各国坐月子禁忌(孕妇必看)

比较东西方各国的坐月子，看起来中国的产妇有点辛苦(⊙o⊙)哦

一、中国坐月子

1. 坐月子期间不可以喝水

2. 坐月子不可以吃水果／蔬菜

3. 坐月子不可以吃盐

4.坐月子不可以吃生冷的食物

5.坐月子期间不能看书报、电视

6.坐月子期间不能掉眼泪

7.坐月子期间可不可以外出吹风，即使在室内身体也要遮挡严实

8.坐月子期间不能提重物，不可替小孩洗澡

9.坐月子期间不能运动，不能下床活动，要躺在床上

10.坐月子期间不能碰冷水和洗澡

11.坐月子期间不能洗头

12.坐月子期间不可以刷牙

13.坐月子期间不宜讲电话，探视產妇不宜超过5分鐘

14.產后100天内不能行房事

15.產前要选好照顾婴儿的人选

二、日本坐月子

凉的东西：產妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水（冷水）。乳房涨痛，护士用冰袋敷，在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶。

饮食：主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶什麼的。下午有一顿下午茶，餵母乳的妈妈，晚上还有点心。

穿衣：產妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光著脚穿凉鞋。

吹风：夏天，去浴室洗澡，换衣服的地方就放了一台电扇，那些產妇洗出来就直接对著电扇吹。

外出：在日本，出院后1周，就带著孩子去医院回诊。总之，在国内坐月子不能做的事情，我基本上都经歷了。

三、德国坐月子

洗澡：因為我失血很多，医生建议我头一天就不要洗澡了，第一次洗澡是3天以后了。

饮食：分娩后，医院裡没有热水可以喝，喝的就都是带气的矿泉水。晚上，晚餐也和大家的没什麼区别，麵包、水果什麼的，医院送给每个新妈妈一小瓶酒。

外出：產后第五天出院，回到家，吃过晚饭之后，就出去散了步。宝宝出生第十天的时

候，我们开车到另外的一个城市去参加朋友的PARTY。

四、美国坐月子

洗澡：在美国坐月子很简单，也没有太多的禁忌。產后不用自己要求，护士就会帮我舒舒服服地洗个澡。

喝酒：分娩后第二天，为了庆祝宝宝诞生，医院还送了一瓶酒给我。

安全：我在出院前，医生会检查有没有准备必要的用品，比如说婴儿汽车座椅什麼的，如果没有，是不给出院的。

外出：基本上我就没怎麼坐月子，出院后一个星期就开车出去买东西了，只是注意不要过度劳累。

营养：吃的好一点，尤其是注意补钙和维生素，不过美国的家庭平时就很注意这些了。

五、总结坐月子

坐月子最好采中西合并各取所长，既科学又不背离传统，如果有机会去参观号称六星级七星级的坐月子中心，那一家不是庭园广大、采光度佳、空气流通？现在的老阿吗以前坐月子总比现代妇女坐得更传统吧，还不是个个腰酸背痛，年纪大了，毛病就多，不要把一切都牵拖是几十年前坐月子坐不好，怨东怨西的，以下几点就参考一

1.坐月子是华人妈妈特有的福利，能做就做。

2.环境及卫生(含食品)方面采现代医学理论，药膳食补则采传统方式，但要营养均衡，水份、蔬菜水果不能少。

3.自己人做月子，菜色变化不多，容易吃腻，可考虑外叫坐月子餐，一个月三万至六万不等。

4.充分的休息后，不禁忌轻鬆的娱乐活动