

幸福是一个可以使每个人都心里温暖的词语。

相信,每一个人都拥有不同的幸福,一种难以寻觅的感觉。

幸福是什么?幸福就是母亲一句句重复的叮咛,是父亲时而慈爱时而严厉的目光,是老师轻轻地一声赞扬,是朋友间一声声的鼓励,一次相视过后的微笑;幸福像星星,纯洁可爱,忽闪忽烁,数不胜数。

但只要你相信它就会存在那里,它也不难寻觅,因为幸福会一直跟随着你。

那里,便是柔软的心灵。

幸福不需要过多动听的言语,也不需要费力寻找,只要你真心面对生活,生活也会给予你幸福。

那种感觉是你从平和的心态中发现的。

我总结了自己想要的幸福的小秘方:(1)不抱怨生活:幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。

(2).勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。

研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。

(3).生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。

(4).珍惜时间:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

幸福生活为主题议论文

幸福生活为主题议论文

幸福生活为主题议论文幸福生活为主题谈论文5篇说到作文,大家确定都不生疏吧,尤其是广泛的题材作文。

在生活的相处之中,经常会有一些幸福的时刻,为此可以书写作文进行描写。

下面是由我给大家带来的幸福生活为主题谈论文5篇,让我们一起来看看!幸福生活为主题谈论文(精选篇1)多愁善感的人时常艳羡幸福的人,他们往往盼望自己也可以得到那些幸福。

但是他们没有想过,每个人的幸福是不一样的,别人的幸福不肯定适合自己,说不定他人的幸福会是自己的坟墓。

觊觎别人的幸福往往是不理性的。

有只驴爱上了蝉的歌声,它也想有那么动人的歌喉,就去问蝉是吃的什么东西。

蝉告知它,它吃的是露水。

从今这只驴就真的只吃露水,结果饿死了。

这就是一味觊觎别人的幸福而得到的下场。

很多时候,我们常常觊觎别人的幸福,而忽视自己已经得到的幸福,这不仅抹杀了我们生活中的乐趣,也不利于我们追求人生的真谛。

或许许多人不情愿信任这个故事的结局,究竟这只是一个故事。

可是我们何不学会换位思索,将这些故事中的情节安置在我们自己的生活中去呢?谁敢说自己没有艳羡过别人的幸福呢?或许是我们有意的艳羡,也可能是我们心底无意中升起的一丝嫉妒。

爱好打篮球的比较矮的男孩观察别人的身高不错,就会感叹要是我有那个身高就可以把球打得更好了;有些自卑的女孩观察别人长得好看,就会叹气说要是我父母给了我那么好的脸蛋多好。

拿我自己来说,我常常会艳羡别人比我有钱,会艳羡别人比我自信,艳羡别人比我口才好……只要别人比我好的,我都艳羡,就觉得人家比我幸福。

可是,假如别人的那些幸福给了我们的话又会如何呢?或许我们一样碌碌无为,或许我们会由于那些不属于自己的幸福而丢失了以往那些未被自己感知的幸福,最终导致自己进退维谷。

别人的幸福觊觎不得,得了多半没有好处。

由于自己对于别人幸福的剧烈占有欲不仅会毁了自己,同时也可能损害关怀自己的人。

许多时候,上天制造万物的时候就已经把幸福安排好了,我们只需要好好把握属于自己的那份就好了。

以幸福为题的议论文(通用10篇)

以幸福为题的议论文(通用10篇)

以幸福为题的议论文(通用10篇)以幸福为题的议论文(通用10篇)大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,尤其是在作文中有重要意义的议论文,议论文是以理服人的文章。

那么什么样的议论文才是好的呢?下面是小编精心整理的以幸福为题的议论文(通用10篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

以幸福为题的议论文1幸福不是海上的巨大波涛,而是山野中宁静的小溪,非猛烈而是内敛;幸福不是商人手中的金闪闪的珠宝,而是清晨醒来照到脸上的和煦的阳光,非绚丽而是平和;所以说,幸福不是外在的,物质的,而仅仅是一种心理上的感受,精神上的富有。

幸福是一种心情,一种不受外界打扰的宁静心情。

“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行,竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。

”这就是苏轼对恬淡的幸福的最佳诠释。

心晴的时候外面雨也是晴。

很多时候,人的心就是评判外界一切事物的标准,因此幸福无迹可寻,但它却藏在人的心灵里。

狂风骤雨里,你也可以把它视为幸福,“归去,也无风雨也无晴。

”幸福无处不在,随心而行便是难得的幸福。

幸福,它隐藏在陶渊明的“采菊东篱下,悠然见南山”的安适心情里;嬉戏于王维的“明月松间照,清泉石上流”的空灵心情里;见诸李清照的“却把青梅嗅”的佯羞心情里,它还残留在李商隐“秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声”的闲适心情里,流连在“月上柳稍头,人约黄昏后”的浪漫心情里。

无数人追寻幸福,因为外界条件太苛刻,路太坎坷。

人们想找一个宁静的心灵家园,把它当成幸福的领土。

庄子眼中的幸福恐怕就是自由自在的蝴蝶飞翔时无所待的心情,李白的幸福恐怕就是那一路高歌狂笑的心情,教师的幸福恐怕就是看到“雏鸟”高飞时的喜悦心情。

为了这些,庄子避世,李白辞官,教师耕耘,他们所付出的代价,就是为了心之向往,寻找幸福的方向。

任何恶劣的环境,哪怕凄风苦雨也不能使他们退却。

因为他们的心晴着,天也晴了,幸福也降临了。

幸福之于我们这些大人眼中的小孩又怎样呢?我们不应该仅满足于物质的享受,而应该去追求拥有幸福的心情。

幸福课课程设计论文

幸福课课程设计论文

幸福课课程设计论文概要:作为一线的幸福课实践者,需要在不断提升自身理论水平的前提下,关注学生的成长需求,去实践并完善幸福课。

正如罗马·克劳狄族曾说的:“幸福的权利是天赋的,知道还不够,得学着去使用。

”积极心理学要求授课者用一种更加开放的、欣赏的眼光去开发人类的潜能、动机和能力,强调从正面积极而不是从负面消极,来研究和培养诸多积极心理品质而不是心理疾病的矫正。

积极心理学与教育实践的碰撞,最终产生了传授积极心理学的幸福课。

我国中学的心理课堂也应该从原来的“授之以鱼”补救性教育为主,改变为“授之以渔”的发展性教育为主。

笔者认为中学的幸福课,应从学生成长常见问题去切入,并结合实际和时事新闻等,从积极的视觉引导学生看待生命中的“不一样”或“意料之外”,最终形成一个积极饱满且情感丰富的内在。

1999年,塞利格曼在宾夕法尼亚大学开始实践幸福课;2002年哈佛大学的泰勒博士开讲幸福课,从原来8个学生到第二年380个学生,到后来成为哈佛听课最多的课程的神话,使哈佛幸福课广为人知;2006年,英国顶尖总学惠灵顿公学的幸福课从务实的视角,为10年级和11年级学生每周安排一次幸福课,它并不像大学以讲座的形式开展,而是糅合了团体辅导、宗教驾驭、体育锻炼、健康与社会教育、瑜伽和冥想等多种元素。

纵观国内,1999年,香港开始在中小学开设“成长的天空”课程计划(关注青少年抗逆力)、“共创成长路”(关注青少年积极成长)等积极心理学的教学实践;在国内、浙江、北京等城市的心理学者们,也开始模仿并在中小学进行积极心理学的教育实践。

一、幸福课教什么1.他山之石目前,国际比较公认的积极心理学是研究人的优势与幸福,着眼于积极情绪、积极个人优势和积极组织,通过快乐、参与和意义三个途径来帮助通往幸福与快乐。

英国惠灵顿公学幸福课的设计者、剑桥大学幸福学院院长拜利斯(Nick Baylis,2004)在《如何教积极心理学》(Teaching Positive Psychology)中介绍到,积极心理学在课堂中的时间应该关注5个主题:①促进更好的思维能力;②促进内在动机;③使学生能够控制自己的生活;④使学生更快乐;⑤提升学生专注力与心流体验。

幸福学论文内蒙古科技大学

幸福学论文内蒙古科技大学

我的幸福观什么是幸福?说实话到现在我还不太理解。

到底什么是幸福,而幸福的体验标准又是什么,每个人的想法大盖都不同吧。

记得小时候,经常羡慕那些长大的孩子,羡慕他们可以离开父母,去外面打造自己的天地。

时常觉得要是自己长大了,肯定就很幸福。

可现在自己真的长大了,才发现自己现在的生活是无耐多于自由的。

于是又觉得如果自己回到小时候,肯定就会幸福。

有时候我常常在想人是不是总在羡慕别人的同时又被别人羡慕呢!幸福和快乐的区别是什么呢?我觉得快乐应该是幸福感,而幸福就是幸福。

幸福感稍纵即逝,是抓不住的。

而幸福是通过自己的努力可以牢牢把握的。

所以我的幸福观是怎样去追求幸福而不是抓住幸福感。

通过幸福学这门课,我了解到很多圣人的幸福观:佛家追求“因果结缘”,庄子追求“无为而治”很多很多。

而我记得高中学过一篇文章“待坐”里面讲述孔子及弟子讨论自己的志向时曾熙及曾点,他的志向是要配合天时地利及人和,由此自得其乐随遇而安。

孔子很欣赏他的志向。

我很认同儒家在深刻的人事情怀,也有潇洒自在的志趣,不受任何限制,让自己快乐,这才是人生最美妙的境界。

记得曾看过一部纪录片(搭车去柏林)讲述两个青年在09年夏天一路只依靠陌生人帮助,搭便车,经过136多千里13个国家,穿越中国中亚和欧洲,直到柏林。

它带给我深深震撼,让我看到了一场生命中最美妙的旅行。

幸福应该就是想做一件事然后很么都放弃,为了这件事全力以赴并最终实现它!这就是理想的力量!对我来说,我的幸福观是由很多信条组成的。

因为这些信条我可以更加努力,积极乐观,面对生活中不如意的和孤寂,为了自己的理想而打拼,为了自己所爱的人而努力让自己变得更好,最重要的是坦然接受自己的缺陷,有一份豁达的胸襟。

我的心跳里最重要的两个准则是尊严和对亲人的忍耐尊严是安身立命的法宝,更代表人格,如果我连自己尊严都放弃的话,那必将过着被别人支配的生活。

其次,如果对自己最亲近的人都无法忍耐,那肯定会孤寂一生,不会得到真心的对待,生活也会不快乐。

幸福议论文5篇

幸福议论文5篇

幸福议论文5篇幸福议论文(一)幸福的定义和实现是每个人都追求的目标,无论是个人还是社会都希望追寻到幸福的状态。

然而,幸福并非是一个简单的概念,它对不同人有不同的定义和实现方式。

在本文中,将从不同角度来探讨幸福的含义,以及实现幸福的途径。

首先,幸福可以被定义为一种主观感受,即个体对生活的满意程度。

每个人对于幸福的感受都有不同的标准,有些人可能认为物质财富可以带来幸福,而另一些人可能认为家庭和人际关系的和谐才是幸福的关键。

因此,个体的价值观和生活经历将在定义幸福时起到重要作用。

何为幸福的实现,也是一个值得深入讨论的话题。

一些人认为幸福来自于追求个人的目标和成就感,而另一些人则认为分享和帮助他人才能获得幸福。

在现代社会,人们常常被物质和功利主义所追求,忽略了心灵的层面。

然而,研究表明,与他人建立良好的关系、从事有意义的工作以及发展个人增长和冥想等活动,都能够为个体带来真正的幸福感。

此外,社会和环境因素也对幸福的实现起到很大的影响。

在富裕和安全的社会中,人们更有机会获得教育、工作和金钱等资源,从而提高幸福感。

此外,人们的幸福感也受到社会关系和社交支持的影响。

研究发现,拥有稳定的婚姻关系、亲密的朋友圈以及参与社区活动等,都可以增加个人的幸福感。

然而,幸福也并非一成不变的状态,它受到人们自身的心理和情绪状态的影响。

例如,积极的心态和乐观的态度对于实现幸福至关重要。

心理学研究表明,积极情绪和幸福感之间存在着相互作用的关系,人们可以通过调整自己的心态和思维方式来提高幸福感。

综上所述,幸福是一个多维度的概念,它不仅涉及到个体的主观感受,还受到个人价值观、社会关系和环境因素等多个方面的影响。

实现幸福需要综合考虑个体的内在需求和外部环境的因素。

只有平衡地满足个体的物质、情感和心理需求,才能够实现真正的幸福。

幸福议论文(二)幸福是人类追求的终极目标之一,不同的人有不同的幸福观。

在这篇文章中,我们将探讨幸福的含义以及人们如何实现自己的幸福。

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摘要:幸福永远是人类的追求,人类所有的努力都是为了实现幸福的理想。

但是,什么是幸福?怎样才能得到幸福?至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。

学习了这门幸福课,加深了我对幸福的理解,也坚定了我追求幸福的信念。

关键字:学会感恩准许为人积极心态
选修这一门课程不是偶然,我觉得这门课对我们的人生很重要。

作为一位大学生我面临着各种各样的压力,如学习,感情,生活,还有未来的就业问题等等,对于幸福我过去真的无从谈起,我不了解何为幸福。

到底什么是幸福,幸福与哪些因素有关,我要怎么去寻找自己的幸福,这一切我过去都很模糊。

但是经过学习幸福心理学这门课程之后,我了解到了许多与幸福有关的知识。

本课程我感触最深的有四个点,分别是:从感恩中收获幸福、允许自己为人、放弃完美主义、用积极的态度面对人生。

一、学会感恩,收获幸福
感恩是一个人该拥有的本性,是一个人与生俱来的本性也是一个拥有健康性格的表现,更是一个人不可磨灭的良知。

感恩是一种处世哲学,是生活中的大智慧,懂得感恩是一个人最起码的道德品质,一个人连感恩都不知晓的人必定是拥有一颗冷酷的心。

感恩”不仅是一种情感,更是一种人生境界的体现,永怀感恩之心,才能从各个方面获得更大的情感回报。

在人生的道路上,随时都会产生令人动容的感恩之事。

我们只有学会感恩,才会感受到生活的快乐,人性的美。

如果生活中没有感恩,就好比生活中没有阳光,没有的温暖,没有亲情,
爱情和友情。

让我们一起感恩,收获别样的人生。

生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。

它们都是你回味无穷的礼物。

记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。

每天或至少每周一次,请你把它们记下来。

不要带有任何功利,只是单纯的在回忆中体会他们传递过来的幸福,在想象中寻找为他们传递幸福的途径,并付诸实践。

二、请允许自己为人
学习了本课程之后,我了解到,每个人都有快乐和不快乐的时刻,都可能有愤怒、嫉妒、忧伤等负面情绪。

失望、烦乱、悲伤是人性的一部分,在产生这些情绪时,很重要的一点,就是我们要积极地面对和接受,因为我们都是人,所以这些情绪的产生是正常而自然的。

重要的在于,积极接受它,并且知道自己是这样之后,如何对待,如何去做,而不是一味地压抑自己、把所有的情绪都憋在自己心中。

“时时勤拂拭,勿使惹尘埃”。

三、放弃完美主义
之前我是个对自己要求苛刻的人,我追求完美。

如果我的行为达不到我心中的要求,我就会感觉无比沮丧,恼怒自己不争气;而达到自己的要求后,我又会想本来我可以做得更好,所以在行动中总是感受不到快乐与幸福。

现在我明白了,美好的世界,美好的人,美好的事物,都会在你心里找到相对的完美。

爱情里的相对完美就是非你莫属;友情的相对完美就是无可替代;亲情的相对完美就是时刻牵挂;天空的相对完美就是白天云彩朵朵,夜里繁星点点。

不完美里的完美,
才是值得追求的,完美在心里,在眼里,不在尺度里。

要想收获幸福,就必须放弃完美主义。

四、用积极的态度面对人生
人生旅途,总会有许多不如意,倘若总处在痛苦压抑、烦躁心态中,那么在漫漫人生路上就不会见到彩虹,看不见旖丽的风景,听不到美妙的乐章。

只要我们用积极的心态去面对所有的不幸,那么在心灵深处的潜力就会被激发出来,从而坦然接受现实,并努力去改变它。

这个世界就会是鸳歌燕舞,不再是清冷郁闷、悲观失望。

很多时候,我们都是因为钻牛角尖,从而走进心灵的死胡同。

把简单的问题看得太复杂太悲观,也因此增添了许多无谓的烦恼。

有时我们与其无谓的哀叹,不如换一种思维,想想失去了的,并不一定是自己不可失的。

旧的不去新的不来,也许未来会有更称心如意的,我们何必又在一棵树上死掉呢?一帆风顺只是人生一种美好期待。

“人生难逢开口笑,不如意事常有八九”,忧愁烦恼、挫折不幸在所难免,但切不可沉溺其中。

我们需要的是尽快调整心态,以积极的行动来改变生活。

幸与不幸,没有标准,它只是一种心态。

无论在什么情况只要你觉得是幸运的,那么你就是幸运的。

当我们不富有时想到我们拥有健康和家庭的和睦;当我们婚姻不幸时,我们不要深陷痛苦,要想到幸好跳出了者不美满的婚姻,前面一定会有一段适合自己的感情需要我们去发现。

别把不幸置于显微镜下无谓放大,让不幸的感觉把你带进绝望的深渊,沉湎在其中不可自拔。

只有坦然面对,用积极的眼光去看它,未来的路才会越走越顺畅。

在未来追求幸福人生的道路上,我最想改变的有三个方面,分别是:心态,行动,思考。

做人的基本原则是对自己负责、对别人负责,不轻言失败,因为世上难事,不可尽数,你的困难,也是别人的困难,战胜困难,是唯一的选择,这就需要你拥有一个积极的心态。

天下失败者都可归为一种:自己放弃自己,自己毁掉自己。

在今天这个竞争异常激烈的社会,没有做人的积极心态,要谈立足几乎是天方夜谭,如果让消极的心态纠缠自己,只能让自己越来越灰色。

改变自己一生的法则,往往不在于能力大小、环境好坏、机遇多少,而在于你以什么样的心态做人、做事,找准自己的强项与弱点,扬长避短,善待自己,就会找到自己脚下的出路。

追求幸福是需要实际行动、需要多多思考的,行为和思想懒惰的人永远得不到幸福。

先知道自己要什么,再问最想要的是什么,最不能失去的是什么。

一件不值得做的事情,也就不值得做好——这是基本的心理学。

遵从内心,而非别人的评价,放弃也是一种负责。

减去不重要的,那些你内心真正需要的事物,才能唤醒生命的热情。

做到这一点依然需要表达并倾听自己内心的声音,知道自己想要什么,不断深入挖掘自己的快乐根源,这样才能有明确的目的,追寻幸福的时候才会少走弯路。

我们在生活中要多体验,勤思考关于追求幸福的问题,挖掘自己内心深处的幸福感,然后勇于去实践它,这样才能感到幸福,收获满足感,从而良性循环。

最后,我想对本课程提一点意见。

王老师的讲课十分有趣,但是
也是存在问题的,我总是感觉老师在课堂与学生的互动较少,不能完全调用全体学生的热情。

如果王老师在课上能增加一些与学生互动的环节就更好了。

谢谢您的课程,使我明白了什么是幸福及追求幸福的方法,必将对我的人生产生积极的影响!
参考文献:《哈佛大学公开课之幸福课》TalBen Shahar 2006。

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