信任拓展项目范文4篇教学文案
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信任拓展项目范文4篇
拓展项目:拓展项目信任人椅
项目目的:培养学员之间的协调能力和合作精神,以及如何相互扶持达到明确项目目的的能力。
项目时间:20分钟。
项目学员:全体学员。
器材场地:草地。
项目控制:
(1)全体学员站立围成一圈;
(2)学员与学员之间间距一个拳头的距离;
(3)每个学员将双手放在前一名学员的双肩上;
(4)每个学员缓缓坐在后一位学员的大腿根部;
(5)全体学员都坐稳后,每个学员放开双手,上半身缓缓向后倒至大家可承受的程度,保持数秒后,恢复原状。
分享回顾:
(1)看似不可完成的任务,最终是否完成了?是怎样完成的?
(2)当你坐在队友腿上,或者被腿友坐着时,是什么感觉?
(3)整个圈,某一个学员(环节)断开,整个圈都前功尽弃。
拓展项目:信任背摔信任拓展项目范文(2)| 返回目录信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在米左右高的背摔台上,背对着大家。
小组其他队员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。
项目任务
每人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意,首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开,不要再倒下时回头看,不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;
其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到
背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。[1 注意事项
这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。
场景导入
大家都是一艘即将沉没的海船上的船员,船上仅有的救生艇都已经坐满了
人,可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇,那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时,救生艇已经达到饱和,如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇,很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以,我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法,让这位同伴顺利上艇。
训练目的
建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;
增强自信和自我控制;
学习换位思考,更好地理解他人;
理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心;
理解信任建立的基础,信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定;
理解做好自己的本职工作对下一个
工序和流程的支持;
学习如何保持良好的竞技状态:排除杂念,关注动作要领。
建立信任的拓展项目信任拓展项目范文(3)| 返回目录云梯,建立小组成员间的相互信任
时间:60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。
人数:10~24人
道具:·10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(英寸)。
概述:这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单,但是非常有效。
目的:建立小组成员间的相互信任。
步骤:1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每
对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。 3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。 4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。
讨论问题示例:·每个人爬梯之前,之后感受如何? 你在云梯之上的时候是什么感觉? ·做“梯子”时你有何感受?
安全:要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
变通:1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。 2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
拓展项目介绍:信任背摔信任拓展项目范文(4)| 返回目录项目目的:全队每个人轮流上到背摔台,背摔学员背向队友,双脚后跟l/3出台面(拓展培训师做示范动作),身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的学员安全把他接住即为完成。
项目时间:90分钟。
项目学员:全体学员。
器材场地:背摔台、背摔绳。
项目控制:背摔学员:当学员站到背摔台上后,应双脚开立,与肩同宽。体前双臂交叉,十指握拢翻至下颏处。头略含,双手离下巴略约10公分,双臂向胸前夹紧,然后并拢双脚。
搭建人床学员:每位学员寻找与自己身高体形相仿的队友,在背摔台前相对站立,伸出同侧腿。前面的腿弓,后