钙与生命精品PPT课件
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钙与人体健康PPT课件
06
钙与人体健康的总结
钙在人体健康中的重要性
骨骼和牙齿的主要成分
钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素，有助于维持骨骼密度和预 防骨质疏松。
维持生理功能
钙对于维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能具有重要作 用。
降低慢性疾病风险
钙的适量摄入有助于降低高血压、心血管疾病和某些癌症的风险。
如何保持钙的平衡摄入
关注儿童和老年人的钙摄入
儿童
儿童期是骨骼发育的关键时期， 应保证钙的充足摄入，促进骨骼 正常生长。
老年人
老年人对钙的吸收和利用能力下 降，容易发生骨质疏松，应特别 关注并保证钙的充足摄入。
THANKS
感谢观看
钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质， 有助于维持骨骼和牙齿的结构和功能。
神经传导与肌肉收缩
钙在神经传导和肌肉收缩过程中起到 关键作用，参与神经冲动的传递和肌 肉纤维的收缩。
血液凝固
钙参与血液凝固过程，是凝血过程中 必不可少的元素。
维持细胞膜通透性
钙离子对维持细胞膜通透性和细胞内 外物质交换具有重要作用。
02
钙与骨骼健康
骨骼的结构与功能
骨骼是人体的重要组织，具有保 护内脏器官、维持身体姿势、造
血和免疫等多种功能。
骨骼由矿物质（主要是钙）和胶 原蛋白构成，具有硬度和韧性的
特点。
骨骼通过骨细胞和骨胶原等成分 进行新陈代谢，维持其结构和功
能。
钙在骨骼中的存在与作用
钙是构成骨骼的主要矿物质，占骨骼 重量的30%-40%。
钙与人体健康
目录
• 钙的简介 • 钙与骨骼健康 • 钙与心血管健康 • 钙与神经健康 • 钙的摄入与补充 • 钙与人体健康的总结
01
钙营养状况及合理补钙课件-PPT课件.ppt
22
补充钙剂
有机钙：含元素钙量小，溶解度高，对胃肠刺激小，
含元素钙：葡萄糖酸钙（8.9%），乳酸钙（13.0%）， 糖酸钙（13.6%），柠檬酸钙（21.08%）， 甘氨酸钙（21.27%），醋酸钙（22.7%）， 天门冬氨酸钙（23.39%）
无机钙：含元素钙量大，溶解度差，对胃肠刺激大，
含元素钙：磷酸氢钙（23.0%），碳酸钙（40%）， 活性钙（48%）
产后2月 mg 占RDA%
699 46.6
547
36.5
产后3月 mg 占RDA% 676 45.1
607 40.5
14
母乳钙含量
北京市29.5mg/100g 天津市28.5mg/100g 成都市26.7mg/100g
上海市23.3mg/100g -24.4mg/100g 均低于30mg/100g
4
影响钙吸收因素：
1.机体因素：各生命周期钙吸收率不同， 2.婴儿60%，儿童40%，青年25%，成人20%， 3.妇女孕前期36%、孕早期40%、孕中期56%、及孕晚期60% 4.绝经期每年下降2.2%，女性从40对到60岁下降20%-25% 5.运动，低钙膳食，骨折愈合期吸收率高 6.紧张、忧虑、不运动吸收率低。
甘氨酸钙470 mg
醋酸钙435 mg
天门冬氨酸钙 417 mg 氨基酸 合钙364 mg
氯化钙370 mg
磷酸氢钙435 mg
碳酸钙250 mg
活性钙208mg
26
17
钙的主要食品来源
良好来源：奶和奶制品，钙吸收率高。 连骨的小鱼、带壳的小虾。
较好来源：豆类，绿色蔬菜，所含植酸、 草酸影响钙吸收。
18
食物中钙含量（mg/100g）
补充钙剂
有机钙：含元素钙量小，溶解度高，对胃肠刺激小，
含元素钙：葡萄糖酸钙（8.9%），乳酸钙（13.0%）， 糖酸钙（13.6%），柠檬酸钙（21.08%）， 甘氨酸钙（21.27%），醋酸钙（22.7%）， 天门冬氨酸钙（23.39%）
无机钙：含元素钙量大，溶解度差，对胃肠刺激大，
含元素钙：磷酸氢钙（23.0%），碳酸钙（40%）， 活性钙（48%）
产后2月 mg 占RDA%
699 46.6
547
36.5
产后3月 mg 占RDA% 676 45.1
607 40.5
14
母乳钙含量
北京市29.5mg/100g 天津市28.5mg/100g 成都市26.7mg/100g
上海市23.3mg/100g -24.4mg/100g 均低于30mg/100g
4
影响钙吸收因素：
1.机体因素：各生命周期钙吸收率不同， 2.婴儿60%，儿童40%，青年25%，成人20%， 3.妇女孕前期36%、孕早期40%、孕中期56%、及孕晚期60% 4.绝经期每年下降2.2%，女性从40对到60岁下降20%-25% 5.运动，低钙膳食，骨折愈合期吸收率高 6.紧张、忧虑、不运动吸收率低。
甘氨酸钙470 mg
醋酸钙435 mg
天门冬氨酸钙 417 mg 氨基酸 合钙364 mg
氯化钙370 mg
磷酸氢钙435 mg
碳酸钙250 mg
活性钙208mg
26
17
钙的主要食品来源
良好来源：奶和奶制品，钙吸收率高。 连骨的小鱼、带壳的小虾。
较好来源：豆类，绿色蔬菜，所含植酸、 草酸影响钙吸收。
18
食物中钙含量（mg/100g）
钙与生命幻灯片
补钙防止肾结石
•
多年来医生常提醒肾结石病人要限吃钙 质，理由是钙为结石的主要成分之一。但 新近的研究表明，减少肾结石的办法也许 是增加钙的摄取量。哈佛公共卫生学院卡 里•C•柯尔汉博士的跟踪调查资料显示：三 餐饮食中含钙量较多的人(每天平均1320毫 克)与摄钙量最少的人(每天516毫克)相比较， 罹患结石病的危险性减少1／3。
补钙防腹痛
•
生活中常可见到这样一类孩子，老是 喊肚子痛，既不发烧又不腹泻，打虫也无 效，而且腹痛可在几分钟后自行消失。原 因何在?据外科医生分析，这种病状很可能 与体内缺钙导致肠痉挛有关。由于血钙是 维持神经肌肉正常兴奋的重要因素，一旦 偏低，神经肌肉的兴奋性就增高，肠壁平 滑肌产生强烈收缩而引起腹痛，此时补足 钙质可收到"立竿见影"的治疗效果。
•
补钙预防心脏病
• 大量研究资料显示，钙元素除了通过降低
血压的途径来保护心脏外，还有一种护心 方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。 • 据德克萨斯大学西南医疗中心内科副教授 麦克•丹可研究，每天摄钙2200毫克可减少 胆固醇6%；其中危害最大的低密度脂蛋白 胆固醇减少11%，而有益的高密度脂蛋白 胆固醇却保持不变。 • 总之，专家已经确认：不管是通过饮食还 是补品，只要增加钙的摄取量，胆固醇情 况就会好转。
三：鲜牛奶能否补钙？ • 补钙的钙磷比例是：２：１； • 现在的鲜牛奶钙磷比例是： • １：（１．８－２．２） • 因次：鲜牛奶不能补钙； • 喝牛奶则必须喝深加工的；
四：人－７岁：６００毫克； • ７－－１３岁：８００毫克； • 成年人：１０００毫克－１５
００毫克；
人每天能从食物中吃到多少钙？
• 沿海地区：成人每天能吃到约４２
０毫克的钙；
经典钙与健康ppt课件
2 、 化 学 法 ： 酸 碱 处 理 ， 酸 性 ： PH 值 :6↓ ， 吸 收 率 30— 40%，葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙. 活性钙、碳酸 钙（钙尔其D、钙镁片）
3、生物酶解法：高科技生物酶解法提取技术，属氨基酸鳌 合钙，PH值：中性，吸收率高，解决了补钙容易吸收 难的问题，是中国科学院6年研究的成果，是填补了国 内外空白的获奖专利项目。 注：PH值：7.35－7.45，酸性：6↓，碱性：8↑
小肠
络合钙
十二指肠
大肠
把钙离子包上氨基 酸穿胃而过
在小肠弱碱 性环境内充 分释放吸收
天狮营养高钙产品特点
国家发明专利号ZL92113520.3
• 1、多功能的营养源 • 2、钙的含量高（每
100g成品中含钙 4000mg）
• 3、吸收率是95% • 4、钙磷比符合国际
标准
2：1
5、口感好
• 6、对功能效果显著
• 病理基础：
血管内皮系统增厚—管腔狭窄—纤维斑 块形成—动脉粥样硬化—心脑血管疾病
血栓的形成
缺钙带来的骨的病变
这是骨质疏松症的骨头切片图
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
四、钙缺乏症
• 1、骨代谢症 • 2、内分泌病 • 3、心血管 • 4、神经系统 • 5、消化系统 • 6、呼吸系统
老年人\妇女
孕妇
400 800 1000 800 1200 1500
200 400 500 500 450 500
200 400 500 300 750 1000
小鸡的骨骼从哪里来？
孩子的骨骼从哪里来？
为什么缺钙没感觉
？
○
○
这种现象从20岁开始， 每年以1%的速度流失！！！！ 30岁流失10% 50岁流失30% 70岁流失50%
3、生物酶解法：高科技生物酶解法提取技术，属氨基酸鳌 合钙，PH值：中性，吸收率高，解决了补钙容易吸收 难的问题，是中国科学院6年研究的成果，是填补了国 内外空白的获奖专利项目。 注：PH值：7.35－7.45，酸性：6↓，碱性：8↑
小肠
络合钙
十二指肠
大肠
把钙离子包上氨基 酸穿胃而过
在小肠弱碱 性环境内充 分释放吸收
天狮营养高钙产品特点
国家发明专利号ZL92113520.3
• 1、多功能的营养源 • 2、钙的含量高（每
100g成品中含钙 4000mg）
• 3、吸收率是95% • 4、钙磷比符合国际
标准
2：1
5、口感好
• 6、对功能效果显著
• 病理基础：
血管内皮系统增厚—管腔狭窄—纤维斑 块形成—动脉粥样硬化—心脑血管疾病
血栓的形成
缺钙带来的骨的病变
这是骨质疏松症的骨头切片图
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
四、钙缺乏症
• 1、骨代谢症 • 2、内分泌病 • 3、心血管 • 4、神经系统 • 5、消化系统 • 6、呼吸系统
老年人\妇女
孕妇
400 800 1000 800 1200 1500
200 400 500 500 450 500
200 400 500 300 750 1000
小鸡的骨骼从哪里来？
孩子的骨骼从哪里来？
为什么缺钙没感觉
？
○
○
这种现象从20岁开始， 每年以1%的速度流失！！！！ 30岁流失10% 50岁流失30% 70岁流失50%
《生命元素-钙》课件
《生命元素-钙》PPT课件
欢迎观看《生命元素-钙》PPT课件！本课件将带您深入了解钙元素的重要性 以及其对人体健康的作用。
一、引言
什么是钙？
钙是一种常见的化学元素， 是人体内非常重要的生命元 素之一，也是骨骼、牙齿和 细胞功能正常运转所必需的。
钙在人体中的作用
钙不仅是构建骨骼和牙齿的 主要成分，还参与神经传递、 肌肉收缩以及其他生理功能 的调节。
三、生理学
• 钙与神经传递：钙离子在神经细胞间传递信号，调节神经系统的功能。 • 钙与肌肉收缩：钙离子参与肌肉细胞的收缩和松弛过程，维持肌肉的
正常功能。 • 钙与骨骼健康：钙是骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康起着关
键作用。
四、临床研究
1
钙与高血压
一些研究发现，摄入足够的钙可能有助于降低高血压的风险。
钙的摄入建议
根据不同年龄和性别，每天 摄入适量的钙有助于维持健 康的骨骼和牙齿，建议在饮 食中选择富含钙的食物。
二、结构与性质
钙的物理性质
钙是一种银白色金属，具有良 好的导热性和导电性。
钙的化学性质
钙与水反应产生氢气，并且可 以与许多其他元素形成化合物。
钙的分布状态
钙在自然界中广泛存在，既可 以以矿物质的形式存在于土壤 和岩石中，也可以以离子的形 式存在于人体内。
钙的不足与补充
缺乏钙可能导致骨质疏松等问 题，可以通过饮食和补充剂来 获得足够的钙。
六、参考文献
1. 主要参考文献 2. 其他相关文献 以上是本次关于生命元素-钙的PPT课件大纲。谢谢收看！
Hale Waihona Puke 2钙与心脏疾病一些研究表明，适量的钙摄入可能与心脏疾病的风险降低有关。
3
钙与癌症预防
欢迎观看《生命元素-钙》PPT课件！本课件将带您深入了解钙元素的重要性 以及其对人体健康的作用。
一、引言
什么是钙？
钙是一种常见的化学元素， 是人体内非常重要的生命元 素之一，也是骨骼、牙齿和 细胞功能正常运转所必需的。
钙在人体中的作用
钙不仅是构建骨骼和牙齿的 主要成分，还参与神经传递、 肌肉收缩以及其他生理功能 的调节。
三、生理学
• 钙与神经传递：钙离子在神经细胞间传递信号，调节神经系统的功能。 • 钙与肌肉收缩：钙离子参与肌肉细胞的收缩和松弛过程，维持肌肉的
正常功能。 • 钙与骨骼健康：钙是骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康起着关
键作用。
四、临床研究
1
钙与高血压
一些研究发现，摄入足够的钙可能有助于降低高血压的风险。
钙的摄入建议
根据不同年龄和性别，每天 摄入适量的钙有助于维持健 康的骨骼和牙齿，建议在饮 食中选择富含钙的食物。
二、结构与性质
钙的物理性质
钙是一种银白色金属，具有良 好的导热性和导电性。
钙的化学性质
钙与水反应产生氢气，并且可 以与许多其他元素形成化合物。
钙的分布状态
钙在自然界中广泛存在，既可 以以矿物质的形式存在于土壤 和岩石中，也可以以离子的形 式存在于人体内。
钙的不足与补充
缺乏钙可能导致骨质疏松等问 题，可以通过饮食和补充剂来 获得足够的钙。
六、参考文献
1. 主要参考文献 2. 其他相关文献 以上是本次关于生命元素-钙的PPT课件大纲。谢谢收看！
Hale Waihona Puke 2钙与心脏疾病一些研究表明，适量的钙摄入可能与心脏疾病的风险降低有关。
3
钙与癌症预防
钙与生命长城版(2012.12版)
资 料 来 源 ： 中 国 营 养 协 会
三，钙迁徙—
钙占我们体重的1.5—2%，大约1200—1500克左右。
⑤动脉硬化
高血压 脑血栓 心肌梗塞
④骨质疏松 ②血钙
① 99% 甲状旁腺
1% 血钙
骨钙
钙迁徙
⑦骨质增生
骨刺
1% 甲状腺 血钙
99%
骨钙
缺钙引起的疾病
四、钙缺乏症
1、骨代谢症 2、内分泌病 3、心血管 4、神经系统 5、消化系统 6、呼吸系统
蛋白质 维生素 脂肪
矿物质
水
碳水化合物
膳食纤维素
缺少营养会得病
人体一日三餐均衡摄入营养就容易健康 。反之就会带来疾病，比如说： 维生素A缺乏症：夜盲、干眼„„ 维生素B1缺乏症：脚气，心脑血管病 „„ 维生素B2缺乏症：口舌生疮„„ 维生素B12缺乏症：恶性贫血„„ „„ 维生素的吸收要有矿物质的参与
二，钙的作用
6、参与细胞内多种功能 5 3 4 2 1 、参与凝血过程 、肌肉的伸缩 、加快白细胞的吞噬 、神经冲动的传递 、心动节律的维持
中国缺钙现状
单位：毫克
年龄
0—1岁 儿童 少年 成年 老年人 孕妇
日需求量 日摄入量 日缺乏量
400 800 1000 800 1200 1500 200 400 500 500 450 500 200 400 500 300 750 1000
钙与生命
一，人体健康的四大条件
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康 观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康 不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此， 现代人健康的四大条件：
三，钙迁徙—
钙占我们体重的1.5—2%，大约1200—1500克左右。
⑤动脉硬化
高血压 脑血栓 心肌梗塞
④骨质疏松 ②血钙
① 99% 甲状旁腺
1% 血钙
骨钙
钙迁徙
⑦骨质增生
骨刺
1% 甲状腺 血钙
99%
骨钙
缺钙引起的疾病
四、钙缺乏症
1、骨代谢症 2、内分泌病 3、心血管 4、神经系统 5、消化系统 6、呼吸系统
蛋白质 维生素 脂肪
矿物质
水
碳水化合物
膳食纤维素
缺少营养会得病
人体一日三餐均衡摄入营养就容易健康 。反之就会带来疾病，比如说： 维生素A缺乏症：夜盲、干眼„„ 维生素B1缺乏症：脚气，心脑血管病 „„ 维生素B2缺乏症：口舌生疮„„ 维生素B12缺乏症：恶性贫血„„ „„ 维生素的吸收要有矿物质的参与
二，钙的作用
6、参与细胞内多种功能 5 3 4 2 1 、参与凝血过程 、肌肉的伸缩 、加快白细胞的吞噬 、神经冲动的传递 、心动节律的维持
中国缺钙现状
单位：毫克
年龄
0—1岁 儿童 少年 成年 老年人 孕妇
日需求量 日摄入量 日缺乏量
400 800 1000 800 1200 1500 200 400 500 500 450 500 200 400 500 300 750 1000
钙与生命
一，人体健康的四大条件
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康 观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康 不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此， 现代人健康的四大条件：
《生命元素-钙》课件
THANK YOU
感谢各位观看
摄入过量的风险
然而，钙摄入过量也可能增加患 肾结石的风险，因此应遵循适量
原则。
02
钙的吸收与利用
钙的吸收机制
01
02
03
主动转运
钙通过主动转运的方式进 入小肠上皮细胞，需要消 耗能量。
被动扩散
部分钙通过被动扩散的方 式进入细胞，不需要消耗 能量。
载体介导
钙通过载体介导的方式进 入细胞，需要与载体结合 。
神经传导与肌肉收缩
02
钙在神经传导和肌肉收缩过程中扮演关键角色，对维持人体正
常生理功能至关重要。
维持心血管健康
03
钙对维持心血管健康具有积极作用，适量摄入钙有助于降低血
压和心脏病风险。
未来研究方向与展望
深入探索钙与其他营养素的相互 作用
研究钙与其他矿物质、维生素等营养素之 间的相互作用，以更全面地了解钙在人体 内的生理作用。
详细描述
钙是维持心血管健康的重要矿物质之一。研究表明，适量摄入钙可以降低血压 、减少动脉硬化和血栓形成的风险，从而降低心血管疾病的发生率。
糖尿病与钙
总结词
钙的摄入量与糖尿病风险之间存在关联，适量摄入钙可能有 助于预防糖尿病。
详细描述
研究显示，低钙饮食可能会增加糖尿病的风险，而适量摄入 钙则有助于调节血糖水平，预防糖尿病的发生。此外，钙还 参与胰岛素的分泌和作用，对糖尿病的治疗也有一定的辅助 作用。
影响钙吸收的因素
膳食因素
膳食中钙的摄入量、膳食 纤维的含量、脂肪的含量 等都会影响钙的吸收。
维生素D
维生素D能够促进小肠上 皮细胞对钙的吸收，缺乏 维生素D会影响钙的吸收 。
年龄和性别
钙在人体的作用 ppt课件
你全面了解钙的重要性：
2 什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？
从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨 浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物 质改善人体内环境的PH后，便形成了“垃圾钙”。
ppt课件
12
带你全面了解钙的重要性：
3 垃圾钙有四大害处
（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒 之门外，因而滞留在骨关节处，形成骨质增生。
ppt课件
8
人体每日钙的推荐供给量
从出生到10岁儿童600毫克 10-13岁800毫克 13-16岁1200毫克 16-19岁1000毫克 成年男女800毫克 孕妇1500毫克 乳母2000毫克
青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最 大，可达成人需要量的2-4倍。有一句顺口溜说的非 常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快， 小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！”
ppt课件
5
钙在人体的作用
成年以后，人体就慢慢进 入了负钙平衡期，即钙质 的吸收减少，排泄加大， 老年人大多是因为钙的流 失而造成缺钙现象。他们 自我诊断的症状有老年性 皮肤病痒，脚后跟疼，腰 椎，颈椎疼痛；牙齿松动， 脱落；明显的驼背，身高 降低；食欲减退，消化道 溃疡，便秘，多梦，失眠， 烦躁，易怒等。
ppt课件
14
带你全面了解钙的重要性：
ppt课件
15
带你全面了解钙的重要性：
5 神经系统有哪些作用
钙作为人体的第二信使，调节神经递质释放的速度 和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作用中 起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧张，脾 气急躁，甚至性情偏执，也会得失眠症，钙对人有 安慰和镇定作用。
ppt课件
2 什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？
从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨 浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物 质改善人体内环境的PH后，便形成了“垃圾钙”。
ppt课件
12
带你全面了解钙的重要性：
3 垃圾钙有四大害处
（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒 之门外，因而滞留在骨关节处，形成骨质增生。
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8
人体每日钙的推荐供给量
从出生到10岁儿童600毫克 10-13岁800毫克 13-16岁1200毫克 16-19岁1000毫克 成年男女800毫克 孕妇1500毫克 乳母2000毫克
青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最 大，可达成人需要量的2-4倍。有一句顺口溜说的非 常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快， 小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！”
ppt课件
5
钙在人体的作用
成年以后，人体就慢慢进 入了负钙平衡期，即钙质 的吸收减少，排泄加大， 老年人大多是因为钙的流 失而造成缺钙现象。他们 自我诊断的症状有老年性 皮肤病痒，脚后跟疼，腰 椎，颈椎疼痛；牙齿松动， 脱落；明显的驼背，身高 降低；食欲减退，消化道 溃疡，便秘，多梦，失眠， 烦躁，易怒等。
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14
带你全面了解钙的重要性：
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15
带你全面了解钙的重要性：
5 神经系统有哪些作用
钙作为人体的第二信使，调节神经递质释放的速度 和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作用中 起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧张，脾 气急躁，甚至性情偏执，也会得失眠症，钙对人有 安慰和镇定作用。
ppt课件
钙在人体中的作用》ppt课件模板
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
人到中年,在缺钙等其它因素的影响下,甲状旁 腺素分泌增加,使骨骼中的钙向骨外转移加快.这样, 一方面造成骨超量脱钙,引发骨质疏松症;另一方面, 由于血钙的升高,引起降钙素生成增多,反过来,又促 进血中的钙向骨骼中迁移,加快了成骨活动,加速新 骨形成.这种代偿性新骨往往是形成在骨关节边缘, 形成骨质增生、骨刺,从而产生腰椎病,颈椎病,骨关 节炎等临床症状,这就是骨质增生. 因此：
钙在人体中的作用
It is applicable to work report, lecture and teaching
2021/7/26
1
Courseware template
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
各位朋友： 大家、好！
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
八 树立正确健康理念
没病≠健康
健康 ← 亚健康 → 疾病 5% ← 75% → 20%
On the evening of July 24, 2021
好吃≠营养
Courseware template
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
四 寿命的差距
¡日本 中国
¡87.6 67.8 ¡联合国提出个口号“ 千万不要死于无知”
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
Courseware template
人到中年,在缺钙等其它因素的影响下,甲状旁 腺素分泌增加,使骨骼中的钙向骨外转移加快.这样, 一方面造成骨超量脱钙,引发骨质疏松症;另一方面, 由于血钙的升高,引起降钙素生成增多,反过来,又促 进血中的钙向骨骼中迁移,加快了成骨活动,加速新 骨形成.这种代偿性新骨往往是形成在骨关节边缘, 形成骨质增生、骨刺,从而产生腰椎病,颈椎病,骨关 节炎等临床症状,这就是骨质增生. 因此：
钙在人体中的作用
It is applicable to work report, lecture and teaching
2021/7/26
1
Courseware template
On the evening of July 24, 2021
Courseware template
各位朋友： 大家、好！
On the evening of July 24, 2021
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八 树立正确健康理念
没病≠健康
健康 ← 亚健康 → 疾病 5% ← 75% → 20%
On the evening of July 24, 2021
好吃≠营养
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On the evening of July 24, 2021
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四 寿命的差距
¡日本 中国
¡87.6 67.8 ¡联合国提出个口号“ 千万不要死于无知”
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胃酸过多
慢性肠胃炎
消化道溃疡
消化系统疾病：
胃肠痉挛性腹泻 食道贲门失弛缓症
腹泻
痔疮 肝脏疾病：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆结石
钙缺乏引起的疾病
其它：
烧伤 可减少酒害 可减少烟害 微量元素：可驱铅、缺锌可导致缺钙
钙在人体内的吸收过程
• 碳酸钙(CaCO3) 胃 小肠
• 肾主骨生髓----红细胞在骨髓里生成，发育成熟后进入 血液循环）
• 甲状腺 – 降钙素 • 甲状旁腺 – 破骨素 • 骨骼 – 骨钙库
骨质疏松 骨质增生、骨刺
目前我国缺钙情况
年龄
0—1 儿童 少年 成年 老年人 孕妇
日需求量 400 800 1000 800 1200 1500
日摄入量 200 400 500 500 450 500
无出血现象 ¨ 9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松 ¨ 10、善于休息，睡眠好
钙——生命之源
• 无钙即无生命 • 精子和卵子结合
钙在人体的分布
• 钙是生命之源、健康之本、 • 长寿之基，是人体的常量元素之一 • 钙占人体体重的1.5% - 2%
钙的作用
• 1 维持正常的心跳节律 • 2 参与神经传递
人的脑细胞有140亿 每一个脑细胞可产生2万个突触 人的脑细胞只有十分之一在工作，十分之 九在休息
钙的作用
1 维持正常的心跳节律 2 维持血健康液的的四循大基环石 3 参与神经的传递 4 参与肌肉的收缩和舒张 5 参与血液的凝固（凝血酶） 6 增加了白细胞的吞噬作用
增加了细胞的粘合作用
左图为正常血管管壁,右图是 动脉粥样硬化血管壁,内层及 中层有大量脂肪堆积,而且弹 性纤维层不均匀分布.
• 骨骼的成分 • 胶原蛋白、磷蛋白、钙、磷、微量元素等等
营养与细胞的关系
¨细胞 组织 器官 系统 ¨细胞每天每餐需要30-50种不同颜色、不同 成分、不同口味的营养 ¨红细胞的平均寿命约为120天 ¨血小板的平均寿命约为3-5天
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败 也是伟大的，所以不要放弃，坚持 就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
钙缺乏引起的疾病
生殖系统疾病： 痛经 不孕症 围绝经期综合症
钙缺乏引起的疾病
泌尿系统疾病：
泌尿系结石：膀胱结石、肾结石、 输尿管结石
肾病：慢性肾衰、急性肾衰、急性肾炎
钙缺乏引起的疾病
感觉器系统疾病：
皮肤病变：手足癣、甲癣、荨麻疹、手足皲裂、 痤疮、婴儿湿疹
眼病：白内障、近视眼 耳病：听力障碍
钙缺乏引起的疾病
肿瘤：
乳腺癌 肠癌 肝癌 胃癌
钙缺乏引起的疾病
呼吸系统疾病：
呼吸衰竭：感冒、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒
支气管痉挛
肺部疾病：肺结核、肺心病、慢阻肺、 婴幼儿肺炎
血液系统疾病：贫血、血友病、脉管炎
钙缺乏引起的疾病
心血管系统疾病：
高血压
妊高症
心脏病：瘁死、心包炎、心肌炎、心律不齐、 心肌梗塞、心绞痛
动脉硬化
钙与生命
健康的定义
健康——
不仅仅是身体没有疾病， 还要有完整的生理、心理状态 和社会适应能力。
健康的十大标准
¨ 1、精力充沛，能从容不迫地应对日常工作的压力 而不感到过分紧张。
¨ 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己， 宽以待人
¨ 3、应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化 ¨ 4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力 ¨ 5、体重标准、身材匀称，站立时身体各部位协调 ¨ 6、眼睛明亮，反映敏捷，无炎症 ¨ 7、头发有光泽，无头屑或较少 ¨ 8、牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，，牙齿颜色正常，
日缺乏量 200 400 500 300 750 1000
钙缺乏引起的疾病 缺钙 甲状旁腺素升高
其它系统疾病 消化系统疾病 感觉器系统疾病 泌尿系统疾病 生殖系统疾病 内分泌系统疾病 骨髓系统疾病 免疫系统疾病 神经系统疾病 心血管系统疾病 血液系统疾病 呼吸系统疾病 肿瘤
肿瘤伴癌综合症
钙缺乏引起的疾病
钙缺乏引起的疾病
神经系统疾病： 老年性痴呆 多动症 癫痫病 脑病：脑出血、脑血栓、脑动脉硬化、 暂时性脑出血、高血压脑病 神经衰弱 智商低下
钙缺乏引起的疾病
免疫系统疾病：
风湿病：关节炎 类风湿：心瓣膜炎、关节炎 结缔组织炎：皮肌炎、硬皮病、红斑狼疮 变态反应性疾病：药物性皮炎、接触性皮炎
钙缺乏引起的疾病
骨骼系统疾病：
股骨头坏死 骨折 牙病：牙周炎、龋齿、牙齿松动
佝偻病：青少年佝偻病、儿童期佝偻病、 婴幼儿佝偻病、先天性佝偻病
氟骨病 骨质增生：腰椎骨质增生、颈椎骨质增生 生长痛 肩周炎
钙缺乏引起的疾病
内分泌系统疾病：
甲状腺疾病：甲亢、甲减 柯兴氏综合症 甲状旁腺疾病：三发性甲旁亢、继发性
甲旁亢、原发性甲旁亢、甲旁减、 继发性甲旁减、假性甲旁减 糖尿病 肥胖症
慢性肠胃炎
消化道溃疡
消化系统疾病：
胃肠痉挛性腹泻 食道贲门失弛缓症
腹泻
痔疮 肝脏疾病：肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆结石
钙缺乏引起的疾病
其它：
烧伤 可减少酒害 可减少烟害 微量元素：可驱铅、缺锌可导致缺钙
钙在人体内的吸收过程
• 碳酸钙(CaCO3) 胃 小肠
• 肾主骨生髓----红细胞在骨髓里生成，发育成熟后进入 血液循环）
• 甲状腺 – 降钙素 • 甲状旁腺 – 破骨素 • 骨骼 – 骨钙库
骨质疏松 骨质增生、骨刺
目前我国缺钙情况
年龄
0—1 儿童 少年 成年 老年人 孕妇
日需求量 400 800 1000 800 1200 1500
日摄入量 200 400 500 500 450 500
无出血现象 ¨ 9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松 ¨ 10、善于休息，睡眠好
钙——生命之源
• 无钙即无生命 • 精子和卵子结合
钙在人体的分布
• 钙是生命之源、健康之本、 • 长寿之基，是人体的常量元素之一 • 钙占人体体重的1.5% - 2%
钙的作用
• 1 维持正常的心跳节律 • 2 参与神经传递
人的脑细胞有140亿 每一个脑细胞可产生2万个突触 人的脑细胞只有十分之一在工作，十分之 九在休息
钙的作用
1 维持正常的心跳节律 2 维持血健康液的的四循大基环石 3 参与神经的传递 4 参与肌肉的收缩和舒张 5 参与血液的凝固（凝血酶） 6 增加了白细胞的吞噬作用
增加了细胞的粘合作用
左图为正常血管管壁,右图是 动脉粥样硬化血管壁,内层及 中层有大量脂肪堆积,而且弹 性纤维层不均匀分布.
• 骨骼的成分 • 胶原蛋白、磷蛋白、钙、磷、微量元素等等
营养与细胞的关系
¨细胞 组织 器官 系统 ¨细胞每天每餐需要30-50种不同颜色、不同 成分、不同口味的营养 ¨红细胞的平均寿命约为120天 ¨血小板的平均寿命约为3-5天
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败 也是伟大的，所以不要放弃，坚持 就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
钙缺乏引起的疾病
生殖系统疾病： 痛经 不孕症 围绝经期综合症
钙缺乏引起的疾病
泌尿系统疾病：
泌尿系结石：膀胱结石、肾结石、 输尿管结石
肾病：慢性肾衰、急性肾衰、急性肾炎
钙缺乏引起的疾病
感觉器系统疾病：
皮肤病变：手足癣、甲癣、荨麻疹、手足皲裂、 痤疮、婴儿湿疹
眼病：白内障、近视眼 耳病：听力障碍
钙缺乏引起的疾病
肿瘤：
乳腺癌 肠癌 肝癌 胃癌
钙缺乏引起的疾病
呼吸系统疾病：
呼吸衰竭：感冒、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒
支气管痉挛
肺部疾病：肺结核、肺心病、慢阻肺、 婴幼儿肺炎
血液系统疾病：贫血、血友病、脉管炎
钙缺乏引起的疾病
心血管系统疾病：
高血压
妊高症
心脏病：瘁死、心包炎、心肌炎、心律不齐、 心肌梗塞、心绞痛
动脉硬化
钙与生命
健康的定义
健康——
不仅仅是身体没有疾病， 还要有完整的生理、心理状态 和社会适应能力。
健康的十大标准
¨ 1、精力充沛，能从容不迫地应对日常工作的压力 而不感到过分紧张。
¨ 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己， 宽以待人
¨ 3、应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化 ¨ 4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力 ¨ 5、体重标准、身材匀称，站立时身体各部位协调 ¨ 6、眼睛明亮，反映敏捷，无炎症 ¨ 7、头发有光泽，无头屑或较少 ¨ 8、牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，，牙齿颜色正常，
日缺乏量 200 400 500 300 750 1000
钙缺乏引起的疾病 缺钙 甲状旁腺素升高
其它系统疾病 消化系统疾病 感觉器系统疾病 泌尿系统疾病 生殖系统疾病 内分泌系统疾病 骨髓系统疾病 免疫系统疾病 神经系统疾病 心血管系统疾病 血液系统疾病 呼吸系统疾病 肿瘤
肿瘤伴癌综合症
钙缺乏引起的疾病
钙缺乏引起的疾病
神经系统疾病： 老年性痴呆 多动症 癫痫病 脑病：脑出血、脑血栓、脑动脉硬化、 暂时性脑出血、高血压脑病 神经衰弱 智商低下
钙缺乏引起的疾病
免疫系统疾病：
风湿病：关节炎 类风湿：心瓣膜炎、关节炎 结缔组织炎：皮肌炎、硬皮病、红斑狼疮 变态反应性疾病：药物性皮炎、接触性皮炎
钙缺乏引起的疾病
骨骼系统疾病：
股骨头坏死 骨折 牙病：牙周炎、龋齿、牙齿松动
佝偻病：青少年佝偻病、儿童期佝偻病、 婴幼儿佝偻病、先天性佝偻病
氟骨病 骨质增生：腰椎骨质增生、颈椎骨质增生 生长痛 肩周炎
钙缺乏引起的疾病
内分泌系统疾病：
甲状腺疾病：甲亢、甲减 柯兴氏综合症 甲状旁腺疾病：三发性甲旁亢、继发性
甲旁亢、原发性甲旁亢、甲旁减、 继发性甲旁减、假性甲旁减 糖尿病 肥胖症