足球教学训练基本原理及意义研究[论文]

足球教学训练的基本原理及意义研究

摘要：本文结合现代足球运动的特点和相关教育理论，对足球教学训练的基本原理和意义进行了研究。这对于建立科学系统的足球教学训练体系具有一定的指导意义，能有效提高足球训练的水平和效果。

关键词：足球；教学训练；基本原理；意义

足球教学训练可以培养球员的基本足球技能，增强球员体能，使球员在比赛中能够更好地掌握比赛，发挥出自身水平。随着科技水平的提高和足球运动研究的深入，足球教学训练正向着科学化方向发展。具有明确的目的性、稳定性和相对独特性的足球教学训练值得推广，以达到提高训练质量并最终提高整体足球水平的目的。

一、足球教学训练要适应并满足社会发展的需求

现代足球运动是社会发展到一定程度的产物，在一定程度上代表了社会及教育文化的发展水平。因此，足球教学训练应该适应并能满足当前社会发展的需求。社会发展伴随着科技文化、教育、经济的发展，而科技文化、教育、经济的发展反过来会促进足球教学训练的发展。社会多方面的发展使得足球教学训练朝着系统化、科学化和专业化方向发展。同时，足球教学训练的发展对科技文化、教育和经济等方面提出了更高的要求，也在一定程度上促进了社会的发展。

二、足球教学训练要侧重培养球员的足球意识

足球教学训练的目的就是提高球员的足球竞技能力，因此球员的

足球竞技能力的增长与在比赛中所能发挥出的水平在很大程度上取决于足球教学训练。足球教学训练要重点培养球员的足球意识与能力，如足球技术的训练、足球技战术思维能力、观摩解读比赛的能力与足球运动相匹配的体能能力等。

足球技术训练是足球教学训练中需要持续进行的一项基本内容，有利于球员足球技术的提升。扎实的足球技术保证了球员在比赛中发挥出应有的水平，是足球比赛的基本保障。足球技战术能力的培养可以保证球员在比赛中合理运用技术，通过团队合作掌握足球比赛的节奏并最终赢得比赛胜利，这是足球教学训练中最重要的一个环节，体现了足球教学训练的水平。优秀的足球教学训练要把技术训练和技战术训练有机结合并贯穿始终，以达到球员个体水平的提升以及足球团队整体水平的提升。观摩解读比赛能力的培养对于足球技战术思维能力的培养起到了辅助的作用，可以令球员在足球比赛中根据比赛情况做出合理的判断与适当的技术动作。足球专项体能训练保障了球员在比赛中能够发挥出自身技术水平，是提高足球技术和技战术水平的重要基础。由于足球比赛的特点并不要求球员全场比赛均处于高强度的运动状态，因此体能训练要结合足球比赛的特点进行，要与足球运动的特点相匹配。

三、足球教学训练具有重复性

足球训练的重复性是球员获取和掌握足球技术、提高足球意识的重要方法和途径。在足球教学训练中，教练要按照感知—理解—训练—再理解—再训练的过程循序渐进地提高球员足球水平，通过反

复性的训练达到强化训练内容、提升训练效果的目的。但重复性足球教学训练并不是对同一方式的机械重复，可以采用多种手段与方法相结合来达到强化同一项训练内容的目的。如教练讲解与球员练习相结合、多种训练形式相结合、引入足球游戏、阶段性训练和重复性训练相结合等方式。要避免简单机械的重复，要增强足球教学训练的吸引力、娱乐性和技术性，逐渐提高球员的足球水平和足球意识。

四、足球教学训练要注重整体性

足球教学训练整体性的内涵在于足球教学训练本身的整体性、足球运动团队的整体性以及球员自身发展的整体性。

足球教学训练的目标、内容和训练手段是有机统一的整体，要整体平衡发展。在足球教学训练中要处理好技术与技术间的联系性、技术和战术的协调统一、教学训练与比赛的相关性、足球意识与能力发展的平衡性等问题。足球运动是一项强调整体合作的团队运动，在足球训练中要兼顾球员自身各方面的发展与球队整体协调合作，统一发展，培养球员的技战术能力、身体能力、心理能力、掌控比赛能力和创造力等各方面的整体能力。在进行足球教学训练时要深刻理解足球教学训练的整体性内涵与其基本原理，合理运用训练方法与手段，形成足球教学训练体系、团队、个人的共赢局面。

五、足球教学训练心理能力的训练

足球教学训练不仅要在球员身体机能与足球意识上进行训练，还要注意心理能力的训练。在足球比赛中，球员所承受的不仅仅是来

自对方进攻的压力，还有许多因素合力造成的心理压力。足球比赛也不仅仅是技战术的展示，还反映了团队和个人的心理承受能力、压力条件下的自我调节能力等。如果球员心理素质不过关，将不能完全发挥出球员与团队整体应有的理想水平，对球员与团队整体的提升也会产生障碍。

在心理能力训练中，教练可以通过自我暗示法提升球员在比赛中的自信心，帮助球员调节情绪，缓解其紧张焦虑的心理。采用模拟训练法模拟真实比赛环境，强化球员临场比赛的适应能力，也是强化球员心理素质的重要手段。在进行心理能力训练中要掌握劳逸结合、松弛有度的原则，在进行强化训练的同时，还要适当进行心理放松，有效减轻球员的心理压力。

参考文献：

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