健康管理师-肥胖症的健康管理
2024年健康管理师之健康管理师三级真题精选附答案
2024年健康管理师之健康管理师三级真题精选附答案单选题（共45题）1、某社区卫生服务中心根据社区高血压患病情况和存在的高血压危险因素，拟针对本社区居民开展高血压危险因素干预。
A.6个月B.3个月C.2个月D.4个月E.5个月【答案】 C2、刘某，男，45岁，身高175cm，体重95Kg。
从事行政管理20年，睡眠不足，餐馆饮食频次高，每天饮白酒7~8两，被动吸烟多，几乎不锻炼，在今年的体检中，空腹血糖6.0mmo1/L，血压128/83mmHg。
A.测腰围时经脐部绕腹部一周B.腰围大于等于90cm就属于中心肥胖C.量腰围时着薄衣、空腹D.腰围读数精准到毫米E.量腰围时用软尺【答案】 A3、预防慢性病最好的方法是（）。
A.改善生活方式B.积极工作C.多与其他人交流D.多参加各种健康讲座E.服用保健品【答案】 A4、以下不属于黄曲霉菌生长繁殖产毒的必要条件的是( )A.温度B.湿度C.光照D.氧气E.被污染食物供给的营养来源【答案】 C5、大量研究证明：高血压是引起心脑血管疾病最重要的危险因素，其并发症脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾衰竭等疾患具有高度的致死率和致残率，严重危害居民健康。
请回答下列问题。
A.有季节差异，冬季高于夏季B.南方地区低于北方地区C.更年期后，女性患病率高于男性D.发达地区高于欠发达地区E.发病年龄有年轻化趋势【答案】 B6、经营者的（）是指经营者应当保证其提供的商品或者服务符合保障人身、财产安全的要求。
A.提供真实信息的义务B.保证人身和财产安全的义务C.听取意见、接受监督的义务D.履行法定或约定义务【答案】 B7、网络成瘾的（）是指当成瘾者被迫停止上网时，会产生挫败的情绪体验，出现注意力不集中、心神不宁、焦躁不安以及颤抖、乏力等症状，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。
A.成瘾性B.痴迷状态C.与现实的冲突D.欣快感与虚空状态【答案】 A8、中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中界限值185≤BMI＜24kg/m2为( )A.体重过低B.超重C.正常体重范围D.肥胖【答案】 C9、诊断准确度是指（）A.某检验项目确认无某种疾病的能力B.某检验项目对某种疾病具有鉴别、确认的能力C.指某检验项目在实际使用中，所有检验结果中诊断准确结果的百分比D.患者中获得假阴性的百分数【答案】 C10、下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是：A.给定速度、重复抗阻力动作的频率。
健康管理师理论知识习题(含参考答案)
健康管理师理论知识习题（含参考答案）一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、高危人群肥胖的选择性干预措施是A、对已有并发症患者进行疾病管理B、增加控制体重的知识和技能C、积极做好宣传教育，使人们更加注意膳食平衡D、定期检测人群的体重变化，了解其变化趋势正确答案：B2、下列哪项不是法定保健食品功能A、调节免疫B、促进泌乳C、促进消化D、增高增智正确答案：D3、风险管理的基本步骤是A、识别风险→ 评估风险→ 实施与反馈→ 选择风险管理办法B、识别风险→ 选择风险管理办法→ 评估风险→ 实施与反馈C、识别风险→ 评估风险→ 选择风险管理办法→ 实施与反馈D、评估风险→ 选择风险管理办法→ 识别风险→ 实施与反馈正确答案：C4、健康教育的核心是 ( )A、改变个人和人群的健康相关行为B、提高个人和人群的健康意识C、转变个人和人群的态度D、增加个人和人群的健康知识正确答案：A5、葡萄糖测定任意时间血糖，任意时间指A、2 个月内B、1 天内C、1 个月内D、12 个月内正确答案：B6、慢性病患者运动处方实施过程中，为保证安全有效的进行运动锻炼，不可缺少的组成和措施是A、自我保护B、准备活动C、运动指导D、医学监督正确答案：D7、不属于健康管理服务特性的是A、客户的满意标准不同B、有形性C、不可分割性D、不稳定性正确答案：B8、"耳听为虚，眼见为实"体现的是人际沟通中的A、说话技巧B、倾听技巧C、观察技巧D、提问技巧正确答案：C9、某男性身高 180CM，体重 8OKG，根据 BMI 属于A、体重正常B、体重过低C、超重D、肥胖正确答案：C10、关于风险评估步骤错误的是A、确定与该疾病发生有关的危险因素B、选择要预测的疾病C、根据自己的经验建立一个疾病风险预测模型D、依据风险预测模型进行风险评估正确答案：C11、特别重视投入成本，对健康服务价格敏感，低成本的健康管理服务对其有吸引力的消费者我们称之为 () 健康消费者A、经济型B、理智型C、盲目型D、习惯型正确答案：A12、三级预防又称A、病因学预防B、发病学预防C、临床前期预防D、病残预防正确答案：D13、有关高血压患者的非药物治疗，错误的是A、健康饮食B、保持紧张的工作生活状态C、管理体重D、戒烟正确答案：B14、不属于糖尿病干预过程的评估指标的是A、糖尿病患者随访管理覆盖情况B、医务人员培训情况C、糖尿病患皆规范接受药物治疗情况D、糖尿病想者建档情况正确答案：C15、以下哪项不属于传统养生运动的特点A、注重肌肉的锻炼B、讲求调息C、以通畅气血为目的D、强调意守正确答案：A16、关于发病率与患病率，下列说法错误的是A、两者均为表达疾病频率的指标B、计算患病率时，其分子不应包括在研究期间或时点之前已经发病的病例C、计算患病率时，其分子应为某特定时期或特定时点内患有某病的所有患者D、发病率是指在特定时期内某人群某病新病例发生的频率正确答案：B17、是一个人内在的个性本性，又叫秉性，主要指大脑皮质神经细胞的特性类型，如稳定或者不稳定等A、兴趣B、能力C、气质D、需要正确答案：C18、为防止被保险人带病投保，降低逆选择的风险，疾病保险合同A、为保单的可续保险B、通常设有等待期C、提供免费豁免D、通常设有免责期条款正确答案：B19、"耳听为虚，眼见为实"体现的是人际沟通中的A、提问技巧B、说话技巧C、倾听技巧D、观察技巧正确答案：D20、餐后 2 小时血糖计时应该从A、进食第一口饭开始B、吃饭完毕开始C、餐前一小时开始D、吃饭前半小时开始正确答案：A21、强调与服务相联系的有形物，通过健康管理服务产品展示增加消费者的了解，这属于营销组合中哪一个要素A、渠道B、有形展示C、产品D、促销正确答案：B22、健康档案的建立一定要齐全，一份完整的社区卫生服务档案，应包括个人、 () 和社区三个部分A、家庭B、学校C、工作单位D、医院正确答案：A23、腰臀比的正确计算方法是A、腰臀比=臀围 (cm) /腰围 (cm) ，为最宽部位的臀围除以最窄部位的腰围B、腰臀比=腰围 (cm) /臀围 (cm) ，为最宽部位的腰围除以最窄部位的臀围C、腰臀比=臀围 (cm) /腰围 (cm) ，为最窄部位的臀围除以最宽部位的腰围D、腰臀比=腰围 (cm) /臀围 (cm) ，为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围正确答案：D24、对于同时患有高血压的糖尿病患者，血压应在患者能耐受的情况下的情降到最佳结果是A、130/80mmHgB、120/80mmHgC、130/90mdNgD、140/90mmHg正确答案：A25、商业健康保险归属于A、护理保险B、失能收入保险C、疾病保险D、健康保险正确答案：D26、以下哪项不属于《中医体质判定标准》中的体质类型A、痰湿质B、血虚质C、气虚质D、特禀质正确答案：B27、某健康管理服务对象的收缩压是 140mmHg，其中“140”是A、数据B、参数C、信息D、知识正确答案：A28、属于可改变的健康危险因素是A、老龄化B、家族遗传史C、性别D、不良生活方式正确答案：D29、多学科和多专业合作共同致力于患者功能康复的工作方式为A、康复专科模式B、康复团队模式C、学科小组模式D、医疗团队模式正确答案：B30、理想危险度指的是A、群体的平均危险度B、公认的某种疾病危险度C、某人患某种疾病与其他人比较的结果D、将所有暴露因素修正到目标水平计算出的危险度正确答案：D31、大众传播的传播媒介和特定传播技术手段不包括A、报纸B、广播C、邮件D、杂志正确答案：C32、耳有不同程度的永久性听力障碍,听不到或听不清周围环境声及言语声,以致影响其日常生活或社会参与,这是A、智力残疾B、肢体残疾C、听力残疾D、视力残疾正确答案：C33、儿童建立良好学习习惯和生活习惯，培养、引导学习兴趣的主要阶段是A、幼儿期B、学龄期C、乳儿期D、青少年期正确答案：B34、女性腹型肥胖的诊断标准是腰臀比A、≥1.0B、≥0.65C、≥0.85D、≥0.75正确答案：C35、成瘾者一进入某种社会环境或某种状态，就出现成瘾行为，这属于A、戒断症状B、形成阶段C、社会性依赖D、生理性依赖正确答案：C36、男土正常的腰臂比应小于A、1B、1.8C、0.85D、1.5正确答案：A37、评估肥胖程度最实用的人体测量指标是A、体质指数、腰围、臀围B、胸围、腰围、臀围C、体质指款、臀围、体重D、体质指效，身高，体重正确答案：A38、某人在遭遇不幸时来自于朋友的关心帮助可以缓解应激强度，帮助度过困难是属于形成心理问题的哪方面因素A、环境因素B、人格特征C、社会支持D、个人成长因素正确答案：C39、我国冠心病发病率存在的明显地区差别是A、东部高于西部B、北方高于南方C、南方高于北方D、农村高于城市正确答案：B40、不符合康复医学的是A、以疾病为中心B、以非药物治疗为主，强调患者主动参与C、强调生物、心理、社会模式D、对象有残疾人、病损者及老年人等正确答案：A41、循证医学是A、最佳证据、临床经验和临床决策的有机结合B、临床决策、临床技能和医生价值的有机结合C、最佳证据、临床决策和病人价值的有机结合D、临床决策、临床经验和病人价值的有机结合正确答案：C42、下列关于实施“五日戒烟法”的步骤描述中、正确的是A、第四日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧B、第三日给予吸烟者替代疗法C、第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记、深呼吸D、第五日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流正确答案：C43、对青少年进行运动锻炼和生活方式的调整减少冠心病的发生属于三级预防中的A、三级预防B、五级预防C、一级预防D、四级预防正确答案：C44、糖尿病一级预防的主要措施不包括A、健康教育B、适当的体育锻炼和体力劳动C、戒烟戒酒D、维持正常血糖水平正确答案：D45、体检中发现前列腺特异抗原 (PSA) 升高A、是患前列腺癌的可靠信号B、是患前列腺增生的可靠信号C、是前列腺良性肿物的可靠信号D、提示应进行更多的分析和检查正确答案：D46、糖尿病强化管理的内容与常规管理基本相同，但随访频度要求至少每年达到A、6 次B、12 次C、5 次D、8 次正确答案：B47、某社区进行糖尿病自我管理健康干预项目，预期达到的参与百分比为 80% ，应参与人数为 200 人，实际参与人数 160 人，此次活动的有效指数为A、0.9B、1C、1.5D、0.8正确答案：B48、反映胰岛β细胞基础分泌功能的指标是A、口服葡萄糖耐量试验B、空腹血浆葡萄糖水平C、任意时间血浆葡萄糖水平D、糖化血红蛋白正确答案：B49、在进行健康教育时，首先让吸烟者了解吸烟对健康的危害、戒烟的益处，属于下列哪种模式A、自我效能理论B、行为改变的阶段理论C、感知健康行为理论D、知信行模式正确答案：D50、关于戒断症状的应对方法不正确的是A、出现坐立不安时，尝试捏皮球或其他减压器，或者投入到业余爱好中B、当注意力难以集中时，可去做重要的事情，不在同一个位置久坐C、当暴躁或有控折感时，可去散步或锻炼身体，或深呼吸几次D、出现症状时，可以多吃含糖多的食物正确答案：D51、健康维护产品一般泛指A、保健化妆品B、改善环境的健康产品C、能直接或间接促进和改善人类健康的相关产品D、保健器械正确答案：C52、当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为A、脉压B、舒张压C、波动压D、收缩压正确答案：D53、属于不良疾病行为的是A、吸烟B、酗酒C、疑病恐病D、偏食正确答案：C54、相对危险性是指A、一般人群患某病的危险度B、相对于个体危险度的增减量C、相对于一般人群危险度的增减量D、某群体患某病的危险度正确答案：C55、康复医学的内容不包括A、康复评定学B、社区康复学C、康复护理学D、康复基础学正确答案：C56、儿童实测体重与同年龄组的标准体重相比，在标准体重均值的 2 个标准差范围内，则表示A、体重正常B、体重严重肥胖C、体重过低D、体重超重正确答案：A57、以约定的日常生活能力障碍引发护理需要为给付条件，为护理费用支出提供保障的保险是A、人寿保险B、失能收入损失保险C、护理保险D、医疗保险正确答案：C58、以下哪项属于职业病A、建筑工的肌肉骨骼疾病B、职业性皮肤病C、矿工的消化性溃疡D、与职业有关的肺部疾病正确答案：B59、女性腹型肥胖的诊断标准是腰臀比A、≥ 1.0B、≥0.65C、≥0.75D、≥0.85正确答案：D60、血压的表示方法有A、毫米汞柱B、压强C、重米汞柱D、十帕正确答案：A61、WHO 对于 BMI=30kg/m2 的程度分类为A、超重B、肥胖 1 级C、肥胖 2 级D、肥胖 3 级正确答案：B62、以下对流行病学基本内涵表述错误的是A、重点是研究疾病、健康状态和事件的分布、影响和决定因素B、同时关注群体和个体C、落脚点是为预防和控制疾病，促进健康提供科学的决策依据D、它的研究对象是人群正确答案：B63、以下哪项不属于内伤病因A、饮食不节B、房劳过度C、痰饮D、过度悲伤正确答案：C64、关于介入治疗的描述不准确的是A、介入治疗常采用经皮穿刺和导管技术B、介入治疗具有微创特点C、介入治疗是一种新的手术治疗D、介入治疗可通过药物、物理或化学手段治疗病变正确答案：C65、利用药动学和药效学的重要参数进行定性和定量的结合,选择有效、合理药物的原则是A、根据疾病的严重程度选择药物B、根据药物的效应选择药物C、根据患者的个体差异选择药物D、根据药动学和药效学的特点选择药物正确答案：D66、健康管理师职业定义是A、从事个体或群体健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员B、从事个体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员C、从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预的专业人员D、从事群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员正确答案：C67、疾病风险评估报告一般不包括的内容是A、疾病风险评估结果B、危险因素状况C、临床诊断结果D、缺血性心血管疾病、肺癌、糖尿病、高血压等慢性病的风险评估结果正确答案：C68、体格测量主要用于评价A、亚健康状态B、营养状况C、身体活动状况D、心理状况正确答案：B69、目前还没有足够证据证明对健康有显著效益的运动是 ( )A、低强度身体活动B、每周 150 分钟中等强度运动C、每周 75 分钟高强度的运动D、高强度活动至少每周 3 天正确答案：A70、糖尿病的危险因素一般不包括A、体力活动不足B、遗传因素C、超重D、病原微生物正确答案：D二、多选题（共10题，每题1分，共10分）1、人际传播技巧包括A、反馈技巧B、倾听技巧C、提问技巧D、观察技巧正确答案：ABCD2、进行二级预防的办法有A、定期体检B、加强锻炼C、早期诊断D、对人群进行筛查正确答案：ABCD3、自我戒烟法分为哪几个阶段A、准备阶段B、行动阶段C、维持阶段D、制定计划阶段正确答案：ABC4、在咨询中当患者陈述病情时，健康管理师要注意的倾听技巧是A、利用各种语言和非语言的方式表示在认真听B、低头记录，不看患者C、不轻易打断对方的讲话，耐心等对方讲完D、尽可能多听，了解病人的看法正确答案：ACD5、健康信息的两种常用录入方法有A、将所有的调查数据先输入 word 等文档，然后导入数据库B、将所有的调查数据先输入 word 等文档，然后导入电子数据表C、将所有的调查数据直接输入电子数据表D、应用PAD 等电脑终端调查时直接录入计算机正确答案：CD6、饮食不平衡问题主要表现在A、能量多B、蛋白质多C、脂肪多D、盐多正确答案：ACD7、健康信息的数据录入常用的计算机软件有A、SPSSB、SystatC、wordD、SAS正确答案：ABD8、生活方式信息记录表有关饮酒量的评判标准，描述正确的是A、1 标准杯等于 1 易拉罐啤酒B、1 标准杯等于 3 两葡萄酒C、1 标准杯等于 1 两半黄酒D、1 标准杯等于半两白酒正确答案：ABCD9、制订体力负荷计划时应当考虑A、疾病史B、有无呼吸系统疾病C、有无高血压、糖尿病D、是否关注运动竞赛正确答案：ABC10、成本导向定价法中“成本”的含义是指A、间接成本B、固定成本C、可变成本D、直接成本正确答案：AD三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1、重大疾病保险主要是给被保险人罹患重大疾病提供财务保障，避免陷入巨大的经济窘迫中。
健康管理师肥胖的干预重点知识点
健康管理师肥胖的干预重点知识点肥胖是当今社会面临的一大健康问题，它不仅影响个人形象和心理健康，还与多种慢性疾病密切相关。
作为健康管理师，在对肥胖进行干预时，需要掌握一些重要的知识点。
1. 肥胖的定义和分类肥胖是指体内脂肪组织过多积聚导致体重超过正常范围。
根据体质指数（BMI）划分，肥胖可以分为轻度、中度和重度肥胖。
此外，还可以根据脂肪分布模式将肥胖分为苹果型和梨型肥胖。
2. 肥胖的危害肥胖与多种慢性疾病密切相关，包括心血管疾病、糖尿病、高血压、脂代谢紊乱等。
此外，肥胖还会增加患癌症、骨关节疾病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的风险。
3. 肥胖的成因肥胖的成因是多方面的，包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力过大等。
了解肥胖的成因有助于制定个性化的干预方案。
4. 肥胖的干预原则肥胖的干预应以健康为导向，注重长期效果和可持续性。
干预原则包括饮食控制、增加体力活动、行为改变和心理支持等。
5. 饮食控制饮食控制是肥胖干预的核心内容之一。
应制定合理的饮食计划，包括控制总能量摄入、合理分配三大营养素、增加膳食纤维摄入等。
此外，还可以采用适当的饮食技巧，如细嚼慢咽、少食多餐等。
6. 增加体力活动增加体力活动有助于消耗能量、提高代谢率。
应根据个体情况制定适宜的运动方案，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
此外，还可以利用日常生活中的机会增加活动量，如步行或骑自行车代替乘车等。
7. 行为改变行为改变是肥胖干预的关键环节之一。
应帮助个体认识到肥胖对健康的危害，改变不健康的饮食和生活习惯。
此外，还可以采用目标设定、自我监测、奖励和惩罚等策略，帮助个体逐步养成健康的行为习惯。
8. 心理支持肥胖干预过程中，个体常常面临心理困扰和挫败感。
健康管理师应提供心理支持，帮助个体树立积极的自我形象和自信心。
此外，还可以借助家庭和社会支持，形成有利于干预的环境。
9. 干预效果评估肥胖干预过程中需要对干预效果进行评估。
评估指标包括体重变化、BMI变化、体脂肪含量变化等。
2024年健康管理师-健康管理师(三级)考试历年真题摘选附带答案
2024年健康管理师-健康管理师（三级）考试历年真题摘选附带答案第1卷一.全考点押密题库(共100题)1.(单项选择题)(每题 1.00 分)坚持办事公正，要努力做到（）A. 公私分开B. 有求必应C. 公平公正D. 公开办事2.(单项选择题)(每题 1.00 分)个体从事有目的的活动，在环境中遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时的紧张情绪状态称之为( )A. 压力B. 失控C. 挫折D. 控制3.(单项选择题)(每题 1.00 分)临床上评价腹部脂肪的指标是( )A. 臀围B. BMIC. 腰围体重比D. 腰围E. 腰臀比4.(单项选择题)(每题 1.00 分)糖尿病患者膳食平衡中蛋白质能量不要多于总能量的（）A. 5%B. 20%C. 10%D. 15%E. 25%5.(多项选择题)(每题 2.00 分)高血压危险分层的目的是( )A. 确定随访的频率B. 确定干预方式C. 确定干预强度D. 确定高血压患者的危险程度E. 预算高血压患者的医疗费用6.(多项选择题)(每题 1.00 分)影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有（）四大类。
A. 生活方式／行为因素B. 环境因素C. 健康服务因素D. 生物学因素7.(多项选择题)(每题 1.00 分) 范女士、50岁、汉族、湖北人、某初中教师、身高160厘米、体重70公斤、血压120/80mmHg、总胆固醇5.1mmol/L、餐后两小时血糖10mmol/L、空腹血糖6.5mmol/L、喜爱吃火锅，特别爱吃动物内脏，因教学任务重，没有时间参加体育锻炼。
父亲有高血压及糖尿病史，请回答以下问题：健康管理的基本策略包括：A. 生活方式管理B. 需求管理C. 疾病管理D. 灾难性病伤管理E. 残疾管理F. 综合的群体健康管理8.(不定项选择题)(每题 2.00 分)某中学邀请临近社区卫生服务中心的健康管理师谢某对在校学生做“如何预防肥胖”的专题健康讲座，通过讲座，让学生们对肥胖这种平时容易忽视的亚健康疾病有了关注，对于它的危害及其对策也下列说法不正确的是( )A. 肥胖的通常判定标准是体重超过了相应身高确定的标准值20％以上B. 肥胖的干预策略分为对一般人的群体预防和对高危人群的选择性预防C. 肥胖症是一种由多种因素引起慢性代谢性疾病D. 《中国2型糖尿病预防指南2010》建议，超重的糖尿病患者体重减少的目标是体重在3～6个月减轻3～10％E. 控制体重是预防慢性病的重要手段9.(多项选择题)(每题 2.00 分)属于职业道德基本要求的是( )。
健康管理师之健康管理师三级精选题库与答案
2023年健康管理师之健康管理师三级精选题库与答案单选题（共100题）1、家庭基本资料收集的途径有（）。
A.首诊询问患者B.家庭医生长期了解C.A和BD.A或B【答案】 C2、统计推断的核心是（）。
A.显著性（假设）检验B.样本信息C.总体特征D.总体参数的估计【答案】 A3、李先生，身高1.7米，体重90公斤，经常外出就餐，不爱运动。
最近体检发现空腹血糖为6.8mmo1/L，健康管理师告诫其减轻体重。
A.70公斤以内B.65公斤以内C.80公斤以内D.60公斤以内E.75公斤以内【答案】 A4、人体内含量小于体重的0．01％，每日膳食需要量为微克至毫克的矿物质属于( )A.宏量营养素B.微量营养素C.常量元素D.微量元素【答案】 D5、自评量表适用于临床心理咨询或是流行病学调查，自评量表的（）较筛查提问更高。
A.敏感性B.特异性C.A或BD.A和B【答案】 D6、体格检查的基本方法不包括（）A.问诊B.触诊C.叩诊D.视诊【答案】 A7、下列不属于糖尿病强化管理的对象是( )A.无并发症或并发症稳定的患者B.已有早期并发症C.相对病程短D.自我管理能力差【答案】 A8、我国脑卒中最重要的危险因素是（）A.精神紧张B.饮酒C.高血压D.血脂异常E.糖尿病【答案】 C9、头颅CT和标准头颅磁共振（MRI）在发病（）小时内常不能显示病灶，但可以排除脑出血，过了这个时间会逐渐显示低密度梗死灶。
MRI弥散加权成像（DWI）可以早期显示缺血组织的大小、部位。
A.8B.12C.16D.24【答案】 D10、健康相关行为是指（）。
A.与疾病相关的行为B.与健康有关的行为C.与健康和疾病有关的行为D.促进健康的行为E.影响健康的行为【答案】 C11、某运输公司男性员工居多,吸烟率达60% y为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等。
A.戒烟后1个月、3个月和6个月B.戒烟前1周、戒烟后1周和1个月C.戒烟后1周、1个月和3个月D.戒烟前1个月、1周和戒烟后1周E.戒烟后3个月、6个月和1年【答案】 C12、当暴露是疾病发生的保护因素时（）。
健康管理师考试(试卷编号2202)
健康管理师考试(试卷编号2202)说明：答案和解析在试卷最后1.[单选题]国家对食品生产经营实行（ ）制度A)备案B)许可C)登记D)注册2.[单选题]下列（）不是健康管理的基本步骤。
A)进行健康及疾病风险性评估B)收集服务对象的个人健康信息C)进行临床检查和诊断D)进行健康干预3.[单选题]COPD常见的症状不包括A)慢性咳嗽B)咳痰C)气短或呼吸困难D)胸痛4.[单选题]基本卫生保健的意义不包括A)提高人人健康水平B)充分享有健康权C)提高精神文明水平D)提高物质文明水平5.[单选题]35 岁以上女性应每隔多长时间做一次妇科检查（）A)三个月B)半年C)一年D)二年6.[单选题]《中国成年人超重肥胖防指南》提出的我国成年人BM的正常范围值是( )A)22-28B)22-25C)18.5-23.9D)20-287.[单选题]下列健康风险评估的基本原理中，（）不是健康风险评估的基本模 块。
A)问卷B)危险度计算C)调查D)评估报告8.[单选题]不属于临床医学概念的是（ ）A)研究疾病的治疗和预后B)直接面对患者C)以个体和特定的群体为研究对象D)分科不断专科化9.[单选题]反馈技巧的要点错误的是( )A)恰当运用点头、伸大拇指等体语B)支持对方正确观点和行为要态度鲜明C)对于不同人提的同样问题，回答可以因人而异D)随时打断对方谈话来表达自己对对方谈话的兴趣10.[单选题]下列属于问诊内容的是( )A)发育B)意识状态C)主诉D)体温11.[单选题]下列糠尿病并发症中，1 型糖尿病最易发生的并发症是（）A)微血管病变（致盲、肾衰）B)神经病变C)代谢综合症（TG、HDL、BP、FPG）D)大血管病变（冠心、高血压、脑卒中、糖尿病足）12.[单选题]对1~3岁幼儿的膳食,应注意A)鼓励和成人进食一样的食物B)不要给孩子吃任何零食C)选择营养丰富、易消化的食物D)用乳制品代替饮水13.[单选题]不属于糖尿病的常见干预指标的是( )A)体质指数B)任意时间血浆葡萄糖水平C)空腹血浆葡萄糖水平D)同型半光氨酸14.[单选题]神经系统的基本结构和功能的单位是A)神经末梢B)神经元C)神经中枢D)神经纤维15.[单选题]可用于评价人体营养状况的指标是（ ）A)皮褶厚度B)血肌酐C)血压D)血脂16.[单选题]中国人判断超重的界限值是（）A)BMI≥27B)BMI≥24C)BMI≥28D)BMI≥2617.[单选题]标语和横幅的特点是（ ）A)传递复杂信息B)文字少，字号大，可短期挂放，也可长期保留C)突出的主题图D)配插图，美化版面18.[单选题]以下不属于健康管理的伦理原则的是（ ）A)以人文本、以健康为中心原则B)实行医学人道主义原则C)有利和主体原则D)保守秘密原则19.[单选题]相对危险度表示的是与人群（）相比，危险度的升高或降低。
肥胖的干预-健康管理师考试
肥胖症的发生可起促进作用并激活这一趋势，而改 变膳食、加强体力活动对预防肥胖是有效的； Ø 有肥胖倾向的个体定期检查相关指标; Ø 要加强对高危个体监测体重和对肥胖症患者进行管 理的重要性和必要性。
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肥胖干预策略
3.肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预
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肥胖干预策略
2.高危人群的选择性干预 有肥胖症高危因素的个体和人群，应重点预 防其肥胖程度进一步加重，预防出现与肥胖 相关的并发症。
•高危因素：有家族史、相关疾病、膳食 不平衡、体力活动少等。 •目标：增加该群体的知识和技能，减少 或消除发生并发症的危险因素。
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肥胖干预策略
2.高危人群的干预措施：
肥胖干预措施
•2.增加身体活动量 •特殊说明：
•运动量（持续时间、运动强度）越大，坚 持时间越长，减少体重状况和保持减肥状态 的效果越好。 •运动量大小：根据个体情况、遵循由小到 大、从弱变强的原则。 •做高强度的运动之前最好做心肺运动测试 ，排除心血管疾病。
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2、运动
• 安全，强度适宜 • 可接受性，易坚持 • 有氧运动（中等或低强度运
重度营养不良
肥胖的判定标准—— 腰围
A 腰围（waist circumference, WC） 男性大于或等于90cm 女性大于或等于85cm
B 腰围/臀围（waist to hip ratio, WHR） 男性WHR>0.92，女性WHR>0.81为中心性肥胖 男性WHR<0.92，女性WHR<0.81为周围型肥胖
超重与肥胖的膳食调整原则
• 控制总能量摄入
– 循序渐进，控制减重速度 – 肥胖者每日总能量摄入比原来日常水平减少约少600kcal（500kcal
健康管理师的肥胖管理建议
健康管理师的肥胖管理建议在当今社会，肥胖已经成为全球性的健康问题。
肥胖不仅会给人们的外貌造成影响，更严重的是会导致各种慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病等。
作为健康管理师，我们应该为肥胖人群提供专业的管理建议，帮助他们减肥并改善健康状况。
首先，饮食控制是减肥的关键。
肥胖主要是由于能量摄入大于消耗所致。
因此，建议肥胖者从饮食方面着手，减少高脂、高糖、高热量的食物摄入，并增加蔬果和蛋白质的摄入。
合理安排餐次，尽量每天进食三餐，避免过量进食或过度饥饿导致摄入热量失衡。
此外，要注意不要吃零食，特别是含有高糖和高脂肪的零食，可以选择吃水果或者坚果代替。
饮食方面可以与专业的营养师合作，根据个人的身体状况和喜好来制定合理的饮食计划。
其次，锻炼是减肥的重要手段之一。
通过控制饮食减少热量摄入的同时，适当增加身体运动量，能够有效地消耗体内多余的脂肪。
建议肥胖者进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行至少150分钟的运动，或者进行中高强度的间歇训练。
此外，力量训练也是很重要的，可以帮助增加肌肉质量，提高基础代谢率，加速脂肪的燃烧。
锻炼方面可以寻求专业的健身教练指导，制定适合自己的运动计划。
除了饮食和运动，改变不健康的生活习惯也是减肥的关键。
抽烟、过量饮酒以及熬夜都会对身体产生负面影响，增加肥胖的风险。
因此，建议肥胖者戒烟、限制酒精摄入，并且保持充足的睡眠时间，有规律的生活习惯有助于维持身体的健康状态。
此外，心理健康也是减肥成功的重要因素之一。
很多肥胖者会由于身体形象的原因而产生自卑感和沮丧心情，导致自暴自弃，进而引发大吃大喝的行为。
因此，建议肥胖者寻求心理咨询或者参加支持小组，从内心上改变对于自己的态度和观念，树立积极、乐观的生活态度。
最后，健康管理师还可以提供一些辅助手段，如药物治疗或者手术治疗。
不过，这些手段应该在专业医生的指导下进行，并且仅在其他方法无效的情况下考虑使用。
总之，作为健康管理师，我们应该为肥胖者提供多方面的肥胖管理建议。
针对肥胖患者的健康管理方案
针对肥胖患者的健康管理方案如下：
•饮食干预：避免经常进食高脂、高糖食物，避免暴饮暴食，尽量减少油炸食品的摄入，不要过量食用坚果等高热量的食物。
多吃新鲜的蔬菜、水果，如油菜、苹果等，少吃或不吃腌制的
食物，如腊肉、火腿等。
•运动干预：制定适合自己的运动计划，如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，避免剧烈运动。
也可以配合无氧运动，如仰卧起坐、俯卧撑等，增加机体热量消耗。
•行为干预：自行制定锻炼计划表，定期进行锻炼，如每周保持150分钟以上的运动频率。
同时在运动时，要注意呼吸控制，
尽量达到机体承受范围，运动强度可以逐渐增加。
•药物干预：在必要时遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物进行减重治疗。
•病情监测：定期进行病情监测，如血脂、血糖监测、肝功能检测等，评估是否已经达到或超过健康管理要求。
健康管理师练习题+答案
健康管理师练习题+答案一、单选题（共80题，每题1分，共80分）1、对于超重和肥胖的糖尿病患者,体重减少的D速度要适当,每年减轻体重约A、15-20%B、5-15%C、5-10%D、10-20%正确答案：D2、最适宜通过健康风险分析和评估的方法来确定高危人群，干预控制健康危险因素,减少发病风险的疾病是A、矽肺等职业性疾病B、SARS＞流脑、流感等急性传染病C、冠心病、脑卒中、癌症、糖尿病等慢性病D、血吸虫病、肝吸虫病、蛔虫病等寄生虫病正确答案：C3、冠心病的病理基础是（）A、冠状动脉粥样硬化B、冠状动脉受压C、冠状动脉栓塞D、冠状动脉供血不足正确答案：A4、鼓励医务工作者和知名人士率先戒烟，属于哪类控烟策略（）A、调整卫生服务方向B、发展个人技能C、加强健康教育D、增强社区能力正确答案：C5、确定健康管理服务目标客户的最佳场所是A、企业工作场所B、健康体检机构C、学校D、社区正确答案：B6、反式脂肪酸在下列哪种油脂中的含量最高（）Λ^起酥油B、豆油C、橄榄油D、花生油正确答案：A7、口服葡萄糖耐量试验是指（）A、I以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于50On11水内5分钟之内服用B、以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300m1水内5分钟之内服用C、以85g含1分子水的葡萄糖为负荷量，溶于500m1水内5分钟之内服用D、以85g无水葡萄糖为负荷量，溶于200~300m1水内5分钟之内服用正确答案：B8、关于血脂异常与脑卒中发病的关系，目前无明确依据的是（）A、高胆固醇血症与缺血性脑卒中有关B、总胆固爵过高与缺血性脑卒中有关C、总胆固醇过高与出血性脑卒中有关D、高密度脂蛋白胆固醇过低与缺血性脑卒中有关正确答案：C9、下列哪项不符合高血压的相关概念A、是全球人类最常见的慢性病B、是心.脑血管病和肾病发生和死亡的最主要的危险因素C、是由不良生活方式导致的最终结果D、高血压是进行性心血管损害性疾病正确答案：C10、有关医学伦理学的描述错误的是（）A、是运用医学和心理学的理论进行研究的B、包含传统医学伦理学和现代医学伦理学C、是一般伦理学在医疗领域的具体运用D、是伦理学的一个分支正确答案：A11、关于心理咨询中倾听技巧的描述不正确的是A、倾听表达了心理咨询者对来访者的积极关注B、有利于来访者产生信赖的感觉C、能从来访者表露的诸多信息中发现问题的根源D、有助于消除来访者的各种顾虑正确答案：D12、成人的理想体重的计算公式是()Λ^身高(Cm)-120B、身高(Cm)-100C、身高(cm)-115D N身高(cm)—110正确答案：B13、增加慢性病负担的相关因素不包括A、生活方式的改变B、医学治疗的进步C、遗传因素D、急性病得到有效预防和治疗正确答案：D14、反映胰岛β细胞基础分泌功能的指标是A、任意时间血浆葡萄糖水平B、空腹血浆葡萄糖水平C、口服葡萄糖耐量试验D、糖化血红蛋白正确答案：B15、POMR记录的核心部分是()Λ^健康问题随访记录B、转诊记录C、健康问题描述D、基础资料正确答案：C16、以下哪项不属于《中医体质判定标准》中的体质类型A、血虚质B、痰湿质C、气虚质D、特禀质正确答案：A17、反式脂肪酸在下列哪种油脂中的含量最高A 、花生油Bs 起酥油C 、豆油D 、橄榄油正确答案：B18、健康管理师职业定义是A 、从事个体或群体健康的监测.分析.评估以及健康咨询.指导和危险因素干作的专业人员（改成“干预”）B 、从事群体健康的监测.分析.评估以及健康咨询.指导和危险因素干预等工作的专业人员C 、从事个体或群体健康咨询.指导和危险因素干预等工作的专业人员D 、从事个体健康的监测.分析.评估以及健康咨询.指导和危险因素干预 等工作的专业人员正确答案：A 19、按照《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例规定，负责对保健食品实施严格监管的行政部门是（）A 、卫生行政部门B 、工商管理部门C 、食品药品监管部门D 、总质量监测部门正确答案：C 20、葡萄糖测定任意时间血糖,任意时间指Λ^1天内B 、1个月内C 、12个月内D 、2个月内正确答案：A21、依据《健康保险管理办法》，健康保险的种类主要包括（） 正确答案：A 22、以下哪项不属于内伤病因A 、饮食不节B 、过度悲伤C 、房劳过度D 、痰饮A 、B 、C 医疗保险、检查保险、工伤保险、门诊保险、疾病保险、疾病保险、疾病保险、失能收入损失保险和长期护理保险失能收入损失保险和长期护理保险 失能收入损失保险和长期护理保险失能收入损失保险和长期护理保险正确答案：D23、下列关于患病率用途的叙述,不正确的是A、用来监测慢性病的控制效果B、能为一些慢性病的流行状况提供有价值的信息C、对于病程短的疾病价值较大D、可用来合理计划卫生设施正确答案：C24、不属于《阿拉木图宣言》基本卫生保健工作内容的是A、临床医疗B、预防保健C、合理治疗D、促进健康正确答案：A25、关于2型糖尿病患者的身体活动描述不恰当的是（）A、由于身体活动应激会升高血糖，因此活动期间应增加降血糖药用量B、身体活动可提高生活质量C、身体活动可改善血脂和血压D、身体活动可减少糖尿病并发症风险正确答案：A26、体检中发现前列腺特异抗原（PSA）升高A、是患前列腺癌的可靠信号B、是患前列腺增生的可靠信号C、提示应进行更多的分析和检查D、提示身体其他系统癌症正确答案：C27、年龄组别体重是指儿童实测体重与同年龄组的标准体重进行比较,应该在（）Λ^3个标准范围内B、2.5个标准范围内C、1个标准范围内D、2个标准范围内参考答案：D正确答案：D28、当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理,生理反应，这些变化称为A、刺激反应B、兴奋反应C、应激反应D、心身反应正确答案：CHg,其中“140”是29、某健康管理服务对象的收缩压是14Omn1A、知识B、数据C、参数D、信息正确答案：B30、关于自测血压的优点不正确的是CA、改善患者治疗依从性B、评价血压长期变异C、对于精神焦虑的患者可缓解紧张情绪D、增强患者诊治的主动参与性正确答案：C31、个体对身体活动反应的主要影响因素不包括（）A、机体对体力负荷的适应程度B、个人健康和疾病状况C、个体的教育水平和文化程度D、体力负荷量正确答案：C32、小明身高175C.m,他的理想体重应为（）A、72kgB、75kgC、77kgDs60kg正确答案：B33、以下关于可耐受最高摄入量（）说法正确的是（）A、U1是平均每日摄入营养素的最高限量B、“可耐受”是指这一剂量在生物学上一般是可以耐受的C、营养素来没有制定可耐受最高摄入量，意味着过多摄入没有潜在的危害D、当摄入量超过U1而进一步增加时，损害健康的危险性随之增大正确答案：A34、以下不属于健康教育计划设计原则的是（）A^目标原则B、时效性原则C、弹性原则D、前瞻性原则正确答案：A35、胰岛素抵抗常伴有（）A、低胰岛素血症B、高胰岛素血症C、高胰岛素高血糖素血症D、低胰岛素高血糖素血症正确答案：B36、糖化血红蛋白反映的是内的平均血糖水平A、12~18周B、4~6周C>Γ2周D、8~12周正确答案：D37、在社区给患者讲课时,要使用“中风”而避免使用“脑卒中”A、观察技巧B、反馈技巧C、提问技巧D、说话技巧正确答案：D38、高血压健康饮食的关键因素不包括A、减少膳食脂肪的摄入B、多喝菜汤和面汤C、增加蔬菜水果的摄入D、限制钠摄入量正确答案：B39、以下属于心境障碍的是A、强迫症B、恐惧症C、抑郁症D、自主神经官能症正确答案：C40、糖化血红蛋白反映的患者血糖水平时间段为A、4-5个月B、1个月C、6个月D、2-3个月正确答案：D41、采用了多因素模型法的评估方法是()A、生活质量评估B、健康年龄评价C、Framingham的冠心病模型D、美国糖尿病协会的评价方法正确答案：C42、体质指数的计算公式为()A、BMI=体重(kg)/[身高(cm)]2B、BMI=体重(kg)/[身高(m)]2C、BM1=体重(kg)/[身高(m)]D、BM1=[体重(kg)]/[身高(m)]2正确答案：B43、人的血型属于哪种类型的数据A、定性数据B、定时数据C、定位数据D、定量数据正确答案：A44、判断肥胖的常用指标有ABCA、上臂围B、腰臂比C、体质指数D、腰围正确答案：D45、以下关于甘油三酯的说法不正确的是（）A、高甘油三酯血症的人患心脏病的风险增加B、甘油三酯水平比总胆固醇对心脏病发病风险的影响更大C、高甘油三酯血症的人患糖尿病的风险增加D、单纯性高甘油三酯血症对心脏病的影响程度相对较低正确答案：B46、健康保险行业是金融行业,它的核心业务为A、提供健康保障B、经营健康管理C、经营健康风险D、实施风险管控正确答案：C47、在人际交流中，下列关于说话技巧表述不正确的是A、不容易理解的话要适当重复B、讲话的语气要生动C、用听者熟悉.能懂的语言D、医务人员与患者交流多用专业术语正确答案：D48、关于糖尿病的教育内容不正确的是（）A、控制饮食B、控制体重C^适量运动D、控制血尿酸正确答案：D49、健康风险评估的基本模块包括A、健康档案、危险度计算、健康管理方案B、问卷、危险度计算、健康管理方案C、问卷、危险度计算、评估报告D、健康档案、危险度计算、健康管理效果评估正确答案：C50、健康教育常用评价方案不包括A、简单时间系列设计B、随机对照实验C、不设对照组的前后比较D、多个时间点的重复测量实验正确答案：D51、在影响健康相关行为的因素中，个人的知识、态度、信念等因素被称为（）A、促成因素B、强化因素C、危险因素D、倾向因素正确答案：D52、评估肥胖程度最实用的人体测量指标是A、体质指款、臀围、体重B、体质指效,身高,体重C、体质指数、腰围、臀围D、胸围、腰围、臀围正确答案：C53、沟通时检查健康管理师是否认真倾听的最佳手段是（）A、转换角色B、将心比心C、点头赞许D、有效重复正确答案：D54、下列属于群体高血压干预效果评估指标的是（）A、高血压患者建卡情况B、高血压随访管理覆盖情况C、被管理人群高血压患者降压达标和未达标比例D、高血压控制优良率正确答案：C55、某男性身高180CM,体重8OKG,根据BMI属于A、体重正常B、体重过低C、超重D、肥胖正确答案：C56、疾病的X线图像改变不包括（）A、大小改变B、随龄改变C、形态改变D、位置改变正确答案：B57、根据国际粮农组织和世界卫生组织的建议，中国居民膳食碳水化合物的参考摄入量为占总能量的A、40%~50%B、50%"65%C、10%"15%D、20%~25%正确答案：B58、相对危险性是指A、某群体患某病的危险度B、相对于个体危险度的增减量C、一般人群患某病的危险度D、相对于一般人群危险度的增减量正确答案：D59、是用来记录一个人一生的生命体征的变化及自身所从事过的与健康相关的一切行为与事件A、健康病历B、健康档案C、健康管理D、健康信息正确答案：B60、与心理健康标准有关的是A、超强的思维能力B、智力超群C、良好的适应能力D、乐于助人正确答案：C61、中等强度的运动干预相当于自觉运动强度的级别是A、9~10区间B、16~17区间C、6〜8区间D、1r14区间正确答案：D62、健康管理师使用点头.微笑.伸大拇指等体语肯定对方的行为,体现的是A、观察技巧B、反馈技巧C、说话技巧D、倾听技巧正确答案：B63、日常体力活动水平的常用测量方法不包括（）A、能量消耗法B、问卷调查法C、直接观察法D、行为观察法正确答案：C64、成本导向定价法的公式是A、销售价格二直接成本+间接成本+利润B、不含税价格=直接成本+间接成本+利润C、销售价格二销售成本+期间成本+利润+营业税D、销售价格二固定成本+变动成本+利润+营业税正确答案：B65、残疾预防属于几级预防A、三级预防B、二级预防C、四级预防D^五级预防正确答案：A66、关于健康管理师遵守保密原则的具体措施错误的是A、工作中的有关专业信息应在严格保密的情况下进行保存,不得外泄B、因专业需要可提供个体有关信息C、工作中应将保密信息的暴露限制在最低范围之内D、向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则正确答案：B67、调查问卷的保存原则是（）A、保证信息档案的准确性B、保证信息档案的完整、安全、方便查阅C、保证信息档案的及时性D、保证信息档案的可读性正确答案：B68、运动过程中的心率可以衡量（）A、运动强度B、能量消耗C、内脏机能D、运动量正确答案：A69、统计工作推断的内容是A、估计参考值范围B、描述集中趋势C、用样本指标估计相应总体指标D、检验统计上的“假设”和参数估计正确答案：D70、下列关于实施“五日戒烟法”的步骤描述中,正确的是A、第五日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流B、第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记,深呼吸C、第四日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧D、第三日给予吸烟者替代疗法正确答案：B71、长期护理保单,为了保证长期有效,通常在合同中承诺A、保单的可续保性B、提供免费豁免C、通常设有免责条款D、保险的赔付期可长可短正确答案：A72、中国居民平衡膳食宝塔第一层要求A、蔬菜和水果每天摄入300"500gB、谷类食物250~400gC、奶类食物300gD、动物性食物125~225g正确答案：B73、需要建立良好学习习惯和生活习惯的阶段是（）A、胎儿期B、青少年期C、幼儿期D、学龄期正确答案：D74、糖尿病的常见干预效果评价指标不包括（）A、口服葡萄糖耐量试验B、糖化血红蛋白C、尿蛋白D、任意时间血浆葡萄糖水平正确答案：C75、下列哪些因素不会增加商业健康保险的需求A、人口老龄化B、经济收入增加C、社会医疗保险的保障程度提高与覆盖范围扩大D、医疗费用增长正确答案：C76、在人际交流中，下列关于说话技巧表述不正确的是（）A、用听者熟悉、能懂的语言B、讲话的语气要生动C、医务人员与患者交流多用专业术语D、不容易理解的话要适当重复正确答案：C77、目前还没有足够证据证明对健康有显著效益的运动是（）A、每周150分钟中等强度运动B、低强度身体活动C、高强度活动至少每周3天D、每周75分钟高强度的运动正确答案：B78、健康档案的建立一定要齐全，一份完整的社区卫生服务档案，应包括个人.（）和社区三个部分A、学校B、工作单位C、医院D、家庭正确答案：D79、心理咨询技术不包括Λ^同理心B、提问C、同感D、倾诉正确答案：D80、不符合康复医学的是A、以疾病为中心B、对象有残疾人.病损者及老年人等C、强调生物,心理.社会模式D、以非药物治疗为主，强调患者主动参与正确答案：A二、多选题（共10题，每题1分，共10分）1、健康管理师职业守则包括A、健康管理师不得在性别.年龄.职业.民族.国籍.宗教信仰.价值观等方面歧视个体或群体B、健康管理师在对个体或群体进行健康管理工作时，应与个体或群体对工作的重点进行讨论并达成一致的意见,必要时应与个体或群体达成书面协议C、健康管理师在对个体或群体进行健康管理工作时，应与个体或群体对工作的重点进行讨论达成一致的意见,必要时应与个体或群体达成口头协议D、健康管理师首先应让个体或群体了解健康管理工作的性质，特点以及个体或群体自身的权利和义务正确答案：ABD2、自我效能即个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并取得期望结果的A、行为动机B、自信心C、自我控制能力D、主观判断正确答案：BC3、健康风险评估的主要目的包括（）A、健康管理人群分类B、鼓励和帮助人们修正不健康的行为C、帮助个体综合认识健康危险因素D、制定社区人群的健康干预计划正确答案：ABCD4、糖尿病分为哪几种类型（）A、1型糖尿病B、妊娠糖尿病C、糖尿病合并妊娠D、2型糖尿病正确答案：ABD5、人际传播技巧包括A、倾听技巧B、反馈技巧C、提问技巧D、观察技巧正确答案：ABCD6、人际沟通可以通过（）进行交流A、眼睛B、耳朵C、四肢D、嘴正确答案：ABCD7、下列哪些属于物理疗法（）A、红外线治疗烫伤B、高压氧治疗急性Co中毒C、UVB治疗银屑病D、超声雾化正确答案：ABCD8、健康管理师张某将客户婚外恋消息透露给他人，侵害了客户下列哪些权利A、健康权B、隐私权C、荣誉权D、名誉权正确答案：BD9、及时判断运动反应，并相应调整运动计划的目的是A、预防运动形式不适应B、预防运动的慢性损害C、预防运动不耐受D、预防运动外伤正确答案：ABC10、预防医学体系包括（）A、卫生管理学B、医学影像学C、环境卫生学D、流行病学和生物统计学正确答案：ACD三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1、疾病管理策略的目标人群是患有特定疾病的个体。
2021年健康管理师专业技能模拟(四)
2021年健康管理师专业技能模拟（四）1、【单选题】反映2~3个月血糖控制水平良好的指示是（）。
A、任意时间血糖葡萄糖水平B、餐后3小时血精值C、糖化血红蛋白(正确答案)D、口服葡萄糖耐量试验2、【单选题】健康管理的目的是（）。
A、健康干预B、健康体检C、健康促进(正确答案)D、健康风险评估答案解析：健康体检是前提，健康风险评估是手段，健康干预是关键，健康促进是目的。
3、【单选题】下列说法不正确的是（）。
A、健康管理是临床医学的学科延伸B、临床医学是健康管理的学科基础C、健康管理与临床医学的融合并存D、临床医学是健康管理的学科延伸(正确答案)答案解析：健康管理与临床医学的相互关系:（1）临床医学是健康管理的学科基础;（2）健康管理是临床医学的学科延伸;（3）健康管理与临床医学的融合并存。
4、【单选题】不是群体性接种工作内容的是()A、乙型肝炎疫苗B、麻疹疫苗C、钩端螺旋体疫苗(正确答案)D、脊髓灰质炎疫苗答案解析：p57 根据传染病控制需要，开展乙肝，麻疹，脊髓灰质炎等强化免疫，群体性接种工作和应急接种工作。
5、【单选题】随着基因组学研究的快速进展，人们发现，由于基因多态性上的差异，各年龄层都有肥胖易感人群，加之膳食结构变化后肠道菌群发生的适应性变化，使得这类具有遗传易感性人群对三大宏量营养素的应答出现显著差异，进而造成肥胖的发生。
其中三大宏量营养素是指（）。
A、碳水化合物B、蛋白质C、脂肪D、以上都是(正确答案)答案解析：随着基因组学研究的快速进展，人们发现，由于基因多态性上的差异，各年龄层都有肥胖易感人群，加之膳食结构变化后肠道菌群发生的适应性变化，使得这类具有遗传易感性人群对三大宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的应答出现显著差异，进而造成肥胖的发生。
6、【单选题】描述集中趋势指标的（）是指一组数据之和，除以这组数据个数/项数的结果。
A、几何均数B、样本均数C、百分位数D、算术均数(正确答案)答案解析：算术平均数（Arithmetic mean）是表征数据集中趋势的一个统计指标，它是一组数据之和，除以这组数据个数/项数的结果。
2024年健康管理师之健康管理师三级题库附答案(典型题)
2024年健康管理师之健康管理师三级题库附答案（典型题）单选题（共45题）1、下列关于患病率用途的叙述，不正确的是（）。
A.能为一些慢性病的流行状况提供有价值的信息B.可用来合理计划卫生设施C.对于病程短的疾病价值较大D.用来监测慢性病的控制效果E.可反映某地区人群对某疾病的疾病负担程度【答案】 C2、WHO1999年诊断标准，不包括下列哪()A.空腹血浆血糖7.0mmol/L(8h未进食)B.临床表现+随机血浆血糖≥11mmol/LC.口服葡萄糖耐量实验(OGTT)2h≥11.1mmol/LD.糖化血红蛋白(HbAIC)6.5%以上【答案】 D3、下列不属于清静养神的内容是（）A.无忧无虑B.恬淡虚无C.劳耗心神D.清静为本E.少私寡欲【答案】 C4、动态血压监测，测压间隔时间可选择15分钟、20分钟或（）分钟。
血压读数应达到应测次数的80％以上，最好每个小时有至少1个血压读数。
A.25B.30C.35D.40【答案】 B5、发展（）健康保险服务，有利于夯实（）的医疗保障体系，满足人民群众（）的健康保障需求。
A.多样化、多层次、多层次B.多层次、多样化、多层次C.多层次、多样化、多样化D.多样化、多层次、多样化【答案】 D6、一旦客户需求被明确，作为健康管理师或者服务机构来说，下一步的工作就是（）。
A.分析评价需求B.选择与配置资源C.确定产品价值D.促进客户购买【答案】 B7、健康管理师二级应具备多少种能力（）A.48种B.21种C.25种D.37种【答案】 A8、刘女士，66岁，退休干部。
平日缺乏体育锻炼，口味偏咸，身高158cm，体重72kg，确诊高血压，临床实验室检查显示肾功能不良。
A.个体化B.按需吃药C.联合应用药物D.小剂量开始E.优先选择长效制剂【答案】 B9、作为健康管理师应对个体进行个性化健康管理。
A.综合体检方案和系统体检方案B.个人健康管理要注重静态管理C.健康教育处方D.运动方式E.制订适宜的、科学的个人食谱【答案】 B10、现在国内外医疗单位通用的血压计是哪一种（）。
健康管理师10-第十章-重点人群与疾病健康管理新教学文稿
四、老年人健康管理
老年人身体活动
改善心肺和血管功能，提高摄取和利用氧的能力；保持肌 肉力量、延缓肌肉量和骨量丢失的速度；减少身体脂肪的蓄积 和控制体重增加；降低跌倒发生的风险；调节心理平衡，减慢 认知能力的退化，提高生活自理能力和生活质量；防治慢性病。
第二节 重点疾病的健康管理
一、高血压健康管理
高血压健康管理
1.危险因素：高钠、低钾膳食、体重超重、饮酒等； 2.诊断、治疗目标； 3.筛查、随访、分类干预。
二、冠心病健康管理
冠心病健康管理
1.危险因素：高血压、血脂异常、超重和肥胖、糖尿病、 生活方式等； 2.分型、临床表现、诊断； 3.风险评估、筛查、随访、分类干预。
三、糖尿病健康管理
糖尿病健康管理
关键术语
❖ 新生儿 neonate ❖ 婴幼儿 infant ❖ 学龄前儿童 preschool children ❖ 青少年 adolescent ❖ 孕产妇 pregnant women ❖ 围绝经期perimenopausal period ❖ 高血压 hypertension ❖ 糖尿病 diabetes ❖ 冠心病 coronary heart disease ❖ 急性心肌梗死 acute myocardial infarction ❖ 恶性肿瘤 malignancy
❖ 肺癌 lung cancer ❖ 结直肠癌 colorectal carcinoma,CRC ❖ 乳腺癌 carcinoma of breast ❖ 前列腺癌carcinoma of the prostate ❖ 宫颈癌cervical cancer ❖ 筛查screening ❖ 脑卒中stroke ❖ 超重overweight ❖ 肥胖obesity ❖ 高尿酸血症hyperuricemia ❖ 痛风gout
2023年健康管理师之健康管理师三级题库附答案(基础题)
2023年健康管理师之健康管理师三级题库附答案（基础题）单选题（共40题）1、心理是物质进化到一定阶段的产物，人类的心理现象是（）。
A.神经系统高度发展的产物B.人类适应环境的产物C.A和BD.A或B【答案】 C2、一、某健康管理机构接诊1位女性授权者，40岁，汉族，公司经理硕士，身高160cm，体重66kg，不吸烟，经常饮酒，口味偏重，曾因间断性慢跑导致膝关节损伤看过专科医生，该受检者要求为其设计个性化的健康管理方案。
A.正常B.肥胖C.瘦弱D.超重E.严重消瘦【答案】 D3、康复医学的主要工作内容包括康复预防、康复功能评定和（）三个部分。
A.康复服务B.康复管理C.康复治疗D.康复护理【答案】 C4、职业人群健康管理中的初级医疗保健是以( )医生和职业健康护士为主体( )A.内科B.全科C.中医D.康复科E.专科【答案】 B5、关于流行病学，下面错误的说法是（）A.它的研究对象是人群B.它属于预防医学的范畴C.它已深入临床医学的研究中D.它只研究传染病【答案】 D6、万先生，42岁，吸烟25年，每天1包半，戒烟多次均不成功。
A.成果阶段B.衰竭阶段C.巩固阶段D.形成阶段E.诱导阶段【答案】 B7、中国人群疾病谱的特点是。
A.感染性疾病得到完全控制B.感染性疾病发病率和死亡率上升C.感染性疾病发病率和死亡率下降，一些慢性病的危险明显上升D.慢性病是威胁人们健康的主要因素E.意外伤害是威胁人们健康的主要因素【答案】 C8、万先生，42岁，吸烟25年，每天一包半，戒烟多次均不成功。
A.被动依赖B.过度敏感C.情绪不太稳定D.开朗有主见E.性格内向【答案】 D9、当暴露是疾病发生的保护因素时（）A.RR=1B.RR=0C.RRD.RR>1【答案】 C10、提出自我效能的是（）。
A.ProchaskaB.Di ClementeC.哈罗德·拉斯韦尔D.班杜拉E.劳伦斯·格林【答案】 D11、一般来说，成年男性轻体力劳动者每日能量摄入量为（）。
2023年健康管理师之健康管理师三级通关题库(附答案)
2023年健康管理师之健康管理师三级通关题库(附答案)单选题（共30题）1、周先生，45岁，企业主管，身高175cm，体重95kg，血压135/85mmHg。
工作紧张，经常熬夜。
平时应酬多，嗜好烟酒，不爱运动。
其母患有高血压和糖尿病。
A.糖尿病家族史B.身高C.血压正常高值D.年龄、性别E.高血压病家族史【答案】 C2、健康管理师应遵守保密原则，机体措施不包括下列哪项( )A.有责任向个体或群体说明健康管理工作相关保密原则和规定B.家属同意下可例外C.发现个体或群体有危害自身或他人情况，采取必要措施，防止意外事件发生D.工作中有关信息，包括个案记录.检查资料.信件.录音.录像和其他资料，严格保密情况下妥善保存，不得泄露。
E.只有在个体同意下才能对工作或危险因素干预过程进行录音.录像。
【答案】 B3、健康风险评估是（）A.指未来的损失发生的不确定性B.对个人的健康状况及未来患病和／或危险性的量化评估C.表示个人在未来若干年内患某种疾病的可能性D.反映相对于一般人群危险度的增减量E.以社会经济、文化背景和价值取向为基础，人们对自己的身体状态、心理功能、社会能力，以及个人整体情形的一种感觉体验【答案】 B4、养生范畴的（）是指运用手和手指的技巧，推拿人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。
A.贴敷B.推拿C.灸法D.保健灸【答案】 B5、某男，76岁，身高1.70米，体重83公斤。
不吸烟，不饮酒，最近确诊高血压，血压165／85mmHg，无其他器官损害和临床情况。
A.低危B.高危C.无危险D.中危E.超低危【答案】 B6、根据目前对糖尿病病因的认识，将糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病及妊娠糖尿病4个大类。
其中2型糖尿病占全部糖尿病的（）。
A.85%～90%。
B.90%～95%。
C.85%～95%。
D.80%～85%。
【答案】 B7、广场恐惧症的共同特征为（）A.怕接触人B.怕无力帮助C.怕空气，怕风D.怕无法迅速离开E.怕遭人迫害【答案】 D8、以下( )阶段不是针对个体自我戒烟法的烟草干预措施。
2023健康管理师考试题
2023健康管理师考试题一、单选题1. 对于超重和肥胖的糖尿病患者，体重减少的速度要适当，每年减轻体重约多少？A. 10-20%B. 15-20%C. 5-15%D. 5-10%答案：A2. 健康信息的收集原则不包括哪一项？A. 针对性B. 及时性C. 精确性D. 计划性答案：C3. 下列哪种食物蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式最为接近？A. 大豆B. 鱼肉C. 牛奶D. 鸡蛋E. 鸡肉答案：D4. 健康风险评估的主要目的是什么？A. 测量患者对疾病的心理承受能力B. 筛查患有指定疾病的人群C. 估计特定事件发生的可能性D. 提供疾病治疗的有效手段答案：C5. 下列哪项不是健康管理师在职业活动中应该遵循的原则？A. 尊重服务对象的知情同意权B. 严格遵守保密原则C. 为服务对象提供免费的健康服务D. 尊重服务对象的健康权益答案：C6. 健康管理中，收集个人健康信息的主要目的是什么？A. 评估个人健康状况B. 制定个人健康计划C. 提供个性化健康指导D. 所有以上选项答案：D二、多选题1. 营养素的作用包括哪些？A. 维持生长发育B. 调节生理活动C. 提供能量D. 提供构成细胞组织自我更新所需要的材料E. 协调体内的物质代谢答案：A, B, C, D, E2. 在美国，人寿保险和社会福利机构一般会提供哪些策略？A. 生活方式管理B. 需求管理C. 疾病管理D. 灾难性病伤管理答案：D3. 健康管理的基本步骤包括哪些？A. 收集个人健康信息B. 进行健康风险评估C. 制定个人健康干预计划D. 实施个人健康干预计划E. 评估个人健康管理效果答案：A, B, C, D, E4. 健康风险评估的种类包括哪些？A. 一般健康状况评估B. 慢性病风险评估C. 生活方式评估D. 心理评估E. 生理评估答案：A, B三、判断题1. 健康管理师在听对方陈述时，使用点头、微笑、伸大拇指等体语肯定对方的行为，这种做法是正确的。
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3）腰臀比（WHR）腰臀比率（WHR） 将腰围 平均值除以平均臀围平均值，
反映腹部脂肪，表明存在脂肪堆积和（或）分布异常情况 测量： 腰围/臀围 诊断标准： 男性 ＞1.0 女性＞0.85 超过此值为中央性肥胖（又称腹内型肥胖、内脏型肥胖）。 中国人虽然高BMI者数量不多，但在BMI不高的人群中已存在
运动障碍
皮肤改变
生长过快
体型 社会心理问题 （自闭症）
认知困难
睡眠呼吸暂停 综合症
矫形外科并发症
多囊卵巢综合症 影响性发育
童儿
生育功能
肥胖
受损
抗胰岛素性
体重过重
后背疼痛
胆石症
非胰岛素依赖性 糖尿病
高血压
心血管病发病率 及死亡率增加
肝脂肪变性
异常 酯血症
肿瘤 持续至成年
4 、肥胖症分类
（1）依照发病原因：单纯性肥胖、继发性肥胖 （2）依照脂肪在身体不同部位的分布：肥胖可
2、体力活动过少
体力活动减少对肥胖的发生起着重 要作用。在现代富裕生活中，节约能 量的设施可以减少机体的能量消耗， 从而容易使机体产生肥胖。
3、其他因素
1）遗传因素 2）社会经济因素
3）内分泌与疾病因素 4）行为心理因素
1）遗传因素
多基因遗传，易发的作用
父母
子女
一人肥胖
40％肥胖的机率
双方皆肥胖 70％～80％肥胖的机率
二、肥胖症的危险因素
1、营养因素 1）妊娠期营养因素 2）婴儿出生后的喂养方式 3）不良饮食结构 4）不良饮食习惯
2、体力活动过少
1）妊娠期营养因素： 有报道表明，妊娠最后3个月营养较差的母
亲，其子女发生肥胖者较少，而妊娠前六个月营 养较差的母亲其子女肥胖的发生则较高，提示胚 胎生长发育早期孕母食物摄入量对胎儿生后的营 养状态存在较大影响。
3)饮食因素
（1）摄食过多 又称过食。膳食中能量的摄
入总量是决定脂肪贮存与否的关键因素。 能量过剩， 脂肪的形式储存，导致体内脂肪的
增加 。
（2）膳食结构中各营养素间失去平衡
①脂肪比例： WHO的建议，膳食中脂肪供能比
不超过30％，动物脂肪供能比应在10％内。 膳食中脂肪（尤其是动物性脂肪）摄入增加是 肥
2)年龄和性别 随着年龄的增长，男性和女性的肥 胖率均增高，机体总体脂量增加。女性通常比男 性容易肥胖。从生物学角度看，女性脂肪细胞数 比男性多，约占体重22%（男性占15%）。雌 激素本身有增加脂肪沉积的作用。
3）社会因素 全球肥胖症患病率的普遍上升与社会环境因素的
改变有关。经济发展和现代化生活方式对进食模式有 很大影响。在中国，随着家庭成员减少、经济收入增 加和购买力提高，在外就餐和购买现成的加工食品及 快餐食品的情况增多，其中不少食品的脂肪含量过多。 特别是经常上饭店参加‘宴会’和‘聚餐’者，常常进 过量。电视广告中高脂肪、高能量和高盐的方便食品 和快餐食品对儿对儿童饮食行为的误导不容忽视。
为患者营养治疗的前后对比。
一般是结合体质指数和腰围进行危险性评估：
我国成人超重和肥胖的BMI和腰围界限与相关疾病危险的关系表
分类
体重过低 体重正常 超重 肥胖
体质指数 男：＜85 女：＜80
＜18.5 ... ...
18.5-23.9 … …
24.0-27.5 男：≥95 女：80-90 女：≥90
③钙的缺乏也与肥胖发生相关
当膳食中缺钙时，机体在 甲状旁腺素和活性维 生素D 作用下，提升细胞（尤其是脂肪细胞） 内的钙浓度，而脂肪细胞内的钙积聚能抑制脂 肪分解和促进脂肪合成，导致肥胖发生。
④缺乏维生素B族饮食可能造成肥胖症
近年来，日本专家发现造成肥胖症的饮食营养，也可能 是缺乏维生素B族，因为体内脂肪转化为能量过程中需 要多种营养素，尤其是维生素B族。
另一个容易致人肥胖的不良习惯是晚上进食， 有人称之为“夜食综合征”。在夜间人的生理 节律是副交感神经兴奋性增强，摄入的食物比 较容易以脂肪的形式储存起来。
（2）进食能量密度较高食物
食物的能量密度： 指平均每百克食物摄入 后可供能的热卡数。
（3）不良的进食行为
肥胖样进食：几乎见于绝大多数肥胖患者， 其主要特征是：进食时所选择的食物块大，咀 嚼少、整个进食较快，以及在单位时间内吃的 块数明显较多等。在这种方式下不仅进食快而 且进食量大大超过了非肥胖者。
②营养性肥胖
亦称获得性（外源性）肥胖，多由于20～25岁以后 营养过度，摄取热量超过机体各种新陈代谢活动过程所 需要；或由于体力活动过少或因某种原因需较长期卧床 休息，热量消耗少而引起肥胖。本类型肥胖主要是脂肪 细胞肥大和脂肪细胞增生所致。体质性肥胖，也可再发 生获得性肥胖，而成为混合型。
药物副作用
2）人工喂养及其辅食添加：
研究发现在生后四周内就喂以固体食物的结果 将造成儿童27.71%超重、16.7%肥胖。
过量饮食、人工喂养、过早添加固体食物的喂养 模式均是引起肥胖病的高危因素。
奶中能量较高直接影响着儿童的增重速度,尤其是 生后六周内喂以高能量配方奶将使儿童体重急速增 加,为日后肥胖发生打下基础。
⑤饮水不足易造成肥胖
体内如果水分不足，就无法对脂肪进行充分的代谢，从 而储存体内。肥胖者体内水分比正常者少15％～20％， 因为脂肪组织含水少，而肌肉组织含水多，肥胖者即使 不减肥也需要及时补充水分。
4）不良的进食习惯
（1）调查研究发现，在一天之中进餐2~6次的人， 无论是男性还是女性，进餐次数较少的人发生 肥胖的机会和程度高于进餐次数多的人。
WHR过高的人。
４．皮褶厚度测量皮下脂肪厚度可在一定程度上反映 身体的脂肪含量。
肱三头肌部皮褶厚度(三头肌皮褶厚度)(TSF)是最常 用的评价脂肪贮备和消耗的良好指标.
正常参考值: 美国男性:12.5mm;女性:16.5mm 日本男性:8.3mm;女性:15.3mm。 我国尚无群体调查的理想值(无参考标准),但可作
皮质醇增多症
内分泌
下丘脑性肥胖
代谢病
胰岛素瘤、甲减
继发性肥胖
苹果型肥胖：腹部肥胖，俗称“将军肚”，多见 于男性。脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，被 称为“中心型”或“向心性”肥胖，则对代谢影 响很大。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险 因素之一。这种肥胖很危险，与心脏病、脑卒中 高度相关。
鸭梨型肥胖：肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周， 所以叫外周型肥胖，多见于女性，患心血管疾病、糖尿 病的风险小于苹果型肥胖。
城市；中小城市高于农村；经济发达地区高于不 发达地区；
3、肥胖对健康的危害
肥胖本身引起的症状
气喘 疲劳 多汗 睡眠困难 腰痛 髋、膝关节痛
抑郁 消化不良 尿失禁 月经失调 不孕、不育 多毛 对智力的负面影响
肥胖者发生肥胖相关疾病或症状的相对危险度*
危险性显著增高(相对 危险度大于3)
2型糖尿病
……
……
增加
高
高
极高
极高
极高
相关疾病指高血压、糖尿病、血脂异常和危险因素聚集
四、超重肥胖者的管理
基本流程
1、发现和登记 2、风险因素的评估--膳食、身体活动 3、肥胖症的行为干预--计划的制定和实施
4、随访管理
基本流程
一、发现和登记 二、风险因素的评估--膳食、身体活动 三、患者的随访管理--计划的制定和实施 四、干预效果评估
以分为腹部型肥胖（又称向心型肥胖）和臀部 型肥胖（又称外周型肥胖）两种
①体质性肥胖
单纯性肥胖
是由于脂肪细胞增生所致，与25岁以前营养过度 有关。多半有家族性遗传历史。超重的儿童通常成为 超重的成人。据报告，0～13岁时超重者中，到31岁 时有42％的女性及18％的男性成为肥胖症患者。在胎 儿期第30周至出生后1岁半，脂肪细胞有一极为活跃 的增殖期，称"敏感期"。在此期如营养过度，就可导 致脂肪细胞增多。故儿童期特别是10岁以内，保持正 常体重甚为重要。
2.体质指数BMI（最常用） 体质指数=体重/身高 2(kg/㎡)
中国改良标准 <18.5 18.5~23.9 24~27.9 >28
诊断标准：
WHO (1997) 亚洲（2000） 中国（2003）
正常 超重
肥胖前 Ⅰ度 Ⅱ度 Ⅲ度
18.5 ~ 24.9 ≥25
25.0 ~ 29.9 30.0 ~ 34.9 35.0 ~ 39.9
4）行为因素
在长期的家庭和社会环境影响下， 不自觉地形成了一些导致肥胖形成的不 良行为习惯。
三、肥胖症的评价
肥胖症的评价指标有：体质指数（BMI）、 腰围（WC）、腰臀比(WHR)、标准体重等
1．标准体重 计算公式：男性 标准体重（kg）=身高（cm）-105 女性标准体重（kg）=(身高（cm）-100)*0.9 体重与标准体重比，可对肥胖程度进行粗略估计。 判断标准： 体重超过标准体重10%为超重， 超过20%以上即为肥胖， 其中超过20%~30%为轻度肥胖， 超过30%~50%为中度肥胖， 超过50%以上为重度肥胖， 超过100%为病态肥胖。
胖人群增长的重要原因。 当膳食中的脂肪含量 超过30%时，增加体力活动所带来的正面影响很 容易被抵消。
②碳水化合物含量
高GI食物（主要来源于精炼糖类食物）易使机体 遭受糖的冲击性负荷，导致反馈性的胰岛素过度 分泌，增加机体的饥饿感并可能引起额外的能量 摄入。经常摄入高GI食物明显增加肥胖、2型糖 尿病、心血管疾病等的发生风险。
肥胖症的管理
主要内容
概述 肥胖症危险因素 肥胖症评价 超重肥胖者管理
一 概述
1、概念
肥胖是指人体脂肪 的过量贮存，表现 为脂肪细胞增多和 （或）细胞体积增 大，即全身脂肪组 织增大，与其他组 织失去正常比例的 一种状态。