经典沐浴方式总汇

1、柠檬浴

被誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品。柠檬去污垢能力强，又不伤害皮肤，有益于肌肤滋润白皙，尤其适合暗疮粉刺患者沐浴。

此类患者面部油脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。

2、丝瓜浴

将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。

收取丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表60厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油硼酸和酒精。

3、黄瓜浴

黄瓜汁含柔软的细纤维素，有促进肠道腐败物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。

将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。这是在法国许多地方盛行的一种沐浴方法。

4、番茄浴

美国佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄具有嫩肤，使皮肤红润的功效。其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。

5、蜂蜜浴

蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收到明显的健身提神功效。

6、醋浴

长期坚持醋浴能预防脱发，保持手指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维他命、乳酸、葡萄酸、糖分和盐类，对皮肤有保护作用。对过量摄入碱性食品者，醋有综合保健作用。

在500毫升醋中加入100毫升甘油，搅拌均匀备用。将此液按1：25的比例加入温水，浸泡淋浴。

7、盐水浴

在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。

8、香醋浴

在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

9、白酒浴

在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。

10、草药浴

把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。

11、麦片浴

把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。

12、花香浴

把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。

13、牛奶浴

不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。

功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。

14、牛奶洁面剂

酸奶二匙，蜂蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素E调成糊状物，敷面十五分钟后洗净。适用于中性或干性皮肤。

15、牛奶洗浴剂：

用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。

用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十五分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适量小麦粉调浓涂于皮敷上，十五分钟后用清水洗去。

16、药草浴

薄荷、车前草、紫苏等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。将买来的药草配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡10～30分钟，温度在40℃左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。

17、米糠浴

对皮肤病、湿疹患者，米糠浴可以改善病情。一般来说，米糠中含有脂肪及蛋白质，可使肌肤光洁嫩滑；其中焦油成份更对皮炎、湿疹和脱皮性湿疹有效。

米糠浴的方法很简单：只需将200～300克米糠装入小布袋中，加水煮

沸，挤出米糠汁，即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每次浸泡约15分钟，搔痒症状即可改善，且无任何副作用。

18、小苏打浴

在浴池中加入少许小苏打粉，可有效去除皮肤表面的污垢，连皮脂腺的堵塞物及分泌物都可一扫而光。

19、植物浴

常见的薰衣草、菠萝、玫瑰、小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用。也有更激进者，对桃叶、柳叶、松针甚至葡萄叶都大有兴趣，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。

另外再添加川芎、甘草、白芷等10多种中药来减轻碱性，增强镇静、滋润的功效。

20、盐水浴

沐浴用盐不同于一般食用盐，多是由重碳酸钠、二氧化碳、酒石酸、香料和色素配制而成，完全不加活性剂。它有去皮肤污垢、消除疲劳等功能。此外，浴盐还有沉淀水中杂质和将硬水转化成软水的作用。

21、大蒜浴

洗澡时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效，还有保持肌肤水分，促进血液循环以及温暖身体等实际效用，最适合身体虚寒的女性使用。

22、盐＋发酵粉

除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙（约50克）的盐和发酵粉溶于水中浸10分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。

因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助解除人体所吸收的辐射。

23、红茶包

缓和晒伤皮肤平时用作冲饮奶茶的红茶包，其实是专治日晒造成红肿皮肤的特效药。将几个茶包用热水泡出浓茶后待温热，用作淋身或将手脚浸入数分钟，就能缓和晒伤后的刺激及疼痛。

24、柚皮＋橙皮＋柠檬皮

防皮肤老化以上三种水果去肉后洗擦干净，泡于水中10分钟后浸浴，15分钟后再用温水稍作冲洗，抹干身后，你会发现皮肤马上充满光泽兼润滑，因为皮肤吸取了水果中各种维他命，不易老化。

25、蜜桃叶

治热痱湿疹将附于蜜桃顶部的叶片收集起来（约10片），用水洗净后，放入作浸浴的水中，可治疗背部热痱及湿疹，不过要浸上数次才见效。

26、橄榄油＋蜜糖

滋润皮肤保持滋润、亮丽的皮肤，除搽润肤露外，将一大汤匙的橄榄油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴数分钟，效果不错。不过浸完后别忘了将糖水洗净，免得惹蚂蚁上身。

沐浴露配方

沐浴露配方液态洁肤用品是用于清洁皮肤，并具有一定护肤作用的化妆品，液态洁肤用化妆品主要包括沐浴露、泡沫浴剂和洗手液、沐足药液等产品。沐浴露是由表面活性剂和护肤成分为主要原料配制而成的液态洁身护肤品。本节描述的沐浴露指的是用于淋浴的产品，区别于专门用于盆浴的泡沫浴剂。沐浴露与洗发香波有许多相似之处，都是液态个人洁身用品，外观均为黏稠状液体，对皮肤或毛发有洗净去污能力。所不同的是沐浴露中要求添加对皮肤有滋润、保湿和清凉止痒作用的成分，更进一步可以添加美白、嫩肤和去角质成分使之成为功能性沐浴护肤用品。与传统的沐浴用品香皂对比，沐浴露具有使用方便、易清洗、抗硬水、泡沫丰富、用后皮肤润滑感好等特点。特别是沐浴露使用过程中不会产生像香皂那样的片状皂垢漂浮在水面上，感觉要好得多。所以，近年来沐浴露的产销量持续增长，成为沐浴清洁调理用品的主流产品，逐步取代香皂的位置。 1 沐浴露的主要成分及配方设计沐浴露的主要成分与洗发香波相似，可以分为表面活性剂、皮肤护理剂和感官性添加剂三大部分。沐浴露的主要功能是清洗干净黏附于人体皮肤上的过量油脂、污垢、汗渍和人体分泌物等，保持身体的清洁卫生，这种功能主要依靠表面活性剂来加以实现。因此在所有的沐浴露配方中都必须使用到多种表面活性剂，构成沐浴露的主要成分。其次，表面活性剂在清除皮肤污垢的同时也把皮脂除去了，容易造成皮肤表面干燥和粗糙，为抵消这些副作用，有效保护皮肤免受伤害，在配方中必须添加调理性成分和滋润保水成分。为了产品有比较好的外观(黏稠度、珠光等)、香味和颜色，能够长期保持稳定，不变质不失效。还要加入感观性添加剂，例如增稠剂、防霉剂、珠光剂、香精和色素等。 (1)表面活性剂的选择表面活性剂是沐浴露的主要成分，它利用自身的吸附、降低表面张力、渗透、乳化、增溶、分散等作用，赋予产品优良的脱脂力、去污力和丰富的泡沫。沐浴露选择表面活性剂的原则是在去污力与保护皮肤之间寻求平衡。既要能够有效清除身体上的污垢，又不能过分脱去皮肤上的油脂，更不允许刺激皮肤和伤害皮肤组织。两方面的要求是矛盾的，必须要特别留意。科学技术日新月异，如今可以用于沐浴露中的表面活性剂品种可以有几十种，理论上配方设计过程中原材料选择的余地很大。但是综合考虑脱脂力、去污力、发泡力、刺激性、稳定性和价格等因素，目前大多数沐浴露配方还是以选用阴离子表面活性剂为主，再加上部分两性离子表面活性剂作为辅助。配制沐浴露常用的表面活性剂品种有以下几种：

教师放飞梦想演讲稿范文汇总5篇

教师放飞梦想演讲稿范文汇总5篇教师放飞梦想演讲稿范文汇总5篇可以帮助发言者更好的表达。在发展不断提速的社会中，很多地方都会使用到演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？以下是帮大家整理的教师放飞梦想演讲稿5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。教师放飞梦想演讲稿篇1 书山有路书香使人醉，学海无涯读书梦更明，今天我演讲的题目是《沐浴书香·放飞梦想》！书香，是美的极致。没有书香，桃花枉自笑春风；没有书香，素莲伫波亦凄凉；没有书香，白露为霜何足吟？没有书香，瑞雪飘逸难成章！从讲台下走到讲台上，从求学走到教学，在书香浸润的日子里，我一天天成长。每个温暖和煦的早晨，都是我与诵读相伴的时光；每个阳光灿烂的中午，都是我与阅读相约的时刻；每个静谧美好的夜晚，都是我与经典对话的良宵。是啊，最是书香能致远。从教十六载，我始终践行一个教师最基本的教育素养——读书，读书，再读书。只为了能用新的方法、新的思想来教学生；只为了能做到教在今天，想在明天；只为了能让学生圆梦未来。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”唯有多读书、读好书，才能让自己成为一眼汩汩清泉，成为源源不断的活水。浸润于书香，使我丰富了教学经验；浸润于书香，使我感悟了教育真谛；浸润于书香，使我拥有了奉献事业的信心和决心！让读书与育人合二为一，正是我教学生活的最高境界。看着一茬茬孩子步入大学的殿堂，我心欢喜；看着一些学生成为行业精英，我心骄傲；看着一些弟子走上艺术的舞台，我心自豪。是什么让他们在自己追梦的路上愈走愈远、愈走愈宽？正是那可爱的方块字、那沁人的书香，拓展了他们生命的宽度，丰盈了他们灵魂的厚度。而我，沐浴书香之时，感慨一滴水就是一片海；沐浴书香之时，惊叹整个世界就是一本书；沐浴书香之时，顿悟教学原本就是一门艺术！今天，正赶上新课程改革的浪潮，课改的春风吹遍祖国大江南北。身为工作在一线教师的我，正在接受一场灵魂的洗礼，经历一场头脑风暴。唯有投身书海，才能切实转变思想，更新观念，成为课改风暴中的弄潮儿。沐浴书香，让我的心灵澄澈；沐浴书香，让我的梦想远航；沐浴书香，将我的梦变成孩子们筑梦的桥梁。沐浴书香，用无尽的爱，托起祖国明天的太阳！教师放飞梦想演讲稿篇2 一个人可以一无所有，但是不能没有梦想。今天我就是怀着梦想站在这里，向您们讲述我甘为人梯的教师梦;与您们分享我追梦、圆梦的辛酸与喜悦、幸福与自豪! 我是一名小学教师，怀揣梦想在讲台上已经站了十六年了。在历史的流里，十六年光阴足以将一个人彻头彻尾的改变，尤其是做小学班主任这一行，更会磨平你的棱角，荡涤你的浮躁、净化你的灵魂。清晨，当黎明的曙光射进教室，我已静候在三尺讲台旁，聆听孩子们琅琅的读书声;黄昏，踏着最后一抹夕阳，我目送他们安然的离去，我的一天就这样结束了;夜晚灯光下，看着孩子那稚嫩的笔迹，在我严格要求之中，逐渐成熟起来，我便感到：这就是我人生最大的追求与梦想。而在我追梦圆梦的路上，留存着太多说不完的故事。 XX年，当时是我到永红校接任的第一个毕业班。面对个头和我差不多高的二十九个孩子，心里总有这样的想法：“严师出高徒，我必须严厉点，才能镇住他们。”于是就想用严厉的面孔、严厉的批评、严厉的惩罚来使学生折服。当时班里有一个出了名的“捣蛋大王”叫于鹤，他学习成绩差，经常欺负同学，全班孩子都惧怕他。暗地里还给他起了个了不起的绰号：

传统营销模式的弊端

传统营销模式的弊端 1.传统营销模式的基本思想是市场导向。在传统营销模式下，企业首先是进行市场调查，并借此确定目标市场和营销策略组合，然后再集中企业的可利用资源，以尽可能地满足顾客的需要，让顾客满意。但是它忽略了顾客的不成熟性和企业资源的有限性对市场营销的影响。顾客有时只是有一个创意，希望厂商提供解决问题的方案。市场变化的加快，产品种类的增加，要求厂商必须整合多种资源，寻求多方共赢的营销模式，这样才能满足顾客的多样化需求。所以，树立以实现用户价值为目标导向的开放式营销，才是企业的现实选择。 2.传统营销模式满足市场个性化需求的成本过高。传统营销特别强调选准目标市场，试图以有限的市场网络建设成本获得尽可能大的销售收入，但在营销实践中却受到了极大的挑战。传统的市场受地理条件和交通工具的限制，构建广泛的市场网络需要耗费大量成本。我国许多上市公司筹集资金的重要用途之一，就是实现市场网络的尢规模扩张，其耗资之大由此可见一斑。通常情况下，企业降低平均成本的关键在于增加销量，而企业增加销量的必然选择就是差异化营销，可是，差异化营销又导致经营成本的提升。在现代市场中，产品多样化、需求个性化趋势不断加强，传统的生产制造模式为每一个顾客提供个性化产品的成本很高，所以拒绝了许多顾客对个性化产品的需求。 3.传统营销模式满足市场需求的时间长、速度慢。

现代的市场竞争是时间与速度的竞争。传统观念认为，企业的发展和持续赢利能力受市场开发和制造能力的约束。在知识经济时代，企业的发展和持续盈利能力主要受满足市场需求的时间和速度的制约，即确认顾客的需求、市场的机遇，并把它们转化为产品和服务组合的时间和速度。传统的营销过程是，先开发概念产品，然后制造样品，再试制产品，最后才是产品营销。因此，满足市场需求的时间长、速度慢。在这个纷繁复杂的商业社会，最常见的商业模式3种：生产商、渠道商、零售商、这3种商业模式也基本形成了商业社会的商品流通。在传统行业，这3种模式，者3中社会角色分工合作，缺一不可。生产商把产品生产出来之后要借由零售商的卖场分到市场的各个角落，零售商需要借由自己的卖场把产品直接销售到顾客手里，在这个过程中，因为每个角色都付出了时间和精力，甚至是资金，每个人度需要报酬，这样，产婆的价格在付给每个环节的报酬之后自然水涨船高，这些多出来的费用想当然地分担到顾客身上。下面我们来看看社会角色的优势或是弊端。 1生产商生产商的优势就是：1高技术含量，生产商一般都拥有核心技术，核心技术是生产商最大的财富之一，他可以借由机械和人力，可以把技术变成财富，2低成本，大规模。生产商生产产品一般都市流水线

观赏鸟沐浴的两种方式分析,勒山雀

观赏鸟沐浴的两种方式分析,勒山雀勒山雀外形特征_生活习性和饲养方式勒山雀，头部的凤冠呈棕褐色，眉和颈部为白色，耳羽处是浅褐色，上背和上覆羽是淡褐色，嘴峰和脚为黑色。鸣声丰富多变，性格活泼好动，喜欢在阔叶林和针叶林当中活动，觅食的时候往往都是在树叶间飞来飞去。食物主要是昆虫，偶尔也吃植物的种子。经常会在房洞或树洞中筑巢，每天大多数的时间都是在树林里觅食。主要吃农林当中的害虫，所以受到农牧民的欢迎。 1勒山雀的外形特征勒山雀小巧玲珑，身体总长度也不过十厘米。颜色以青蓝灰色为主，雌雄鸟有着很明显的羽色差异，容易辨别。勒山雀的头部是蓝灰色，眼先是白色，嘴巴根部的两个侧边和眼睛下方都是黑色。喉部和胸部也都为浅蓝灰色，肩、背和翅膀都是蓝色或者灰棕色。飞羽是深灰褐色，尾巴的覆羽很长，经常将尾羽遮住。尾羽较，短呈黑色。嘴是深红色，跗踪和足也是深肉红色。 2勒山雀的生活习性勒山雀喜欢栖息在干燥地方，经常成对或者集群活动，尤其是旱季，常常在水边可以看到成千上万的庞大鸟群。雄鸟的叫声很频繁，声音沉闷急促不好听，但是也不会让人感到烦躁。鸣叫的时候头部和尾部会向上翘起，呈“u”字形，加

之他们的羽色艳丽，非常耐看。雌鸟很少会鸣叫。成年的雌雄鸟，往往都是成对出现，互相为对方整理羽毛，或者点头、接吻，常常在枝头秀恩爱呢。勒山雀可以很长时间都不喝水，或者它们从食物里去摄取生理活动必需要的水分。喝水的样子就像鸽子在吮吸。洗浴要求也不高，洗澡的的时候把羽毛稍微沾湿就可以了，然后雌雄鸟又会开启它们的秀恩爱模式，相互为对方整理羽毛。3勒山雀的饲养方式 1.鸟笼饲养勒山雀的笼子可以使用金丝雀笼、黄雀笼、山雀笼、绣眼笼和金属笼等，它们体型很小，笼条的直径大概在1～2毫米左右就可以了，条间距10～12毫米为宜。笼内可以放一根栖棍，大概直径在10～11.0毫米，可以用黄杨、枸杞干根、枣枝、紫藤、野生桑枝、枸杞枝等。 2.喂养勒山雀平常的喂养主要是用带壳的小米，或者是稗子、黍子和小米混合喂养。繁殖期的亲鸟和幼鸟都需要蛋清和小米。并且还要添加新鲜的青菜叶和水果，矿物质饲料也是需要的，想墨鱼骨或者是贝壳粉和沙砾等都可以用来作为它们的食物。 3.护理勒山雀很爱洗澡，洗浴的水温保持在三十摄氏度左右。除了育雏期之外，笼里的备缸都应该供应足够的浴水。同时金山珍珠很怕寒，冬季要提高温度，室温最好保持在15℃左右。 4.繁殖勒山雀三四个月大的时候就已经性成熟可以繁殖后代了。雌

沐浴书香、放飞梦想演讲稿

“共享书香，同筑梦想”青年组演讲稿题目：《沐浴书香，放飞梦想》盘县新民乡中学王汇 2013-12-6

“共享书香，同筑梦想”青年组演讲稿沐浴书香，放飞梦想盘县新民乡中学王汇它就像夏日的繁星，闪烁着耀眼的光芒它又如春日的百花，散发着馥郁的芳香尊敬的各位领导、各位评委、青少年朋友们：大家好！今天，我演讲的题目是《沐浴书香，放飞梦想》。伟大的教育家苏霍姆林斯基说过：“读书，读书，再读书——这是一个教师教育素养的品质要求”。可见，一个教师的专业成长与多读书、读好书是息息相关的。有道是：“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”。作为新时期的老师，我们不能用当年老师教我们的方法去教现在的学生，而应该教在今天，想在明天，着眼于学生的未来。更不能满足于“一桶水”的要求，而应该多读书、读好书，让自己成为一眼清泉，成为源源不断的活水。歌德曾说：“读一本好书就是和许多高尚的人对话。工作、学习之余，我们应当多和书对话，多与书为伍。和书对话，使我丰富了教学经验；和书对话，使我感悟了教育真谛；和书对话，使我拥有了奉献事业的决心！与书为伍，我感慨一滴水就是一片海；与书为伍，我惊叹整个世界就是一本书；与书为伍，我顿悟教学就是一门艺术，是一项伟大的工程！我是一个起点较低的老师，第一学历只是中师文凭。以

前在小学教书，现在在初中任教。我参加工作时，正好赶上新课程改革的浪潮，当时，课改的春风吹遍祖国大江南北。工作在一线的教师都在接受一场洗礼，都在经历一场头脑风暴。人人都将面临新的挑战。转变自身的教育教学观念和行为。我为自己能赶上这场洗礼而欢欣鼓舞，渴望自己成为一个弄潮儿，能够在课改浪潮中乘风破浪，扬帆远航。一分耕耘，一分收获，由于自己的努力学习、扎实工作，2003年和2007年的9月，我先后被评为县级优秀教师。2012年9月，我又获得六盘水市人民教育基金优秀教师奖。说实话，我倍感荣幸，又受宠若惊。领奖时，教育局的江股长对我说了一句话：“你回去，要好好工作，要对得起这份荣誉”。他的话很简单，也很朴实、可我感觉字字千金、语重心长，至今仍在耳边回响。朋友们，我们应当带着自己的心去读，带着自己的梦去读，为了中华民族的伟大复兴而读！将我们的梦变成孩子们筑梦的桥梁。就让我们携起手来，多读书，读好书,用智慧促进成长，用知识放飞梦想。用无尽的爱，托起明天的太阳！谢谢大家！ 2013-12-6

帅哥最养生的三种洗澡方法---怎样科学的洗澡

帅哥最养生的三种洗澡方法---怎样科学的洗澡洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、健身的双重作用。步骤/方法

1. 热水浴——消除机体疲劳案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”，常常阖家老小一起“泡”。置身洗浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。

2. 冷水浴——增强抗寒能力案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗”。徐老起床后先用冷水擦头面，再擦颈、胸背部，每次擦到皮肤发红发热为止。不论是春、夏、秋和严冬腊月，从不改变。点评：冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是一个“血管体操”。需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会得病。

3. 热冷水浴——保持血管弹性案例：马寅初先生是我国著名的人口学家、教育学家和经济学家，原北京大学名誉校长，也是活到了101岁的老寿星。早年在美国求学时体质孱弱，后来有幸结识了一位93岁但仍鹤发童颜的医生。这位医生告诉他，自己健体强身的秘诀：热冷水浴。先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅，然后擦干身体，休息数分钟，再迅速进行几分钟的冷水浴。自从应用这种锻炼方法，马寅初身体一直非常健康，连感冒都很少得。点评：冷热水浴可使血管一张一弛，热胀冷缩，保持血管弹性，这对维持血压正常，防止发生心血管疾病，很有好处。小贴士

电子商务与传统销售模式利弊

电子商务与传统销售模式利弊 1、改变传统营销方式传统营销信赖层层严密的渠道，辅助以大量人力和宣传投入来争夺市场，不仅费时费力而且成本高。在网络时代，由于国际互联网的广泛普及，商家可以利用这个世界性的网络将商务活动的范围扩大到全球。电子商务使买卖双方在网络上形成简单易行的良好界面，使供需双方远在千里之外，通过网络像面对面一样地迅速完成交易，使各种网上交易以电子票据进行支付、清算与决算。企业的原材料采购、生产的组织协调和产品的广告宣传、销售，都会发生一系列变化。 2、改变企业竞争形态通过开展电子商务，网络上信息的公开性使得市场竞争更为公平，产业界限也将变得更为模糊，大企业不仅面临同行中小企业的竞争，同行企业也面临着其它行业企业的竞争，因此，如何顺应潮流，采取相应策略来再创竞争优势，已是企业经营面临的一大挑战．电子商务为企业提供了巨大的市场潜力和全新的销售方式，企业的生产首先是为信息网络生产，然后再由网络完成商品和顾客的互动．在网络的冲击下，如果企业没有创新意识，不及时更新产品和服务，就难以在网络时代生存。 3、改变人们传统的消费习惯据统计，上网者中60%具有大专以上学历，全球用户年龄平均在33岁左右，这些人的消费行为往往较为独立，对商品和服务的个性化要求越来越高，他们不再满足于被动地接受企业生产、销售的产品，对商品的质量、规格、式样、造型以至包装等会不断提出自己的新的要求。随着电子商务的发展，顾客的行为、偏好也有新的变化。在电子商务条件下，每个顾客获得信息的速度和内容都比以往要快得多、多得多，因此他们求新求变的愿望也就越发强烈。随着新技术的不断产生，产品的升级换代也不断加快，从而顾客对消费品的要求也就日新月异。再加上今后生活节奏的加快、工作压力的增大，顾客对购物方便及乐趣的要求也将不断提高。 4、改变市场营销环境电子商务使顾客购买行为日趋个性化，生产者对市场机会的反应更加敏捷，生产者与顾客直接交易的可能性在增加，中介商的作用将被削弱。同时，顾客在交易中的主导权会更加突出，而生产者的市场营销战略会强调如何更方便，及时地满足顾客的特定购买欲望。 5、改变企业营销模式电子营销的模式就是顾客和企业的对话，企业在清楚地了解每个顾客个性化的需求后，作出相应的企业利润最大化的策略。这样，企业与顾客之间的关系是一对一的营销关系，是密不可分牢不可破的，网络的即时交互、超越时空等特点即成为这种模式的强大技术依托。电子商务运作下的营销管理创新市场营销的核心是如何使顾客满意，也就是最大限度地满足购买者的需要和欲望，这是企业制定计划，确定营销组合策略的出发点。电子商务时代，顾客已不再作为一个整体因素而被考虑，而是一个主动的个体，是企业生产系统的一部分。是如同资本、机器、员工一样的资源，甚至更为重要。企业在制造顾客价值的同时创造自身价值。与传统企业营销管理相比，电子商务下的企业营销管理具有鲜明的特色、具有创新性。主要表现如下： 1、网络互动营销管理电子商务下的企业营销最显著的特点是网络互动营销，电子营销帮助企业同时考虑客户需求和企业利润，寻找能实现企业利润的最大化和满足客户需求最大化的营销决策。顾客的欲望和需求可以通过网上立即到达营销者，而营销者也可以立即针对顾客需要制订或修改产品、价格和销售方案，通过交流达成充分的理解。网络互动的特性使客户真正参与到

沐浴会所合作协议书范本(标准版).docx

编号：_____________沐浴会所合作协议书范本甲方：________________________________________________ 乙方：________________________________________________ 签订日期：_______年______月______日

甲方：地址：联系方式：乙方：地址：联系方式：风险提示：合作的方式多种多样，如合作设立公司、合作开发软件、合作购销产品等等，不同合作方式涉及到不同的项目内容，相应的协议条款可能大不相同。本协议的条款设置建立在特定项目的基础上，仅供参考。实践中，需要根据双方实际的合作方式、项目内容、权利义务等，修改或重新拟定条款。签订时间：________年____月____日________年____月____日，甲方通过招标（竞争性谈判）的方式，将其面积为_______平方米（该面积为招标文件估算数据，具体面积以实测为准）的休息服务场地提供给乙方作为沐浴会所项目合作经营，根据《民法典》及招投标文件要求，双方本着互惠互利，共同发展的原则，就合作经营的相关事宜，经友好协商，达成如下协议：风险提示：应明确约定合作方式，尤其涉及到资金、技术、劳务等不同投入方式的。同时，应明确各自的权益份额，否则很容易在项目实际经营过程中就责任承担、盈亏分担等产生纠纷。一、合作费用为每月________元，计人民币（大写）_______整，以________年为周期，按年交纳费用，合同签订之日起开始计并向甲方交纳第________年合作费，第________年、第________年合作费须提前____日缴纳，否则视为乙方自动放弃。二、合作期限：合作期限为________年，以乙方开始营业时甲、乙双方书面确定为准。三、双方合作经营的范围：在甲方馆区内_____用品销售大厅顶楼区域内经营沐浴会所。四、乙方在本合同签订后____内交付风险保证金_____万元整作为沐浴会所项目

比赛一等奖演讲稿：沐浴书香放飞梦想

比赛一等奖演讲稿：沐浴书香放飞梦想比赛一等奖演讲稿沐浴书香放飞梦想尊敬的各位领导、各位评委，各位朋友：大家好！今天，我演讲的题目是《沐浴书香，放飞梦想》。一本好书如春日的百花，散发着醉人的芳香，一个好梦像夏日的繁星，闪烁着耀眼的光芒。人的一生，就是沐浴在知识海洋里博击追梦的一生。是啊，当我们漫步在书香长廓里，悠然品味着各种文学书籍的时候，那种穿越时空，眺望历史，感悟人生的快乐不言而喻；当我们前行在执法岗位上，仔细研读各种法律丛书的时候，那种审时度势，创新思唯，依法行政的成就由然而生。是书香让我们在知识的海洋里培养高尚的人生观，价值观。是梦想让我们在耀眼的星空里树立正确的世界观，道德观。于是，我们走进书香世界，有幸领略李白“乘风破浪终有时，直挂云帆济沧海”的豪迈时，必将坚定对理想的执着追求而展示人格的大智大勇；有福品味朱敦儒“自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍”的洒脱时，必将坚定对幸福的无限憧憬而彰显人性的大彻大悟；有心震撼谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的悲壮时，必将坚定对真理的无限信仰而化解人生的大起大落；有意感悟韩愈“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的真谛时，必将坚定对知识的无限渴求而挖掘人类的大聪大慧。以此激励我们做人要胸怀宽广、光明磊落。办事要志向远大、两袖清风。朋友们，人生不过春、夏、秋、冬四季，岁月不会重来，只有春播遍地籽，才能秋收万仓粮。知识引领人生的路，梦想指导心灵的桥。在生活和生命的长河，品赏那一抹淡淡书香，会使我们的思唯得到创新；追寻那一缕缕甜甜梦想，会使我们的境界得到升华。知识在于通今鉴史，梦想依靠奋发图强，我们只有存留昨天，珍惜今天，才能无悔明天。因此，请不要让那陶冶情操的书香淹没在浮澡的都市，更不要让那无限美好的梦想夭折

采用分散-活性一浴法染色工艺解决涤锦显色性及色牢差问题

书山有路勤为径；学海无涯苦作舟采用分散/活性一浴法染色工艺解决涤锦显色性及色牢差问题涤锦复合超细纤维线密度低,比表面积大,且由于涤锦两种纤维结构不同,在匀染性和显色性上存在差异,色牢度也较差。适用于涤纶染色的染料主要是分散染料;能用于锦纶染色的染料主要有分散染料、中性染料、酸性染料、酸性媒染染料和活性染料等。其中分散染料、中性染料和酸性(媒染)染料对锦纶色牢度较差,活性染料染色牢度较好,但其在锦纶织物上的提升性和移染性欠佳,且若与分散染料同浴浸染,在染色温度、pH值和电解质上有差异。为了获得较好的染色牢度,特别是对于一些湿牢度要求高的产品,很多厂家还是希望采用活性染料进行染色。本课题通过对活性染料和分散染料进行选择,并改进了染色工艺, 确定了适合于涤锦复合超细纤维分散/活性染料一浴法染色的高色牢度浸染工艺。试验材料、药品和仪器材料涤锦复合纤维织物[将178 dtex/72 f×16p 涤锦复合纤维摇成袜筒, 18G, (160±10)g/m2,广东河源市新东江化纤有限公司];涤纶细旦针织物(44 dt- ex/36 ,f 40 G, (130±10) g/m2,杰典纺织品有限公司);锦纶细旦针织物(77 dtex/68 ,f 36 G, (180± 10) g/m2,杰典纺织品有限公司)。药品NaOH, HAc, Na2CO3, CaCl2, Na2S2O4, NH4Ac,NaC,l NaHCO3,渗透促进剂Cibaflow Je,t分散剂Univadine DP,交联剂EriofastFix,扩散促进剂Uni- vadine PB,匀染剂UnivadineMC new,清洗专注下一代成长，为了孩子

我国电子支付现状与存在问题分析

目录引言 (1) 一、电子支付概述 (1) 二、我国电子支付发展现状 (2) 三、电子支付现存的主要问题 (3) 四、电子支付改革对策 (4) 四、总结 (6)

我国电子支付的现状与存在问题分析引言近些年来，随着互联网的不断发展与普及电子商务的应用领域也在不断扩大，比如网络购物、个人理财、网上银行、证券交易等等。这些网络服务项目得以完成的基本条件就是电子支付与结算。电子支付从技术上和交易过程上连接着客户、收款方、银行以及电子支付服务商等众多电子商务主体。因此采取恰当的电子支付方式，是保证整个电子商务系统有效运转的关键。一、电子支付概述 1.电子支付的概念电子支付(electronic payment)，是指以电子计算机及其网络为手段，将负载有特定信息的电子数据取代传统的支付工具用于资金流转，并具有实时支付效力的一种支付方式。 2.电子支付的实现方式（1）信用卡支付可以在现实世界和网络世界中使用，在因特网上使用时，它可以在各个银行相互认可的前提下，在不同银行之间进行资金的流转，因而能够更为快捷的实现电子支付，是电子支付中最常用的方法之一。（2）电子货币电子货币是以电子计算机及其网络进行储存支付和流通的一种非现金流通的货币，其具有支付适应性强、变通性好、交易成本低廉等特点，是电子支付的最为重要载体。电子支票完全抛开了纸质的媒介，其支票的形式是通过网络传播，显现在电子屏幕上，并用数字签名代替了传统的签名方式。1996年美国金融服务技术财团研制出的电子支票交易系统现在仍在广泛使用。2002年，新加坡开发了亚洲第一大电子支票系统，此外，NetbiU和Netcheque等电子支票系统也在试用当中。（3）电子支票(E—cash)

网络营销与传统营销的整合分析

网络营销与传统营销的整合分析随着市场竞争日益激烈，依靠传统的营销手段，企业要想在市场中取得竞争优势也越来越难。网络营销的出现彻底地改变了原有市场营销理论和实务存在的基础，营销和管理模式也了发生根本的变化。网络营销是企业向消费者提供产品和服务的另一个渠道，为企业提供了一个增强竞争优势，增加盈利的机会。网络营销较之传统市场营销，从理论到方法都有了很大的改变。如何处理好网络营销与传统营销的整合，能否比竞争对手更有效的唤起顾客对产品的注意和需要，成为企业开展网络营销是否成功的关键。网络营销全称是网络直复式营销，是企业营销实践与现代信息通讯技术、计算机网络技术相结合的产物。网络营销与传统营销都是企业的一种经营活动，且都需要通过组合运用来发挥功能。两者都把满足消费者的需要作为一切活动的出发点，但网络营销也有其特点：市场全球化；产品个性化；价格公开化；渠道直接化；服务大众化；沟通双向化。一、网络营销的特征 1、节省开支，便于控制营销预算。这是网络营销最具诱惑力的因素之一。在电子化情况下，有关产品的特征、规格、性能以及公司情况等信息都被存储在网络中，顾客可随时查看。这样就省下了打印、包装、存储及运输费用，所有营销材料都可直接在线更新，无需送回印刷厂修改，更无需专门人员邮寄。另外，网络一旦建起来，它就归企业所有。与利用传统媒介的高额费用相比，企业通过网站进行营销的费用大大降低。 2、即时传送和反馈。网络营销的第二个特征是即时性，体现在两个方面：企业发送营销信息的即时性；获取顾客反馈的即时性。从企业方面来看，企业利用传统媒介不可避免地要支付一定的时间成本，因为从媒介谈判到发送时间排定直至顾客接受必然有一个时间跨度。但企业如果利用网络营销则可以节约这部分时间成本，获得即时性优势。这主要是因为网络所有权属于企业，可以随时利用网络的BBS等方式向外发送信息，实现营销信息的即时更新。从获取顾客反馈方面来看，企业利用传统媒介要花费大量的时间和费用，通过企业内部营销管理机构或社会咨询机构收集顾客反馈信息。

放飞梦想励志演讲稿

放飞梦想励志演讲稿理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。当然，理想也是一鼓动力，推动着我们前进。下面是由小编为你带来的内容请访问。(一) 尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好! 今天我演讲的题目是《快乐阅读放飞梦想》。高尔基说：书是人类进步的阶梯，终身的伴侣，最诚挚的朋友。书，犹如一个无边无际的大海，蕴藏着无数宝藏;书，犹如一片蔚蓝的天空，张开翅膀，任由我们翱翔。书是一位慈祥的老人，不断启迪我们，教会我们做人的道理;书是一位真诚的朋友，跟我们面对面的交流，鼓励着我们去发现生活中的美;书是一位和蔼可亲的老师，微笑的诉说着，教会了我们不少道理，也让我们明白了这世间除了甜，还有苦。也教会了我如何去面对生活。书是一位博大精深的智者，他可以教会我们许多在课堂上难以学到的知识。走进童话世界，白雪公主、七个小矮人与你共同歌唱;我时而会陪着卖火柴得小女孩一同流泪，又仿佛穿着水晶鞋在翩翩起舞······走进诗词世界，我会和陶渊明一起在

东篱下采菊;走进文学宝库里，我概叹足智多谋的诸葛亮草船借箭，又为武松景阳冈打虎而喝彩。读书成就梦想。前人说得好，有志之人立长志，无志之人常立志。那些无志之人的志，就是美梦，就是所谓的理想，他们把自己的蓝图钩画得再美好，在完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你们是立长志之人，还是常立志之人呢?我相信你们是立长志之人，将来有伟大的成就。书，从我们出生到现在，一直伴随着我们成长，我们离不开书籍，正因为我们粮食不育的是我们的身体，书籍哺育的是我们的灵魂。我们不仅要身体健康，也要灵魂丰富。读书成就理想。理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。当然，理想也是一鼓动力，推动着我们前进，不用气馁。让我们为梦想插上翅膀，让我们一起放飞自己的梦想吧! 谢谢大家!(二) 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好，今天，我演讲的题目是——《青春90，放飞梦想》。 90后，提起这个词儿呀，就会有无数的人想起这几个词汇：很自我、赶潮流、不正经、假成熟90后真是这样的吗?我就是一名90后，我要自豪的向世人宣布：NO，不，不是的!我们身上也

高耐碱分散染料染色一浴法工艺

高耐碱分散染料染色一浴法工艺高耐碱性分散染料应运高耐碱性分散染料不但适应于在弱酸性条件下对涤纶的染色，也适用于在中性和碱性条件下对涤纶进行染色，工艺执行过程就是把涤纶的前处理和染色一浴进行。以涤锦珊瑚绒为例给出了涤纶超细纤维在高碱性条件下染色、开纤、碱减量等工序的工艺参数和操作要点。该工艺极大地缩短了工艺流程，节约了时间，从而达到了节能、减排、降低生产成本的目的，同时减少了环境污染。经测试，色牢度、色光等指标都符合要求，是值得推崇的新工艺。传统涤纶的染色与高耐碱性分散涤纶是目前应用量很大的一类合成纤维，多年以来，涤纶的染色都是在弱酸性条件下采用高温高压染色的传统工艺。对需要高碱处理的涤纶材料来中，该工艺工序多，流程长，水、电、汽消耗量大，已产效率低，生产成本高，污水排放量大，加重了环笔污染程度，也增加了处理废水的负担。采用高耐碱性分散染料染色涤纶可以克服以上这些缺点。蓬莱嘉信染料化工有限公司近年来致力于高耐碱型分散染料的研究，生产研制了这套由黄、洋红、兰、深兰、：等十几只颜色组成的高耐碱性分散染料，可以在pH=4.5～14.0的范围内对涤纶进行染色，由于它可以耐10g/L的强碱和6g/L的双氧水，从而可以应用在很多涤纶面料的各种染色工艺中。本研究以涤锦珊瑚绒为例来探讨高耐碱性分散染料的染色工艺。涤锦珊瑚绒的一般染色工艺涤锦珊瑚绒面料(一般是涤锦质量比80：20)的染整加工，一般采用先碱性下开纤、碱减量，然后水洗中和，再在酸性下染涤纶的工艺。染整工艺流程如下：

毛坯布→退卷→缝头→预定形→碱减量(开纤)→水洗→酸洗中和→高温高压染色→还原清洗→水洗→中和→上柔→脱水→烘干→拉毛→梳毛→剪毛→(摇粒)→拉幅定形→后整理。 1.预定形涤锦珊瑚绒的加工，预定形是关键的一道工序，不经过预定形的毛坯布在经过碱减量(开纤)、染色后，珊瑚丝弯曲凌乱，不规整，达不到珊瑚绒的风格。经过预定形后，珊瑚丝排列规整、顺直且蓬松，底丝结构紧密而稳定，在后续染整加工过程中不易卷边。珊瑚绒毛坯布的预定形，一般温度为165～90℃，时间根据车速而定，张力达到织物平整即可。 2.碱减量(开纤) 在印染工厂中，采用液碱(一般30%的液碱用量5～8 g/L，也可以用片碱换算用量)进行碱减量(开纤)，将涤纶纤维中的水溶性聚酯溶解掉，原本粘合在一起的涤／锦两种纤维丝条分散蓬松，成为涤／锦超细纤维单丝束[2]。再经过水洗、酸中和，使布面不合碱液，呈中性或弱酸性，有利于后面工序在高温高压条件下酸性染色。在上述染整加工过程中，纤维减量率大约为5.O%～6.0%，减量率不足会影响手感，减量率太大会破坏织物纤维结构，影响强力等。必须经过实验，找出合理的用碱量，制定合理的工艺条件，保证减量率稳定正常的范围内，不能超过7%～8%。

传统支付方式

传统支付方式传统支付方式货币是一种固定充当一般等价物的特殊商品。随着人类社会经济和科学技术的发展,货币的表现形式经历了实物货币、金属货币、纸质货币、信用货币和电子货币五次重大的变革。传统的支付活动是为了清偿商品交换和劳务活动引起的债权债务关系,由银行所提供的金融服务,其媒介主要是纸质货币和传统信用货币。电子货币是现代商品经济高度发达和银行转账与结算技术不断进步的产物,代表了现代信用货币形式的发展方向,体现了现代支付手段的不断进化,是电子支付活动的主要媒介。传统支付是以手操作为主,以银行的金融专用网络为核心，通过传统的邮递、电报、传真等信道来进行凭证的传递,从而实现货币的支付结算。其中使用的支付凭证不论是现金,还是票据和传单,都是有形的,在安全性、认证性、完整性、不可否认性上具有较高的保障,但是其效率低下,成本较高。目前常用的传统支付方式主要有以下几种。传统支付方式： n 物-物交换（以物易物） n 现金支付（一手交钱，一手交货）

现金有纸币和硬币两种形式。由国家发行。纸币是由国家权利机构强制发行和使用的货币符号，本身没有任何价值。硬币即金属货币，本身具有一定的价值。优点：简单便捷、匿名性缺点：容易磨损、丢失、被盗、伪造，交易时空受限（交易时空不可分离），大量携带不方便。 n 票据支付广义定义：各种记载一定文字、代表一定权利的文书凭证。狭义定义：票据法所规定的汇票、本票和支票。优点：异地交易、汇兑功能、避免清点现金的错误、节约时间缺点：业务费用较高、方便性和实效性比现金差，存在不能兑现的可能性。 n 银行卡支付银行卡是由银行发行的、供客户办理存取款和转帐支付服务的工具的总称。优点：高效率、便捷，减少现金流量，简化收款手续，提高结算效率。

婴儿沐浴法

婴儿沐浴法【目的】使患儿皮肤清洁，协助皮肤排泄和散热，预防皮肤感染，促进血液循环，活动患儿肢体，使之感到舒适，并可观察全身皮肤情况。【计划】 1．物品准备浴盆、水温计、热水、婴儿皂、大毛巾、小面巾、浴巾、衣服、尿布、护理托内放石腊油、l％甲紫、2％碘酊、70％乙醇、爽身粉、小剪刀、棉签及皮肤护理用物等，必要时备磅秤。 2．环境准备浴台铺上套上布套的海棉垫，护理托置于浴台的一侧。调节室温于2 5～28o C为宜，关闭门窗，但采光要好，以便对患儿的观察。 3．护士准备了解患儿诊断、病情、体温、全身皮肤情况，估计患儿常见的护理问题。 4．病人准备应在喂奶前或喂奶后1小时进行，以防止呕吐或溢奶。【操作步骤及护理】 1．浴盆内盛半盆热水（水温38～40o C为宜）。 2．将盖被三折至床尾，抱起患儿平放于浴台上，脱衣，保留尿布，用大毛巾包裹患儿全身。按护理常规要求测体重并记录。 3．用小面巾洗眼，从外眦向内眦擦拭（图5－5①）；耳廓（图5－5②）；鼻（有分泌物可用清水棉捻清洗鼻孔）；然后洗脸（额部→鼻翼→面部→下颏）。 4．抱起患儿，用左手掌托住头颈部，左拇指与中指分别将患儿双耳廓折向前方，并轻轻按住，堵住外耳道口，左臂及腋下夹住患儿臀部及下肢，将头移近盆边（图5－5 ③），右手搓皂洗头、颈、耳后，然后用清水冲洗干净（图5－5④），并用大毛巾擦干头发。 5．解开大毛巾，平铺于浴台上，去掉尿布，以左手掌、指握住患儿左肩及腋窝处，使头颈部枕于操作者前臂，用右手握住患儿左大腿，使其臀部位于操作者右手掌上（图5-5⑤），轻轻放入水中 6．松开右手，取小浴巾湿水淋湿患儿全身，擦肥皂、冲洗、边洗边冲净，依次为颈下、前胸、腋下、腹、手、臂、后颈、背腰、腿、脚、会阴及臀部，然后将患儿抱起放于大毛巾中，迅速包裹并擦干水分。 7·将女婴阴唇分开，用棉签蘸清水或石腊油由上至下轻轻擦洗；如是男婴则将包皮往后推，暴露尿道外口，用棉签蘸清水或石腊油环形擦洗干净后再将包皮恢复原状。 8．皮肤有粘膏痕迹处用石腊油擦净，颈部、腋窝、腹股沟等皱稽处撒上少许爽身粉。 9．全过程注意观察全身、四肢活动情况及皮肤有无红肿、糜烂等感染灶。若有异常应及时报告及处理。 10．穿好衣服，兜好尿布，视需要修剪指甲，抱回病床。必要时更换床单、被套、枕套，整理单位，清理用物。操作后洗手，做好记录。【评价】 1．物品、环境及病人准备符合要求。 2．了解病情，准确估计常见护理问题。 3．操作熟练，顺序正确，患儿清洁舒适，准确观察患儿情况，及时正确处理护理问题4．全过程确保患儿安全，注意保暖，避免受凉。

洗澡的正确时间

洗澡的正确时间你的洗澡方式正确吗？最不适合洗澡的8个时间 1、临睡前不宜洗澡很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。醒后沐浴为了促醒，在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。 2、酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。 3、饱餐后或饥饿时不宜洗澡饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。饥饿时洗澡也不好，人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。饭后一两个小时比较好，洗澡最好在饭后一两个小时以后，可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。 4、发烧时不宜洗澡当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

《品读经典沐浴书香成就美好人生》演讲稿2

品读经典沐浴书香尊敬的老师，亲爱的同学们：晚上好！我是涌宝完小六（3）班的何文鲜，今天我演讲的题目是《品读经典沐浴书香》。中华传统文化博大精深、浩如烟海，琴、棋、书、画等灿烂文化滋养着一代又一代的中华儿女。近年来，我校紧紧围绕“培育有民族文化根基的现代人”这一育人目标，开展了“五个一”学校大型集体文化活动，尤其是通过每日一品读，我们深深的体会到：品读经典是一场盛宴，是一段穿越时空的回想；挥毫泼墨，徜徉书海，经典滋养着我们的心灵，伴随我们在快乐地成长。沐浴在书香之中，我们知道伟大祖国有着几千年灿烂的文化，泱泱文化长河虽历尽沧桑与磨难，但依旧源远流长。那一卷卷经典史籍，一部部文学长卷，不朽于世。在浩瀚的学海书山中，我们能感受生命的顽强与美好，领略自然的神奇与美妙，体验成功的喜悦与满足，了解历史发展的灿烂与辉煌…… 沐浴在书香之中，我明白了从古至今，每一位作家、诗人、文学家都是读了许多书，才会有杜甫的“读书破万卷，下笔如有神。”高尔基的“书籍是人类进步的阶梯”这些至理名言。品读蕴含多种关系的《红楼梦》，让我知道了黛玉葬花的伤感和宝玉凄美的爱情；品读冒险重重的《西游记》，让我懂得了师徒四人的深厚感情和为达目目标而所做的千般努力；品读兄弟情深的《水浒传》，让我感受到了108名绿林好汉的豪情壮志；品读着满是人才的《三国演义》，让我明白了诸葛亮“草船借箭”的机智和神机妙算。品读着一本本经典，

我深刻的体会到生命是美丽而圣洁，人生是幸福和艰辛相伴随，正如古人所说：“腹有诗书气自华！”“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”2012年，作家莫言获得诺贝尔文学奖，成为有史以来首位获得诺贝尔文学奖的中国籍作家。莫言的获奖其中固然有其自身的努力，笔耕不辍，也与中华博大精深、滋养心灵的经典作品不无关系。莫言出身贫寒，但从未放弃读书，在部队担任图书管理员期间，他将图书馆里1000多册文学书籍几乎全部看完，书籍濡养心灵，书籍浸润思想，与经典相伴的莫言最终才登上文学之巅。莫言的成功验证了：“冰冻三尺，非一日之寒；滴水石穿，非一日之功”的古训。沐浴在书香之中，恰似与一位老者交谈。一本好书，似一位长者谆谆教诲；似一名导师，循循善诱；似一位朋友，心心相印。学校为营造浓郁的书香氛围，本着“让书香伴随我们健康成长，让读书成为人生优秀习惯”的育人理念，开展“每日一品读”的读书活动，并对读书笔记进行检查评比，还进行了“百名小作家“比赛活动，以此来督促学生多阅读，多积累，现在校园的每个角落都成了学生沐浴书香、放飞梦想的地方。读书不能改变人生的长度，但可改变人生的厚度；读书不能改变人生的起点，但可改变人生的终点；读书可以完善一个残缺的灵魂和润泽一个干枯的心灵，是重新焕发信心和希望的源泉。同学们，让我们一起“品读经典，沐浴书香”共同传承千百年中华民族灿烂文化，提高素养情操，提高自身品位，为成就美好的人生而努力吧！谢谢大家的聆听，我的演讲到此结束。

教你几种天然染色法

☆教你几种天然染色法 ·用晒干得西瓜皮和皂角碾成粉，再参加鸡蛋，蜂蜜，还有红酒，放小碗里搅拌行了，抹在头发上，用湿毛巾包好，一两个小时就行了，是那种偏黄带酒红得色彩。·可以用红酒和柠檬汁，把他们倒在头发上，接着用热毛巾包一下，这原因是红酒和柠檬汁都可以氧化头发布面得色彩，就能变成那种深红色得，而且纯植物绝对安全放心咯。一、自制天然染发剂原料： 1．主要原料—指甲花粉（靓容靓发原料行买） 2．决定色彩得原料—确定自已头发要染得色彩，选择以下中之一使用就行了：（1）熟地+杜仲（染第一次后成咖啡色，染数次可成黑色）（2）何首乌+熟地（染后成黑色）（3）普洱茶（染后成咖啡色）（4）咖啡粉（染后近似咖啡色）--不可使用三合一咖啡粉（5）茶叶（染后近似茶色）（6）洛神花（染后近似偏红色）（7）红酒（成葡萄酒红色）（8）可可亚粉二、自制天然染发剂做法： 1. 先决定要染得色彩（以咖啡为例） 2. 先用热水（约200CC）冲泡黑咖啡粉（咖啡粉约20公克） 3. 参加指甲花（约50~80公克），调成浓稠状 4. 染前先将头发先乾净，并吹乾 5. 再将调匀得原料，用梳子均匀得抹於白发上 6. 用护发帽及或浴帽将头发包住，至少2小时（因染发剂属天然原料，因这时候间需处长一点，色彩较能附著）。 7. 用干净的水冲洗乾净，可再以润发乳清洗一次 8. 染完后未达理想色彩时，可接著染第2次或第3次 PS（原料多寡亦可自行体能，量多或煮长一点【使用中药原料要用煮得】均能使色彩加深）三、备注： 1. 染发流程与通常市面染发剂流程一样 2. 调制染发剂得容器及搅伴尽量避免使用铁制品，最好选择稳定性较高得物品，如玻璃碗、瓷碗等材质 3. 上述举例得原料使用得份量，皆以男性头发得使用量，请依个人发量调整原