武术拓展课教学计划

2017年下学期武术拓展课程教学计划

一、班级学生现状分析：武术班的同学大多数才刚开始接触武术，有三四位有短期的学

习过武术，对武术的基本步法，步形，五步拳，部分组合动作，部分难度动作，有点印象，但不熟练。初步的学习反应的出学生的身体素质相对较差，在柔韧方面，力量方面，协调性方面都有很大的提升空间。

二、预期培养目标：

1、培养学生的学习兴趣。

2、进行柔韧和力量的强化训练，打好学习体能基础。

3、套路训练，强化学生的武术化的形象。

4、增强武术感染力，宣传武术作用。

三、实施措施：

1、以身体素质练习为主，专项训练同步发展。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空间时间观看武术套路方面的录像带或相关的一些影视作品，激发练习兴趣。

4、练习少年拳套路。

5、练习自编套路，提高水平。