健康管理师第九章心理健康管理新

二、心理健康的标准
（三）心理健康标准
评定心理健康的标准
“最经典的标准”——马斯洛、米特尔曼
① 充分的安全感
② 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
③ 生活的目标切合实际
④ 与现实的环境保持接触
⑤ 能保持人格的完整与和谐
⑥ 具有从经验中学习的能力
⑦ 能保持良好的人际关系
⑧ 适度的情绪表达与控制
⑨
三、心理健康的心理学观点
（二）心理过程
心理过程的定义
心理过程（mental process）：是指心理活动发生、发展 的过程，也就是人脑对现实的反映过程。它具有时间上的 延续性。即在客观事物的作用下，在一定时间内，大脑反 映客观现实的过程。
心理过程的内容
①
②
③
程过知认
知
感情绪情
情
程过志意
意
三、心理健康的心理学观点
健康管理学
第九章 心理健康管理
学习目标
掌握： 心理健康的概念；心理健康的标准；心理健康管理； 熟悉： 心理健康问题及其表现；心理调节；心身疾病；心 理问题的影响因素。 了解： 心理健康评价依据；心理咨询。
章前案例： 社会支持和癌症患者存活时间
对86名已经扩散的乳腺癌患者给予常规的医学治疗，将 其中的50人作为实验组，在一年时间里，每周小组还需参加 一次支持治疗，也就是小组成员共聚一处讨论他们患癌症后遇 到的各种问题以及应对经验，同时表达自己的恐惧和其他强烈 情绪。
心理健康的评价原则 ① 心理与环境的统一性 ② 内在心理活动的协调性 ③ 人格的相对稳定性原则
二、心理健康的标准
（三）心理健康标准
心理健康的标准 （第三届国际心理卫生大会）
① 身体、智力、情绪十分调和
② 适应环境，人际关系中彼此礼让
③ 有幸福感
④
在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过 着有效率的生活
② 针对群体的心理健康管理的定义
心理健康管理的基本要素
① 管理主体（由谁管） 政府及有关部门
② 管理客体（管谁） 全民
③ 管理目的（为何而管） 心理健康
④
管理手段（怎么管）
运用健康管理的理念与心理 学已有的研究成果和手段
四、心理健康管理
（二）心理健康管理的维度
心理健康管理的维度
①
心理特质健康
②
心理状态健康
在近10年的随访中，虽然只有3名被试者存活，但给予心 理治疗的小组和仅接受药物治疗的小组在存活时间上还是存在 显著差异。那些参加小组支持治疗的被试者平均存活时间为 36.6个月，而对照组只有18.9个月。这个实验说明，心理治疗 可以影响疾病进程，延长生命。
（案例来源：[美]理查德?格里格《心理学与生活》）
心理健康促进的定义
心理健康促进（ mental health promotion ）：是把心理健康教育 和有关组织、政治和经济干预结合起来，促使个体心理行为和环 境的改变，从而改善和保护人们身心健康的一种综合策略。
第二节 心身疾病
一、心身疾病的概述
（一）心身疾病的定义
心身疾病的定义 心身疾病（ psychosomatic diseases ） 心理生理疾患（ psychophysiological diseases 心身障碍（ psychosomatic disorders ） 心理生理障碍（ psychophysiological disorders ）
一、心理健康的定义和特征
（二）心理健康的概念 1946 年第三届国际心理卫生大会定义：
心理健康（mental health）：所谓心理健康，是指在身体、 智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个 人心境发展成最佳状态。
2004 年WHO 发布的研究报告中定义： 心理健康（mental health）：为由社会经济和环境因素所
（三）个性（人格）
个性（人格）
①
个性倾向性
需要、动机、兴趣、理想、 信念、世界观
②
个性特征
能力、气质、性格
四、心理健康管理
（一）心理健康管理的概念 心理健康管理的概念
心理健康管理（mental health management ）：就是将 健康管理学的理念运用于心理健康领域。
① 针对个体的心理健康管理的定义
决定，包括实现自身潜能、能应对日常生活压力、能有成就 的工作、对所属社区有贡献等状态 。
一、心理健康的定义和特征
（三）心理健康的特点
相对性
1
3
连续性
动态性
2
4
可逆性
二、心理健康的标准
（一）心理健康的评估标准
心理健康的评估标准
①
②
③
准标验体 准标作操 准标展发
二、心理健康的标准
（二）心理健康的评价原则
在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作 恰当的满足
⑩ 在不违背社会规范的条件下，能有限的个性发挥
二、心理健康的标准
（三）心理健康标准
心理健康的标准特征
①
智力正常
②
情绪稳定与愉快
③
良好的人际关系
④
良好的适应能力
⑤
健全的人格
二、心理健康的标准
（三）心理健康标准
二、心理健康的标准
（四）正确理解和运用心理健康标准
③
心理过程健康
四、心理健康管理
（三）心理健康管理的方式
心理健康教育的定义
心理健康教育（ mental health education ）：是根据人们心理活 动的规律，采取各种教育方法与措施，调动受教育者的一切内外 积极因素，维护其心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其 整体素质提高的教育活动。
第一节 心理健康概述
wenku.baidu.com一、心理健康的定义和特征
（一）心理健康是人的健康不可分割的重要组成部分
1947年世界卫生组织健康定义： “健康乃是一种生理、心理和社会适应都完满的状态
，而不只是没有疾病和虚弱的状态。”
1990年世界卫生组织健康定义： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健
康、社会适应良好和道德健康。 ”
① 狭义的心身疾病 ② 广义的心身疾病
心身疾病定位示意图
一、心身疾病的概述
（二）心身疾病的特点
心身疾病的特点
①
以躯体症状为主，有明确的病理生理过程
②
某种个性特征是疾病发生的易患素质
③
疾病的发生和发展与心理社会应激（如生活事件等） 和情绪反应有关
心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供 了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康 的发展方向。掌握了健康标准，并以此为依据对照自己， 进行心理健康的自我诊断。
三、心理健康的心理学观点
（一）人的心理的本质
心理的本质 ① 心理是脑的功能 ② 心理是客观现实的反映 ③ 心理是以活动的形式存在的