不挑食[优质ppt]
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中班我不挑食课件ppt
开展家长课堂
幼儿园邀请专业营养师或医生 为家长开展讲座，提高家长对 孩子饮食问题的认识。
家园互动活动
组织家园互动活动，如亲子烹 饪课、食品制作比赛等，增进 家长与孩子对食物的了解和兴
趣。
持续跟进评估与反馈
观察记录
幼儿园和家长共同观察记录孩子的饮 食情况，评估引导策略的有效性。
定期反馈
幼儿园定期向家长反馈孩子在园的饮 食情况，家长也向幼儿园反馈孩子在 家中的饮食状况。
01
02
03
营养不均衡
挑食可能导致儿童缺乏某 些营养素，进而影响其生 长发育和身体健康。
社交障碍
挑食儿童在与同伴共进餐 时可能出现不合群现象， 影响社交能力的发展。
情绪问题
挑食可能导致儿童在面对 不喜欢的食物时产生负面 情绪，长期积累可能影响 其心理健康。
03
培养良好饮食习惯
Chapter
均衡膳食原则
食物颜色与营养
解释不同颜色的食物所含 的营养成分，鼓励孩子们 多吃彩虹色的蔬菜和水果 。
探索新口味
尝试引入一些不常见的食 物，让孩子们体验新口味 ，培养广泛的食欲。
规律进餐重要性
三餐定时
强调每天三餐定时的重要性，确 保身体获得持续稳定的能量供应
。
零食选择
教授如何选择健康的零食，如水 果、坚果等，以满足口腹之欲同
02
挑食现象解析
Chapter
挑食定义及表现
挑食定义
指儿童在饮食上表现出的选择性 ，排斥或拒绝某些食物，造成营 养不均衡的现象。
挑食表现
对某种或某些食物产生厌恶、拒 绝进食，或只吃自己喜欢的食物 ，不愿意尝试新食物等。
挑食成因探讨
生理原因
科学饮食不挑食健康成长幼儿园健康饮食主题班会课件PPT
健康饮食 快乐成长
少吃高油脂，高糖的食品， 不要吃垃圾食品，多多锻炼身体。
勤吃青菜身体棒， 勤吃瓜果皮肤好。
科学饮食 健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
晚餐宜少”。
不能不吃早餐
• 很多同学或大人因为起床太晚， 养成了不吃早餐的习惯，这对 身体会产生很大危害。
• 如果你是个小懒虫，一定要改 掉这个习惯。
健康饮食 快乐成长
现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，喜欢买饮料，这种做法是不对的。 你知道为什么吗?
饮料不能当水喝
• 饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴。 • 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭。 • 饮料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子。 • 饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 • 白开水是儿童最健康的饮品。 • 它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。
科学饮食 健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
目录
01 爱挑食的大熊 02 挑食害处多 03 健康饮食 快乐成长
第一部分
爱挑食的大熊
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
爱挑食的大熊
大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给 他的蔬菜和肉吃得干干净净。
一天 ，熊妈妈说:“小熊真棒，从来不挑 食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气： “不挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”
妈妈，我不吃蔬 菜，只爱肉……
不挑食ppt课件
如何培养不挑食的习惯
让孩子参与食物的选择和制作
让孩子参与选择食物
让孩子了解食物的来源
在购买或选择食物时，可以邀请孩子 一起参与，让他们挑选自己喜欢的蔬 菜、水果等食材。
带孩子参观菜市场或农场，了解食物 的来源和生长过程，让他们更加珍惜 食物。
让孩子参与制作食物
让孩子一起参与食物的准备和制作过 程，如切菜、搅拌等，增加他们对食 物的兴趣和亲近感。
创造愉快的用餐氛围
01
02
03
固定的用餐时间
建立规律的用餐时间，让 吃饭成为孩子生活中的固 定仪式，有助于提高他们 对食物的期待和兴趣。
愉快的用餐环境
创造轻松、愉快的用餐环 境，避免在餐桌上批评或 批评孩子，鼓励他们享受 食物的美味。
家庭聚餐
鼓励家庭成员一起用餐， 让孩子感受到家庭聚餐的 温馨和快乐，增加他们对 食物的接受度。
不同食物中含有的营养成分各不相同 ，不挑食能够使身体摄取到各种必需 的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化 合物、维生素和矿物质等。
身体健康
01
不挑食有助于维持身体健康，提 高身体免疫力，降低患病风险。
02
良好的饮食习惯能够促进身体的 正常发育和生长，增强体质，提 高体能。
预防疾病
不挑食有助于预防多种疾病，如营养不良、贫血、佝偻病等 。
04
偏食的危害
营养不足
偏食会导致营养摄入不均衡，缺乏某些必需的营养素，影响身体的正常发育和健 康。
长期偏食会导致营养不良，使身体虚弱，容易感染疾病。
发育迟缓
偏食会影响身体的正常发育，特别是 对于儿童和青少年，可能会导致身高 和体重不足。
偏食会影响智力发展，因为大脑的发 育需要足够的营养。
小学生主题教育班会 不挑食我最棒 课件(共27张PPT)
预防营养不良
不挑食能够让身体获得足够的能 量和营养素，有助于预防营养不
良，提高免疫力。
培养良好饮食习惯
从小养成不挑食的习惯，有助于 培养良好的饮食习惯，对未来的 生长发育和生活都有积极的影响
。
不挑食的方法
多样化食物
为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源 等，让他们从小接触不同口味和形状的食物。
孩子们在家长或老师的 指导下，准备各种食材 ，如蔬菜、水果、全谷 类食物等。
制作健康餐
孩子们按照自己的喜好 和营养需求，将食材搭 配成健康、美味的餐点 。
分享成果
孩子们可以分享自己制 作的健康餐，并介绍自 己的搭配方法和心得。
互动环节：分享自己的不挑食故事
01
激发兴趣
通过引导孩子们分享自己不挑食的故事，激发他们对不挑食的兴趣和热
鱼类
富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，有助于 大脑发育、降低心脏病风险。
豆类
富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等，有助于骨骼发育 、降低胆固醇等。
03
不挑食的益处和方法
不挑食的益处
促进身体健康
不挑食可以确保身体获得全面的 营养，包括蛋白质、脂肪、碳水 化合物、维生素和矿物质等，有
助于身体健康发育。
不挑食的小学生案例分享
案例一
小明的转变
案例二
小红的成长
案例三
小华的进步
不挑食的家庭故事分享
故事一
1
家庭的饮食习惯
故事二
2
家长如何引导孩子
故事三
3
家庭成员的共同努力
不挑食的学校活动分享
活动一
营养教育课程
活动二
不挑食宣传周
活动三
幼儿园《不挑食》课件
幼儿园《不挑食》课 件
本课件将帮助家长和老师了解什么是挑食,挑食的危害,以及如何培养孩子 良好的饮食习惯。通过家校协作,我们将共同引导孩子养成健康的饮食方式 ,为他们的健康成长奠定基础。
Ba by BD RR
课件目标
帮助家长和老师了解"挑食"
本课件将介绍什么是挑食,了解挑食的危 害,帮助大家认识到培养良好饮食习惯的 重要性。
增强自我管理
通过培养孩子的烹饪技能和对健 康饮食的兴趣,他们将能够在成 年后主动管理自己的饮食,保持 良好的身心状态。
增进家庭和睦
良好的饮食习惯不仅有利于孩子 的健康成长,还能促进家庭成员 之间的沟通和感情,增进家庭和 睦。
家长和老师的责任
家长的责任
家长应该作为孩子的 第一任老师,引导并 监督孩子养成良好的 饮食习惯。家长需要 身作则,为孩子树立 健康饮食的榜样。
家长和老师应制定统 一的奖励标准和方案 ,保持一致性并共同 监督执行。
定期检查孩子的饮食情况
定期评估
家长和老师应定期观察和记录孩 子的饮食状况,及时了解他们的 进食量、偏好和习惯。
健康检查
请医生对孩子的身高体重、营养 状况进行全面检查,及时发现并 纠正饮食问题。
数据分析
分析孩子的饮食记录,识别问题 并制定针对性的改善方案,持续 优化饮食习惯。
幼儿园在培养孩子饮食习惯中的作用
营造良好就餐环境
幼儿园应为孩子们打造温馨、整洁的用餐场所 ,鼓励他们专注用餐,培养良好的就餐习惯。
引导孩子接纳新食物
教师应循循善诱,耐心引导孩子尝试新食物,让 他们接受并喜欢上不同种类的健康食材。
定期计划营养膳食
幼儿园应制定周周期性的膳食计划,为孩子们 提供营养均衡、富有变化的餐点。
本课件将帮助家长和老师了解什么是挑食,挑食的危害,以及如何培养孩子 良好的饮食习惯。通过家校协作,我们将共同引导孩子养成健康的饮食方式 ,为他们的健康成长奠定基础。
Ba by BD RR
课件目标
帮助家长和老师了解"挑食"
本课件将介绍什么是挑食,了解挑食的危 害,帮助大家认识到培养良好饮食习惯的 重要性。
增强自我管理
通过培养孩子的烹饪技能和对健 康饮食的兴趣,他们将能够在成 年后主动管理自己的饮食,保持 良好的身心状态。
增进家庭和睦
良好的饮食习惯不仅有利于孩子 的健康成长,还能促进家庭成员 之间的沟通和感情,增进家庭和 睦。
家长和老师的责任
家长的责任
家长应该作为孩子的 第一任老师,引导并 监督孩子养成良好的 饮食习惯。家长需要 身作则,为孩子树立 健康饮食的榜样。
家长和老师应制定统 一的奖励标准和方案 ,保持一致性并共同 监督执行。
定期检查孩子的饮食情况
定期评估
家长和老师应定期观察和记录孩 子的饮食状况,及时了解他们的 进食量、偏好和习惯。
健康检查
请医生对孩子的身高体重、营养 状况进行全面检查,及时发现并 纠正饮食问题。
数据分析
分析孩子的饮食记录,识别问题 并制定针对性的改善方案,持续 优化饮食习惯。
幼儿园在培养孩子饮食习惯中的作用
营造良好就餐环境
幼儿园应为孩子们打造温馨、整洁的用餐场所 ,鼓励他们专注用餐,培养良好的就餐习惯。
引导孩子接纳新食物
教师应循循善诱,耐心引导孩子尝试新食物,让 他们接受并喜欢上不同种类的健康食材。
定期计划营养膳食
幼儿园应制定周周期性的膳食计划,为孩子们 提供营养均衡、富有变化的餐点。
不挑食大班健康课件PPT
详细描述
碳水化合物是人体能量的主要来源之一，每克碳水化合物能提供4卡路里的能量。它还参与人体各个系统的正常运作，包括大脑、神经系统、肌肉等。在儿童生长发育阶段，适量的碳水化合物摄入是有益的，但是过量的碳水化合物摄入会导致肥胖和其他健康问题。
总结词
维生素是人体必需的营养素之一，对于儿童的生长发育和身体健康具有重要作用。
培养营养意识
03
鼓励自主选择
给予孩子一定的自主权，让他们自己选择进食的种类和分量，培养自我管理和选择的能力。
01
增加食物种类
提供多种不同颜色、形状和口味的食物，让孩子接触和尝试不同的食物。
02
创造美食体验
通过烹饪活动或外出就餐，让孩子体验不同食物的美味和文化背景。
05
CHAPTER
挑食的预防和纠正方法
详细描述
03
CHAPTER
健康饮食的重要性
健康饮食的首要目标是确保身体得到全面而均衡的营养摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
摄入均衡营养
合理摄入能量是维持身体健康的关键，过多或过少的能量摄入都会对身体健康产生负面影响。
能量平衡
通过健康饮食，人们可以控制自己的体重，避免肥胖和营养不良等健康问题。
每个人的口味都有所不同，一些人可能更倾向于某种口味或食物，而对于其他食物则不感兴趣。
个人口味偏好
家庭影响
缺乏了解
家庭饮食习惯和家长的饮食偏好会对孩子产生影响，使孩子形成挑食的习惯。
有些孩子可能对某些食物不了解或对其外观、气味感到陌生，从而产生恐惧或排斥心理。
03
02
01
长期挑食可能导致身体缺乏某些必要的营养素，影响生长发育和身体健康。
总结词
碳水化合物是人体能量的主要来源之一，每克碳水化合物能提供4卡路里的能量。它还参与人体各个系统的正常运作，包括大脑、神经系统、肌肉等。在儿童生长发育阶段，适量的碳水化合物摄入是有益的，但是过量的碳水化合物摄入会导致肥胖和其他健康问题。
总结词
维生素是人体必需的营养素之一，对于儿童的生长发育和身体健康具有重要作用。
培养营养意识
03
鼓励自主选择
给予孩子一定的自主权，让他们自己选择进食的种类和分量，培养自我管理和选择的能力。
01
增加食物种类
提供多种不同颜色、形状和口味的食物，让孩子接触和尝试不同的食物。
02
创造美食体验
通过烹饪活动或外出就餐，让孩子体验不同食物的美味和文化背景。
05
CHAPTER
挑食的预防和纠正方法
详细描述
03
CHAPTER
健康饮食的重要性
健康饮食的首要目标是确保身体得到全面而均衡的营养摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
摄入均衡营养
合理摄入能量是维持身体健康的关键，过多或过少的能量摄入都会对身体健康产生负面影响。
能量平衡
通过健康饮食，人们可以控制自己的体重，避免肥胖和营养不良等健康问题。
每个人的口味都有所不同，一些人可能更倾向于某种口味或食物，而对于其他食物则不感兴趣。
个人口味偏好
家庭影响
缺乏了解
家庭饮食习惯和家长的饮食偏好会对孩子产生影响，使孩子形成挑食的习惯。
有些孩子可能对某些食物不了解或对其外观、气味感到陌生，从而产生恐惧或排斥心理。
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01
长期挑食可能导致身体缺乏某些必要的营养素，影响生长发育和身体健康。
总结词
不挑食幼儿ppt课件
感谢您的观看
THANKS
模仿行为
幼儿会模仿家长和其他照顾者的 饮食习惯，如果看到家长对某些 食物有所回避或不喜欢，幼儿也
可能产生挑食行为。
对新食物的恐惧
有些幼儿可能因为对新食物的恐 惧或陌生感而拒绝尝试。
情绪影响
幼儿的心理状态和情绪也可能影 响其食欲和食物选择。
环境因素
家庭饮食习惯
家庭饮食习惯对幼儿的挑食行为有很大影响，如果家庭中经常提供 幼儿喜欢的食物，而较少提供其他种类食物，会导致幼儿挑食。
详细描述
有些幼儿可能对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，一 旦接触这些食物，会出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状。这 种情况下，幼儿会本能地排斥这些食物，导致挑食。
案例二：因家长挑食而导致的幼儿挑食
总结词
家长的饮食习惯对幼儿的影响很大，如果家长自身有挑食的习惯，那么孩子也很 可能继承这种习惯。
详细描述
创造良好的用餐环境
定时定量用餐
建立规律的用餐时间和量，培养幼儿良好的饮食习惯。
愉快用餐氛围
营造轻松愉快的用餐氛围，避免在用餐时批评或责备幼儿。
共同用餐
鼓励家长与幼儿一起用餐，增进亲子关系，同时培养幼儿良好的 餐桌礼仪。
04
培养幼儿良好的饮食习惯
定时定量，规律饮食
定时
为幼儿设定固定的用餐时间，如 早餐、午餐和晚餐，以及适当的 点心时间，有助于培养幼儿的生 物钟和饥饿感。
有些家长对某些食物有偏见或不喜欢，比如不吃胡萝卜、豆类等，这种习惯会影 响到孩子。幼儿会模仿家长的饮食习惯，逐渐形成挑食的习惯。
案例三：因环境因素导致的幼儿挑食
总结词
环境因素也可能导致幼儿挑食，比如家庭氛围、幼儿园的饮食环境等。
不挑食幼儿ppt课件
动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，以及植物性食物如豆类、坚果、谷物等。
脂肪
脂肪的作用
脂肪是人体能量的储存和供给方式，同时也有维持体温、保护内脏器官等作用。
脂肪的来源
动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，植物性食物如豆类、坚果、谷物等，以及烹 调用油。
碳水化合物
碳水化合物的作用
碳水化合物是人体的主要供能物质，可提供能量并维持正常的神经功能。
其他食物类
全麦面包
富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于消化和神经系统健康 。
豆腐
富含蛋白质、钙和植物雌激素，有助于骨骼和心血管健康。
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和心血管健康。
05
培养不挑食的习惯
了解食物的营养价值
01
02
03
04
蔬菜和水果
提供丰富的维生素和矿物质， 帮助宝宝健康成长。
不挑食有助于改善幼儿 情绪，使其更加稳定和 愉快。
重申培养不挑食习惯的重要性
01
饮食习惯对幼儿成长至关重要
不挑食有助于培养良好的饮食习惯，促进健康成长。
02
家长责任
家长应该引导和鼓励幼儿尝试各种食物，帮助其养成不挑食的习惯。
03
长期效益
培养不挑食习惯对幼儿的长期健康和成长具有重要意义。
THANKS
对生长发育的影响
生长发育迟缓
挑食导致身体无法获取全面的营养， 影响正常的生长发育，导致发育迟缓 。
智力发育受阻
某些营养素对智力发育有促进作用， 挑食可能导致智力发育受阻。
03
食物的营养成分
蛋白质
蛋白质的作用
蛋白质是构成人体组织、细胞和体液的重要成分，参与人体各种生理功能的调 节和新陈代谢。
脂肪
脂肪的作用
脂肪是人体能量的储存和供给方式，同时也有维持体温、保护内脏器官等作用。
脂肪的来源
动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，植物性食物如豆类、坚果、谷物等，以及烹 调用油。
碳水化合物
碳水化合物的作用
碳水化合物是人体的主要供能物质，可提供能量并维持正常的神经功能。
其他食物类
全麦面包
富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于消化和神经系统健康 。
豆腐
富含蛋白质、钙和植物雌激素，有助于骨骼和心血管健康。
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和心血管健康。
05
培养不挑食的习惯
了解食物的营养价值
01
02
03
04
蔬菜和水果
提供丰富的维生素和矿物质， 帮助宝宝健康成长。
不挑食有助于改善幼儿 情绪，使其更加稳定和 愉快。
重申培养不挑食习惯的重要性
01
饮食习惯对幼儿成长至关重要
不挑食有助于培养良好的饮食习惯，促进健康成长。
02
家长责任
家长应该引导和鼓励幼儿尝试各种食物，帮助其养成不挑食的习惯。
03
长期效益
培养不挑食习惯对幼儿的长期健康和成长具有重要意义。
THANKS
对生长发育的影响
生长发育迟缓
挑食导致身体无法获取全面的营养， 影响正常的生长发育，导致发育迟缓 。
智力发育受阻
某些营养素对智力发育有促进作用， 挑食可能导致智力发育受阻。
03
食物的营养成分
蛋白质
蛋白质的作用
蛋白质是构成人体组织、细胞和体液的重要成分，参与人体各种生理功能的调 节和新陈代谢。
科学饮食身体棒幼儿园不挑食主题班会课件PPT
接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。
接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。 接下来，我来介绍多多的生活学习吧! 我每次 叫多多 吃饭的 时候， 多多就 像闪电 一样的 速度跑 过来， 好像谁 要跟它 抢食物 似的。 你们以 为多多 吃食物 的时候 是直接 咬完吗 ?当然 不是， 它是先 用舌头 舔一下 尝尝味 道，看 看好不 好吃。
不挑食ppt课件
多样化饮食
尽量摄取多种多样的食物，可以让我们获得更全面的营养，同时也能增加我们对 食物的接受度。
尝试新食物的技巧
小量尝试
初次尝试新食物时，可以先少量尝试，慢慢适应食物的味道 和口感。
搭配食用
可以将不喜欢的食物搭配喜欢的食物一起食用，以增加对原 本不喜欢的食物的好感度。
CHAPTER
04
营养学知识
挑食可能导致厌食或暴食 等不健康的饮食习惯，进 一步影响心理健康。
对社会的影响
医疗资源负担
挑食导致的健康问题可能 增加医疗资源的负担。
教育问题
挑食可能影响ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ童的学习 和成长，给教育带来问题 。
社会适应能力下降
挑食可能影响个体在社会 中的适应能力，降低生活 质量。
CHAPTER
03
克服挑食的方法
增加对食物的了解
过度挑食或偏食可能导致能量摄入不 均衡，增加肥胖和慢性疾病的风险。
免疫力下降
长期挑食可能导致营养不足，使免疫 系统功能减弱，容易感染疾病。
对心理的影响
01
02
03
焦虑和压力
长期挑食可能使人在饮食 方面产生焦虑和压力，影 响心理健康。
社交障碍
挑食可能限制社交活动， 影响人际关系，造成社交 障碍。
厌食和暴食
个人克服挑食案例二
小李是一个成年人，一直不喜欢吃早 餐。后来，他意识到早餐对于身体健 康的重要性，开始尝试吃早餐，并逐 渐养成了每天吃早餐的好习惯。
家庭克服挑食的案例
家庭克服挑食案例一
小张的家庭中，父母一直鼓励孩子尝试各种食物，通过多样化的食物提供，让孩子逐渐克服挑食的习 惯。
家庭克服挑食案例二
小赵的家庭中，父母通过与孩子一起烹饪和品尝食物，让孩子感受到食物的美味和营养价值，从而逐 渐克服挑食的习惯。
尽量摄取多种多样的食物，可以让我们获得更全面的营养，同时也能增加我们对 食物的接受度。
尝试新食物的技巧
小量尝试
初次尝试新食物时，可以先少量尝试，慢慢适应食物的味道 和口感。
搭配食用
可以将不喜欢的食物搭配喜欢的食物一起食用，以增加对原 本不喜欢的食物的好感度。
CHAPTER
04
营养学知识
挑食可能导致厌食或暴食 等不健康的饮食习惯，进 一步影响心理健康。
对社会的影响
医疗资源负担
挑食导致的健康问题可能 增加医疗资源的负担。
教育问题
挑食可能影响ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ童的学习 和成长，给教育带来问题 。
社会适应能力下降
挑食可能影响个体在社会 中的适应能力，降低生活 质量。
CHAPTER
03
克服挑食的方法
增加对食物的了解
过度挑食或偏食可能导致能量摄入不 均衡，增加肥胖和慢性疾病的风险。
免疫力下降
长期挑食可能导致营养不足，使免疫 系统功能减弱，容易感染疾病。
对心理的影响
01
02
03
焦虑和压力
长期挑食可能使人在饮食 方面产生焦虑和压力，影 响心理健康。
社交障碍
挑食可能限制社交活动， 影响人际关系，造成社交 障碍。
厌食和暴食
个人克服挑食案例二
小李是一个成年人，一直不喜欢吃早 餐。后来，他意识到早餐对于身体健 康的重要性，开始尝试吃早餐，并逐 渐养成了每天吃早餐的好习惯。
家庭克服挑食的案例
家庭克服挑食案例一
小张的家庭中，父母一直鼓励孩子尝试各种食物，通过多样化的食物提供，让孩子逐渐克服挑食的习 惯。
家庭克服挑食案例二
小赵的家庭中，父母通过与孩子一起烹饪和品尝食物，让孩子感受到食物的美味和营养价值，从而逐 渐克服挑食的习惯。
【2024版】小班健康活动不挑食-ppt课件
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
4
小熊一点不挑食， 米饭、青菜、鱼和肉， 大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻。
小乌龟爱挑食， 一粒大米吃三次， 脖子细细， 尾巴细细， 耷拉着眼皮没力气。
小老鼠，爱挑食，支持花生巧克力， 脖子细细，尾巴细细， 焉头耷脑没力气。师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
4
小熊一点不挑食， 米饭、青菜、鱼和肉， 大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻。
小乌龟爱挑食， 一粒大米吃三次， 脖子细细， 尾巴细细， 耷拉着眼皮没力气。
小老鼠，爱挑食，支持花生巧克力， 脖子细细，尾巴细细， 焉头耷脑没力气。师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
食物多样不挑食不偏食分析课件
餐饮教育
学校应开展餐饮教育课程 ，教会学生正确的用餐礼 仪和食物搭配技巧，培养 良好的饮食习惯。
社会宣传
媒体宣传
利用电视、广播、报纸等媒体宣 传食物多样性的重要性，提高公
众的认识和意识。
公益广告
制作和播放关于食物多样性的公益 广告，引起社会关注和共鸣。
社区活动
开展社区活动，如健康饮食讲座、 食物多样性主题活动等，鼓励人们 积极参与，共同促进食物多样性习 惯的养成。
营养不均衡还可能增加患某些疾病的风险，如贫 03 血、佝偻病、夜盲症等。
生长发育问题
01 挑食和偏食会影响身体的正常生长发育，导致发 育迟缓、身高体重不足等问题。
02 长期挑食和偏食会影响身体的免疫力，使身体容 易感染疾病。
02 生长发育问题还可能影响心理发展，如学习能力 、社交能力等。
心理问题
02 提高免疫力
多样化的食物可以提供丰富的维生素和矿物质， 有助于增强免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
03 降低慢性病风险
长期坚持食物多样性，可以降低患心血管疾病、 糖尿病等慢性病的风险。
预防疾病
01
02
03
降低癌症风险
研究表明，食物多样性有 助于降低患癌症的风险， 尤其是消化道癌症。
保护肝脏健康
THANKS
感谢观看
04
食物多样性案例分析
世界各地的饮食文化
中国饮食文化
中国菜系丰富多样，包括川菜、 粤菜、鲁菜等，展示了食物的多
样性和烹饪技巧的精湛。
意大利饮食文化
意大利以面食和比萨饼闻名，同 时也注重蔬菜、水果和乳制品的
摄入。
印度饮食文化
印度菜肴以其香料和咖喱而闻名 ，反映了印度次大陆丰富的食材
不挑食大班健康课件PPT
生长发育受影响
挑食会影响身体的生长发育，因为营 养不均衡会影响身体的代谢和生理功 能。
长期挑食可能导致身高、体重等发育 指标落后于同龄人，甚至影响智力的 发育。
抵抗力降落
挑食会导致抵抗力降落，因为缺乏必需的营养素会影响免疫 系统的正常功能。
长期挑食的人容易生病，且恢复期较长，因为身体无法有效 抵抗疾病的侵袭。
总结词
定时定量是培养良好饮食习惯的 基础，有助于形成规律的消化系 统，促进营养吸取。
详细描述
定时是指每天在固定的时间吃饭 ，如早餐在早晨7点，晚餐在晚上 6点。定量是指每餐吃适量的食物 ，不过饱过饥，避免暴饮暴食。
不偏食不挑食
总结词
偏食挑食会影响营养均衡，长期如此会导致营养不良。
详细描述
偏食挑食是指只喜欢吃某几种食物，而对其他食物不感兴趣。这种习惯会导致 某些营养素的缺乏，影响生长发育。家长应鼓励孩子尝试各种食物，引导他们 认识到各种食物的营养价值。
蔬菜水果
总结词
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康至关重要。
详细描述
蔬菜和水果是维生素C、叶酸、钾、镁等营养素的重要来源，这些营养素对于维持免疫系统、神经系统和心血管 系统的正常功能具有重要作用。同时，蔬菜水果中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘和肠道疾病。
肉类与豆制品
总结词
肉类与豆制品富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，对生长发育和免疫力至关重要。
提高记忆力
学习能力强
不挑食的宝宝在学习和日常活动中表 现出更强的适应能力和学习能力。
多样化的食物能提供丰富的营养素， 有助于提高宝宝的记忆力和注意力。
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中小学公共安全教育.精彩一课
很多同学或大人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯， 这对身体会产生很大危害。如果你是个小懒虫，一定要改掉 这个习惯。
睡懒觉
早餐
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饮食有规律，不暴 饮暴食，做到“早餐 宜好,午餐宜饱,晚餐宜 少”。
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勤 吃 瓜 果 皮 肤 好
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·一年级
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学习目标 懂得健康的重要性，爱惜自己的身体； 知道挑食的危害，要合理饮食。
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爱挑食的大熊
大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的 蔬菜和肉吃得干干净净。
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一天，熊妈妈说：“小熊真棒，从来不挑 食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不 挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑 了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提 起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来， 而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着 说：“现在知道挑食有什么不好了吧。”作 为哥哥力气居然不如弟弟，大熊羞愧地低下 了头。
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作为哥哥的大熊为什么不如弟弟的力气大呢？
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知识屋
挑食害处多
挑食是一种不好 的饮食习惯，它会对 我们的身体产生很大 的危害。
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挑食会使身体营养 不良，导致身材矮小、 体弱多病，还影响智力 发育和肠胃健康。
知识屋
饮料不能当水喝
现在很多同学在口渴 时不喜欢喝水，喜欢买饮 料，这种做法是不对的。 你知道为什么吗？
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饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭；
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饮料中含有大量糖分，很容易 造成肥胖，变成小胖子； 饮料中所含的人工色素和防腐 剂会阻碍儿童的生长发育。
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白开水是儿童最健康的饮品， 它具有促进新陈代谢、调节体温、 输送营养、清洁内脏、增强免疫 力等作用。
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科学饮食
少吃高油脂，高 糖的食品，不要吃 垃圾食品，多多锻 炼身体。
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勤 吃 青 菜 身 体 棒
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同学们要做一个不挑食的好孩子！
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说说有哪些食物是你平时不爱吃的，你知道以后该怎 么做了吗？
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知识屋
一日三餐很重要
除了不挑食，一 日三餐有规律对身体 也非常重要，只有这 样才能提供身体所要 的能量。