第五章职业生涯规划团体辅导方案

生涯规划团体辅导方案

第一次：

1、深入进行自我探索，活动：人格特质检核表

人格特质检核表

□具优越的□喜欢复杂事物的□难理解的

□合作的□善分析的□没秩序的

□耐心的□谨慎的□情绪化的

□友善的□善批评的□善表达的

□慷慨的□好奇的□理想化的S1I1A1

□直觉的□助人的□独立的

□有主见的□理想化的□有知性的

□富创意的□仁慈的□自我反省的

□敏感的□具说服力的□悲观的

□开放的□能站在别人立场的□精确的A2S2I2

□理性的□具想象力的□负责任的

□含蓄的□不切实际的□善交际的

□保守的□冲动的□机智的

□谦虚的□独立的□善解人意的

□不太受欢迎的□自我反省的□令人感到温暖的I3A3S3

□不善社交的□重利欲的□小心的

□顺从的□好冒险的□顺从的

□坦诚的□易讨人喜欢的□正直的

□真实的□具雄心大志的□守成的

□死板的□支配心强的□有效率的R1E1C1

□固执的□重物质的□精力充沛的

□拘谨的□不做作的□爱表现的

□有规则的□普通的□追求刺激的

□服从的□有恒心的□冲动的

□有秩序的□重实际的□外向的C2R2E2

□不爱出风头的□有恒心的□重气氛、情调的□顽固的□重实际的□乐观的

□俭朴的□过份谦虚的□有自信的

□洞察力差的□俭朴的□善交际的

□善为旁观者的□缺乏想象力的□喜说话的R3C3E3

（1）凭直觉，对照人格特质检核表的形容词，在符合自己特点的词前面打勾

（2）计算每一栏的打勾数，将数字填在下面字母对应的横线上

（3）将S1、S2、S3相加，其余各字母的数字也相加，得出占优势的字母

（4）不同字母代表不同的人格特质类型。

这就是霍兰德的生涯类型论，这个六边形也叫做“何伦码”。它有三个特点需要我们注意：

（1）一致性，是指我们的性格里的特质应该是保持一致的。如图所示，这个六边形点对点最近的距离是六条边长，也就是说你性格里占优势的特质，最好是相邻的。如研究型和艺术型的结合，社会型和企业型的结合。但是总有些人，性格里有一些截然相反的东西，比如传统型和艺术型的结合，实际型和社会型的结合（划虚线），就容易产生内心冲突，不知道自己到底想要什么、适合什么？这样的同学，需要深入的探索自我，尽量使自我发展平衡起来。

（2）区别性，就是我们性格里有没有突出的、明显的特征。比如有的同学的性格特征很明显，研究型、艺术型得分最高，而且与其它类型差别很大。但是有的同学有三四种类型的分数相差不大，这就是你的性格不够明显，你还没有找到自我。应该在生活中多想想“我想成为什么样的人”、“我认为这个事情是对是错”等问题。

（3）适配性，就是个人性格和工作要求的匹配。每个人的性格都是几种特质的组合，当我们在选择工作时，我们会选择能满足我们个性发展的职位，同理，能满足我们个性发展的职位也能吸引我们。比如，性格特质为RI的组合体，适合做与事物打交道的工作，而不适合秘书、教师等与人打交道的工作。

研究型(I)

善于观察、思考、分析与推理，喜欢用头脑依自己的步调来解决问题，并追根究底。他不喜欢别人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压力。做事时，他能提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书或思考。喜欢从事生物、化学、医药、数学、天文等相关工作。

实际型(R)

情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则，一步一步地制造完成有实际用途的物品。对机械与工具等事较有兴趣，生活上亦以实用为重，眼前的事重对未来的想象，比较喜欢独自做事。喜欢从事机械、电子、土木建筑、农业等工作。

艺术型(A)

直觉敏锐、善于表达和创新。他们希望藉文字、声音、色彩或形式来表达创造力和美的感受。喜欢独立作业，但不要被忽略，在无拘无束的的环境下工作效率最好。生活的目的就是创造不平凡的事务，不喜欢管人和被人管。和朋友的关系比较随兴。喜欢从事如:音乐、写作、戏剧、绘画、设计、舞蹈等工作。

社会型(S)

对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿意付出时间和精力去解决别人的冲突，喜欢教导别人，并帮助他人成长。他们不爱竞争，喜欢大家一起作事，一起为团体尽力。交友广阔，关心别人胜于关心工作。喜欢从事教师、辅导、社会工作、医护等相关工作。

企业型(E)

精力旺盛、生活紧凑、好冒险竞争，做事有计画并立刻行动。不愿花太多时间仔细研究，希望拥有权力去改善不合理的事。他们善用说服力和组织能力，希望自己的表现被他人肯定，并成为团体的焦点人物。他不以现阶段的成就为满足，也要求别人跟他一样努力。喜欢管理、销售、司法、从政等工作。

传统型(C)

个性谨慎，做事讲求规矩和精确。喜欢在有清楚规范的环境下工作。他们做事按部就班、精打细算，给人的感觉是有效率、精确、仔细、可靠而有信用。他们的生活哲学是稳扎稳打，不喜欢改变或创新，也不喜欢冒险或领导。会选择和自己志趣相投的人成为好朋友。喜欢从事银行、金融、会计、秘书等相关工作。

2、探索工作价值观，活动：工作价值标购

工作价值标购

在下面表格中，列有十五个工作项目，假使你有五百个生命单位（即一生中可用以投注工作所有时间与精力的总和），请对各工作价值将你愿意出价的单位写在「出价单位」方格内。出价时请注意以下原则：

(1)不必对每个项目都出价（若你觉得该项目不重要，可以不出价）。

(2)每一项目的出价单位不得低于十单位。

(3)出价总数不得超过五百单位。