各类茶叶冲泡的水温是多少

各类茶叶冲泡的水温是多少

一般茶叶可以分六种：

1铁观音、黄金桂、武夷岩茶（包括大红袍、水金龟、白鸡冠、铁罗汉、武夷肉桂、武夷水仙）、漳平水仙、漳州黄芽奇兰、永春佛手、台湾冻顶乌

龙、广东凤凰水仙、凤凰单枞等。其

2正山小种、金骏眉、银骏眉、坦洋工夫、祁门工夫、宁红等。水入茶

壶之际约为这是最适合红茶的温度。

3龙井、碧柔春、黄山毛峰、南京雨花茶、信阳毛尖、庐山云雾茶等。

高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用

容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。

4君山银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。冲泡白毫银针，水温

5

5普洱茶、茯砖茶、六堡茶等。冲泡黑茶，水温

6霍山黄芽、蒙山黄芽等。冲泡黄茶，水温在

什么时候喝茶好，一天中何时喝？

早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。3

午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。5 晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。6

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

注意事项

•每天饮茶1—2次，每次茶叶量2—3克、400毫升的饮量是比较适当的。

•不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

•饭前不宜饮茶，茶水会冲淡胃酸。

•不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

每个季节都应该喝什么茶才最合适

常喝茶对健康养生很有帮助，但喝茶也应该按四季的不同选择不同的茶，这样对

在春季的时候，人很容易春困，这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑，消除困意。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪。

1.2

在夏天炎热的时候，汗流浃背，体力是消耗最多的，很容易上火。绿茶属寒，有清热去火的功能，生津止渴，促进胃口和化痰。

2.3

在秋天的时候，空气湿度较低，会使人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥。这时就该喝一杯青茶，在于红茶和绿茶的中间，不冷不热。润肤润喉，生津止渴，又能去除邪热。使身体适应环境的变化。

3.4

在冬天寒冷的时候，人体所有的身体机能会开始衰退减慢，阳气减少。所以这时候应该喝红茶，属温，可以促进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖，能暖胃，提高人体的抗寒能力。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物，红茶对去油腻也有很大的作用。