如何科学坐月子PPT课件

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具体措施
坐月子食谱
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具体措施
坐月子食谱
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具体措施
月子里应怎样忌口？
忌食辛辣
韭菜、蒜台、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮 品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口 舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引 起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品 作为调料是可以的，但不能多吃。
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具体措施
月子里应怎样忌口？
忌吃冷饭
有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损 伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为 “热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起 产后腹痛、恶露不行等疾病。
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具体措施
月子里应怎样忌口？
忌食麦乳精
有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用， 结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什 么呢？因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都 是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药 物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
6.洗澡
7.红臀预防:要用柔软平整的尿布,勤换尿布。要用肥皂洗
尿布,开水烫,阳光下暴晒.
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具体措施
月子里应常吃的几种食物
海带，含铁量高预防贫血，同肥肉煮吃可催乳、预防乳腺 疾病。
鲜藕，产后失血过多的血虚失眠， 核桃，产妇多食可促进消化和血液循环促使伤口愈合提高
睡眠，消除紧张，减轻脱发。 山药，滋养强壮，助消化，敛虚汗、补中益气。 芝麻，芝麻加大米煮粥可使奶水充足，炒焦研面加油涂患
4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件 型的哺乳衣比较附合需要。
5、衣物一定要勤洗勤换。衣物洗净后最好放在太阳下暴 晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同 时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣 物消毒。
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基本守则：搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。 最好的办法
2、洗澡：温水淋浴，39-40度。室温24度，淋 浴，5分钟左右，(姜油洗发露)每天以一次为 宜，勤换内衣裤。
3、洗脸洗手：温水清洗。
4、刷牙：温水漱口，用软毛的牙刷刷牙。
5、清洁会阴。
6、恶露:3-4天量多,一周后逐渐减少,一般两周
内干净。
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一、宝宝护理 二、宝宝喂养
育
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职责与分工 育
护理婴儿知识
1.大小便:24小时内排出胎便,墨绿色,3天后正常.
2.体重下降:不超过10%,下10天后恢复至出生体重.
3.生理性黄疸:2-3天皮肤发黄,4-6天明显,10-14天消退
4.乳腺肿大:一周内出现,2-3周内消退.假月经,5-7天出现,1-
3天后消退.
5.脐部护理:75%酒精消毒,洗澡后,每天一次.顺时针搽.
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具体措施
月子里应怎样忌口？
忌饮茶
产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因 可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常 饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就 是这个道理。
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具体措施
住
基本守则：室内要保证适 宜的温度。保持空气流通， 不要直接吹凉风。
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具体措施
住
1． 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要 杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气 清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采 用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另 外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个 房间的窗户都打开。
处可治乳腺炎 羊肉，羊肉500克加黄芪、党参、当归各25克肉烂后加姜
25克可治产后血虚贫血多汗肢冷。
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具体措施
木耳，治便秘，滋肾益胃。 丝瓜下奶 鲫鱼，3克通草+鲫鱼一斤不加油盐吃鱼喝汤催
乳。
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具体措施
食
l 一个月分四周 l 一排二调三补
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具体措施
坐月子食谱
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具体措施
坐月子食谱
具体目标：
食
基本守则：搭配合理的饮
食对产妇及新生儿都是大
有裨益的。
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具体措施
食
1、从流食慢慢过度到正常的饮食。 2、少吃多餐。 3、荤素搭配。 4、软硬适宜。 5、适当饮用红糖水，补铁、利尿。 6． 饮食不能过于清淡。 7． 保证补钙补铁的食物摄取量。 8． 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。
浅谈
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关于“坐月子”的传说
月子里不能吃水果、青菜 否则以后会闹胃痛、吐
酸水。
月子里不能洗头、洗脚、 洗澡，否则以后会头痛、
浑身痛。
月子里不能穿没脚后跟的鞋 否则以后会脚后跟痛。
月子里不能刷牙，否则 会掉牙、牙痛。
月子里不能下床，不能受风 否则以后会全身筋骨痛。
月子里喝汤不能防盐…... 奶不能吸空…… 不能平躺…… 不能看书…...
行
基本守则：一动一 静，适得其所。
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为梅毒感染孕产妇干预措施
行
1、活动。 2、休息。保持安静睡眠8-10小时。 3、晒太阳。每天半小时即可。
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为乙肝病毒感染孕产妇干预措施
洁
基本守则：夏天做月子，在保证不受 凉的情况下，清洁工作不能少。
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洁
1、洗头：勤洗头不仅能使头发清洁，还能增 加毛囊的呼吸、促进头发新生，洗头后立刻吹 干头发。
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新方案强调：
衣、食、住、 行、洁、育、 乐
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衣
基本守则：保暖也要兼顾散 热，材质以棉质为好。
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产后为什会出汗？
怀孕期间，准妈妈体内的血容量增加，
使大量的水分潴留在身体内。分娩以
后，新妈妈的新陈代谢和内分泌活动
显著降低，体内潴留的水分必须排出
体外，才能减轻心脏负担，有利于产
后机体的康复。这种大量出汗的现象
属于正常的生理现象，不用担心，大
约10天左右，这种现象就会自然恢复
了。
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总目标
1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室 温变化而进行相应的增减。
2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣 服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。
3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤， 若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上 有凉意可穿上一双薄棉袜。
2． 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。 室内湿度保持在55%左右最合适。
3． 天气炎热的时候，室内温度应保持在25℃左右， 以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，空 调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
3、产妇对草席并不过敏，但麻将席因为材质过硬及 过凉要避免。
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具体措施