课前热身活动-手指操教学提纲
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9. 搓揉双耳源自文库
10. 气功：调整眼
Sit down! 请坐
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课前热身活动-手指操
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Action! 行 动!
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1. 虎口平击： 36 次
2. 手掌侧击： 36 次
3. 手腕互击： 36 次
4. 虎口交叉互 击：36 次
5. 十 指 交 叉 互 击：36 次
6. 左 拳 击 右 掌 心：36 次
7. 右 拳 击 左 掌 心：36 次
8. 手背互相拍 击：36 次