女人四大肥胖原因

女人肥胖的4大原因！

我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运

动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥

胖的答案。

1、暴饮暴食、摄入高脂肪食物：

每天摄入的卡路里大大高于消耗时，脂肪屯积，形成肥胖。

2、胃肠或胰脏功能低下：

胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余

的水分推积体内，而脂肪的分解也无法正常发挥，肥胖患

者70%~80%都有便秘倾向，也是因胃肠功能不健全。另外，胰脏功能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔

蒙（胰导素）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、

蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果人体为

补充能量而暴饮暴食，以致脂肪屯积，形成肥胖。

3、内分泌失调、激素分泌失衡：

女性机体分泌雌激素的过多和过少都是导致女性肥胖的关

键因素。当体内雌激素分泌过多时，脂肪合成加快；雌激

素分泌过少时，饱腹神经受到抑制减弱，食欲大增，摄入

更多的食物，从而更多的脂肪在体内屯积。所以对于女性，想实现真正减肥，必须要首先调节雌激素水平，调节、平

衡内分泌。

4、新陈代谢降低、总体功能下降：

女性随着年龄的增加，机体正常代谢功能不断下降，吃食物比如原来吃一片面包会被消耗掉，但现在吃了只能消耗半片，剩下的半片就储存起来，成为脂肪。而且从25岁以后，身体总体功能以每年百分之一的速度下降，肌肉流失非常快，每年将有近1磅的肌肉会流失掉，这就是为什么很多女孩年轻的时候身材还很紧，到30岁以后，突然间身材就像泄了气一样，明显地说明了身体肌肉的流失,脂肪的增加。

代谢是维持着整个生命的形态和特征，只有代谢健康了，身体才会健康，长寿！