学习与大学生心理健康

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大学生心理健康教育
第二节 大学生学习中常见的心理 问题及调节
一、学习缺乏动机 1、学习动机的作用 (1)学习动机决定着学习方向。 (2)学习动机决定着学习过程 (3)学习动机影响着学习效果。
讨论：大学生学习的动力来自哪里？
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第二节 大学生学习中常见的心理 问题及调节
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第一节 大学生学习心理概述
二、学习的类型 （一）潘菽的分类 （二）加涅的分类 （三）布卢姆的分类
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第一节 大学生学习心理概述
三、大学生学习心理特点 1、智力发展达到高峰
1970年，N.贝雷研究的结果表明：20岁到34岁是人生 智力发展的高峰时期 2、学习动机达到稳定阶段 3、学习自我评定能力日益增强
短处，以消除烦恼和痛苦的情绪。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
（4）克服学习无助感，提高自我效能感
———华罗庚
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第二节 大学生学习中常见的心理 问题及调节
三、考试焦虑 考试焦虑的自我调适 （1）正确认识考试，稳定情绪 “微笑” （2）做好充分的考前准备工作 （3）正确评估自己，树立必胜信心 （4）自我放松，自我暗示 “深呼吸”
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第二节 大学生学习中常见的心理 问题及调节
四、记性不好 1、保持良好的情绪状态 2、掌握最佳记忆时间 “生物钟” 3、遵循记忆规律，掌握科学记忆方法
“艾宾浩斯遗忘曲线 “近因效应”与“首因效应” 4、科学用脑
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一、学习缺乏动机
2、如何激发大学生的学习动机 （1）提高认识 （2）培养兴趣 （3）树立目标
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第二节 大学生学习中常见的心理 问题及调节
二、学习缺乏自信 如何克服缺乏自信的心理呢？ （1）正确估计自己，培养自信心理。 （2）与自己较劲，选准突破口，获得一次成功。 （3）积极补偿，以勤补拙，所谓补偿就是发挥自己 的长处弥补自己的
第八章 学习与大学生心理健康
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第一节 大学生学习心理概述
一、什么是学习 学习：是人和动物在生活过程中通过实
践训练而获得的由经验引起的相对持久的适 应性的心理变化，即有机体以经验方式引起 的对环境相对持久的适应性的心理变化。
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