单杠单元教学计划

单杠教学设计

一、教学价值和意义

单杠是具有悠久历史的器械体操项目，力量性观赏性惊险性是单杠动作的特点。它的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登。潘岳摆荡等动作，当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化与发展，逐步成为一种锻炼身体的方法和手段，单杠的许多动作都是由杠上悬垂与支撑变化而成的，作为教材，由于初中学生的肌肉力量还不够强大，我们学习的主要动作是以低单杠的混合，悬垂和支撑为主的一些练习。

二、教材分析

单杠是以悬垂为主要特点的体育锻炼项目，学生在单杠练习中，由于需要克服自身重力并维持在炕上的身体，平衡全身，尤其是上肢肩带等部位必然承受较大的负荷，所以通过单杠练习对力量协调等体能的发展具有极高的锻炼价值。单杠是具有一定挑战性的体育运动项目，练习时需要顽强的意志和勇气，这无疑是对学生心理的一大考验，在单杠动作的学练过程，中学生将通过克服困难相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢，果断的意志品质和团结互助的行为品质。所以单杠教材，也是对学生进行价值观教育的吉家寨体。单杠练习使学生的悬垂能力得到提升同时也能提高学生身体控制能力和定向能力，使用价值很高。在日常生活军事训练和旅游活动中，常常可以运用一些类似单杠的动作来避开险情，摆脱困境三、学情分析

单杠的高度可以分为低单杠和高单杠，我们从初中八年级学生的实际出发，除了利用高单杠进行例如男生的引体向上等体能练习外，其余均采用的单杠进行练习，同时，劲量选择一些男女学生都适合了危险性较低的动作进行学习。单杠的组合利息。一牛上法下法及若干个杠上动作，主城在小学阶段学习跳上成支撑，单挂七悬垂支撑前宽下等动作的基础上，随着学生的力量的增长和理解能力的提高。八年级的教材选择了一组灯臂翻身上。支撑单腿摆越和支撑后摆转体90度

下等动作，虽然动作的难度有所增加，但与小学阶段学习的动作有一定的联系，符合体育锻炼由易到难循序渐进的发展性原则

四、教学要求

1、练习前做好单杠安全检查

2、单杠下方铺设安全保护垫

3、做好单杠面的防护措施

4、练习前充分做好准备活动

5、加强练习时的保护与帮助

6、重视心里引导和思想教育7教学要由易到难循序渐进8要关注差异完善学习方式9、为单杠学习打好体能基础

初二上学期体操单元教学计划

学校：灌云初级中学上课年级：初二（水平四）上课人数：53人授课人：任建凤

单元教学评价