头面部常用穴位及其作用

头面部常用穴位

面部按摩的目的与功效

一、增进血液循环，给组织补充营养。

二、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行

三、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂积累。

四、使皮肤组织密实而富有弹性

五、排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效的减缓皮肤衰老

六、消除疲劳，减轻肌肉疼痛和紧张感

七、改善睡眠质量

头面部常用穴位

印堂穴

位置：两眉头连线的中点处。

主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

感觉：按压有酸胀感。

迎香穴

位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

水沟穴（人中穴）

位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。

睛明穴

位置：目内眦旁上方0.1寸处。

主治：常用于目疾病的治疗与保健。

攒竹穴

位置：在眉头，当眶上切迹处。

主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

穴名定位主治

百会头顶正中线与两耳尖连线的交点头痛，头晕，昏迷

印堂两眉内侧端连线之中点头痛，前头痛，失眠，鼻疾

人中鼻唇沟上1/3与下2/3交界处昏迷急救，急性腰扭伤

四白正视，眼眶下1寸，眶下孔处眼疾，口眼歪斜

承泣眶下缘上方，目下七分近视眼，角膜炎

颊车下额角前0.5寸牙痛，面疾

迎香鼻翼旁开0.5寸鼻部疾患

太阳眉梢与外眼角中间向后移一横指眼疾，偏头痛的凹陷处

风池胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处头痛，颈部痛，耳鸣

头面部常用的按摩手法

1.开天门法

（1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。

（2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际

处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。 (3) 要领

1)两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感，术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。

2.抹双柳

(1)体位坐位或仰卧位。

(2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外，经鱼

腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。

(3)要领

1)此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮，头脑清爽。

3.掐鱼腰

(1)体位仰卧位，术者坐其头前方。

(2)操作术者以两手拇指指尖掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指腹自攒竹

穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。

(3)要领

1)摩动时应循行眼眶上缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。

3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。

4．掐四白

（1）体位仰卧位，术者坐其头前方。（2）操作术者以两手拇指指尖掐四白穴1～2分钟。

然后用拇指指腹自四白穴推至瞳子髎，

反复摩动2～3分钟。

(3)要领

1)摩动时应循行眼眶下缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐四白后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。

3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。

5.揉太阳法

(1)体位仰卧位，术者坐其头前方。

(2)操作术者用两手拇指桡侧，分别置于头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、前后环转

揉动2～5分钟，再以两拇指指腹同时用力白头维穴起向外下方，经太阳分推至耳门穴止，反复推摩2～5分钟。

(3)要领

1)指揉时用力宜轻，摩动时稍着力。

2)术时局部酸胀及放射至额前，术后头脑清爽。

6.推揉颊车法

(1)体位坐位或仰卧位，，术者坐其头前方。

(2)操作术者以两手拇指指腹，置于两侧颊车穴处，按揉1～2分钟，尔后以拇指置于两耳前下方听会穴处，沿下颌外缘，经颊车至大迎穴，反复推摩5～7次。

(3)要领

1)推动时手法宜轻，按揉时用力应从重。

2)术时局部有酸胀感，术后面部与下颌部有温热感。

7.搓掌浴面法

(1)体位坐位或仰卧位。

(2)操作术者以两手掌相搓至热，迅速置于面部，由额面部向下，经眉、目、鼻、颧、口等，掌摩面部10～20次。

(3)要领

1)两手掌相搓用力适宜，手法不宜过重，注意保护皮肤。 2)术后面部温热，头脑轻爽。 3)此手法是美容按摩的一种手法。

8.推正顶法

(1)体位坐位，头略向后仰起，术者站或坐其侧。

(2)操作术者以拇指指腹端，自鼻尖部的素髎穴，经鼻向上沿头部正中线，经印堂、神庭、百会、强间，推摩到哑门穴止，反复操作2～3分钟。

(3)要领

1)往上推摩时，沿经穴位应配合点按。

2)按压穴位局部有酸胀感，术后有面部清爽之感。

9.干洗头法

(1)体位坐位。

(2)操作术者双手十指略分开，自然屈曲以指端及指腹着力于头部两侧耳上的发际处，对

称进行挠抓搓动，由头两侧缓慢移到头顶正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状，搓而不滞，动而不浮，反复操作数次。

(3)要领

1)双手用力均匀和缓，抓挠搓动有序，移动应缓慢。 2)手法要灵活自如，主要作用于头皮部，不要损伤头皮。 3)术后头脑轻松舒适，精神焕发。 4)此手法为头面部保健按摩常用手法。

10.双揪铃铛

(1)体位坐位。

(2)操作分别以拇指、食指指腹揉捏两侧耳部，并向下揪动耳垂。