中学生网络成瘾量表

《中学生网络成瘾量表》

一切从心开始

指导语：如果下列题项中描述的情形对您来说符合，若符合请选“是”，若不符合请选“否”，每个题目都要回答。

编号指标是／否

1. 我曾尝试让自己花更少的时间在网络上，但无法做到。 A、是 B、否

2. 我只要有一段时间没有上网，就会觉得心里不舒服。 A、是 B、否

3. 由于上网，我和父母、老师及同学的交流、相处时间减少了。 A、是 B、否

4. 我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足５个小时。 A、是 B、否

5. 比起以前，我必须花更多的时间上网才能感到满足。 A、是 B、否

6. 我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好象错过了什么。 A、是 B、否

7. 由于上网，我花在以前喜欢的活动的时间减少。 A、是 B、否

8. 我经常上网。 A、是 B、否

9. 我常常因为熬夜上网而导致白天精神不振。 A、是 B、否

10. 我每次下网后，其实是要去做别的事，却又忍不住再次上网看看。 A、是 B、否

11. 我只要有一段时间没有上网，就会情绪低落。 A、是 B、否

12. 由于上网，我与周围其他人的关系不如以前好了，但我仍没有减少上网。 A、是 B、否

13. 我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网。 A、是 B、否

14. 从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加了许多。 A、是 B、否

15. 我常常不能控制自己上网的行动。 A、是 B、否

16. 我非常喜欢上网。 A、是 B、否

17. 由于上网，我的学习成绩越来越不如以前了。 A、是 B、否

18. 我曾因为上网而没有按时吃饭。 A、是 B、否

19. 我每天一有空，想到的第一件事就是上网。 A、是 B、否

20. 没有网络，我的生活就毫无兴趣可言。 A、是 B、否

21 上网使我的身体健康状况越来越不如以前了。 A、是 B、否

22 我觉得自己花在网络上的时间比一般人少。 A、是 B、否

23 其实我每次都只想上一会儿网，但常常一上网就很久下不来。 A、是 B、否

24 每次只要一上网，我就有兴奋及满足的感觉。 A、是 B、否

25 我从来没有上过网。 A、是 B、否

26 别人曾不只一次说："你花了太多时间在网络上"。 A、是 B、否

27 我非常讨厌上网。 A、是 B、否

28 我曾不只一次因为上网而逃课。 A、是 B、否

备注：请勿在问卷上涂画，请在答题卡上答题。