足部保健按摩

按摩注意事项
1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。 夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。
2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾) 甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏 等所需用品。
3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区， 并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解 心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及 施术方案，以免发生意外。
按摩注意事项
6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对 敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用 轻手法刺激。
7.按摩后 0.5 h内，嘱宾客饮用 300～500mL温开水， 以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱 多病者，可适当减少饮水量，以150～200mL 为宜。
8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以 30～45min为宜，不宜过久。
• 四、按摩的时间
• 不管保健还是治病，每次 总按摩（不包括蒸泡脚）时间， 成人为３０~４５分钟为宜， 一般不超过６０分钟。小孩 （１４周岁以下）１０~２０ 分钟为宜。ຫໍສະໝຸດ Baidu
足部按摩一 般操作程序:
• 一般按足底部、足内 侧、足外侧、足背侧 的程序进行施术。
• 先左足，后右足。
足底按摩的作用
• 一、舒筋活络、消肿止痛 • 二、整复错位、调正骨缝 • 三、解除痉挛、放松肌肉 • 四、松解粘连、滑利关节 • 五、散寒除痹、调和气血
全身骨骼总数之1/4(共206块骨) 内及外侧之分别 靠近拇趾为足部内侧 靠近尾趾为足部外侧
足部的基本结构及名称
足与内脏的关系
反射区分布规律
• 一、足底是内脏，足 背是躯面，足内是脊 中，足外是四肢，足 跟是盆腔。
• 二、上下对应，头部 交叉，同左同右。
反射区分布规律
• 足底是内脏： • 代表的脏腑器官，如心、
• 整个按摩过程应始终贯彻“轻—重— 轻”的施力原则。
足部按摩要求
• 三、手法的补泻
• ①按手法方向：顺时针为补，逆时针 为泻。
• ②按节奏快慢：缓慢为补，急速为泻。 • ③按手法轻重：轻者为补，重者为泻。 • ④按经络走行：顺经络为补，逆经络
为泻。 • ⑤按血流方向：向心为补，离心为泻。
足部按摩要求
按摩注意事项
9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日 后，反应可自行消失，不要放弃按摩。 (l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。 (2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。 (3) 按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。 (4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。 (5) 反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。
足部 保健按摩
中医认识
• 足部按摩是我国传统医学的 宝贵遗产，医学典籍记载， “人之有脚，犹树之有根， 树枯根先竭，人老脚先衰”。
中医认识
中医保健理论中关于“一年 四季沐足：春天洗脚，开阳固 脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋 天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚， 丹田湿灼”的记载，正是对中 药足疗功能的形象概括。
足部按摩手法
• 食指关节点按法 • 食指关节压刮法 • 食指关节按揉法 • 拇指指腹点按法 • 拇指指腹压推法 • 拇指指腹按揉法
足部按摩要求
• 一、按摩的方向
• 一般是向心按摩，沿着静脉、淋巴回 流的方向按摩。
• 二、按摩的力度
• 一般以被按摩者的肾反射区产生酸、 胀、麻、痛等异样感的阈刺激为标准 力度。
保健效果。
概论
•
足部按摩，是运用手的拇指、食指或指尖关节与
手的技巧动作，对足部反射区施加特定压力，进行有
效的良好刺激，缓解人体内部的紧张状态，调节人体
各组织器官的机
• 能，以达到增强体质、预防疾病、消
• 除不适感（疲劳）等保健效果的一种
• 方法。
足部按摩的作用原理
• 1、神经反射的作用 • 2、血液循环原理 • 3、生物全息原理 • 4、经络原理
足部的基本结构及名称
• 一只脚有三个足弓 1.内足弓：后跟底至第一跖骨头 2.外足弓：后跟底至第五跖骨头 3.横足弓：由第一至第五跖骨头。
• 内侧足弓中心点位于距骨头部,即紧贴 舟骨的地方。舟骨位置:内侧脚跟下前 方，后跟底外翻状会更易见。
足部的基本结构及名称
• 足部简介： • 一只脚：26块骨；一双脚：52块骨差不多是
按摩注意事项
10、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足 部按摩。 11.局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺 结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的 心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩。 12.术者要根据不同宾客的足部特征，因人而 异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度 要适宜，均匀并有深透感。
反射区分布规律
• 头部交叉 • 头部左侧器官的
反射区在右脚上， 右侧的器官其反 射区在左脚上。 如：左眼的反射 区在右脚上
反射区分布规律
• 同左同右 • 左边的器官在左脚上 • 如：心、脾、降结肠等. • 右边的器官在右脚上 • 如：肝、胆、升结肠等. • 人体左右对称的器官在
足部都有反射区。 • 如：肺、肾、输尿管。
肝、脾、肺、肾等。 • 足背是躯面： • 代表躯体和颜面部，如肋、
面部等。
反射区分布规律
足内是脊中： 脊柱和分布于正中线上的 器官，如鼻、膀胱。
足外是四肢 • 上肢和下肢 足跟是盆腔 • 盆腔部分，如睾丸、卵巢、
尿道、子宫、前列腺、臀 部。
反射区分布规律
• 上下对应 • 从双足足趾到足跟对
应人体头部到臀部。 • 拇趾—头部 • 脚掌—胸部 • 足心—腹部 • 足跟—盆腔
中医经络学说
• 足：足三阳经和足三阴经循行交接之处 • 足三阳经循行于足的外侧及足背；足三阴经循
行于足的内侧。 • 足心为肾经的井穴“涌泉”所在。 • 大拇趾是肝、脾两经的通路； • 第二趾为胃经的止点； • 第四趾属胆经； • 小趾属膀胱经。
现代认识
人的双脚上存在着与各脏 腑器官相对应的反射区（穴 位），刺激这些反射区，可 以促进人体血液循环，调理 内分泌系统，增强人体器官 机能，取得防病治病的自我
按摩注意事项
4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低 血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃 肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。
5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的 相应部位或同侧手部对应区域。若因手法 不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花 油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行 按摩。