保安部队列动作训练要点

保安部队列动作训练要点

4.9i 集合

A. 成班横队（一列横队）一集合：正确，迅速，基准兵到指挥员左前方适当位置，

成立正姿势，其他安管员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

B. 成班纵队（一路纵队）一集合：基准兵迅速到指挥员前方适当位置，成立正姿

势，其他人员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。

4.9.2 解散：队列安管员迅速离开列队位置

4.9.3 整队

A. 向右（左）看齐：基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）领队

员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能视到本人以右（左）第三人

为度。

B. 以X同志为准，向中看齐：当指挥员指定“以X同志为准（或以第X名为准）

时”，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举

起，拳心向右，听到“向右中看一齐”的口令后，迅速将手放下，其他队员迅

速向右（左）看齐。

C. 向前一看：迅速将头转正，恢复立正姿势。

4.9.4 出列（X同志或第X名出列）：出列队员听到呼点自己姓名或序号“出列”的口

令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥

员成立正姿势。

4.9.5 入列：听到“入列” 口令后，应答“是”然后进到队列中去。

4.9.6 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两肩要平，稍向后

张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指尖于

裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

4.9.7 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿

势，身体重心大部分落于右脚。

4.9.8 停止间转法

A. 向右（左）一转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌

前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）

希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。

B．向后—转：向后转体180 度，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。

4.9.9 齐步（齐步—走）：左脚向前方迈出75 厘米着地，身体重心前移，右脚相同，

上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指放于食指第二节，两臂前后自然摆

动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正

衣扣线，并与衣服的第二颗衣扣同高。

4.9.10 正步（正步走）：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，

离地面约25 厘米）约75 厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，

右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指。第二节，向前

摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿大约与第三颗衣

扣同高，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤缝线约30 厘

米。

4.9.11 跑步（跑步—走）：听到预令，两手迅速握拳位于腰际，约与腰带同高，拳心向

内，肘部稍向里合，上体微向前倾，听到动令时，两腿微弯，同时左脚利用右脚

掌的蹬力跃出约85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚要求相同，两臂

前后自然摆动力，向前提臂时，大臂略直肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，

两拳两侧各距衣扣线约5 厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。

4.9.12 踏步（踏步、行进间口令）两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地

面约15 厘米；落下时，前脚掌先着地）上体保持正直，两臂按动作要领自然前

后摆动，踏步时听到“前进”的口令，继续踏二步，再换齐步或跑步前进。

4.9.13 立定（立一定）齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，

右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑二步，然后左

脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚掌靠拢左脚，同时将手放

下，成立正姿势。

4.9.14 敬礼

A．举手礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯

屈，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

B．注目礼：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45 度）。

4．礼毕：迅速交手放下，成立正姿势，行注目礼者，迅速将头转正。

4.4.1 擒敌拳

4.10.1 预备姿势

A．动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳、预备”的口令后，右脚向右后撤一步，下蹲成马步。两手握拳前后拉开，左拳弯曲，略大于90 度，拳于

下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10 厘米），拳眼向上，自然

挺胸收腹，成预备姿势。

B．要求：撤步、拉拳、屈膝要协调一致。

4.10.2 推击弹踢

A．动作要领：右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视

前方。

B．要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。

4.10.3 防上勾打

A．动作要领：右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方。左脚落地成弓步的同时，右

拳由下向前上勾打拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。

B．要求：防打结合要紧密，勾拳要猛。

4.10.3 掏裆砍脖

A．动作要领：左手变掌向下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手。右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至腰际，右掌猛力下砍，与膝同高，

目视前下。

B．要求：变掌下插在快，后拉与下砍要协谳一致。

4.10.5 抓腕砸肘

A．动作要领：左脚步向前踮步，脚尖向外，右脚落地成右弓步，同时，左手变八字掌向前下做抓腕式，右手握拳自然后摆，目视左手。迅速左后转的同