心理学中的记忆与学习的关系解析

心理学中的记忆与学习的关系解析

心理学中的记忆与学习的关系

记忆是人脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。从人脑内存储到再次提取出来应用，这整个过程总称为记忆。

基本过程：

1.编码：记忆第一过程，它是把来自感观的信息变成记忆系统能够接受和使用的方式，并且编码的过程需要注意的参与。

2.保持，也称存储，经编码的信息必须在人脑中得到，一定时间后才可以被提取。

3.提取。

类型：陈述性记忆与程序性记忆、情景记忆和语义记忆

记忆系统：包括感觉记忆，短时记忆和长时记忆三种

1、感觉记忆：又称感觉寄存器或瞬时记忆，是信息到达感官的第一次直接印象，只能将来自感官的信息保持几十到几百毫秒，各种感觉信息在感觉寄存器中以其特有的形式继续保存一段时间并起作用，这些存储形式就是视觉表象和声音表象。称视象和声象

2、短时记忆：短时记忆(STM)也称工作记忆，信息加工的核心，一般只保持20-30秒。如果加以复述，可继续保存。

编码的形式：短时记忆中信息主要以声音代码的形式存储，也有视觉代码和语义代码

存储容量：乔治米勒，72组块(人们熟悉的认知单元是人们通过对刺激的不断编码所形成的稳定的心理组合)

储存的持久性：复述是指信息保存起来的必要条件，对信息短时乃至长时储存都具有重要作用，它包括保持性复述，即指一遍遍地重复识记的材料，和精细复述，指将识记的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系。

3、长时记忆：是信息经过充分地加工以后在头脑中保持很长时间的记忆

编码形式：主要涉及语义代码，将信息成功地编码进入长时记忆是相对深度水平加工的结果。还有视觉代码。

长时记忆的储存模式：涉及两个概念：语意网络(以同步练习60页为主)，图式以P60页为主。

德国心理学家艾宾浩斯首先系统地对长时记忆和遗忘进行研究，他创造有无意义音节。为测量遗忘，他设计了节省法，即再学习法。绘制的曲线，可将遗忘总结为先多后少，先快后慢。遗忘原因有两种解释：1、消退，此理论认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果。

2、干扰，此理论认为遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，一旦干扰解除，记忆又可以恢复。它可分为前摄干扰和后摄干扰。前者指已学过的旧信息对学习新信息的抑制

作用。倒摄干扰指学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用。在长时记忆里信息的遗忘有自然消退的因素，但主要是由信息的相互干扰造成的。先后学习的两种材料越相近，干扰作用越大。信息的提取需要借助特殊的提取线索。

一个线索对提取的有效性主要依赖

1、与编码信息联系的紧密程度触景生情

2、情境和状态的依存性，环境上的相似性有助于或有碍于记忆的现象，叫做情境依存性记忆

3、情绪作用，积极的情绪更有利于记忆，强烈的情绪体验能导致异常生动，详细栩栩如生的持久记忆。

有意的遗忘作用

人们为了减轻心理的不安，有意识地逼自己不去回忆那些引起特别痛苦体验的事情，或以某种方式有意地歪曲他们，使之不再出现。这种有意识地不使某些信息再出现的记忆效应即为有意遗忘。

提高记忆的方法：

1、地点法

2、韵律法：对一些纯语言的材料最明显有效，又称口诀法

3、记笔记，是常用的

学习的定义：

通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验，构建心理结构以积极适应环境的过程。它们可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。

学习过程的一般模式

A 注意 B原有意识 C新知识的内部联系 D新旧知识之间的联系 E新知识进入长时记忆

学习的分类：

依学习的方式划分：接受学习;发现学习;意义学习;机械学习并不截然对立

依内容划分：知识学习;技能学习;社会规范的学习

学习的策略：

1、复习的时间，应注意及时复习和系统复习;

2、复习的次数，涉及过度学习的问题

过度学习指在恰能背诵某一类材料后再进行适当次数的重复学习，一般过度学习的程度为50%为好，如你能6遍刚好记住，可再读3遍

复习的方法：尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。

几种常用的有：集群，即归类，摘录，划线，列提纲，做笔记等学习策略的基本原理是概括抽取学习内容的要义。

记忆心理学

一、什么是记忆

记忆是过去经验在人脑中的反映。

记忆是一个复杂的心理过程，从记到忆包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。

从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。

二、记忆表象

感知过的事物不在面前，头脑中再现出来的形象，叫记忆表象。

表象具有直观性。表象是感知留下的形象，所以具有直观性的特征。表象具有概括性，它反映着同一事物或同一类事物在不同条件下所经常表现出来的一般特点，而不是某一次感知的个别特点。

表现的直观性和概括性是密切联系在一起的。从表象的直观性来看，表象和知觉相似;从表象的概括性来看，表象又和思维相似。但是，表象既不是知觉，也不是思维，而是介乎知觉和思维之间的中间环节。

三、记忆的分类

(一)按记忆的内容分类

1.形象记忆:以感知过的事物形象为内容的记忆

2.逻辑记忆:以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆

3.情绪记忆:以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆

4.运动记忆:以做过的运动或动作为内容的记忆

在实际生活中，上述四种记忆是相互联系着的，只是为了研究的需要，才作这样的分类。

(二)按记忆活动特点分类

根据记忆活动的特点，可以将记忆分为三个储存系统，每个系统又是对信息进行加工的一个阶段。

1.感觉记忆:又叫瞬时记忆，在感觉记忆中材料保持的时间很短，约为0.25~2秒

2.短时记忆:是记忆信息保持的时间在一分钟以内的记忆

3.长时记忆:是指记忆信息的保持从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆

长时记忆是一个真正的信息库，记忆容量极大，保持的时间长。

四、记忆的生理机制

记忆是中枢神经系统的功能，是不同神经部位参加的联合活动，但不同部位所起的作用是不同的。研究表明:信息贮存多数发生在大脑皮层，但皮层下结构也具有贮存信息的功能。大脑皮层的额叶与记忆关系密切。海马与短时记忆有关。