312经络头部养生法

312经络头部养生法

医书之祖《黄帝内经》《灵枢·海论》篇指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。因此，我们可以这样认为：经络是我们认识病痛、了解病位、解决问题最直接最有效的途径。

经络与天地一样，有阴有阳，阴阳互抱。中医对十二经的分配，一直秉承于一脏配一腑，一阴配一阳的表里关系。阳主动，阴主静，经络是一系列经久不衰的能量反应通道。动是世界维持平衡的本原，所以对于六条阳经经脉的调理即可以达到疏通全身经络的作用又对五脏疾病具有治疗作用。

圣宣五行疗法专家组依据此原理将全身经络化繁为简，创立出312经络头部经络养生法，使经络养生走入寻常百姓家，在家通过简便的头部按摩，就可以达到疏通经络、调理五脏、缓解病痛，起到预防保健甚至达到治疗的作用。

归结三条经脉，及三条经脉的重要性。

为什么选择这三条经络？头是人体诸阳之会，即头经过了人体所有的阳经。人的大脑是否聪慧、判断是否准确全依赖于人体阳经的支配。世界本原是以最简单的“一”开始的，老子《道德经》中早有指出：“道生一、一生二、二生三、三生万物”，说明“三”是我们人类生存的开始。所以我们在头部只选择三条经络。即督脉、足少阳胆经和足太阳膀胱经。

《黄帝内经》曰:督脉为“阳脉之海”也就是说，我们人体的所有

阳经都与督脉相通。督脉犹如将军一样统帅和调节所有阳经的作用。

足太阳膀胱经是阳气渐衰,阴气生发开始的地方，是沟通三焦，协调水液代谢的一条重要的经络.是十四经络中最长的一条经脉几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，是人体中往外排毒的经络，人体的糟粕太多引起的便秘，水肿，都可以通过调养足太阳膀胱经来进行治疗的。且足太阳膀胱经的治疗椎一基底动脉供血不足时,对椎一基底动脉血流速度有显著的影响。

足少阳胆经的气血在子时最旺，也就是晚上23点到凌晨1点，这个时候是阴阳转换的时候，阴气最重，阳气刚开始生，如果这时对胆经以刺激，增强阳气的生发，对自身身体的健康有着非常巨大的作用。如果胆经出现问题会怎样呢？口苦、还会头痛、腮痛、大脖子病、出汗打寒颤

同时，十二经脉的交接规律又是阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交。所以通过对头和脚的调理的同时，也是对人体全身及五脏的调理和调节。从而提高自我康复能力。而我们圣宣产品中的五行枕和道方浴足就是专门从头到脚通过经络调五脏的产品

五行枕和道方浴足为什么能够调理这三条经络进而调整五脏哪？五行枕中的五行石呈“V”型结构，其对应的穴位：大椎穴、风池穴、天冲穴。这三个穴位分别对应的经络是：督脉、足少阳胆经。足太阳膀胱经与督脉交会于大椎穴。所以通过对穴位的刺激就能够疏通和调理这三条经络，进而调节五脏，缓解病痛。

道方浴足：通过泡脚，直接作用于足太阳膀胱经、足少阳胆经。而足太阳膀胱经、足少阳胆经循行直上头部与督脉（阳经之海）相交会，所以通过泡足，同时亦能对督脉起到疏通调理的作用。

312经络头部养生方法：

一、分地仓

1、操作方法：用双手拇指指腹从嘴角推至耳根。反复操作9次。

2. 作用机理：通过作用于地仓穴（口角外侧，瞳孔直下）和耳周的听宫穴（耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时凹陷处），达到对手阳明大肠经和手太阴肺经的调节。

3. 功效：耳鸣、耳聋、流涎、口歪等疾病。长期操作对咳嗽、哮喘、自汗、便秘等肺和大肠经疾病有很好的调节和预防作用。

二．搓耳轮:

1.操作方法：1）双手搓揉两侧耳轮,从耳尖部搓揉至耳垂共9次，注意；第1）操作方法，图像没有，严格按照文字说明讲授。2）然后用双手食指和中指分别夹住同侧耳朵的前后根部，上下搓动为一次，共9次； 3）最后用双手拇指食指,轻捏耳垂向下拉拽9次。

2.作用机理:通过作用于耳前三穴——听门、听宫、听会(耳朵前缘张口凹陷处)和耳后的翳风穴（耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。）达到对手少阳三焦经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阴心经的调节。注：图像当中提示的耳门穴即是听门穴

3，功效：耳鸣、耳聋、头晕、头痛、感冒、中耳炎等各种耳部疾病。长期操作对心脏病、结肠炎、水肿等与心脏和小肠经相关的疾病有很好的预防和调节作用。

三. 推乔弓

1.操作方法:双手食指、中指、无名指并拢，从耳垂根部沿颈部大筋向肩部推至肩井,左右为一次，共操作9次。注：左手推右侧，右手推左侧，两手交替互换。

2.作用机理: 通过对人迎穴（颈部、喉结旁，颈部大筋的前缘，动

脉调动处）、肩井穴（大椎穴和肩峰连线的中点）的刺激，达到对足少阳胆经、足厥阴肝经的调节。

3．功效：高血压、头晕、头痛、面肿目眩，颈项僵硬。长期操作对足少阳胆经、足厥阴肝经等肝胆相关的疾病有很好的预防作用。

四．开天门

1．操作方法：1）双手中指指腹交替按抹印堂穴共9次，2）然后用两中指沿眉毛从内到外推揉至太阳穴共9次。3）手指向上移动至额头中部，由内向外推揉9次，4）最后将中指移至前额发迹，从中间向推揉两侧共9次。

2，作用机理：通过作用印堂穴（两眉中心点）和神庭穴（头正中线发际上0.5寸）、太阳穴（外眼角和眉梢连线中点）、头维穴（额角发迹上0.5寸）而达到对足太阴脾经和足阳明胃经的调节。注：图像当中的额头上0.5寸是额角发际上0.5寸

3，功效：头晕、头痛、等疾病。长期操作对脾胃系统疾病有非常好的调节和预防作用。

五．叩天机

1．操作方法：双手五指自然分开呈虎爪形，着力于头部两侧。自下向上搔抓毛发根部。形如孙猴剔痒，反复搔抓3分钟。

2．作用机理：通过作用于头部足太阳膀胱经上的穴位而达到对足太阳膀胱经和足少阴肾经的调节。

3，功效：补益肝肾，平衡阴阳，调节神经末梢，通经络，祛风散邪。长期操作对足少阴肾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经等疾病有很好的预防和调节作用。

六．通乾坤

1．操作方法：

用一手拇指指腹自鼻尖，沿头部中线，经头顶推摩，到后脖大椎