二年级品德与社会《我们的食物》课件

营养价值
含有丰富的蛋白质、脂肪、维 生素、可以补充身体的能量；
含有丰富的维生素、矿物质， 可有效预防某些疾病。 含有丰富的维生素、矿物质 和生物纤维，有助于消化。
面条 米饭
馒头 面包
食物名称 肉蛋 蔬菜 水果 主食 奶类
营养价值
含有丰富的蛋白质、脂肪、维 生素、可以补充身体的能量；
含有丰富的维生素、 矿物质和生物纤维。 含有丰富的维生素、矿物质 和生物纤维，有助于消化。 含有丰富的淀粉， 供给人热量和力量。
如果缺乏营养 会怎么样呢？
缺维生素A,视 力下降。
缺维生素D, 会有蛀牙。
缺铁会贫血
头晕
缺锌易感冒
缺钙长不高
抢答题
1.多吃肉少吃菜对身体好吗？ 2.饭前先吃零食对吗？ 3.缺钙长不高吗？ 4.吃太多零食对身体好，对吗？ 5.小朋友为什么不可以挑食呢？
提出合理的饮食建议
• 1、食物多样，谷类 • 6、食不过量，天天运
我们班同学喜欢的食物调查表
喜欢的食物 男生（人数） 女生（人数） 总计
肉蛋 蔬菜 水果 主食 其他
猪肝 羊肉
鸡蛋
牛肉
鸡肉
猪肉
食物名称 肉蛋 蔬菜 水果 主食 奶类
营养价值
含有丰富的蛋白质、脂肪、维 生素、可以补充身体的能量；
胡萝卜
香菜
菠菜
西瓜
香蕉
大白菜
食物名称 肉蛋 蔬菜 水果 主食 奶类
小学二年级品德与社会
我 们的食物
（1）小小一把伞，落在树林中,要 是撑开来，再也收不拢。
猜 （2）本来一大片，变成千条线， 谜 是线不缝衣，吃进嘴里面 语
（3）四四方方，又白又嫩，营养 很好，做菜做汤
肉蛋 蔬菜 水果 主食 其他
我经常吃的食物
猪肉 羊肉 鸡肉 牛肉 鸡蛋 白菜 芹菜 菠菜 土豆 苹果 香蕉 梨 葡萄 草莓 面条 米饭 馒头
食物名称 肉蛋 蔬菜 水果 主食 奶类
营养价值
含有丰富的蛋白质、脂肪、维 生素、可以补充身体的能量；
含有丰富的维生素、 矿物质和生物纤维。 含有丰富的维生素、矿物质 和生物纤维，有助于消化。 含有丰富的淀粉， 供给人热量和力量。 奶类食物中含有大量的钙，可 以使我们的牙齿、骨骼强壮；
有没有一种食物包 含所有的营养呢？
为主，粗细搭配
动，保持健康体重
• 2、多吃蔬菜水果和 • 7、三餐分配要合理，
薯类
零食要适当
• 3、每天吃奶类、大 • 8、每天足量饮水，合
豆或其制品
理选择饮料
• 4、常吃适量的鱼、 • 9、如饮酒应限量
禽、蛋和瘦肉
• 10、吃新鲜卫生的食
• 5、减少烹调油用量， 物
吃清淡少盐膳食
讨论
我终于明白了， 各种食物都要吃，身 体才会健康。以后我 应该…….
我们知道了吃饭不能凭自己 的喜好，希望同学们将自己的收 获运用到生活当中，真正做到 “我Βιβλιοθήκη Baidu康、我快乐、我成长！”
课外作业：
回到家里考考家长，告诉家长，让他们 注意我们的饮食，以保证我们的健康。