教师职业倦怠量表--MBI-ES

教师职业倦怠量表（MBI-ES）

请将下列描述与您现在工作中的真实感受进行比较，并在最能反应您真实感受的地方打上

“√”

1.工作让我感到心力交瘁。

2.下班的时候我感觉精疲力竭。

3.早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累。

4.我能很容易地了解学生和同事的感受。

5.我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。

6.在工作中整天与学生和同事打交道，对我来说压力确实很大。

7.上班时，我能很有效地处理学生和同事带给我的问题。

8.工作让我有快要崩溃的感觉。

9.我觉得我的工作对他人的生活有积极的影响。

10.自从开始干这个工作，我对人越来越冷淡了。

11.我担心我的工作会使我变得越来越麻木。

12.我觉得经精力非常充沛。

13.工作让我有很强的挫折感。

14.我觉得我在工作中太努力了。

15.我并不关心学生和同事最近发生了什么事儿。

16.直接与人打交道的工作让我觉得压力太大。

17.与学生和同事相处时，我很容易创造出轻松的气氛。

18.工作上与人密切协作后我觉得精神愉悦。

19.我在工作中做成了很多有意义的事儿。

20.我觉得竭尽全力却老做不成事儿。

21.在工作中，我能很冷静地处理情绪问题。

22.我觉得学生和同事会把自己的问题怪到我头上来。

*量表说明

1)计分

EE（情绪衰竭）：第1、2、3、6、8、13、14、16、20题。

DP（去个性化）：第5、10、11、15、22题。

PA（低成就感）：第4、7、9、12、17、18、19、21题。

2)得分解释

“低”—平均数在3以下；

“中”—平均数在3-4之间；

“高”—平均数在4以上