《体育与健康》慕课课程期末考试及答案

C. 3 米
D. 3.05 米
7. 下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（ B ）
A. 拉丁舞
B. 卧推
C. 仰卧起坐
D. 环岛骑行
8. 减小肚皮应采用哪一类运动？（ B ）
A. 长时间大强度
B. 长时间低强度
C. 短时间低强度
D. 短时间大强度
9. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ B ）
《体育与健康》期末考试（二） （总分 100 分，限定时间 120 分钟）
一、单选题（每题 2 分，共 52 分）
1. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ A ）
A. 皮下脂肪
B. 韧带
C. 股骨
D. 肌肉
2. 1895 年，由美国人（ D ）发明了排球运动。
A. 威廉姆斯
B. 詹姆斯·奈史密斯
B. 1863 年
C. 1904 年
D. 1885 年
13. 足球门两根球门柱内沿之间的距离为（ A ）
A. 7.32 米
B. 7.34 米
C. 7.44 米
D. 7.23 米
14. 作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯
风情的舞蹈形式是（ C ）。
A. 爵士舞
A. 晚睡早起
B. 长期熬夜
C. 长久站立
D. 久坐少动
26. 游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最为关键？（ D ）
A. 呼叫身边的人帮忙
B. 拨打 120 电话
C. 检查溺水者有无外伤
D. 保持呼吸道通畅，进行人工呼吸
二、多选题（每题 3 分，共 24 分）
27. 排球技术中无球技术，包括（ ABCD ）
A. 股骨
B. 皮下脂肪
C. 韧带
D. 肌肉
10. 哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（ A ）
A. 冬季
B. 秋季
C. 夏季
D. 春季
11. 基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（ B ）
A. 无关
B. 偏高
C. 中等
D. 偏低
12. 哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（ B ）
A. 1892 年
B. 踢踏舞
C. 肚皮舞
D. 现代舞
15. 近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，
增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是（ B ）。
A. 晚睡早起
B. 久坐少动
C. 长久站立
D. 长期熬夜
15. 20 世纪 50 年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。（ B ）
A. 5
B. 3
C. 7
D. 4
21. “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（ C ）
A. 体育振兴计划
B. 运动是良药
C. 为动而生
D. 健康公民计划
22. 下面几个身体部位，我们在打网球过程中找准球的是（ A ）
A. 肩膀
B. 手臂
C. 腰
D. 脚
23. 在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（ D ）
泄通过语言所不能或不足以表达的各种情绪，如愤怒、失望等
B. 在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力
C. 在精神层次上，舞动治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力
D. 强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康
33. 运动后按摩的主要手法有哪些？（ ABCD ）
A. 抖动
B. 点穴
C. 保尔·黎伯
D. 威廉·G·摩根
3. “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（ D ）
A. 体育振兴计划
B. 健康公民计划
C. 运动是良药
D. 为动而生
4.
时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，
这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，
A. 立即停止运动
B. 用冷敷或是用冷水浸泡
C. 将患处抬高
D. 马上揉搓患处
24. 联合国报告认为：
将会是 21 世纪最严重的健康问题。（ C ）
A. 体质下降
B. 心脑血管疾病
C. 心理疾病
D. 肥胖问题
25. 近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，
增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是（ D ）。
A. 鱼跃
B. 准备姿势
C. 助跑起跳
D. 移动
33. 根据打法的不同，网球选手有哪些类型？（ ABCD ）
A. 底线进攻型
B. 综合型
C. 底线防守型
D. 发球上网型
34. 体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（ ABCD ）
A. 工作学习
B. 享受人生
C. 生存
D. 生活
35. 脑震荡可分为（ ABC ）
炼治疗抗抑郁症的效果与药物相比比较 （ D ） 。
A. 辅助；微弱
B. 主要；持久
C. 主要；微弱
D. 辅助；持久
18. 在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（ B ）
A. 将患处抬高
B. 马上揉搓患处
C. 用冷敷或是用冷水浸泡
D. 立即停止运动
19. 2012 年伦敦奥运会羽毛球囊括多少枚金牌？（ A ）
A. 重度脑震荡
B. 轻度脑震荡
C. 中度脑震荡
D. 轻微脑震荡
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31. 心境，它是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，具有
的特点。（ ABC ）
A. 弥散性
B. 持久
C. 微弱
D. 集合性
32. 与传统的心理治疗相比，舞动治疗有何独特之处？（ ABCD ）
A. 在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，且赋予人治疗方法与工具宣
C. 叩打
D. 揉捏
34. 体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（ ABCD ）
A. 工作学习
B. 享受人生
C. 生活
D. 生存
三、判断题（每题 2 分，共 24 分） 35. “动起来”计划由美国第一夫人米歇尔•奥巴马于 2009 年发起并创立。（ × ） 36. 最大摄氧量（VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。（ √ ） 37. 武术经历了漫长的历史发展过程而形成的内容丰富、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我 国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多方面有着密切的联系，是中国传统文化的 重要组成部分。（ √ ） 38. 热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。 （√） 39. 影响形体曲线的因素包括肌肉质量、骨骼构造和个人行为习惯。（ √ ） 40. 足球竞赛规则规定处在越位位置的队员犯规。（ × ） 41. 武术动作丰富，技术复杂，练习中动作变化多样，而且由于神经中枢的兴奋与抑制要随 着动、静的变化而改变，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高速度素质。（ × ） 42. 运动能使人体的体表部位局部减肥。（ × ） 43. 网球运动是一项无氧运动。（ × ） 44. 中国是世界乒乓球运动的发源地。（ × ） 45. 篮球运动员身体素质都很好，所以运动员受伤病影响的可能性不大。（ × ） 46. 网球运动是 19 世纪传入我国的。（ √ ）
使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。（ C ）
A. 唐代
B. 明代
C. 宋元
D. 汉代
5. 下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（ C ）
A. 李富荣
B. 庄则栋
C. 容国团
D. 张燮林
6. 篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（ D ）
A. 3.04 米
B. 3.06 米
A. “四前锋”式阵形 B. “四二四”阵形 C. “WM”式阵形 D. “塔”式阵形
16.
年，国际羽联正式恢复了我国的合法席位后，开始了我国羽毛球运动的鼎盛时期。
（B）
A. 1982
B. 1981
C. 1983
D. 1985
17. 体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是治疗抑郁症的（）手段；体育锻