自我管理能力提升PPT课件
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二是执行计划中的综合平 衡，个体要研究自身发展过程 中资源供应的平衡，要分析不 同环节在不同时间的任务和能 力之间的平衡。
49
失落的象牙塔：生命不能承受迷茫之轻
大一新生常见的压力： 被动压力——适应性压力 主动压力——自行加压
50
情感营销、人性化管理成就海底捞
人不是冰冷的机器， 每个人都渴望得到爱和尊 重，所以生活中需要情感 交流，缺少感情滋润的心 灵会逐渐干涸。情感是通 过不断支付和接受而建立 起来的，因此恰当地支付 和接受感情，才可以实现 自己的感情需要。
自我管理能力的提升
主讲人：金宏妍
1
苏霍姆林斯基 真正的教育 是自我教育的教育！
2
青蛙实验
把一只青蛙放进装有沸水的杯子，它 会马上跳出来。
把一只青蛙放进温水并慢慢加热， 开始它很舒适，等到发现水太热时， 却已没有能力跳出。
启示：身在未知的环境中，真正的 威胁不是突发的变故，而是身在危 险中却不知不觉，慢慢地消耗着自 己的青春、能力和进取心。
51
人生箴言—— 在实践中提升自我！
信心源自进步； 态度决定命运。 学习寻找方法； 行动改变现状。 激情创造奇迹； 竞争方能超越！
52
结课作业
1、请写出你对所学专业的发 展概况、课程体系、培养目
标和所需的综合技能，专业
发展、行业前景和就业方向 的了解；
2、你的职业理想。
（二选一,占总成绩的70%，统
3
大学应该怎样渡过？来看看下面的内 容，思考一下当代的大学生应该是 怎样的人……
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一试卷纸，手写，下周四各
班学习委员收齐后按学号顺
序排列好，上交到人文馆
W203学生事务中心）
53
个人观点供参考，欢迎讨论
住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也
走不出狭隘的天地……”
46
如果每天都有 86400元进入你 的银行户头，而 你必须当天用光， 你会如何运用这 笔钱？
47
我 的 情 绪 谁 做 主？
48
在平衡管理中，有两个至 关重要的“平衡”：
一是发展目标或计划在时 间和空间上的平衡，即个人的 短期目标和长期目标的平衡， 以及个人在各时段的任务目标 的衔接等等。
峰、炽热的火山、奇幻的波澜……神话般的
境界，让驴子听了大为惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！
那么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体
是相同的，当我向印度前进的时候，你也一
刻没有停步。不同的是，我同玄奘大师有一
个遥远的目标，按照始终如一的方向前行，
所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙
43
44
自我管理的主要内容
目标管理 时间管理
平衡管理 压力管理
情绪管理
情感管理Biblioteka 45我 们 为 什 么 要 有 目 标？
•
唐太宗贞观年间，有一头马和一头驴子，
它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选
中，前往印度取经。
•
17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便
到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅
途的经历：浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山
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失落的象牙塔：生命不能承受迷茫之轻
大一新生常见的压力： 被动压力——适应性压力 主动压力——自行加压
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情感营销、人性化管理成就海底捞
人不是冰冷的机器， 每个人都渴望得到爱和尊 重，所以生活中需要情感 交流，缺少感情滋润的心 灵会逐渐干涸。情感是通 过不断支付和接受而建立 起来的，因此恰当地支付 和接受感情，才可以实现 自己的感情需要。
自我管理能力的提升
主讲人：金宏妍
1
苏霍姆林斯基 真正的教育 是自我教育的教育！
2
青蛙实验
把一只青蛙放进装有沸水的杯子，它 会马上跳出来。
把一只青蛙放进温水并慢慢加热， 开始它很舒适，等到发现水太热时， 却已没有能力跳出。
启示：身在未知的环境中，真正的 威胁不是突发的变故，而是身在危 险中却不知不觉，慢慢地消耗着自 己的青春、能力和进取心。
51
人生箴言—— 在实践中提升自我！
信心源自进步； 态度决定命运。 学习寻找方法； 行动改变现状。 激情创造奇迹； 竞争方能超越！
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结课作业
1、请写出你对所学专业的发 展概况、课程体系、培养目
标和所需的综合技能，专业
发展、行业前景和就业方向 的了解；
2、你的职业理想。
（二选一,占总成绩的70%，统
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大学应该怎样渡过？来看看下面的内 容，思考一下当代的大学生应该是 怎样的人……
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一试卷纸，手写，下周四各
班学习委员收齐后按学号顺
序排列好，上交到人文馆
W203学生事务中心）
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个人观点供参考，欢迎讨论
住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也
走不出狭隘的天地……”
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如果每天都有 86400元进入你 的银行户头，而 你必须当天用光， 你会如何运用这 笔钱？
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我 的 情 绪 谁 做 主？
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在平衡管理中，有两个至 关重要的“平衡”：
一是发展目标或计划在时 间和空间上的平衡，即个人的 短期目标和长期目标的平衡， 以及个人在各时段的任务目标 的衔接等等。
峰、炽热的火山、奇幻的波澜……神话般的
境界，让驴子听了大为惊异。
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驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！
那么遥远的路途，我连想都不敢想。”
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老马说：“其实，我们跨过的距离大体
是相同的，当我向印度前进的时候，你也一
刻没有停步。不同的是，我同玄奘大师有一
个遥远的目标，按照始终如一的方向前行，
所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙
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自我管理的主要内容
目标管理 时间管理
平衡管理 压力管理
情绪管理
情感管理Biblioteka 45我 们 为 什 么 要 有 目 标？
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唐太宗贞观年间，有一头马和一头驴子，
它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选
中，前往印度取经。
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17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便
到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅
途的经历：浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山