学习策略6自我调节学习策略
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学习策略: 自我调节学习策略
北京景山学校 朱淑玲
一、每个成功的活动都是调节的结果
1，他人对事件进行调控 2，自我对事件进行调控 3，情绪缺少调控酿成恶果 4，态度也需要调控 5，学习需要调控
二、自我调节对学习活动的重要意义 １，能够及时对学习过程进行总结
２，能够促使智力因素和非智力因素同时起作用
学生对自己现有能力水平的自我 了解，是对自己学习效果的评价。
采取有效的步骤和实施手段对自己 将要监控的学习任务水平加以调查分 析和评估。
第二环节，目标设置与策略计划
在前一环节自我评估的基础上， 设置具体的学习目标，制定可行 的学习计划，提出要使用和改进 的学习策略。
第三环节，策略执行与监控
按照上述的目标和具体步骤加以实施， 执行新策略往往会受自己以往的经验的 影响，也会受他人评价的影响。
３，能够促进学生主体性发挥
4，有助于良好认知结构的建构
三、什么是自我调节学习？
1、 自我调节学习就是对自己的学 习过程进行监视、评估、反馈，并加 以调控管理和修正，使学习达到最佳 效果，获得最好成绩。
2、自我调节学习的循环模式
策略结果 的监控
自我评价 与调控
策略执行 与监控
目标设置 与
策略计划
第一环节，自我评价与监控
伤痕实验
该实验旨在观察 人们对身体有缺陷 的陌生人作何反应， 尤其是面部有伤痕 的人。
每位志愿者被单独安排在没有镜子的小 房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸 上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。 志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效 果后，镜子就被拿走了。
在一番处理后，志愿者们被派往各医
院的候诊室，他们的任务就是观察人们对
你感知到的 是什么样的世 界，取决于你 如何看待自己 。
一定要让学生明白：
相信你自己， 你就能创造奇迹！
---伟大的目标会激发出你巨大的能量
② 自我激励与自我暗示
有些学生很不自信，只有让他们建 立自信，才能激发出他们内心的能量。 老师点燃学生心中的火，学生就会自己 燃烧。
２，对学习过程的调控
学生在学习中存在的问题，首先就是 时间安排不好，无法保证每个环节应有 的时间。其次，很多学生课堂听讲效果 很差，是造成学习不好的重要因素。最 后，有些学生由于偏科，造成某些学科 成绩非常差。
① 自我评价与监控
学对 听复 作 总 考 考学学 存
科本 课习 业 结 试 试习习 在
科
准 成情中 的
学Βιβλιοθήκη Baidu
备 绩况的 问
习
情 总优 题
期
况 评势
待
估
物
理
②目标执行情况监督（物理学科）
物理学习自我调控 项目 具体执行情况
只看标题 看过内容并思考了知识间的联系 预习 做了书后的习题 注意程度 思维深度 听课 动手操作
会磨蹭一会，而且还会软硬兼施，一小会一小会， 时间就在这样的拖沓中过去了。
闹钟响了，自己执行，这是自律。是自己在管理
自己的行为，他要权衡，要判断，要选择，一切后 果都是他自己内心思考后的结果。
有时候，闹钟响了，没有马上过去，但是那个信 号会提醒你，你不敢怠慢，会记得那儿已经有个信 号提示你了。
3，对情绪的自我调控
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉 了化妆的痕迹。
这个实验从一个侧面验证了一句西方格言：
别人是以你看待自己的方式看待你！
一个从容的人，感受到的多是平和的眼光； 一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光； 一个和善的人，感受到的多是友好的眼光； 一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……
人的心灵就 像一面镜子。
第二环节，目标设置与策略计划
语文 真实分 目标分 真实分 目标分
数学
英语
物理
第三环节，策略执行与监控
预习： 听课： 及时复习： 作业前复习： 作业： 作业改错：
第四个环节，策略结果的监控
预习： 听课： 及时复习： 作业前复习： 作业： 作业改错：
四、自我调节学习的具体操作方法
１，对学习动机的调控 ① 设定学习目标
策略结果 的监控
自我评价 与调控
策略执行 与监控
目标设置 与
策略计划
第一环节，自我评价与监控
学科 状况 语文 数学
英语
付出 与 收获
成功经验或 失败原因
改进措施
………
第二环节，目标设置与策略计划
人生目标_______________ 高考目标_______________ 中考目标_______________ 期末目标_______________ 期中目标_______________ 最近目标_______________
其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者们 叙述了他们相同的感受：
人们对他们比以往更加粗鲁无礼、 不友好，而且总是盯着他们的脸看！
故事到这里，你认为，这个实验给 了我们什么启发呢？
让我们倒带回去，看看在志愿者们 出发前，又发生了什么事？
实验关键的最后一个步骤：化 妆师表示需要在伤痕表面再涂一层 粉末，以防止它被误擦掉。
为了执行得力，要加强自我监控。 将新策略每一步的执行情况记录下来， 都有清晰的自我评估和反馈，通过持续 的练习达到熟练的程度。
第四个环节，策略结果的监控
将注意力集中在新策略的执行结果 上，从多方面评价策略的有效性，进 而总结自己在贯彻循环模式中付出的 努力，取得的进步、克服困难及获得 的成绩等。
自我调节学习的循环模式
日期 一
复习 作业 总结
考试 反馈调整
及时复习 作业前复习 会的做完了 会的做了,不会的采取措施了 按照听课的顺序整理了知识 考虑了知识的内在联系 进行了事前估分 分析原因改了错 和错误相关的知识都搞清楚了 学习中存在什么问题，如何改进
③学习时间的管理---倒计时钟的作用
别人提醒你，到时可催促你，这是他律。有时候
北京景山学校 朱淑玲
一、每个成功的活动都是调节的结果
1，他人对事件进行调控 2，自我对事件进行调控 3，情绪缺少调控酿成恶果 4，态度也需要调控 5，学习需要调控
二、自我调节对学习活动的重要意义 １，能够及时对学习过程进行总结
２，能够促使智力因素和非智力因素同时起作用
学生对自己现有能力水平的自我 了解，是对自己学习效果的评价。
采取有效的步骤和实施手段对自己 将要监控的学习任务水平加以调查分 析和评估。
第二环节，目标设置与策略计划
在前一环节自我评估的基础上， 设置具体的学习目标，制定可行 的学习计划，提出要使用和改进 的学习策略。
第三环节，策略执行与监控
按照上述的目标和具体步骤加以实施， 执行新策略往往会受自己以往的经验的 影响，也会受他人评价的影响。
３，能够促进学生主体性发挥
4，有助于良好认知结构的建构
三、什么是自我调节学习？
1、 自我调节学习就是对自己的学 习过程进行监视、评估、反馈，并加 以调控管理和修正，使学习达到最佳 效果，获得最好成绩。
2、自我调节学习的循环模式
策略结果 的监控
自我评价 与调控
策略执行 与监控
目标设置 与
策略计划
第一环节，自我评价与监控
伤痕实验
该实验旨在观察 人们对身体有缺陷 的陌生人作何反应， 尤其是面部有伤痕 的人。
每位志愿者被单独安排在没有镜子的小 房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸 上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。 志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效 果后，镜子就被拿走了。
在一番处理后，志愿者们被派往各医
院的候诊室，他们的任务就是观察人们对
你感知到的 是什么样的世 界，取决于你 如何看待自己 。
一定要让学生明白：
相信你自己， 你就能创造奇迹！
---伟大的目标会激发出你巨大的能量
② 自我激励与自我暗示
有些学生很不自信，只有让他们建 立自信，才能激发出他们内心的能量。 老师点燃学生心中的火，学生就会自己 燃烧。
２，对学习过程的调控
学生在学习中存在的问题，首先就是 时间安排不好，无法保证每个环节应有 的时间。其次，很多学生课堂听讲效果 很差，是造成学习不好的重要因素。最 后，有些学生由于偏科，造成某些学科 成绩非常差。
① 自我评价与监控
学对 听复 作 总 考 考学学 存
科本 课习 业 结 试 试习习 在
科
准 成情中 的
学Βιβλιοθήκη Baidu
备 绩况的 问
习
情 总优 题
期
况 评势
待
估
物
理
②目标执行情况监督（物理学科）
物理学习自我调控 项目 具体执行情况
只看标题 看过内容并思考了知识间的联系 预习 做了书后的习题 注意程度 思维深度 听课 动手操作
会磨蹭一会，而且还会软硬兼施，一小会一小会， 时间就在这样的拖沓中过去了。
闹钟响了，自己执行，这是自律。是自己在管理
自己的行为，他要权衡，要判断，要选择，一切后 果都是他自己内心思考后的结果。
有时候，闹钟响了，没有马上过去，但是那个信 号会提醒你，你不敢怠慢，会记得那儿已经有个信 号提示你了。
3，对情绪的自我调控
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉 了化妆的痕迹。
这个实验从一个侧面验证了一句西方格言：
别人是以你看待自己的方式看待你！
一个从容的人，感受到的多是平和的眼光； 一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光； 一个和善的人，感受到的多是友好的眼光； 一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……
人的心灵就 像一面镜子。
第二环节，目标设置与策略计划
语文 真实分 目标分 真实分 目标分
数学
英语
物理
第三环节，策略执行与监控
预习： 听课： 及时复习： 作业前复习： 作业： 作业改错：
第四个环节，策略结果的监控
预习： 听课： 及时复习： 作业前复习： 作业： 作业改错：
四、自我调节学习的具体操作方法
１，对学习动机的调控 ① 设定学习目标
策略结果 的监控
自我评价 与调控
策略执行 与监控
目标设置 与
策略计划
第一环节，自我评价与监控
学科 状况 语文 数学
英语
付出 与 收获
成功经验或 失败原因
改进措施
………
第二环节，目标设置与策略计划
人生目标_______________ 高考目标_______________ 中考目标_______________ 期末目标_______________ 期中目标_______________ 最近目标_______________
其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者们 叙述了他们相同的感受：
人们对他们比以往更加粗鲁无礼、 不友好，而且总是盯着他们的脸看！
故事到这里，你认为，这个实验给 了我们什么启发呢？
让我们倒带回去，看看在志愿者们 出发前，又发生了什么事？
实验关键的最后一个步骤：化 妆师表示需要在伤痕表面再涂一层 粉末，以防止它被误擦掉。
为了执行得力，要加强自我监控。 将新策略每一步的执行情况记录下来， 都有清晰的自我评估和反馈，通过持续 的练习达到熟练的程度。
第四个环节，策略结果的监控
将注意力集中在新策略的执行结果 上，从多方面评价策略的有效性，进 而总结自己在贯彻循环模式中付出的 努力，取得的进步、克服困难及获得 的成绩等。
自我调节学习的循环模式
日期 一
复习 作业 总结
考试 反馈调整
及时复习 作业前复习 会的做完了 会的做了,不会的采取措施了 按照听课的顺序整理了知识 考虑了知识的内在联系 进行了事前估分 分析原因改了错 和错误相关的知识都搞清楚了 学习中存在什么问题，如何改进
③学习时间的管理---倒计时钟的作用
别人提醒你，到时可催促你，这是他律。有时候