防病延年7种茶外茶
可以长期喝的养生茶有哪些
可以长期喝的养生茶有哪些
养生茶自古以来被视为一种有益健康的饮品，其功效多种多样，既能帮助人们调理身体，又能提升免疫力。
在茶叶的世界里，有一些茶品被认为适合长期饮用，有助于维持身体健康。
下面将介绍一些可以长期喝的养生茶。
绿茶
绿茶是一种非常受欢迎的养生茶，因其富含丰富的抗氧化物质、维生素和矿物质，被认为对抗氧化、提高免疫力和减轻体重等方面有益。
白茶
白茶茶叶保存较好原始的物质，其香气天然清新，口感柔和，独特的降脂功效也很受人们关注，有助于降血脂、改善心血管健康。
乌龙茶
乌龙茶被认为是一种能帮助降低血压、降低胆固醇、促进消化的养生茶。
它的香气浓厚，口感醇和，也是一种常见的长期饮用茶。
黄茶
黄茶在茶叶中独具特色，被认为是抗癌、抗衰老和预防心脑血管疾病的茶叶。
其香味独特，口感醇和，是一款可长期饮用的健康茶。
花草茶
花草茶是以各种花草植物为原料制作而成的茶类，种类繁多，有些花草茶具有清热解毒、提神醒脑等功效，长期饮用也有益于身体健康。
以上是一些可长期饮用的养生茶茶品，每种茶都有其独特的功效和口感，可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的养生茶。
希望这些信息能帮助大家更好地了解养生茶的选择与饮用。
延年益寿茶
气 生 津 、敛 肺 滋
慢性 疲劳 症 主要 表现 为 神疲 乏 力 、失 眠多 肾 ，也 能 安 神 ； 梦 、 耳 鸣 健 忘 、腰 酸 背 痛 等 。工 作 紧 张 、压 力 熟地有补血滋 阴、补精益髓功效 ；加入桂枝 、附 大、睡眠不足等 因素容易致病 。中医认为 ，慢性 子 能调 和 营 卫 、温 通 肾阳 。 诸 味合 用 ，具 有补 脾 疲劳多为劳心过度 ，导致气血亏虚 、肾阴不足 ， 益 肾、养血安神之功效。药理研究 表明 ，党参 、 进而引起脏腑功能紊乱所致 。药物治疗可 以补脾 五 昧子 、熟地、黄芪、 白术 等均具有抗疲劳 、增 益气、养血安神为主。 强免 疫 功 能 作 用 。服 用此 方 可较 好 地缓 解 疲 劳 、 上方是补益名方 补 中益气 汤 的加减方。 方中党参、黄芪 能益气补中 ，主治气虚乏力 ；炙
治疗 失眠 。
（ 评者 ：成 都 中医药 大学 副研 究员 点 蒲 昭和 ）
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延 年 益 寿 茶
乏、消食健 胃，具有 防癌 、调脂 、抗动脉硬化和
减 肥 作 用 ；槐 角 （ 名槐 实 ）性 寒 味 苦 ，能 凉血 又
乌 龙 茶４ ，槐 角 、 冬 瓜 皮 各 ２ 克 ， 首 乌４ 止 血 、 清 肝 明 目 ，有 软 化 血 管 、抗 癌 之 功 效 ；山 克 ４ ０
克 ，山楂 肉２ 克。后 ４ 清 水 煮沸 ，取 汁冲 泡 乌龙 楂 味 酸 而 甘 ，可 消食 化 积 、活 血 化 淤 ，有 调 脂 、 ０ 味 茶 ，代 茶饮 。本方 可防 病保健 ，延 年益 寿 。
养生茶的种类与功效解读
养生茶的种类与功效解读一、养生茶的种类1. 绿茶绿茶是最为常见的一种养生茶，以其清香爽口而备受喜爱。
其主要产地包括中国、日本和韩国等地。
绿茶富含儿茶素和维生素C等抗氧化物质，有助于提高免疫力，抗衰老和保护心脑血管健康。
其次，绿茶还含有咖啡碱和氨基酸，有助于提神醒脑、去除疲劳。
2. 黄茶黄茶在制作过程中采用特殊的微发酵工艺，使得它具有与绿茶相似的功能。
黄茶能够促进消化系统的蠕动，并具有镇定神经、舒缓情绪的作用。
此外，黄茶中富含多种维生素和氨基酸，具有滋养肌肤的功效。
3. 白茶白茶呈现独特的淡雅色泽和香气，在古代就被列为上品之一。
白茶对人体非常温和，不会造成刺激性反应。
它含有丰富的维生素A、B和C，可以有效改善皮肤质量，延缓衰老过程。
4. 乌龙茶乌龙茶是半发酵茶的一种，具有独特的花香和果香。
乌龙茶既有绿茶清爽的口感，又有红茶浓郁的风味。
除了含有丰富的抗氧化物质外，乌龙茶还含有咖啡碱和多种矿物质，能够提神醒脑、加强新陈代谢，并促进消化。
5. 黑茶黑茶在发酵过程中经历了长时间的存储和成熟过程，因此具有浓郁的陈香。
黑茶富含多种微量元素和胺基酸，对于预防动脉粥样硬化、降低胆固醇等方面具有积极作用。
此外，黑茶还被认为具有抗菌消炎、减肥美容等功效。
二、养生茶的功效解读1. 抗氧化作用养生茶中含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素和维生素C等。
这些物质能够中和体内的自由基，减轻氧化应激对身体健康的不利影响。
长期饮用养生茶可以帮助提高免疫力，预防疾病，并延缓衰老过程。
2. 提肌肤质量白茶、黄茶和乌龙茶等养生茶种类中含有丰富的维生素和氨基酸，它们对于皮肤的滋养具有积极作用。
定期饮用这些茶可以改善皮肤质量，让皮肤更加光滑细腻。
此外，养生茶还具有紧致毛孔、淡化斑点的功效。
3. 改善消化系统黄茶具有促进消化系统蠕动的作用，能够缓解胃部不适、减轻胃食管反流等问题。
绿茶也被认为具有抗菌杀菌、改善胃酸过多等功能。
对于患有消化问题的人来说，适量饮用养生茶可以起到辅助治疗的效果。
百病药茶
百病药茶秋干气燥喉声哑败火解渴喝药茶咽喉干痛：金银花、菊花、桔梗、玄参、生地各15克，薄荷10克。
咽喉干痛：金银花、菊花、桔梗、玄参、生地各15克，薄荷10克。
口干：玄参、石斛、生地、乌梅、麦冬各15克，甘草10克。
声音嘶哑：胖大海2个，木蝴蝶、蝉衣、石斛各15克。
将上述中药研成粗末，到大超市买“茶包袋”，将混合的中药一袋袋装进去。
天热时，每天早晚用开水冲泡当茶饮。
茶饮法治疗口疮处方组成：太子参5克，麦冬3克，玄参3克，金银花3克，甘草3克，通大海1枚。
处方组成：太子参5克，麦冬3克，玄参3克，金银花3克，甘草3克，通大海1枚。
服法：每日1剂，水煎5分钟后当茶饮之，后加开水即可，以药味尽为度，一般情况连服3~5剂可愈。
张景岳云：“口疮连年不愈者，虚火也。
”根据临床观察，口疮属阳虚火旺者为多；常年复发性口疮以气阴两虚为多，故以益气养阴，清热解毒的茶饮自拟方治疗取得了较好的疗效，服用方便，无任何副作用。
轻松应对夏季儿童常见病因为夏季是一年中湿气最重的季节，专家指出，儿童厌食在夏季更加明显，这和几个因素有关：一是到了夏季人体胃肠道气血减少，消化功能会有所减弱。
厌食绿豆汤消暑开胃因为夏季是一年中湿气最重的季节，专家指出，儿童厌食在夏季更加明显，这和几个因素有关：一是到了夏季人体胃肠道气血减少，消化功能会有所减弱；二是由于夏季高温，人体出汗比较多，喝水多，这也会冲淡胃液，导致胃肠功能减弱；第三，夏季人们尤其是儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物，这也会伤脾胃、影响食欲、加重厌食；第四，很多儿童往往喜欢吹空调、风扇，这种来自外界的寒凉之气同样也会影响人的胃肠功能。
要改善儿童夏季厌食的情况，李建提醒家长，夏季莫让孩子太贪凉，少吃冷饮等寒凉食物，空调温度不宜调得过低。
如果孩子出汗比较多，可以给孩子喝淡盐水，如口服补液盐。
家长还可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃。
如果孩子厌食明显，家长还可以给孩子按摩足三里、丰隆穴位，可以健脾祛湿，改善厌食状况。
茶的种类和功效大全
茶的种类和功效大全茶，是一种广泛饮用的饮料，有着丰富的种类和丰富的功效。
不同种类的茶叶在不同的文化背景下，有着不同的意义和用途。
下面，我们将详细介绍几种常见的茶的种类和功效。
一、绿茶。
绿茶是经过不同程度的加工而制成的茶叶，具有清香、清淡的特点。
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降脂减肥、防癌抗癌等功效。
长期饮用绿茶有助于保持身体健康，提高免疫力，预防心脑血管疾病。
二、红茶。
红茶是经过发酵加工而制成的茶叶，具有浓厚的香气和口感。
红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、消除疲劳、促进消化等功效。
适量饮用红茶可以改善心情，增加注意力，有助于提高工作效率。
三、乌龙茶。
乌龙茶是一种半发酵茶，具有独特的香气和口感。
乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和微量元素，具有清热解毒、减肥健身、美容养颜等功效。
适量饮用乌龙茶可以帮助调节内分泌，改善肌肤质地，有助于延缓衰老。
四、普洱茶。
普洱茶是一种经过发酵加工而制成的茶叶，具有独特的陈香和口感。
普洱茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降脂减肥、清火解毒、促进消化等功效。
适量饮用普洱茶可以帮助减肥塑身，改善肠胃功能，有助于清除体内垃圾。
五、白茶。
白茶是一种轻微加工的茶叶，具有清淡的香气和口感。
白茶中含有丰富的氨基酸和维生素，具有抗氧化、美容养颜、提高免疫力等功效。
适量饮用白茶可以帮助排毒养颜，改善肌肤质地，有助于保持健康的肌肤状态。
六、黄茶。
黄茶是一种特殊的加工茶叶，具有独特的香气和口感。
黄茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、降脂减肥、抗衰老等功效。
适量饮用黄茶可以帮助改善睡眠质量，减少皱纹生成，有助于保持年轻的外貌。
总结，茶的种类繁多，每种茶叶都有着独特的香气和口感，以及丰富的功效。
适量饮用不同种类的茶可以帮助改善身体健康，延缓衰老，提高生活质量。
因此，我们可以根据自己的喜好和需求来选择适合自己的茶叶，享受茶的香气和健康的同时。
中医世家的20个中药养生茶方
中医世家的20个中药养生茶方现在随着人们生活水平的提高以及对健康的关乎，越来越多的人喜欢平时用中药茶来养生，中药代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型，有着'有病治病，无病强身，养生保健，延年益寿'的功效强心护脉方组方：三七粉+丹参+西洋参适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。
养颜祛斑茶组方：山楂+玫瑰花+大枣适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。
办公室一族茶方组方：三七花+杭菊+枸杞子适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。
更年静心茶组方：灵芝+莲子心+西洋参适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。
高考冲刺茶组方：西洋参+红景天+胎菊适用症状：提高注意力，改善考试综合症。
夏季清心茶组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。
防感冒方组方：黄芪+山药+太子参适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。
健脾消食方组方：茯苓+山药+薏苡仁适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。
止咳化痰方组方：平贝母+罗汉果适用症状：新咳久咳。
明目方组方：菊花+决明子+枸杞子适用症状：假性近视，用眼过度。
解毒清心茶组方：生黄芪＋淡竹叶适用人群：长期吸烟的男士，皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士，易患感冒、口腔溃疡的人。
降脂减肥方组方：山楂+荷叶+决明子适用症状：高血脂，肥胖口气清新茶组方：薏苡仁＋知母适用症状：口腔有异味，肥胖，糖尿病，青春痘等皮肤问题。
懒人抗辐射茶组方：白菊花＋麦冬适用人群：没时间保养的人，长期受电脑、手机、电视辐射者，两目干涩、眩晕者。
清肠排毒茶组方：山楂＋芦荟适用症状：长期排便不畅，肠道功能不佳，糖尿病，高血脂。
肠降脂茶组方：制首乌＋决明子适用人群：免疫力低下，便秘，高血压，动脉硬化，心血管疾病。
调节内分泌茶组方：黑芝麻＋胡桃肉适用人群：皮肤弹性与光泽不佳，内分泌失调，面部有色斑，常感困倦的青少年以及爱打瞌睡的老年人。
提亮肤色茶组方：淮山药＋桑白皮适用人群：长有雀斑、黄褐斑、黑斑者的人，皮肤晦暗、面部无光泽的人。
常见的养生茶饮及功效详解
常见的养生茶饮及功效详解养生茶饮是人们追求健康生活方式的一种选择，其种类丰富多样，各具功效。
本文将详解常见的养生茶饮及其功效，帮助读者更好地选择适合自己的茶饮。
一、绿茶绿茶是最常见的养生茶饮之一，具有降脂减肥、抗氧化、防癌等功效。
其中最引人注目的是其富含的茶多酚，能够减缓衰老过程、预防心脑血管疾病，并有助于消化系统的保健。
二、花草茶花草茶是采用花朵、草本植物等制作而成的茶饮，如菊花茶、玫瑰茶等。
不仅芬芳怡人，而且具有一定的药用价值。
菊花茶能够清热解毒、明目养肝，玫瑰茶具有提神醒脑、美容养颜的功效。
三、普洱茶普洱茶是一种长时间发酵的茶叶，具有降血脂、减肥瘦身的作用。
它能够帮助消化，缓解饭后胀气和消食不良的问题。
此外，普洱茶还有助于降低胆固醇、预防动脉硬化。
四、乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，茶叶色泽绿中透红，非常受到茶友们的喜欢。
乌龙茶有助于消除疲劳、降低血压，对于心脑血管疾病的预防也具有一定的作用。
此外，它还能够促进新陈代谢，帮助身体更好地消化食物。
五、红茶红茶是经过发酵加工的茶叶，深受英国人的喜爱。
它具有醒脑提神、增强免疫力、防治动脉硬化等功效。
红茶中富含的茶黄素有助于舒缓压力，提高心理状态。
六、铁观音铁观音是一种经典的岩茶，深受广大茶友们的喜爱。
它具有调节血脂、消除疲劳、清肠胃等作用。
铁观音中的茶多酚对抗自由基有一定的作用，能够有效预防老年痴呆症等疾病。
七、菊花茶菊花茶是一种常见的花草茶饮，具有清热解毒、镇定安神、明目养肝等作用。
喝上一杯菊花茶可以帮助缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量，并对于长时间使用眼睛的上班族来说，有一定的保护眼睛的作用。
八、山楂茶山楂茶是一种能够促进血液循环、降脂减肥的养生茶饮。
它富含维生素C、纤维素等，有助于消化，减轻胃肠的负担。
此外，山楂茶还能够帮助解酒、促进食欲。
九、薰衣草茶薰衣草茶常被用于放松心情、舒缓压力。
它具有安神助眠、改善失眠、缓解紧张情绪的功效。
饮用一杯薰衣草茶可以帮助人们摆脱焦虑和疲劳，获得更好的睡眠质量。
女人多喝六种茶能防病美颜
女人多喝六种茶能防病美颜
*养生导读：红茶甘温，可养人体阳气。
因为红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
*黑茶。
黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。
饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。
因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。
在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。
通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。
它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。
除单独冲泡外，也可加入其他材料，以下介绍两种常用方法和功效：
*菊茶普洱茶
*一、菊茶普洱茶。
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品）。
上班族防癌少用保温杯泡茶,7种茶要经常喝!
上班族防癌少用保温杯泡茶，7种茶要经常喝！每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
★上班族防癌：减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。
由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。
其实不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。
那么，在这样干燥的秋冬季节，上班族和什么茶能防癌润燥呢?★★★上班族喝七种茶可防癌润肺补气★1、【姜苏茶】此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各温服1剂。
★★★2、【桔红茶】此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用。
★3、【铁观音茶】此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。
综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
★★★4、【萝卜茶】此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
十大抗癌防癌效果最好的茶叶排行榜，抗癌第一名是绿茶！
⼗⼤抗癌防癌效果最好的茶叶排⾏榜，抗癌第⼀名是绿茶！绿茶、红茶、黄茶、⽩茶、⿊茶、乌龙茶这六⼤茶类，总共数千品种，⽆论哪⼀种，都有着不同程度的抗癌防癌效果，这主要得益于茶叶中含有的丰富茶多酚。
茶多酚，⼜称茶单宁，是茶叶中30多种酚类物质及其衍⽣物的总称，主要化学成分有⼉茶素类、黄酮类、花青素类、酚酸类这四⼤类，其中尤以⼉茶素含量最⾼，占茶多酚的60%～80%。
⼉茶素，主要分为四种物质：表⼉茶素（EC）、表⼉茶素没⾷⼦酸酯（ECG），表没⾷⼦⼉茶素（EGC）和表没⾷⼦⼉茶素没⾷⼦酸酯（EGCG）。
茶叶中，⼉茶素含量多少的表现为EGCG>ECG>EGC>EC，抗氧化能⼒则表现为EGCG>EGC>ECG>EC。
易溶于⽔的茶多酚，也是决定茶叶⾊、⾹、味及功效的主要成分，其功效主要有：消除有害⾃由基、抗衰⽼、抗辐射、抑制癌细胞、抗菌杀菌等。
六⼤茶类中，茶多酚含量最⾼的茶叶要数绿茶。
郑州师范学院的⾼海荣等⼈曾经对⼗六种茶叶的茶多酚含量进⾏过研究，其成果如下：从上表可以看出，⼗六种茶叶中，茶多酚含量的⾼低顺序为：普洱沱茶（⽣茶）＞信阳⽑尖＞碧螺春＞六安⽠⽚＞⽩毫银针＞盛华茗茶＞君⼭银针＞观⾳王＞铁观⾳＞⾦骏眉＞⼤红袍＞信阳红＞桐柏红＞普洱饼茶（熟茶）＞⾚⽢＞陈年桔普（熟茶）。
可见，绿茶系普洱茶（⽣茶）和信阳⽑尖中的茶多酚含量较⾼。
如果仅从茶多酚含量来看抗癌效果，绿茶显然是最好的。
那么，茶叶能预防哪些癌症呢？1、胃癌⽩求恩医科⼤学消化科通过对100例胃病患者进⾏茶⾊素治疗，发现茶⾊素对治疗和预防胃癌前期病变有⼀定作⽤。
喝茶的⼥性发⽣胃癌的可能性⽐不喝茶的⾄少降低2了3%，喝茶的男性发⽣胃癌的可能性⽐不喝茶的⾄少降低了4%。
2、肺癌研究⼈员对饮⽤绿茶与肺癌患病风险相关的22项研究进⾏分析，结果显⽰每天多饮⽤2杯绿茶可将肺癌患病风险降低18%。
另有研究证实，长期饮茶还能起到抵抗肺癌的作⽤，因为茶叶中的茶多酚能与致癌物结合，使其分解、降低致癌活性，抑制癌细胞的⽣长。
本草纲目养生茶
本草纲目养生茶《本草纲目》是一部伟大的医术，里面有哪些养生茶，接下来，店铺就和大家分享本草纲目的养生茶推荐，希望对各位有帮助!本草纲目的养生茶推荐1、金银花茶金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。
金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。
新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。
鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花茶有两种，即是金银花的成品。
市场院上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶气味清香，味道甘甜，富含维C,有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。
玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。
还能帮助新陈代谢，餐后睡前喝都很适合。
如果今天心情不好或是生气而感到胃痛，玫瑰花茶也能有所疏解。
此外，玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。
我们知道，天气变化太快，身体一下适应不过来，可能就会让自己感冒了，那么为什么感冒可以喝玫瑰花茶?因为玫瑰花茶是具有纾解抑郁，能缓解情绪的功效，常喝玫瑰花茶对身体非常的有好处，玫瑰花茶对人的皮肤有保养作用，也就是常常喝玫瑰花茶能够美容养颜，当然也可以帮助祛雀斑。
在这个春夏交替的时候喝点玫瑰花茶，对防患感冒咳嗽是非常的有效。
3、决明子茶降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。
但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。
对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。
茯苓、天麻、西洋参、三七四宝茶喝了对人有哪些好处？
茯苓、天麻、西洋参、三七四宝茶喝了对人有哪些好处？
茯苓、天麻、西洋参、三七四宝茶是一种结合了多种中药材的茶饮，每一种药材都有其独特的功效，因此这种茶对人体有多种好处。
茯苓具有利水渗湿、健脾止泻、宁心安神的功效。
它能帮助身体排出多余的水分，改善水肿情况，同时有助于健脾止泻，对于慢性腹泻或脾胃虚弱引起的泄泻有一定疗效。
此外，茯苓还能安神，对于神经衰弱引起的失眠、心悸等症状有缓解作用。
天麻则具有通络祛风、息风止痉、辅助降低血压、镇痛镇静等功效。
它能帮助改善肢体麻木、风湿痹痛等病症，对于脑卒中所导致的四肢麻木、惊痫抽搐等症状也有辅助治疗作用。
同时，天麻还能降低血压，对心脏有保护作用。
西洋参具有补气养阴、清热活血的功效，能调节胰岛素分泌，促进血清蛋白合成，提高免疫力，保护血管。
它还有助于消除疲劳、增强记忆、改善睡眠，对于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状有缓解作用。
三七则具有化瘀止血、活血定痛的功效，对各种出血症状有较好效果，同时能促进瘀血消散和伤痛恢复，对心脑血管疾病也有一定的防治作用。
综上所述，茯苓、天麻、西洋参、三七四宝茶结合了多种中药材的功效，对人体有多种好处，包括利水渗湿、健脾止泻、宁心安神、通络祛风、降低血压、保护心脏、补气养阴、清热活血等。
然而，这些药材的药性各不相同，在饮用时需要根据个人体质和具体病情，在医生的指导下合理饮用，避免自行随意饮用，以免引起不良反应或影
响治疗效果。
每天喝茶真的喝对了吗？这8款茶饮才最延年益寿
每天喝茶真的喝对了吗？这8款茶饮才最延
年益寿
喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式，茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶能补充人体所需的营养素。
不同的茶饮有不同的保健功效，你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗？
延年益寿的8款茶饮
1.生姜红枣茶
把鲜生姜切成薄片，加入适量的水，小火煮20分钟左右，再加入红枣，桂圆，小火炖到红枣熟烂以后，吃红枣和桂圆，喝汤。
如果能加入一点红糖，那更好。
每天睡前喝一碗，有驱寒补血的功效。
2.人参蜜茶
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。
加水煎煮，当茶饮用。
有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
3.活力补气茶
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。
开水冲泡，当茶饮用。
具有补元气，健脾补肺的功效。
4.甘麦大枣茶
甘草5克，大枣6枚，小麦30克。
水煎去渣，代茶饮用。
具有补气和中，养血安神的功效。
5.当归补血茶
把当归，熟地，大枣。
将这些全部放进锅内加水煮，取汤。
每日1碗，可以代替茶饮用。
养血补血。
6.四仁茶
原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，
功效：常服对一贯大便干结便秘者。
7.蜂蜜茶
原料：蜂蜜5毫升，红茶3克。
功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。
8.荷叶茶
适合情绪低落、精神压力大的人群，可能引起肠道的敏感性增加，才而产生的便秘困扰。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
最新：中医适宜技术推广(一)-文档资料
• 三、足部梳理治疗的基本原理：
• （一） 阴阳平衡理论：
• 世界上万物都应符合阴阳平衡的规律。人体是由许多阴阳 平衡的器官构成，而器官又是由细胞构成，每个细胞都在 随时进行生命活动所需要的能量转换，都不停地发生着正、 负离子间的运动。生命在于运动，人体每时每刻都离不开 阴阳运动的平衡，一旦失衡就会出现疾病，如人体的酸碱 平衡，血压舒张与收缩的平衡。正如内经中所讲：“阴盛 则阳病，阳盛则阴病”。我们通过足部疏理治疗（反射区 按摩）可使人体器官得到双向调节，进而达到人体各器官 的平衡。如内分泌腺的平衡调节等等。
中医刮痧
现代科学证明， 刮痧可以扩张毛细血管，
增加汗腺分泌， 促进血液循环...
刮痧养生法 身体8部位刮痧保健法 刮痧时要注意的几点
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• 中医火疗
• 火疗是采用最古老的医术—“熏蒸技术”与 现代医学—“透皮吸收技术”相结合形成的 一种不经消化道而是经皮肤直接吸收药液 后经毛细血管把药液直接送达病灶的后来 医学。
• 我们担负了彭州地区各乡镇卫生院、村站 的中医适宜技术的推广培训工作。我们特 向卫生院、村站卫生人员推广合适的中医 适宜技术项目，并定期到基层进行指导。 以提高我市中医适宜技术水平，为群众服 务。所以我们特从中医特色进行介绍，重 点讲述中草药外洗及梳理治疗：
• 中医特色
• 中医学经受了历史长河变迁的洗刷，为人类的生 存繁衍作出了重要贡献。在现代医学快速发展的 今天，中医在我国医疗保健、科研、教学、学术 创新等诸多方面有其独有的特色和优势，显示了 不可替代的作用，长久以来历代民医利用他们的 聪明才智总结出了一套很有特色的治疗和保健的 方法，如中医拔罐、中医膏药、中医刮痧、中医 火疗、中医气功、中医推拿、中医药茶、中医药 酒、中医药浴、中医针灸、自然疗法...
70种茶叶的不同功效,让你成为茶叶达人
70种茶叶的不同功效，让你成为茶叶达人*导读：不同的茶叶有着不同的功效和作用，适宜不同的消费人群。
喝对茶，才能让你更健康。
下面为大家简要的介绍一下不同茶叶的特殊功效。
……不同的茶叶有着不同的功效和作用，适宜不同的消费人群。
喝对茶，才能让你更健康。
下面为大家简要的介绍一下不同茶叶的特殊功效。
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等。
其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。
5、碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外作用。
6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处。
同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。
7、庐山云雾茶：具有以下功效，即降脂、减肥、降压，抗动脉硬化，抑制肿瘤细胞产生，养胃、护胃，健牙护齿，消炎、杀菌、治痢，抗衰老等。
8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病的保健治疗;有利于减肥和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。
9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。
还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并有强壮心肌功能。
25款中老年病养生药茶做法
25款中老年病养生药茶做法无论年轻时多么疯狂青春，人一上了年纪，就会和各种疾病不期而遇，高血压、动脉硬化、冠心病、高血脂等各种各样的病痛严重威胁着中老年的身体健康。
下面养生之道网小编为您介绍25款治疗中老年病养生药茶，供对症选用。
1、山楂荷叶茶：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。
此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、糖茶：茶叶2克，红糖10克，开水冲泡饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之效。
可用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等。
3、菊花乌龙茶：菊花能扩张冠状动脉，茶叶能增强血管的韧性和弹性。
此茶对防治高血脂及动脉硬化症有较好效果。
每日取杭菊10克、乌龙茶(或龙井茶)3克，开水冲泡饮之。
4、姜茶：茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。
有发汗解表、温肺止咳功效。
对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。
5、桔红养生茶：桔红3-6克、绿5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
6、莲心茶：莲心能降血压，经常饮服莲心茶对高血压患者大有裨益。
每次取莲心6克，沸水冲泡饮之，早晚各一次。
7、盐茶：茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。
8、柿叶茶：柿叶富含维生素C和路丁、胆碱，对高血压、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。
取新鲜柿嫩叶30克(或干柿叶15克)，开水冲泡片刻，加少量白糖饮之。
9、田七丹参茶：二药均能活血化瘀，对心绞痛等症有良好的防治作用。
每次将冲剂一包用开水冲泡饮服，每日3次。
10、蜜茶：茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。
养生茶有哪些种类及功效
养生茶有哪些种类及功效在快节奏的现代生活中，养生茶因其方便、美味且具有一定的保健功效，受到了越来越多人的喜爱。
那么，养生茶都有哪些种类？又分别具有怎样的功效呢？一、菊花茶菊花茶可以说是最为常见的养生茶之一。
菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。
对于长时间对着电脑工作的人群来说，喝菊花茶能够缓解眼睛疲劳、干涩。
同时，菊花茶对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等也有一定的改善作用。
二、玫瑰花茶玫瑰花茶是很多女性朋友的心头好。
玫瑰花有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用。
女性常喝玫瑰花茶，可以调节内分泌，缓解痛经，改善气色。
而且，玫瑰花的香气能够舒缓情绪，减轻压力，让人心情愉悦。
三、枸杞茶枸杞是一种常见的滋补药材，枸杞茶则具有滋补肝肾、益精明目的功效。
对于经常感到腰膝酸软、头晕耳鸣、视力减退的人来说，适量饮用枸杞茶有一定的帮助。
此外，枸杞还具有提高免疫力、抗衰老的作用。
四、金银花茶金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。
在炎热的夏季，喝金银花茶可以预防中暑，对于感冒、发热、咽喉肿痛等也有一定的治疗作用。
五、荷叶茶荷叶茶有清热利湿、健脾升阳的作用。
对于肥胖人群来说，荷叶茶是一款不错的减肥饮品，它能够促进新陈代谢，帮助排出体内多余的水分和毒素，从而达到减肥的效果。
同时，荷叶茶还能降低血脂，预防心血管疾病。
六、决明子茶决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。
对于便秘患者来说，适量饮用决明子茶可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
同时，决明子对于高血压、高血脂也有一定的辅助治疗作用。
七、红枣茶红枣茶味道甜美，营养丰富。
红枣具有补中益气、养血安神的作用。
女性常喝红枣茶可以补充气血，改善贫血症状，让面色更加红润。
而且，红枣茶对于脾胃虚弱、食欲不振也有一定的改善作用。
八、桂花茶桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效。
对于胃寒胃痛、咳嗽痰多的人来说，喝桂花茶有一定的缓解作用。
此外，桂花的香气能够提神醒脑，让人精神振奋。
九、柠檬茶柠檬富含维生素 C 等营养成分，柠檬茶具有美白肌肤、促进消化、提高免疫力等功效。
七叶胆茶的功效与作用
七叶胆茶的功效与作用七叶胆茶，又称为大香薷茶，是一种具有丰富健康功效和药用价值的茶饮品。
它源于中国传统中草药中的一种重要成分，具有清热解毒、消炎解渴、提神醒脑、润肺止咳等作用。
七叶胆茶在中医药学中被广泛应用于治疗和预防多种疾病，并且在日常生活中也被普遍饮用。
七叶胆茶的主要功效和作用如下：一、清热解毒七叶胆茶具有清热解毒的功效，可以有效清除体内的热毒素，净化血液，促进新陈代谢。
它含有一些生物活性物质，如挥发油和黄酮类化合物，可以消除体内的自由基，降低氧化应激，提高抗氧化能力，从而减少细胞的损伤和老化，保护肝脏、心脏等重要器官的功能。
二、消炎解渴七叶胆茶具有消炎解渴的作用，可以有效缓解因发热或感染等引起的口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
它中的多种活性物质可以抑制炎症反应，减少炎症介质的释放，改善炎症部位的血液循环，加速炎症的消退。
此外，七叶胆茶还具有利尿作用，可以增加尿量，排除体内的废物和毒素，减轻水肿和肾脏负担。
三、提神醒脑七叶胆茶具有提神醒脑的效果，可以增加人体的警觉性和注意力，改善思维能力和身体反应能力。
它中含有的一些化合物可以促进神经递质的合成和释放，提高神经传递的效率，增强脑细胞的代谢活力。
因此，长期饮用七叶胆茶可以改善记忆力、抗疲劳和延缓脑衰老的效果。
四、润肺止咳七叶胆茶具有润肺止咳的作用，可以缓解因感冒、过敏或支气管炎等引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状。
它中的一些活性物质具有镇静、舒筋活络和抗痉挛的作用，可以减少气道的痉挛和炎症反应，促进痰液的排出，缓解气道的狭窄。
此外，七叶胆茶还可以增加肺泡表面活性剂的分泌，改善肺部的通气功能，减少气道的阻力，提高呼吸系统的正常功能。
综上所述，七叶胆茶是一种具有丰富健康功效和药用价值的茶饮品。
它不仅可以清热解毒、消炎解渴，还能提神醒脑、润肺止咳。
在日常生活中，我们可以适量饮用七叶胆茶来促进身体的健康和预防疾病。
但需要注意的是，七叶胆茶虽然对人体健康有益，但也需要适量饮用，不宜过量。
话说“茶外茶”
制法： 将采摘的鲜柳叶 宜久置耀饱 和蒸汽蒸 ２
分钟左右， 取蒸后的柳叶用自来水冲洗干净 ， 置竹筛或 ｉ
托盘内于 ６ ￣以下干燥 ， ０Ｃ 凉后装入塑料袋内密封。 每次
２次 ， 日２ 每 ０克 。
制法： 秋季采取向日 葵芯 ， 加工切成碎片溅 块） ， 煎 取 ｌ 克， ０ 加沸水冲泡后即可当茶饮用。 １ 克可冲泡 ； 每 ０ 汤或沸水冲泡代茶饮。 功用： 主治血淋、 尿路结石 、 乳糜尿 、 小便不利 、 头 功用 ： 清热 、 透疹 、 利尿 、 解毒 、 降压 、 降脂 、 减肥 ， ｌ
．
现将临床疗效可靠 的 ８ “ 种 茶外茶” 的制法 、 功用简介 如下 ， 以供参考。 ▲柿叶茶
制法： 取经霜打 自然脱落之柿叶， 洗净晒干 ， 切成
长约 ｌ 厘米， 宽约 ０ 厘米大小的小碎片， Ｌ ３ 每次取 ３ ５ ～
克， 煎汤或沸水冲泡代茶饮。
功用 ： 治咳喘、 肺气肿 、 各种内出血。现代研究表 明， 柿叶中含有丰富的维生素 ｃ 有刺激造血功能 ， ， 增 强机体免疫力 的作用 ， 对治疗 白细胞减少 、 血小板减
痛、 牙痛 、 胃腹痛 、 月经痛 、 疮肿等症 ， 长期饮用对 胃手 适用 于痧疹透发不 畅 、 白浊疔疮疔肿 、 乳腺炎 、 甲状
术后的患者有益。向 日 葵秆芯茶能抑制亚硝胺对消化 腺肿 、 丹毒及高血压 、 高血脂 等引起 的失 眠多梦 、 头
道黏膜的致癌影响， 有抗菌消炎作用 。 痛 、 昏。 头 （ 下页） 转
／
（ 接上 页） ▲决明子茶 泡当茶饮 。 少性紫癜和肝炎、 肾炎有一定帮助 。柿 叶茶具有降胆
一
防病延年选对茶外茶
防病延年选对茶外茶“茶外茶”是在中医药学理论指导下，将单味中药依法制成的一种特殊茶剂。
由于“茶外茶”在增强体质、防病治病、延年益寿等方面具有的独特作用，这一颇具传统特色的饮食疗法备受人们青睐。
柿叶茶制法：取经霜打自然脱落之柿叶，洗净晒干，切成长约1厘米，宽约0.3厘米大小的小碎片，每次取3～5克，煎汤或沸水冲泡代茶饮。
功用：治咳喘、肺气肿、各种内出血。
现代研究表明，柿叶中含有丰富的维生素C，有刺激造血功能、增强机体免疫力的作用，对血小板减少性紫癜和肝炎、肾炎有一定辅助疗效。
柿叶茶具有降胆固醇、降血脂、增加冠状动脉血流量以及降血糖等作用，对高血压、冠心病、糖尿病患者颇有益处，对胃溃疡、肺结核、支气管扩张、功能性子宫出血、痔疮、红斑狼疮等也有明显辅助治疗作用。
山楂茶制法：取生山楂10～30克，适当粉碎成粗末，沸水浸泡或煎汁代茶饮。
功用：消食积，散瘀血、驱绦虫，主治内积、癥瘕、痰饮、痞满、吞酸、腹泻等。
山楂具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压以及降血清胆固醇和降血脂作用，适用于高血压、高血脂、冠心病患者饮用。
山楂中的黄酮类化合物有较强的抗癌作用。
枸杞叶茶制法：春、夏季节将嫩叶采收洗净，晾干，放沙锅内，小火炒香，放凉，收入容器内备用。
饮用时每杯放8～10克，用开水冲泡代茶饮。
功用：对肝肾不足引起的头昏、耳鸣、视物模糊、记忆力减退或秋冬季节的鼻咽干涩、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等有一定疗效，对高血压病、动脉硬化、痔疮等也有一定防治作用。
柳叶茶制法：将采摘的鲜柳叶(不宜久置)经饱和蒸汽蒸2分钟左右，取蒸后的柳叶用自来水冲洗干净，置竹筛或托盘内于60℃以下干燥，凉后装入塑料袋内密封。
每次取10克，加沸水冲泡后即可当茶饮用。
每10克可冲泡2次，每日20克。
功用：清热、透疹、利尿、解毒、降压、降脂、减肥，适用于痧疹透发不畅、疔疮、乳腺炎、甲状腺肿、丹毒及失眠多梦、头痛、头昏。
决明子茶制法：秋季果实成熟后，将采摘的决明子洗净晒干，放锅内用小火炒至微香取出压碎;或从中药店购买已炮制好的决明子装入容器备用。
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功用：治咳喘、肺气肿、各种内出血。现代研究表明，柿叶中含有丰富的维生素C，有刺激造血功能、增强机体免疫力的作用，对血小板减少性紫癜和肝炎、 肾炎有一定辅助疗效。柿叶茶具有降胆固醇、降血脂、增加冠状动脉血流量以及降血糖等作用，对高血压、冠心病、糖尿病患者颇有益处，对胃溃疡、肺结核、支气 管扩张、功能性子宫出血、痔疮、红斑狼疮等也有明显辅助治疗作用。
5、决明子茶
制法：秋季果实成熟后，将采摘的决明子洗净晒干，放锅内用小火炒至微香取出压碎;或从中药店购买已炮制好的决明子装入容器备用。饮用时每杯取10～15克开水冲泡代茶饮。
功用：清肝、明目、利水、通便，主治风热赤眼、雀目、高血压、血胆固醇偏高、习惯性便秘等疾病。患有高血压病的老年人，可经常以决明子冲泡代茶，有较好的防治高血压、润肠通便的功效。
7、菊花茶
制法：取菊花10～15克，加开水浸泡或煎汤代茶饮。
功用：疏风清热、明目、解毒，降压、抗菌消炎等，适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒及高血压病。菊花茶是秋季很好的时令药饵，适用于因秋 令燥气伤犯肺胃出现发热、咽干唇燥、咳嗽少痰病症的人服用。中老年人经常饮用菊花茶对肥胖症、高脂血症、高血压病等有一定的防治作用。
防病延年7种茶外茶
“茶外茶”是在中医药学理论指导下，将单味中药依法制成的一种特殊茶剂。由于“茶外茶”在增强体质、防病治病、延年益寿等方面具有的独特作用，这一颇具传统特色的饮食疗法备受人们青睐。
1、柿叶茶
制法：取经霜打自然脱落之柿叶，洗净晒干，切成长约1厘米，宽约0.3厘米大小的小碎片，每次取3～5克，煎汤或沸水冲泡代茶饮。
6、刺五加茶
制法：摘取刺五加鲜嫩叶，除去叶柄，蒸5～10分钟(杀青)后晾干，另剥取幼枝嫩皮，洗净干燥，两者均适当粉碎，按21的比例混合均匀。每次取1.5克，沸水浸泡当茶饮。
功用：镇静安神、扶正固本，对神经衰弱引起的失眠多梦、健忘、头晕、心悸等症有显著疗效，对血压偏低或偏高有良好的双重调节作用。
2、山楂茶
制法：取生山楂10～30克，适当粉碎成粗末，沸水浸泡或煎汁代茶饮。
功用：消食积，散瘀血、驱绦虫，主治内积、癥瘕、痰饮、痞满、吞酸、腹泻等。山楂具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压以及降血清胆固醇和降血脂作用，适用于高血压、高血脂、冠心病患者饮用。山楂中的黄酮类化合物有较强的抗癌作用。
3、枸杞叶茶
制法：春、夏季节将嫩叶采收洗净，晾干，放沙锅内，小火炒香，放凉，收入容器内备用。饮用时每杯放8～10克，用开水冲泡代茶饮。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
功用：对肝肾不足引起的头昏、耳鸣、视物模糊、记忆力减退或秋冬季节的鼻咽干涩、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等有一定疗效，对高血压病、动脉硬化、痔疮等也有一定防治作用。
4、柳叶茶
制法：将采摘的鲜柳叶(不宜久置)经饱和蒸汽蒸2分钟左右，取蒸后的柳叶用自来水冲洗干净，置竹筛或托盘内于60℃以下干燥，凉后装入塑料袋内密封。每次取10克，加沸水冲泡后即可当茶饮用。每10克可冲泡2次，每日20克。
功用：清热、透疹、利尿、解毒、降压、降脂、减肥，适用于痧疹透发不畅、疔疮、乳腺炎、甲状腺肿、丹毒及失眠多梦、头痛、头昏。