韩式南瓜粥没有糯米粉

韩式南瓜粥没有糯米粉

南瓜可以用来做南瓜粥能够起到补充营养，调理养胃，美容养颜，南瓜粥里因为有南瓜的存在而变得甜甜的，很好吃，南瓜粥里有一种叫做韩式南瓜粥，与普通南瓜粥不同的是，韩式南瓜粥里面加了糯米粉，这能让南瓜粥吃起来黏黏甜甜的，让人爱不释口，但是韩式南瓜粥里没有糯米粉怎么做？让我们学习一下。

★  韩式南瓜粥（无糯米粉版，超快超简单版）的做法1  

1. 将南瓜去皮，切成一粒粒，然后再放进锅里蒸熟（这里建议是蒸熟而不是水煮，水煮南瓜容易散）

2. 蒸熟后南瓜放进搅拌机中搅拌至糊状（我这里用的是澳洲mix&go辅食机，也可以用豆浆机搅拌）

3. 搅拌成糊状之后放锅里煮，然后倒牛奶，边倒边搅拌，

不然很容易粘锅哦（我放的是奶粉冲开的牛奶，更香）我还放了几粒枸杞，因为养颜哈哈哈。

煮大概10分钟就可以啦~

如果想稀一点可以放点水，这个随意。

如果想甜一点可以放点糖，但是我没有放，因为南瓜本来就甜的啦~

★制作方法2：

【制作食材】米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。

【制作流程】

1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。

2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。

3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

★不用放糯米粉的【糯糯的南瓜粥】的做法3

1、一枚天然的南瓜君，洗净，放好

2、切开，去籽，不要去皮，半个小南瓜基本上是两碗南瓜粥的量。

3、蒸锅大火烧水，水开后将南瓜君放入，大火蒸15分钟。于此同时，小火熬米粥，放入两片淮山药增加粘稠度，一小把米就有两碗粥的量哦（一会儿我们要把它们一起搅拌，所以水量要自己把握好）

4、15分钟后，把蒸好的南瓜取出来，稍微放凉后用勺子把南瓜肉挖出来放到搅拌机中。当你这些都准备好了，米粥也就熬好了。一起放到搅拌机。

5、搅拌好，趁热倒出！这时南瓜粥已经变得细细腻腻，糯糯稠稠，撒上一点熟芝麻点缀，既有南瓜的香气，又有淡淡的大米和山药、黑芝麻的味道。这样的南瓜粥喝起来软滑又温暖，关键是灰常健康，作为秋天的晚餐再好不过啦