我的时间我做主

《我的时间我做主》教学设计

宜兴市陶都小学龚丽燕

【活动目标】

1、通过本次活动，使学生认识到时间是宝贵的，时间是一去不复返的。

2、通过本次活动，使学生懂得珍惜时间，讲究效率，并掌握具体的管理时间的方法，成为时间的主人。

3、通过本次活动，使学生了解无论在学校和家里，都要做到学习时就要认认真真地学习，娱乐时就要痛痛快快地玩耍，使学生更加热爱学习，热爱生活。【活动重点】

使学生认识到时间是相当宝贵的，我们要充分地利用时间，做时间的主人。【活动难点】

使学生掌握具体的管理时间的方法，成为时间的主人。

【活动形式】

情境模拟、游戏感受、故事导学、讨论沟通、行为训练等。

【活动准备】

1、每人一张彩色长纸条。

2、每人一张珍惜时间卡。

4、每人一张时间计划表。

5、每组一个时间宝匣、时间轴表和事情标示牌。

6、时刻表示表和时间储蓄瓶。

7、多媒体课件。

8、学生每人自行制作一张空白时间书签。

【活动过程】

（课前活动：交流关于时间的成语、听听关于时间的歌曲）

1、真高兴，能和大家一起上这节心理健康活动课。今天，就让我们一起来聊聊

“时间”这个话题！

2、同学们，你们知道哪些与时间有关的成语吗？（光阴似箭、日月如梭、白驹

过隙等。）

你有过类似的感觉、经历吗？（周末快乐的时间总是那么短暂；打游戏，看

漫画时时间也是一会就过去了；考试时时间也过得比较快……）

当时是一种怎样的心情？（开心、高兴等。）

当我们处于开心、高兴的情绪时，总感觉时间过得特别快！

3、还有一些成语反映的与这完全相反，有谁知道吗？（度日如年）

是啊，那又是怎样的一种心情啊？（非常难受、痛苦。）

你有过类似的经历吗？（急着上厕所时，一直轮不到自己觉得时间过得很慢；

被人批评时心里觉得十分难受，很想时间快点过去。）

原来，时间还有那么多奥秘呢！

4、今天，老师还给大家带来了一首与时间有关的歌曲——《时间像小马车》，

让我们赶紧来听一听吧！会唱的同学可以跟着一起唱一唱。希望同学们能与老师一起开开心心地度过这四十分钟！好吗？

5、学唱歌曲《时间像小马车》。

一、揭题导入

正如歌中所唱的那样，时间像小马车，在不停地向前奔跑。今天就让我们一起，找到驾驶这辆时间马车的方法，成为自己时间的主人吧！

让我们大声喊出我们的口号——（我的时间我做主！）

【板书：我的时间我做主】

二、时间宝贵

【课前准备：给每位同学准备一张长纸条，分成了10段，放在时间宝匣中。】同学们，作为六年级毕业班的我们，已经到了小学的最后阶段，开学以来学习、生活的感觉怎样？是轻松愉快还是有些压力呢？我们从幼儿园起就在不停地学习，已经9年了，随着年级升高压力也越来越大，心里有什么感受？平时作业多吗？玩耍游戏的时间够不够？大家都觉得学习的时间比较长，那我们的学习时间到底有多长呢？让我们来做个游戏了解一下。这个游戏叫做“撕去时光的纸条”。

【活动一】撕去时光的纸条

1、老师给大家带来了代表各自时间的“时光纸条”，就放在桌上的“时间宝匣”中，由组长负责打开匣子取出纸条，分发到每位同学手中。

2、“时光纸条”被平均分成了10份，假如我们都是健康长寿的老人，都能活到

100岁，那每一段就代表十岁。

①你们现在几岁？在时光的纸条上找到，折一下。十几岁应该是一段多一些！我们过去的生命是再也回不来了，让我们把它从前面撕掉吧！

②我们知道，通常人到60岁之后，精力和体力将会不断下降，是到了该安享晚年的时候了。按照国家法律规定，女子55岁，男子60岁就可以光荣退休啦！那我们就以六十岁为标准，把后面的四段也撕下来。（看看手中的时光纸条，此时心情有所变化吗？）

③剩下来的每天24小时你会如何分配？是否一直在工作学习？（学生交流）通常人们睡觉时间基本达到8个小时，小学生则应达到9个小时，这样就占到了一天时间的1/3。吃饭、洗澡、聊天、看电视、休息等又占了1/3。其实真正用来学习的时间还剩多少呢？最后只剩下了1/3，也就是8小时。将剩下来的纸折成三等份，把2/3撕去。

④把撕下来的所有纸条排在桌上，手中拿好仅剩的一段，比一比，有什么感想？

3、学生交流。

4、教师小结：一百年中，学习的时间只剩这么点。可见能供我们学习的时间还是非常有限、非常宝贵的。

【板书：宝贵】

【活动二】一分钟的神话

1、虽然可供学习的时间比较有限，但我们也不必过于焦急。只要我们能够充分利用，就算只有一分钟也可以创造神话！让我们通过一段视频，看看一分钟究竟可以做些什么。

2、播放“一分钟的神话”视频。

3、短短一分钟，真是不能小看！同学们，想想我们自己，一分钟可以做什么呢？

4、学生交流。（背诗、背单词等/ 跳130个绳，写20字等。）

5、一分钟可以用来写字、背诗、背单词，那一分钟究竟可以写多少字，背几首诗呢？有些同学已经跃跃欲试了。/ 有些同学已经知道自己可以写多少字，看多少书了，其他同学想不想知道自己的一分钟可以做些什么？到底一分钟有多大的力量，我们当场来试试吧。

下面这个游戏叫“掌声响起来”。顾名思义，就是让我们一起来试试一分钟

可以鼓多少次掌。先来估计一下，你觉得自己一分钟可以鼓多少次？（指名一名学生回答。）

由于时间有限，我们就用二十秒来做一下测试！你觉得二十秒可以鼓掌多少下？

试试吧！比比谁鼓掌次数最多。

6、你估计的次数和你实际的次数一样吗？为什么你能鼓那么多次掌呢？

7、此时你对时间又有怎样的认识？又有怎样的想法？（学生交流。）

8、教师小结：时间是多么的宝贵呀！不仅仅是一分钟不能浪费，连每一秒钟都应该珍惜。医生说，时间就是生命；农民说，时间就是丰收；我们说，时间就是（知识）！充分利用每分每秒，将爆发出无穷的力量！

三、收集时间

1、可是，扪心自问，我们平时做得够好吗？自己或身边的同学都有哪些浪费掉的时间呢？

2、学生交流。（什么情况浪费了多少时间）

3、原来我们身边有那么多时间被白白地浪费了。让我们赶紧把这些时间收集起来吧！老师给大家准备了一张“珍惜时间卡”，组长分发到每位组员的手中，看到卡上的“浪费的时间”一栏了吗？让我们把什么情况浪费了多少时间写在这上面，收集起来。

4、全班填写“珍惜时间卡”。

5、老师发现我们身边被浪费掉的时间真的是太多了！过去的时间虽然一去不复返，可我们剩下的宝贵时间不能再这么浪费了。我们得赶紧找到有效管理这些时间的方法，使这些时间得到充分的利用。

四、管理时间

（一）充分利用

故事——忙碌的小西

先让我们来看个故事，有位同学叫小西，她每天早上上学几乎都要迟到，因为她起来后要做很多事情。事情如下：刷牙、洗脸5分钟；烧开水10分钟；整理书包10分钟：吃早饭15分钟；听英语磁带10分钟。（共要花50分钟）1、你认为小西这样安排合理吗？为什么？