心理健康第7课ppt课件
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心理健康教育课件
u 预防疾病，促进健康，提高 全民族的健康水平
现在是7页\一共有111页\编辑于星期六
健康教育的任务
1、帮助病人或健康人建立对预防疾病 和保持自身健康状况的责任感，使之 自觉自愿地担负起维护自身健康的责 任。
现在是8页\一共有111页\编辑于星期六
2、创造有利于个体行为改变的
环境，促进个体采用明智的决策， 选择有利于健康的行为。
Ø 总结 Ø 改述
Ø 用其他的观点处理资料
现在是41页\一共有111页\编辑于星期六
7) 使用非专业术语以提高沟通的
效果
现在是42页\一共有111页\编辑于星期六
影响病人学习的因素
Ø与教育者有关的因素 Ø与学习者有关的因素
现在是43页\一共有111页\编辑于星期六
与教育者有关的因素
Ø 教育意识
现在是11页\一共有111页\编辑于星期六
（六）循序渐进原则 （七）分期教育原则
（八）直观性原则
（九）科普化原则
（十）激励原则
现在是12页\一共有111页\编辑于星期六
健康教育的过程
（一）评估学习者的学习需求 （二）确定教学目标 （三）制定教学计划 （四）实施教学计划
（五）评价教学效果
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5) 非评判性支持 6) 内容从简单到复杂 7) 合适的时间 8) 适宜的环境
9) 反馈
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阻碍学习的因素
1) 情绪因素 2) 身体因素
3) 文化障碍
4) 精神运动能力
现在是48页\一共有111页\编辑于星期六
评价教学效果
1)教育的评价 2)学习的评价
3)健康教育质量的评价
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健康教育的任务
1、帮助病人或健康人建立对预防疾病 和保持自身健康状况的责任感，使之 自觉自愿地担负起维护自身健康的责 任。
现在是8页\一共有111页\编辑于星期六
2、创造有利于个体行为改变的
环境，促进个体采用明智的决策， 选择有利于健康的行为。
Ø 总结 Ø 改述
Ø 用其他的观点处理资料
现在是41页\一共有111页\编辑于星期六
7) 使用非专业术语以提高沟通的
效果
现在是42页\一共有111页\编辑于星期六
影响病人学习的因素
Ø与教育者有关的因素 Ø与学习者有关的因素
现在是43页\一共有111页\编辑于星期六
与教育者有关的因素
Ø 教育意识
现在是11页\一共有111页\编辑于星期六
（六）循序渐进原则 （七）分期教育原则
（八）直观性原则
（九）科普化原则
（十）激励原则
现在是12页\一共有111页\编辑于星期六
健康教育的过程
（一）评估学习者的学习需求 （二）确定教学目标 （三）制定教学计划 （四）实施教学计划
（五）评价教学效果
现在是13页\一共有111页\编辑于星期六
5) 非评判性支持 6) 内容从简单到复杂 7) 合适的时间 8) 适宜的环境
9) 反馈
现在是47页\一共有111页\编辑于星期六
阻碍学习的因素
1) 情绪因素 2) 身体因素
3) 文化障碍
4) 精神运动能力
现在是48页\一共有111页\编辑于星期六
评价教学效果
1)教育的评价 2)学习的评价
3)健康教育质量的评价
第7课 面对批评 (教学设计)-苏教版心理健康二年级上册
第7课面对批评（教学设计）-苏教版心理健康二年级上册教学内容：本节课的主要内容是帮助学生理解批评是一种成长的机会，学会正确对待和接受批评。
通过活动让学生明白，每个人都有优点和不足，遇到挫折和批评时，要保持积极的心态，勇敢面对，并从中吸取教训，促进自我成长。
教学目标：1. 让学生理解批评的意义，认识到批评是一种成长的机会。
2. 培养学生面对批评时保持积极的心态，勇于接受并改进。
3. 引导学生学会自我反思，从批评中吸取教训，提高自我能力。
教学难点：1. 如何让学生真正理解批评的意义，并从中吸取教训。
2. 如何培养学生面对批评时保持积极的心态，勇于接受并改进。
教具学具准备：1. PPT课件2. 教学卡片3. 彩色笔4. 学生作业本教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，了解学生对批评的认识和感受。
2. 引导学生思考：什么是批评？我们为什么会收到批评？二、教学新课（15分钟）1. 教师讲解批评的意义，让学生明白批评是一种成长的机会。
2. 通过案例分析，让学生了解正确对待和接受批评的方法。
3. 学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
三、活动环节（10分钟）1. 教师组织学生进行角色扮演，模拟面对批评的场景。
2. 学生通过表演，体会正确对待批评的重要性。
3. 教师对学生的表现进行点评，引导学生总结经验。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的学习内容，总结批评的意义。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
板书设计：批评的意义成长的机会积极的心态勇于接受并改进作业设计：1. 让学生写一篇关于正确对待批评的日记。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中面对批评的表现。
课后反思：本节课通过讲解、案例分析、分组讨论、角色扮演等多种教学手段，让学生真正理解了批评的意义，并学会了如何正确对待和接受批评。
在教学过程中，我注意关注学生的情感体验，引导他们保持积极的心态，勇于改进。
同时，通过活动让学生从实践中吸取教训，提高自我能力。
《心理健康》第七课做情绪的主人――学会调节情绪PPT课件
人生是一串无数的小烦恼 组成的念珠。乐观的人总是 笑着数完这串念珠。
——大仲马
11
有了快乐的思想和行为，你 就能感到快乐。 ——卡耐基
他们为什么快乐？ 12
他们热爱生活，有着乐观的生活 态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至 危及到生命，他们依然能够保持积极 向上的情绪。
13
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、 17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐 力有期徒刑15年，后改判12年。
《史记·越王勾践世家》
23
如何自我暗示？
1.考试时很紧张，这时我会_______。 2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会
_______。 3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。
24
判断下面所用的各是什么方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。
海纳百川，有容乃大。
——
1
——五（10）中队 心理健康教育
2
一、情绪极其表现形式
内涵：
情绪是人的心理活动的一个 重要方面，是人们对环境、工 作、学习、生活以及他人行为 的内心体验。
“感时花溅泪，恨别鸟惊心”
3
• 人们往往把快乐、愤怒、悲哀和 恐惧列为常见的情绪形式。
• 中学生常见的不良情绪主要有以 下几种表现：
——大仲马
11
有了快乐的思想和行为，你 就能感到快乐。 ——卡耐基
他们为什么快乐？ 12
他们热爱生活，有着乐观的生活 态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至 危及到生命，他们依然能够保持积极 向上的情绪。
13
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。 2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、 17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习” 的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死 ！ 4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐 力有期徒刑15年，后改判12年。
《史记·越王勾践世家》
23
如何自我暗示？
1.考试时很紧张，这时我会_______。 2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会
_______。 3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。
24
判断下面所用的各是什么方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什 么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。
海纳百川，有容乃大。
——
1
——五（10）中队 心理健康教育
2
一、情绪极其表现形式
内涵：
情绪是人的心理活动的一个 重要方面，是人们对环境、工 作、学习、生活以及他人行为 的内心体验。
“感时花溅泪，恨别鸟惊心”
3
• 人们往往把快乐、愤怒、悲哀和 恐惧列为常见的情绪形式。
• 中学生常见的不良情绪主要有以 下几种表现：
中小学心理健康教育课件(共16张PPT)
热爱生活
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣， 积极憧憬美好的未来。
青少年心理健康标准
在青春期的少年，会面对生理与心理发生一系列变化而产生的心 理问题，面对这种心理问题，应该用怎样的措施来预防与治疗。
1.现实地认识自我，承认自我，接受自我。 2.对现实合乎常理地认识与反应，有效地控制自己的观念与行为 3.对挫折承受力不高，具有正常的自我防御机制 4.行为方式与社会角色相一致，符合常规。 5 .统一的人格，心理保持延续性。
念。长期处于这种思想中，易产生轻生的念头。
02 .心理健康的பைடு நூலகம்准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，做出鲁莽或过激 举动。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己 的优势和潜能，从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法， 常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神 经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有 协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许 可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
负面情绪的危害：
生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于 心脏和血管上。生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，甚至会导致脑溢 血。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的伤害 不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的证明。
心理健康教育班会课PPT课件
的行为习惯和生活方式。
02
青少年心理健康现状及挑 战
青少年心理健康现状概述
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良 好状态，能够适应环境、应对压力、 实现自我价值。
青少年心理健康现状
近年来，青少年心理健康问题日益突 出，表现为焦虑、抑郁、自卑等多种 心理问题，且呈现上升趋势。
常见心理问题与挑战
宽容包容
接纳和包容他人的差 异和缺点，以营造友 善、包容的氛围。
06
家庭、学校、社会协同推 进心理健康教育
家庭在心理健康教育中的作用和责任
家庭环境的重要性
家庭是孩子成长的第一课 堂，积极健康的家庭环境 有助于孩子形成健全的人 格和良好的心理素质。
家长的角色与责任
家长应关注孩子的心理需 求，提供情感支持，树立 良好榜样，并积极参与孩 子的心理健康教育。
常见心理障碍
焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。
应对方法
寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等； 建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等；积极参加社交活动，增强社会 支持。
提高心理素质的途径和方法
学习情绪管理
识别自己和他人的情绪，学会 表达和控制情绪，保持情绪稳 定。
提高人际交往能力
学习沟通技巧和倾听能力，建 立良好的人际关系，增强社会 适应能力。
增强自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的不完美，树立自信。
培养压力应对能力
面对压力时积极寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
促进学习发展
保持好奇心和求知欲，掌握学 习方法和技巧，不断提升自己 的能力和素质。
04
学生参与与互动回顾
展示学生在课堂上的积极参与和互动，包括提问、分享经验、团队 合作等，强调学生在学习过程中的主体地位。
02
青少年心理健康现状及挑 战
青少年心理健康现状概述
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良 好状态，能够适应环境、应对压力、 实现自我价值。
青少年心理健康现状
近年来，青少年心理健康问题日益突 出，表现为焦虑、抑郁、自卑等多种 心理问题，且呈现上升趋势。
常见心理问题与挑战
宽容包容
接纳和包容他人的差 异和缺点，以营造友 善、包容的氛围。
06
家庭、学校、社会协同推 进心理健康教育
家庭在心理健康教育中的作用和责任
家庭环境的重要性
家庭是孩子成长的第一课 堂，积极健康的家庭环境 有助于孩子形成健全的人 格和良好的心理素质。
家长的角色与责任
家长应关注孩子的心理需 求，提供情感支持，树立 良好榜样，并积极参与孩 子的心理健康教育。
常见心理障碍
焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。
应对方法
寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等； 建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等；积极参加社交活动，增强社会 支持。
提高心理素质的途径和方法
学习情绪管理
识别自己和他人的情绪，学会 表达和控制情绪，保持情绪稳 定。
提高人际交往能力
学习沟通技巧和倾听能力，建 立良好的人际关系，增强社会 适应能力。
增强自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的不完美，树立自信。
培养压力应对能力
面对压力时积极寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
促进学习发展
保持好奇心和求知欲，掌握学 习方法和技巧，不断提升自己 的能力和素质。
04
学生参与与互动回顾
展示学生在课堂上的积极参与和互动，包括提问、分享经验、团队 合作等，强调学生在学习过程中的主体地位。
心理健康教育ppt课件(图文)精选全文
心理咨询的常见方式：
• 门诊咨询； • 电话咨询； • 信函咨询； • 网络咨询；
• 团体咨询； • 现场咨询； • 专栏咨询 。
大学生心理健康的维护
美国《哲学百科全书》认为，心理咨询有以下特征：
• 1．主要针对正常人 • 2．为人的一切心理问题提供有效的帮助 • 3．强调个人的力量与价值 • 4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 • 5．研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异 • 6．充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
心理健康教育
全国大学生心理健康日教育
一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
目录
1、大学心理健康的标准 2、心理健康对大学生的意义 3、大学生心理特点与常见问题 4、大学生心理健康的维护
PART 1
大学心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完 善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、 所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的 各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生 自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格 的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和 行动统一起来。
大学心理健康的标准
蜈蚣说“我一生都在走路，但从未想过这个问题。现在必须好后好好思考一下才能回答你”蜈蚣站在那 儿好几分钟，它发现自己动不了……摇晃了一会儿倒了下去。它告诉青蛙：“请你不要再去问其他蜈蚣同样的 问题。我已经无法控制自己的脚了。”星星不需要看地图就依照轨道运行，如果给他们圆规说不定它们反而不 知何去何丛，甚至会迷路。人若对自己的生命没有信心，需要靠经典、言的指引，有那么多的原则、有那么多 的 言要被遵循，当刻意去辨别时，其结果与青蛙在蜈蚣身上造成的影响是相同的。
二年级上册心理健康课件-第七课健康的生活习惯好习惯伴我成长｜北师大版(共17张PPT)
保证充足的睡眠，有利于身体恢复，提高学习和工作效率。
积极乐观
保持乐观积极的心态，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
养成健康的生活习惯的重要性
健康的生活习惯是人们保持身心健康的重要基础。
良好的生活习惯可以增强身体抵抗力，预防疾病，提高生活质量。
健康的生活习惯可以促进学习和工作效率，帮助人们更好地完成任务。
早晚刷牙，饭后漱口，定期检查牙齿，保持口腔清洁，预防龋齿和牙周病。
保持环境清洁
保持房间干净整洁，经常打扫，保持良好的通风，避免细菌和灰尘的积累。减少使用化学清洁剂，保持环境健康。
保持良好的心理状态
积极乐观
积极乐观的态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和压力。
放松身心
通过运动、音乐、阅读等方式放松身心，可以缓解压力，保持良好的心理状态。
早睡早起
1
充足睡眠
早睡早起可以保证充足的睡眠时间，有助于身体和大脑的休息与恢复。
2
精神饱满
充足的睡眠可以让人精力充沛，提高学习和生活的效率。
3
增强免疫力
睡眠不足会降低免疫力，容易生病，而早睡早起可以增强免疫力，预防疾病。
4
规律作息
早睡早起有助于养成规律的作息习惯，让生活更加有序和高效。
规律的作息时间
食物搭配
合理搭配主食、蔬菜、肉类、水果等，满足身体所需。
饮水充足
每天喝足量的水，补充水分，促进新陈代谢。
定时定量
按时进餐，控制食量，避免暴饮暴食。
适量的运动
增强体质
运动能使肌肉和骨骼更加强壮，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
改善情绪
运动可以释放压力，提高情绪，让你更加快乐和自信。
促进睡眠
适度的运动可以帮助你更快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
积极乐观
保持乐观积极的心态，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
养成健康的生活习惯的重要性
健康的生活习惯是人们保持身心健康的重要基础。
良好的生活习惯可以增强身体抵抗力，预防疾病，提高生活质量。
健康的生活习惯可以促进学习和工作效率，帮助人们更好地完成任务。
早晚刷牙，饭后漱口，定期检查牙齿，保持口腔清洁，预防龋齿和牙周病。
保持环境清洁
保持房间干净整洁，经常打扫，保持良好的通风，避免细菌和灰尘的积累。减少使用化学清洁剂，保持环境健康。
保持良好的心理状态
积极乐观
积极乐观的态度可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和压力。
放松身心
通过运动、音乐、阅读等方式放松身心，可以缓解压力，保持良好的心理状态。
早睡早起
1
充足睡眠
早睡早起可以保证充足的睡眠时间，有助于身体和大脑的休息与恢复。
2
精神饱满
充足的睡眠可以让人精力充沛，提高学习和生活的效率。
3
增强免疫力
睡眠不足会降低免疫力，容易生病，而早睡早起可以增强免疫力，预防疾病。
4
规律作息
早睡早起有助于养成规律的作息习惯，让生活更加有序和高效。
规律的作息时间
食物搭配
合理搭配主食、蔬菜、肉类、水果等，满足身体所需。
饮水充足
每天喝足量的水，补充水分，促进新陈代谢。
定时定量
按时进餐，控制食量，避免暴饮暴食。
适量的运动
增强体质
运动能使肌肉和骨骼更加强壮，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
改善情绪
运动可以释放压力，提高情绪，让你更加快乐和自信。
促进睡眠
适度的运动可以帮助你更快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
学校心理健康教育PPT课件
施教 ▪ ④学生的心理是一个动态过程，教育要讲艺术 ▪ ⑤教师的再学习问题（再教育） ▪ ⑥教师心理素质问题至关重要
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
造句： 当……（一件在学校、课堂里发生的事），我
▪ 智力没有高低、好差之分，只是结构不同。
传统智能理论: 关注的是“你的智商有多高”； 多元智能理论: 关注的是“你的智能属于哪种类型”。
气质类型
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
营造健康课堂
▪ 全体教师
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、教育活动中的心理健康教育工作
▪ 心理教育无时不在无处不在 学校无小事，事事都育人； 学校无闲人，人人都育人； 学校有小草，小草也育人。
▪ 教师 班主仼与学生相处应该做到： 树共情心 做真诚人 带微笑脸 说赞美话
青少年常见心理冲突问题 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
▪ 亲子关系与亲子冲突 ▪ 家庭教育与逆反心理 ▪ 学习动机与学习压力 ▪ 人际交往与个性特点 ▪ 集体规范与个人习惯 ▪ 消极情绪与危险行为 ▪ 集体主义与个人利益 ▪ ……##
班主任、教师的师爱教育爱
▪ 做教师在做“人”，在教育学生“学做 人”。
▪ 离开了“教育的爱”就没有“爱的教育” 教育意义就不复存在，教育充其量只是一 种训练。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
造句： 当……（一件在学校、课堂里发生的事），我
▪ 智力没有高低、好差之分，只是结构不同。
传统智能理论: 关注的是“你的智商有多高”； 多元智能理论: 关注的是“你的智能属于哪种类型”。
气质类型
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
营造健康课堂
▪ 全体教师
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、教育活动中的心理健康教育工作
▪ 心理教育无时不在无处不在 学校无小事，事事都育人； 学校无闲人，人人都育人； 学校有小草，小草也育人。
▪ 教师 班主仼与学生相处应该做到： 树共情心 做真诚人 带微笑脸 说赞美话
青少年常见心理冲突问题 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
▪ 亲子关系与亲子冲突 ▪ 家庭教育与逆反心理 ▪ 学习动机与学习压力 ▪ 人际交往与个性特点 ▪ 集体规范与个人习惯 ▪ 消极情绪与危险行为 ▪ 集体主义与个人利益 ▪ ……##
班主任、教师的师爱教育爱
▪ 做教师在做“人”，在教育学生“学做 人”。
▪ 离开了“教育的爱”就没有“爱的教育” 教育意义就不复存在，教育充其量只是一 种训练。
大学生心理健康教育完整ppt课件
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大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等
第7章 员工心理健康《管理心理学》PPT课件
心理疏导要在 三个层面上进行
1 为找寻诱发心理健康的诱因层面（内、外诱因）
1
心理动力论
2
认知论
存在心理困扰的人是因为他们心中有 非理性的想法，在评估自己和未来时， 往往使用自我责备和自我反对的模式， 因此容易产生自卑感，即心理困扰与 自我挫败的不健康心理。
凡是心理健康的个体都应该具有与 环境交互作用的最大技巧和能力， 有学习潜能与认知能力。心理健康 的人是通过社会学习、观察学习， 学会与环境相融、与人和谐相处的。
1.可能降低自己的情绪反应 情绪调节法 2.可以维持增长的希望和勇气
3.可以重新获得自尊
不利的方面
1.可能陷入事与愿违的忧虑 2.可能错误地诊断问题 3.可能增加行动不当带来的烦恼
1.防卫机制可能干扰适宜的行为 2.可能变得情感麻木 3.意识到威胁可能干扰后续行为 4.可能维持对症状与原因之间的关系的无知
第7章 员工心理健康
7.1 心理健康的一般概念
员工心理健康与职业健康心理学
由于世界各国（包括我国）对员工心理健康的日益关注，因而在心理学领域中诞生了一门新的学科，我 们称之为职业健康心理学（Occupational Health Psychology），这门学科的重点是关注员工在工作中的 健康、安全和幸福感。研究的领域包括影响健康的物理条件、职业压力、职业事故以及工作和家庭的矛盾与 压力的负面影响和表现——倦怠。
7.5 工作压力的个人调适
工作压力的个人调适可以分为两种类型：问题解决法与情绪调节法。 问题解决法指直接改变压力源的方法，如离开一个工作岗位，寻找新的职业 情绪调节法是指改变自己，使压力的意义产生变化，从而减轻或消除压力源
表7-3
问题解决法与情绪调节法的利弊
心理健康教育ppt课件
11
四川理工学院教育系 大学生心理健康教育精品课程
世界
卫生
组织 健康
标准
青春要靠健康心理维护
小知识
人的先天相貌缺陷生下来时已经决 定了，而出生后，人的青春却要靠健康 心理来延迟衰老的降临。老年人常告诫 我们：“不要生气，生气会变丑。”美 国总统林肯的好朋友曾向其推荐一个人 来任职，遭到拒绝后，他不解地问道： “怎么能凭相貌来判定人的好坏呢？” 林肯则回答：“四十岁以后每个人得对 自己的相貌负责。”不难判断，一个性 格丑陋的人不可能相貌堂堂，反而会加 速丑化速度，导致由美变丑。
阳光心态的生存意境 ——心理健康
1
2
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康 乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而 完满的状态（1948，WHO）。 衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、 行为等因素分析:
▓有没有器质性或功能性异常 ▓有没有主观不适感 ▓有没有社会公认的不健康行为
3
第一章 给心灵一缕阳光——心理健 康概述
13
四川理工学院教育系 大学生心理健康教育精品课程
人的心理健康“三状态”
华南师范大学莫雷教授提出人的心理健康水平按其健康程度分为三种状 态： 1、正常状态，简称常态。 个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处 在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特 征相一致。这种状态一般称为心理健康。
4
一位哲人说: 你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现: 健康的心态是成功的基础.
5
人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽 的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如 果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸 了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了 斗志，我们的人生轨迹岂能美好？
四川理工学院教育系 大学生心理健康教育精品课程
世界
卫生
组织 健康
标准
青春要靠健康心理维护
小知识
人的先天相貌缺陷生下来时已经决 定了，而出生后，人的青春却要靠健康 心理来延迟衰老的降临。老年人常告诫 我们：“不要生气，生气会变丑。”美 国总统林肯的好朋友曾向其推荐一个人 来任职，遭到拒绝后，他不解地问道： “怎么能凭相貌来判定人的好坏呢？” 林肯则回答：“四十岁以后每个人得对 自己的相貌负责。”不难判断，一个性 格丑陋的人不可能相貌堂堂，反而会加 速丑化速度，导致由美变丑。
阳光心态的生存意境 ——心理健康
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2
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康 乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而 完满的状态（1948，WHO）。 衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、 行为等因素分析:
▓有没有器质性或功能性异常 ▓有没有主观不适感 ▓有没有社会公认的不健康行为
3
第一章 给心灵一缕阳光——心理健 康概述
13
四川理工学院教育系 大学生心理健康教育精品课程
人的心理健康“三状态”
华南师范大学莫雷教授提出人的心理健康水平按其健康程度分为三种状 态： 1、正常状态，简称常态。 个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处 在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特 征相一致。这种状态一般称为心理健康。
4
一位哲人说: 你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现: 健康的心态是成功的基础.
5
人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽 的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如 果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸 了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了 斗志，我们的人生轨迹岂能美好？
《心理健康》ppt课件
20
积极维护大学生心理健康
一 、自我调整 （一）自我了解
正确掌握心理健康知识 阅读相应的书籍、报刊杂志，浏览网络
媒体。 学习相关课程，包括听讲座和参加学校
组织的心理健康教育活动。
21
（二）、对自我进行积极调整 （1）树立正确的人生观与世界观，树立科学的健康观。
人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。 自我价值即人对自身需要的一定满足，它包括自我的 生存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完 善等 社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献 两部分构成。
心。 5、具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应
新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。 6、人际关系良好。 7、学习方法得当。 8、能应付一定的挫折。
16
案例
一学生，男，考入某学院。报到后感到大学 校舍等环境还不如原所在中学，老师也不像 心目中的大学老师。“这哪像个大学”，他 极度失望，情绪败坏，军训中途擅自回到家 中。父母亲友反复劝其返校，他却越发烦躁， 坚决不肯再上这所学校。
我来告诉你
12
>> 温馨提示 <<
5.在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说，如果将人的精神 健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨 大的缓冲区域——灰色区域，世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域 内。
6.灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区的人只有心理 冲突而无人格变态；深灰色区的人则患有种种异常人格和神经症。浅灰色区与 深灰色区之间无明确界限。
22
（2）充分认识自己与接纳自己
学会多方面、多途径了解自己，不盲目自信， 也不妄自菲薄
与人比较的标准要恰当：比较的是可变标准 还 是不可变标准，是单一标准还是多元标准 （家庭、长相、特长）
积极维护大学生心理健康
一 、自我调整 （一）自我了解
正确掌握心理健康知识 阅读相应的书籍、报刊杂志，浏览网络
媒体。 学习相关课程，包括听讲座和参加学校
组织的心理健康教育活动。
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（二）、对自我进行积极调整 （1）树立正确的人生观与世界观，树立科学的健康观。
人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。 自我价值即人对自身需要的一定满足，它包括自我的 生存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完 善等 社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献 两部分构成。
心。 5、具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应
新环境，调节、平衡各方面的心理冲突。 6、人际关系良好。 7、学习方法得当。 8、能应付一定的挫折。
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案例
一学生，男，考入某学院。报到后感到大学 校舍等环境还不如原所在中学，老师也不像 心目中的大学老师。“这哪像个大学”，他 极度失望，情绪败坏，军训中途擅自回到家 中。父母亲友反复劝其返校，他却越发烦躁， 坚决不肯再上这所学校。
我来告诉你
12
>> 温馨提示 <<
5.在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说，如果将人的精神 健康比作白色，精神不正常比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨 大的缓冲区域——灰色区域，世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域 内。
6.灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区的人只有心理 冲突而无人格变态；深灰色区的人则患有种种异常人格和神经症。浅灰色区与 深灰色区之间无明确界限。
22
（2）充分认识自己与接纳自己
学会多方面、多途径了解自己，不盲目自信， 也不妄自菲薄
与人比较的标准要恰当：比较的是可变标准 还 是不可变标准，是单一标准还是多元标准 （家庭、长相、特长）
初中主题班会 心理健康教育 主题班会 课件(18张PPT)
5、性格与情绪问题。性格障碍 是青少年中较为严重的心理障 碍，其形成与成长经历有关， 原因较为复杂，主要表现为自 卑、怯懦、依赖、神经质、偏 激、敌对、孤僻、抑郁等。
4、恋爱与性心理问题。青少年 处于青年中后期，性发育成熟 是重要特征，恋爱与性问题是 不可避免的。
青少年常见心理问题及应对
优化个性的关键是什么？
3
保持心理健康的小窍门
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可 缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化 解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条， 让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的 激素，使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方 式对于文化水平较高，情感体验较为丰富的青少 年们来说，校园爱情是他们青少年活中重要的一 课。
提升个性的关键是充实自己，从小事做起，养成好习惯，融入集体，把握适 度，努力从这几个方面做起。 保持对生活的积极态度，建立亲密关系并信任他人；学会独处和反省；实现社会、智 力和职业的多元成就；接触新思想、知识，结交有独特见解的朋友；寻找表达情感的 有效途径，培养兴趣爱好；提高独立性，减少对他人的依赖；展现灵活性和创造力； 关爱、支持和扶助他人。
青少年
心理健康教育
目录
一、心理健康常识 二、青少年常见心理问题及应对 三、保持心理健康的小窍门
一、心理健康常识
心理健康常识
心理健康是指人们在日常生活中保持的一种稳定、积 极的心理状态，其水平大致可分为正常、轻度失调和严重
1
病态三个层次。
大多数人在日常生活中都能保持愉快的心情，适应环
境的变化，与他人和谐相处，有效完成同龄人应有的活动，
4
精神病，这是一种严重的心理疾病。
4、恋爱与性心理问题。青少年 处于青年中后期，性发育成熟 是重要特征，恋爱与性问题是 不可避免的。
青少年常见心理问题及应对
优化个性的关键是什么？
3
保持心理健康的小窍门
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可 缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化 解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条， 让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的 激素，使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方 式对于文化水平较高，情感体验较为丰富的青少 年们来说，校园爱情是他们青少年活中重要的一 课。
提升个性的关键是充实自己，从小事做起，养成好习惯，融入集体，把握适 度，努力从这几个方面做起。 保持对生活的积极态度，建立亲密关系并信任他人；学会独处和反省；实现社会、智 力和职业的多元成就；接触新思想、知识，结交有独特见解的朋友；寻找表达情感的 有效途径，培养兴趣爱好；提高独立性，减少对他人的依赖；展现灵活性和创造力； 关爱、支持和扶助他人。
青少年
心理健康教育
目录
一、心理健康常识 二、青少年常见心理问题及应对 三、保持心理健康的小窍门
一、心理健康常识
心理健康常识
心理健康是指人们在日常生活中保持的一种稳定、积 极的心理状态，其水平大致可分为正常、轻度失调和严重
1
病态三个层次。
大多数人在日常生活中都能保持愉快的心情，适应环
境的变化，与他人和谐相处，有效完成同龄人应有的活动，
4
精神病，这是一种严重的心理疾病。
心理健康PPT课件
心理疾病
精神障碍 病人都是受害者
理解 关心 支持
帮助
携手
共同拥有温暖的家
关爱
我国精神卫生工作 指导原则
工作原则：
1. 预防为主 2. 防治结合 3. 重点干预 4. 广泛覆盖 5. 依法管理
工作机制：
1. 政府领导 2. 部门合作 3. 社会参与
建立健全精神卫生服务网络 把防治工作重点逐步转移到社区和基层
当出现不寻常的行为方式和态度变化时，应及早就诊
防治策略：提供以患者为中心的医院、社区一体化的连 续治疗和康复
抑郁症
我国当前重点防治的精神疾病
1. 可发生于各年龄段，以显著而持久的①心境低落、 ②思 维迟缓和身体的③疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和 无用、无助、无望感，部分患者可出现自伤和自杀倾向
健康与疾病
影响精神疾病发生的生物学因素
1. 年龄 2. 性别 3. 遗传 4. 产前产后的发育情况 5. 躯体疾病 6. 成瘾物质
……
➢ 如有精神疾病家族史的人要 比没有精神疾病家族史的人 容易患精神疾病
精神疾病和躯体疾病相互影 响，精神疾病会加重躯体疾 病，患有躯体疾病也会增加 患精神疾病的危险性
➢ 对五保户等困难群众，实施最低生活保障和医疗救助
小结
心理健康
1. 一个人心理不健康，这个人就不健康 2. 心理健康是生物、心理和社会3因素的共同作用 3. 要自我重视和维护 4. 我国当前重点防治的精神疾病有4种 5. 怀疑有心理（精神）问题，就要及早去医院问询、诊治 6. 可防可治 7. 要关爱病人，帮其回归家庭、社会 8. 要想社会和谐发展，就要承担起社会责任
较为常见 发生于6岁以前 影响学业和人际关系
表现
① 明显的注意力集中困难 ② 注意持续时间短暂 ③ 活动过度或冲动 ④ 影响学业和人际关系
第七课 男生女生的界限-心理健康九年级下册课件(黑龙江教育版)
心不断发展，所以彼此也会互相吸引，并且在心理上产生一定变化 。不同于朦胧期时，处于这个时期的青少年，开始主动靠近自己喜 欢的异性，并且特别喜欢与异性在一起。在异性面前也会尽量展现 出自己好的一面，甚至还有一些同学会偷偷“谈恋爱”。
心海导航
第三阶段是恋爱期。经过了第一阶段和第二阶段之后，进入第三
阶段的青少年，心理上已经发生了变化。处于这个阶段的青少年， 对异性的感觉再也不仅仅是朦胧和彼此吸引了，而是将某一个特定 的异性作为自己想要交往的对象，并且两个人之间互相爱慕对方。 虽然这个阶段是恋爱期，但是这种恋爱方式却与其他年龄段的不同 ，这个年龄段的恋爱多以精神为主，而且是比较纯洁的感情。
九年级下册心理健康第七课
进入青春期以后，同学们会发现自己的身体逐渐开始 有了变化，而且变化的还不仅仅是生理上，就连自己的心 理也出现了一些小波动。尤其是对待异性的时候，常常会 充满好奇，甚至还会产生一种莫名的好感。就是这种莫名 的好感，常常会让一些同学开始迷茫，不知道这种感觉究 竟是友情还是爱情，找不到交朋友的界限。
我述我心
小勇却没有发现娇娇的变化，依然像平时一样，有事没事就与娇娇说话。 娇娇为此也觉得十分烦恼，她觉得自己对小勇的情感好像有了变化，并不像对 其他男生。有了这种想法之后，娇娇每次面对小勇的时候，就会变得格外害羞 。
我述我心
后来，班主任老师调换座位，娇娇被调走了，虽然不坐在小勇的前桌了，但 是娇娇有事没事就会将目光停留在小勇的身上。平时在上课的时候，娇娇也会 将眼神有意无意看向小勇的方面，在课间的时候，只要小勇出现在篮球场上， 娇娇必然会故意经过篮球场看看小勇。娇娇万万没有想到小勇对自己的影响会 这样大，自从感觉自己对小勇的情感有所变化之后，娇娇经常上课走神，学习 成绩也一路下滑，每天脑子里几乎全部都是小勇在篮球场上矫健的身姿。
心海导航
第三阶段是恋爱期。经过了第一阶段和第二阶段之后，进入第三
阶段的青少年，心理上已经发生了变化。处于这个阶段的青少年， 对异性的感觉再也不仅仅是朦胧和彼此吸引了，而是将某一个特定 的异性作为自己想要交往的对象，并且两个人之间互相爱慕对方。 虽然这个阶段是恋爱期，但是这种恋爱方式却与其他年龄段的不同 ，这个年龄段的恋爱多以精神为主，而且是比较纯洁的感情。
九年级下册心理健康第七课
进入青春期以后，同学们会发现自己的身体逐渐开始 有了变化，而且变化的还不仅仅是生理上，就连自己的心 理也出现了一些小波动。尤其是对待异性的时候，常常会 充满好奇，甚至还会产生一种莫名的好感。就是这种莫名 的好感，常常会让一些同学开始迷茫，不知道这种感觉究 竟是友情还是爱情，找不到交朋友的界限。
我述我心
小勇却没有发现娇娇的变化，依然像平时一样，有事没事就与娇娇说话。 娇娇为此也觉得十分烦恼，她觉得自己对小勇的情感好像有了变化，并不像对 其他男生。有了这种想法之后，娇娇每次面对小勇的时候，就会变得格外害羞 。
我述我心
后来，班主任老师调换座位，娇娇被调走了，虽然不坐在小勇的前桌了，但 是娇娇有事没事就会将目光停留在小勇的身上。平时在上课的时候，娇娇也会 将眼神有意无意看向小勇的方面，在课间的时候，只要小勇出现在篮球场上， 娇娇必然会故意经过篮球场看看小勇。娇娇万万没有想到小勇对自己的影响会 这样大，自从感觉自己对小勇的情感有所变化之后，娇娇经常上课走神，学习 成绩也一路下滑，每天脑子里几乎全部都是小勇在篮球场上矫健的身姿。
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16岁的梁维月现在还记得5岁的时候，妈妈不堪清贫， 离家出走。不久后，弟弟因为青霉素中毒，成了聋哑儿童， 又过了三年，爸爸在一次饮牲口时不慎摔下山崖，造成高 位截瘫。从那时起，年仅八岁的小维月就承担起照顾家庭 的重担，在她的精心照料下，已经瘫痪八年的爸爸没有肌 肉萎缩，更没有生过一次褥疮。 家里的主要生活来源是低保。每天，小维月做好饭菜 趁热先喂爸爸，可爸爸经常是吃了就吐，她就等爸爸吐完 再喂，直到爸爸吃饱了，她自己才开始吃已经变凉的饭。 维月父亲因为常年卧病在床，脸上很少有笑容，她就变着 法儿哄爸爸开心，把在学校得的奖状都贴在爸爸对面的墙 上。为给爸爸和奶奶攒够药费，每个周末小维月都要去家 附近的工地搬砖。一开始，对方根本不让她干，但最终还 是拗不过她，搬一块砖的报酬是一分半，小维月每次要坚 持搬两千块才肯回家。这样一天下来，她就能赚到30元， 打工挣来的钱除了要维持家用，还要给患有脑血栓的奶奶 买药。 尽管饱受生活艰辛，小维月始终认为最幸福的事莫过 于能与家人在一起，她说无论走到哪里就要把家人带到哪 里，因为家人是她最大的牵挂。
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挫折是把双刃刀 挫折对个人成长有重要意义 以达观、感恩的态度面对困难和挫折
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感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态 感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志 感激欺骗我的人，因为他给了我智慧 感激抛弃我的人，因为教会了我独立 凡事感激――感激一切使我坚强的人 感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇 感激失败，因为它使我成为一个有故事的人 感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气 同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明
采访一位你认为较 成功的人士（年龄最好 在25岁以上，毕业于中 等职业学校），请他 （她）讲一讲自己在奋 斗过程中，遇到了哪些 困难和挫折，自己又是 如何克服的。
抗挫加油站
古人名训 歌曲推荐
古人名训
塞翁失马，焉知非福。
——《淮南子·人间训》
福兮祸之所伏，祸兮福之所依。
——《老子·道德经》
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性， 曾益其所不能。 ——《孟子·告子下》
心灵故事
心海导航
人生难免有挫折！没有挫 折的人生是不完整的人生。
• 什么是挫折 • 如何应对困难和挫折
什么是挫折
挫折是指由于妨 碍达到目标的现实或 想象的阻力而产生的 心理状态。
应对困难和挫折 • 正确认识困难和挫折 • 战胜困难和挫折的方法
战胜困难和挫折的方法
A.确定合理的目标
B.转移自己的注意力
洪战辉
洪战辉，湖南怀化学院毕业的一名大学 生，在11岁那年家庭突发重大变故：父亲 疯了，亲妹妹死了，父亲又捡回一个遗弃 女婴，母亲和弟弟后来也相继离家出走。 洪战辉稚嫩的肩膀过早地压上了生活的重 担。从读高中时，洪战辉就把这个和自己 并没有血缘关系的妹妹带在身边，一边读 书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和 打零工来维持生活，并把妹妹带到自己上 大学的异地他乡上学，如今已经照顾妹妹 整整12年！ 2005年获得感动中国十大人物之一。
C.自我安慰 D.合理宣泄不良情绪
E.主动寻求他人帮助
考考你： 你认识他们吗？
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甘肃庆阳中学生李勇的真实事迹改编，主要 讲了农村孩子石娃自小丧母，与父亲和姐姐相依 为命。转眼间，石娃七岁，姐姐十二岁，石娃该 上小学，而成绩优异的姐姐升入初中。但因家境 清贫，家里只能供一个孩子上学，父亲便用一把 铜勺决定了弟弟石娃去上学，姐姐则不得不中途 辍学。石娃因看见一女同学过河时淹死，而留，在全国奥林匹克化学竞赛中 夺得一等奖第三名的好成绩，并考取省城师范学 校。但此时，父亲却在干活时不幸摔伤，导致瘫 痪在床。重病缠身的父亲为了让儿子能去省里安 心求学，不想成为孩子的拖累而要结束自己的生 命。石娃为了既照顾好父亲，又不耽误学业，决 定背起爸爸上学。清晨，当其他人还在睡梦中， 石娃背起父亲，带着简单的行李，告别了他生活 了16年的家乡，走上了去省城读书的路。