脚背正面运球(公开课)

脚背正面运球（公开课）

教师：

内容脚背正面运球

教学目标

学生能知道脚背正面运球的动作要领及作用，并能初步掌握动作，通过开始、课中及课尾的游戏激发学生学习兴趣，以补偿性体能发展有机融合于技能学习过程中去，发展鼓励学生积极参与并培养互帮互助的精神。

过程课的内容教师主导学生活动构想及要求

收心热身愉悦心身9’1、体育委员整队并报告人数

2、师生问好，安排见习生

3、宣布本次内容、任务及要求

4、绕中圈弧外慢跑2圈（将球相隔两米

放在中圈弧上）；

5、S形绕球慢跑2圈；

6、跳球跑进（从正上方跳过跑进）1圈；

7、抢球游戏：沿圆弧外侧慢跑，听到哨

音后立即将附近的球踩在脚下。没有踩

到球的学生赶快跑到足球那里将其踩

住。

1、师生相互问好

2、宣布课的内容及目

标

3、检查服装，安排见

习生

1、教师口令指挥练习。

（踩球要求：一脚轻轻

地踩在球上，重心在另

一只脚上，球不离开原

来的位置）

1、体育委员整队，

并向教师报告出勤

人数。

1、建立融洽的师生关系

2、站队“快、静、齐”

3、明确目标要求：精神

饱满、注意力集中

认真练习注意安全。尤其

是提示踩球是注意重心不

得落到球上去。

育心强体增智促技

32’（一）、熟悉球性的练习

（二）、脚背正面运球（脚背“粘”球

轻轻推，人随球行紧紧追）

动作方法（如图1）：自然跑动，步幅稍

小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球

腿屈膝提起绷紧，脚跟提起，脚趾下指，

用脚背正面推拨的中后部，自然落步。

易犯错误注意：①运球脚推拨球的部位

及方法不当，难以控制球的力量和方向；

②膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，

控制不住球；③支撑脚偏后，推拨球重

心滞后，导致人球分离。

1、提问有哪些熟悉球

性的方法：两脚交替踩

球、左右脚脚内侧对拨

球、左右脚脚底拉球、

颠球等等。

1、教师讲解直线运球

的作用，动作方法。学

生成两列横队（或成圆

弧状）；

2、请学生上来单脚踩

住球，老师做示范（教

师强调脚背正面轻轻

的推或拨球）

3、教师巡回指导；

4、教师讲解示范，要

求倒退是注意重心降

低，留心观察球的位置

观察是否撞到别人，提

示学生注意安全。

5、要求将球控制在2

米范围以内，教师强调

轻推或轻轻拨球。不时

的讲解。

1、学生在中圈弧内

自主练习、相互交流

展示。

1、脚型练习：在无

球的情况下进行上

一步体会踢球的脚

型。学生前后两人为

一组，一人踩球一人

做带球触球状，分别

轮换练习；

2、学生自行运球练

习，脚背正面运球2

到3米后将球停下，

停球方法不限。

3、直线运球跑（图

2）：

4、运球比赛（图3）、

5、单脚跳运球（图3）

30米、

组织：

练习时注意控制力量，尽

量轻一点。

1、前后两人为一组，一人

向前直线运球时，尽量使

球不超过自己两米，另一

人在带球者前保持2到3

米处倒退着慢跑，若带球

者将球运球超过2米了就

将球停住，继续让带球者

带球，带球到30米远后返

回后轮换。（发展直线运

球技术和学生防守意识，

和自我保护的能力）

2、要求倒退时注意重心降

低，留心观察球的位置观

察是否撞到别人，提示学

生注意安全。、

3、强调控制推、拨球的力

度，将球控制在2米范围

以内，大家共同监督。

恢复心身4’ 1、放松游戏：夹球跑远

教师站在中圈的中心，学生相隔2-3米

坐在中圈弧上，背对圆心用脚夹球跑向

老师。

2、小结本课

3、归还器材，宣布下课

1、引导指挥学生参

与活动。

2、提出今后注意事项。

1、随教师提示动作

方法，

2、师生道别

主动参与，积极的将球抛

的更远。

认真听讲，积极参与思考

动作要领及易犯错误。

预计平均心率：135次/分预计运动密度：45% 场地器材足球每人一只，足球场

图3

图2 图3