篮球运球技术ppt
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篮球行进间体前变向运球课件
与三分投篮结合
在三分线外，通过体前变向运球调整自己的进攻 节奏和位置，提高三分投篮的命中率。
投篮的机会。
切入内线
利用体前变向运球突破外线防守 后，可以切入内线制造上篮或扣
篮的机会。
寻找队友
通过体前变向运球吸引防守注意 力，为队友创造空位进攻机会。
与其他进攻技巧结合运用
与突破上篮结合
在完成体前变向运球后，可以结合突破上篮动作 ，提高进攻成功率。
与背身单打结合
在背身单打时，可以利用体前变向运球晃开防守 队员，获得更好的进攻位置。
动和重心的转移来快速变向。来自失去对球的控制要点一
总结词
失去对球的控制是行进间体前变向运球中的常见问题，这 会导致球的失误和丢失。
要点二
详细描述
在进行行进间体前变向运球时，如果失去对球的控制，会 导致球的失误和丢失。为了解决这个问题，练习者需要加 强对球的掌控能力，包括手部控制和球的落点。同时，还 需要注意身体的姿势和重心，保持稳定的姿势有助于更好 地控制球。此外，练习者还需要加强球感的训练，提高对 球的敏感度和控制能力。
篮球行进间体前变 向运球课件
目 录
• 篮球行进间体前变向运球简介 • 行进间体前变向运球技巧 • 行进间体前变向运球练习方法 • 行进间体前变向运球常见问题与
纠正方法 • 行进间体前变向运球在比赛中的
应用
01
篮球行进间体前变向运球 简介
定义与特点
定义
篮球行进间体前变向运球是指在 行进间通过体前变向的方式改变 运球方向的篮球技术动作。
在防守队员未反应过来的情况下 ，利用体前变向运球迅速突破防 线，直接进攻篮下或寻找队友。
破解紧逼防守
面对防守队员的紧逼，通过体前变 向运球摆脱对方的控制，获得进攻 机会。
在三分线外，通过体前变向运球调整自己的进攻 节奏和位置，提高三分投篮的命中率。
投篮的机会。
切入内线
利用体前变向运球突破外线防守 后，可以切入内线制造上篮或扣
篮的机会。
寻找队友
通过体前变向运球吸引防守注意 力，为队友创造空位进攻机会。
与其他进攻技巧结合运用
与突破上篮结合
在完成体前变向运球后，可以结合突破上篮动作 ，提高进攻成功率。
与背身单打结合
在背身单打时，可以利用体前变向运球晃开防守 队员，获得更好的进攻位置。
动和重心的转移来快速变向。来自失去对球的控制要点一
总结词
失去对球的控制是行进间体前变向运球中的常见问题，这 会导致球的失误和丢失。
要点二
详细描述
在进行行进间体前变向运球时，如果失去对球的控制，会 导致球的失误和丢失。为了解决这个问题，练习者需要加 强对球的掌控能力，包括手部控制和球的落点。同时，还 需要注意身体的姿势和重心，保持稳定的姿势有助于更好 地控制球。此外，练习者还需要加强球感的训练，提高对 球的敏感度和控制能力。
篮球行进间体前变 向运球课件
目 录
• 篮球行进间体前变向运球简介 • 行进间体前变向运球技巧 • 行进间体前变向运球练习方法 • 行进间体前变向运球常见问题与
纠正方法 • 行进间体前变向运球在比赛中的
应用
01
篮球行进间体前变向运球 简介
定义与特点
定义
篮球行进间体前变向运球是指在 行进间通过体前变向的方式改变 运球方向的篮球技术动作。
在防守队员未反应过来的情况下 ，利用体前变向运球迅速突破防 线，直接进攻篮下或寻找队友。
破解紧逼防守
面对防守队员的紧逼，通过体前变 向运球摆脱对方的控制，获得进攻 机会。
篮球运球ppt课件免费
变向运球
总结词
变向运球是突破防守的重要技巧，通过改变球的轨迹迷惑对 手。
详细描述
变向运球包括体前变向、胯下变向和背身变向等多种方式。 通过快速改变球的轨迹，使对手难以预测球的走向，从而创 造突破或投篮的机会。
突破运球
总结词
突破运球是攻击对手防线的重要手段，能够迅速穿越防守创造得分机会。
详细描述
突破运球要求球员具备快速的反应和灵活的脚步移动。通过利用变向运球和变速 运球，突破对手的防线，创造出空位投篮或上篮得分的机会。
翻腕动作
总结词
翻腕动作是指在运球过程中，球员的手腕翻转过大， 导致手掌心向下。
详细描述
翻腕动作容易造成球员无法有效控制球，影响运球的 稳定性和速度。纠正方法包括练习用手指和指尖控制 球，保持手腕平直，同时加强手腕力量训练。
动作僵硬不协调
总结词
动作僵硬不协调是指球员在运球过程中，身体和手臂动 作详细描述
在原地运球训练中，球员主要练习双手交 替拍球，控制球的弹跳高度和落点，同时 保持身体平衡和正确的姿势。通过反复练 习，球员可以提高对球的掌控能力，增强 手指、手腕的灵活性和力量。
行进间运球训练
总结词
行进间运球是在移动中运用运球技术，要求 球员具备更高的协调性和反应能力。
详细描述
在行进间运球训练中，球员需要在移动中保 持对球的良好控制，练习快速、准确地变换 运球手和运球节奏。通过这种训练，球员可 以提高在比赛中的应变能力和进攻、防守能 力。
利用视野进行运球
总结词
保持开阔的视野，观察场上队友和对手的位置，以便更好地传球或突破。
详细描述
在运球时，不要只盯着篮球，要时刻注意场上情况。观察队友的跑位和对手的防守漏洞 ，以便在合适的时机传球或突破。同时，注意保持头部直立，不要因低头而失去平衡。
体育《篮球运球》PPT课件
•
六、教学程序 • 1、 热身部分 • 按人体的运动规律，人体的运动 状态是一个逐渐增强的过程的适应学习技能部分 的运动强度，同时也是预防运动损伤 的最好手段。因此在学习开始前采用 螺旋跑和球操作为准备活动，导入热 身阶段。
•
2、学习技能部分 • 这一部分是课的主体部分，是 解决“教与学”的重要部分，在教 学过程中，应采用以学生的主动参 与、积极参与和合作学习为主，以 快乐学习为主的方式。
• 二、学情分析 • 针对本次授课对象的特点，这个 年龄段的学生活动能力强，求知欲 强，好胜心强，思维敏捷，反应快。 随着年龄的增长与认知的发展，学 习中的互助合作，自主学习意识和 行为还有待更进一步培养。
三、教学重、难点 因为本课是新授课，学生对篮球运 球动作的掌握较为粗浅，所以本节课确 定了以下教学重、难点—— 教学重点：用手的感觉控制球， 教学难点：手脚动作协调一致。
学到的技能。
•
• 谢谢观赏，再见！
（ 1 ）激发思维：通过老师提议， 让学生充分发挥想象力，结合图 片练习，尽量展示自己的运球方 法。 （ 2 ）讲解示范：通过教师的讲解 示范，学生能学会基本的原地运 球和行进间运球的动作和方法， 树立正确的动作概念
（3）分组练习：充分发挥学生的主体 作用，给学生自由的学习空间，引导 学生积极参与，主动学练。让学生在 练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。 （4）运球接力赛：学生运用自己已掌 握的动作进行比赛，通过学习和比赛 使学生掌握篮球的基本动作技能，还 可以培养学生的集体意识和勇于竞争 的意识。
•
• 如何在课中让学生“动”起来，如 何让课中的活动更贴近小学五年级学生 的身心特点，是设计本节课的重要切入 点。本课意在能使体育学习活动真正充 满“健身性和教育性”，通过“篮球运 球”的教学，促进学生在活动中求得综 合能力的发展。 • 为了展示本次课的教学过程，我从 以下几方面去展开。
六、教学程序 • 1、 热身部分 • 按人体的运动规律，人体的运动 状态是一个逐渐增强的过程的适应学习技能部分 的运动强度，同时也是预防运动损伤 的最好手段。因此在学习开始前采用 螺旋跑和球操作为准备活动，导入热 身阶段。
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2、学习技能部分 • 这一部分是课的主体部分，是 解决“教与学”的重要部分，在教 学过程中，应采用以学生的主动参 与、积极参与和合作学习为主，以 快乐学习为主的方式。
• 二、学情分析 • 针对本次授课对象的特点，这个 年龄段的学生活动能力强，求知欲 强，好胜心强，思维敏捷，反应快。 随着年龄的增长与认知的发展，学 习中的互助合作，自主学习意识和 行为还有待更进一步培养。
三、教学重、难点 因为本课是新授课，学生对篮球运 球动作的掌握较为粗浅，所以本节课确 定了以下教学重、难点—— 教学重点：用手的感觉控制球， 教学难点：手脚动作协调一致。
学到的技能。
•
• 谢谢观赏，再见！
（ 1 ）激发思维：通过老师提议， 让学生充分发挥想象力，结合图 片练习，尽量展示自己的运球方 法。 （ 2 ）讲解示范：通过教师的讲解 示范，学生能学会基本的原地运 球和行进间运球的动作和方法， 树立正确的动作概念
（3）分组练习：充分发挥学生的主体 作用，给学生自由的学习空间，引导 学生积极参与，主动学练。让学生在 练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。 （4）运球接力赛：学生运用自己已掌 握的动作进行比赛，通过学习和比赛 使学生掌握篮球的基本动作技能，还 可以培养学生的集体意识和勇于竞争 的意识。
•
• 如何在课中让学生“动”起来，如 何让课中的活动更贴近小学五年级学生 的身心特点，是设计本节课的重要切入 点。本课意在能使体育学习活动真正充 满“健身性和教育性”，通过“篮球运 球”的教学，促进学生在活动中求得综 合能力的发展。 • 为了展示本次课的教学过程，我从 以下几方面去展开。
篮球 原地运球(课件)-2024-2025学年人教版体育与健康八年级全一册
原地单手运球
05
球的落点
球落于运球手同 侧，在脚的侧前
方。
练习口诀：
两腿弯曲头要 抬，以肘为轴频 按拍，按球上方 落体侧，臂腕柔 和指分开。
重点： 五指张开，
掌心空，以肘 为轴，按拍球。
难点： 人球一体，
眼看前方，上 下肢协调控球。
练习方法
练习一
高低、快慢 交替运球
练习二
练习三
运球报数
固定落点运 球
原地单手运球
手型
五指自然分开，尽 量扩大控球面积， 掌心空出，手指和 指跟部位触球。
01
原地单手运球
02
触球部位
手按拍球的正上 方，整个手掌盖 在球上的感觉。
原地单手运球
身体姿势
两脚前后开立，两 膝盖微屈，约与肩 宽，上体稍前倾， 抬头注意场上情况。
03
原地单手运球
04
护球手
非运球手臂屈 肘平抬，肩向 前，手掌外翻， 用于保护球。
他的控球能力让人们为之感叹，而这些都取决于 他平时的努力练习，我们只有先练好基本技术才能成为 和他们一样的人。
单手原地运球
单手原地运球是篮球的基 本技术动作之一，学习和掌握 篮球原地运球可以大大提高我 们在比赛中的控球能力，从而 帮助我们赢得比赛。运球是各 项综合性技术的重要组成部分， 是衡量球队与球员控制支配球 能力高低的重要标志。因此， 学习好运球技术对我们非常重 要。
basketball
单手原地运球
近年来篮球运动在全世界得到广泛发展，几乎成为家喻 户晓的一项运动。而这一现象的出现可以说很大程度来自于 NBA在全世界的影响，这其中不乏一些明星球员的个人魅力 带给人们的影响。
科比，相信大部分同学都知道，他的球技 给观看他比赛的人们带来一种享受，也成 为全世界很多人的偶像！
《篮球运球技术说》课件
详细描述
快速变向运球是一种通过迅速改变运球方向来迷惑对手的技巧。在练习时，需要 注意掌握好变向的时机和角度，以及运球的力量和节奏。通过这种运球技巧，可 以提高球员的反应速度和突破能力，使对手难以预测和防守。
转身运球
总结词
结合转身动作，增加防守难度。
详细描述
转身运球是在突破过程中遇到防守时使用的技巧，通过将球绕过身体来改变行进方向或制造空间。在 练习时，需要注意掌握好转身的时机和角度，以及球的落点和反弹高度。转身运球对于突破防守和创 造投篮机会非常有帮助，但需要球员具备较高的技术水平和身体协调性。
运球技术的重要性
运球是篮球比赛中不可或缺的基 本技能之一，良好的运球技术可 以帮助球员更好地控制球权，突 破防守，创造得分机会。
运球技术的分类与特点
高运球
高运球时，球员的手臂基本与 地面平行，篮球离地面较高，
适用于长距离快速推进。
低运球
低运球时，球员的手臂垂直于 地面，篮球紧贴地面，适用于 突破防守和快速过人。
突破后投篮
突破防守后，利用身体和手部的 动作，稳定地将球投出。
假动作与投篮
学会运用假动作欺骗对手，然后 快速起跳投篮。
03
进阶运球技术
胯下运球
总结词
基础运球动作，适合初学者练习。
详细描述
胯下运球是一种基础运球动作，通过在胯下交替运球，可以锻炼手部控制球的 能力，提高球感。在练习时，需要注意保持身体平衡，眼睛注视前方，不要低 头看球。随着熟练度的提高，可以逐渐加快运球速度。
对青少年篮球教育的启示
注重基础技能培养
在青少年篮球教育中，应注重基础技能的训练和培养，特别是运 球技术的规范化。
创新教学方法
采用新颖、有趣的教学方法，激发青少年对篮球运球技术的兴趣 和热情。
篮球运球课件ppt
针对性训练
根据个人需求和目标， 进行针对性的体能训练 ，如力量、耐力、速度
等。
休息与恢复
在训练过程中合理安排 休息时间，确保身体得 到充分恢复，避免过度
疲劳。
总结与评估
在训练结束后进行总结 和评估，找出不足之处 并制定下一步的训练计
划。
THANKS
感谢观看
手腕屈伸
通过手腕的前后屈伸动作，增强手腕的柔韧 性和灵活性。
手臂的协调性训练
哑铃弯举
通过哑铃弯举动作，锻炼上臂肌肉，提高手臂的协调 性。
引体向上
通过引体向上动作，锻炼上肢和背部肌肉，增强手臂的 协调性。
体能训练的方法与步骤
热身运动
进行适当的热身运动， 如慢跑、关节活动等， 以预热身体和预防运动
伤害。
多练习不同运球方式
通过练习高低运球、左右变向运球等来提高 运球技巧。
CHAPTER
05
运球的体能训练与提高
手部与手指的力量训练
手指俯卧撑
通过手指俯卧撑来加强手指的肌肉力量，增强手指的 抓握力。
握力器训练
使用握力器进行多次数的抓握练习，以增强手部肌肉 的力量。
手腕的灵活性训练
手腕旋转
通过手腕的快速旋转动作，提高手腕的灵活 性。
实战中的运用与注意事项
总结词
在实战中合理运用运球技巧，注意安全 和规则。
VS
详细描述
根据比赛情况选择合适的运球技巧，注意 观察防守者的动作和意图，避免危险动作 和犯规行为，同时保持冷静和自信。
CHAPTER
04
常见错误与纠正方法
手指与手掌的常见错误
要点一
手掌过于僵硬
在运球时，手掌应该保持柔软，过于僵硬的手掌会影响球 的弹跳和掌控。
篮球运球课件ppt
运球突破防守
01
02
03
快速突破
利用快速的运球和变速变 向突破防守者的防线。
虚晃突破
通过虚晃动作迷惑防守者 ，使其产生错误的判断， 从而创造突破空间。
转身突破
利用转身动作绕过防守者 ，改变进攻方向，创造突 破机会。
02 运球进阶技巧
交叉运球
总结词
交叉运球是篮球运球中最基础也是最常用的运球技巧之一， 通过手掌和手指控制球的力度和方向，使球在两手之间来回 反弹，实现快速突破和过人。
详细描述
背后运球要求球员双手托住球，并将手肘向后弯曲，同时将球从一侧手传到另一 侧手。在运球时，球员需要保持身体平衡和节奏感，同时注意观察场上的变化。
转身运球
总结词
转身运球是一种以身体为轴心，通过转身摆脱防守的运球技巧。它需要球员熟练掌握身体的协调性和转身技巧。
详细描述
转身运球要求球员以身体为轴心，将球从一侧手转到另一侧手，同时转身面对防守者。在运球时，球员需要保持 身体平衡和节奏感，同时注意观察场上的变化。
在面对防守时，可以利用队友的 跑位和挡拆来制造空间。通过与 队友的配合，使防守者难以防守
。
组织进攻
创造机会
在组织进攻时，要时刻观察场上 的队友和对手的位置。通过传球 和运球创造机会，使队友能够获
得更好的投篮机会。
控制节奏
在组织进攻时，要控制比赛的节奏 。根据对手的防守情况和队友的状 态，调整进攻速度和节奏。总源自词过快或过慢详细描述
运球速度过快会影响控球精度和反应时间， 运球速度过慢则容易被抢断。应根据比赛或 训练需求，适当调整运球速度。
运球时眼睛不看球
要点一
总结词
眼睛不看球
要点二
详细描述
《快乐篮球运球》课件
快乐篮球运球的注意事项
在课件中，我们也强调了快乐篮球运球的一些注意事项， 如保持正确的姿势、避免犯规动作等，以帮助学生更好地 理解和应用这些技巧。
对未来快乐篮球运球的展望
1 2 3
技术创新与教学方式的改进
随着科技的发展和教学方法的不断创新，未来的 快乐篮球运球教学将更加注重个性化和差异化， 以满足不同学生的需求。
快乐篮球运球的普及与推广
我们期望通过更多的宣传和推广活动，让更多的 人了解和参与到快乐篮球运球的活动中来，提高 全民的体育素质。
快乐篮球运球的国际交流与合作
我们期待与国际上的相关机构和专家进行更多的 交流与合作，共同推动快乐篮球运球的发展和进 步。
THANKS 感谢观看
力。
05 总结与展望
对快乐篮球运球的总结
快乐篮球运球的基本技巧
在本次课件中，我们详细介绍了快乐篮球运球的基本技巧 ，包括运球姿势、手指的运用、运球速度和节奏等方面的 指导。
快乐篮球运球的教学实践
通过实际的教学案例，我们展示了如何将这些技巧应用到 实际的教学中，帮助学生更好地掌握快乐篮球运球的技能 。
案例三：快乐篮球运球的训练方法
总结词
训练方法是快乐篮球运球课件中不可或缺的 一部分，通过科学合理的训练方法，可以帮 助学生更好地掌握和提高运球技巧。
详细描述
在训练方法方面，快乐篮球运球课件提供了 多种有效的训练手段，如基础运球训练、变 向运球训练、突破运球训练等。这些训练方 法不仅有助于提高学生的运球技能水平，还 能培养他们的身体素质和篮球运动素养。同 时，课件还会强调训练的科学性和系统性， 引导学生逐步提高自己的训练水平和实践能
巧。
实践练习法
学生在教师的指导下进 行运球练习，通过不断 的实践掌握运球技术。
在课件中，我们也强调了快乐篮球运球的一些注意事项， 如保持正确的姿势、避免犯规动作等，以帮助学生更好地 理解和应用这些技巧。
对未来快乐篮球运球的展望
1 2 3
技术创新与教学方式的改进
随着科技的发展和教学方法的不断创新，未来的 快乐篮球运球教学将更加注重个性化和差异化， 以满足不同学生的需求。
快乐篮球运球的普及与推广
我们期望通过更多的宣传和推广活动，让更多的 人了解和参与到快乐篮球运球的活动中来，提高 全民的体育素质。
快乐篮球运球的国际交流与合作
我们期待与国际上的相关机构和专家进行更多的 交流与合作，共同推动快乐篮球运球的发展和进 步。
THANKS 感谢观看
力。
05 总结与展望
对快乐篮球运球的总结
快乐篮球运球的基本技巧
在本次课件中，我们详细介绍了快乐篮球运球的基本技巧 ，包括运球姿势、手指的运用、运球速度和节奏等方面的 指导。
快乐篮球运球的教学实践
通过实际的教学案例，我们展示了如何将这些技巧应用到 实际的教学中，帮助学生更好地掌握快乐篮球运球的技能 。
案例三：快乐篮球运球的训练方法
总结词
训练方法是快乐篮球运球课件中不可或缺的 一部分，通过科学合理的训练方法，可以帮 助学生更好地掌握和提高运球技巧。
详细描述
在训练方法方面，快乐篮球运球课件提供了 多种有效的训练手段，如基础运球训练、变 向运球训练、突破运球训练等。这些训练方 法不仅有助于提高学生的运球技能水平，还 能培养他们的身体素质和篮球运动素养。同 时，课件还会强调训练的科学性和系统性， 引导学生逐步提高自己的训练水平和实践能
巧。
实践练习法
学生在教师的指导下进 行运球练习，通过不断 的实践掌握运球技术。
《篮球运球技术》PPT课件讲义
3.球的落点
运球的速度,方向不同,按拍球的部位由运球 的方向和速度来决定,按拍部位不同,球得落点也 不相同,球的入射角和反射角也不同,按拍球的力 量大小决定球从地面反弹的高度和速度.按拍球时, 应随球上下按压,尽量延长收对球的控制时间,这 样有利于控制支配和保护球,便于改变动作和观察 场上情况.
4.手脚和身体的协调配合
向学生讲清运球的目的和作用,以及运用的时 机,动作方法,动作要领和关键环节,指导其掌握正 确的运球技术.
2.练习方法
右图是利用1/4场的练 习，在运球前进的路 程，红色线段区域是 启动最快的地区，黑 色箭头区则是运球持 续加速度的区域，箭 头部分则需要减速或 用走路的速度前进。
六,运球技术教学中易犯错误及其 纠正方法
动作要领: 重心降低，上体前倾，按拍球 短促有力
3.运球急停急起
动作方法:在快速运球中突然急停,使身体 重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向 前运行,目视前方.急起时,两脚用力蹬地, 上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上 方,人,球同步快速前进.
动作要领:急停稳,起动快,人和球速一致.
4.运球转身
动作方法:当对手堵右侧突 破时,迅速上左脚,微屈膝, 重心移至左脚,并以左脚前 脚掌为轴做后转身,右手将 球拉至身体的后侧房,并按 拍球落在身体的外侧方,然 后换左手运球,加速超越防 守.
动作要领:控制好重心和球, 转身迅速,蹬,转,拍协调连 贯.
五,运球技术的教学步骤与练习方法
1.教学步骤
原地运球 → 行进间高→低运球→ 运球急停急起 → 转身运球
动作要领:在手型正确的基础上,主动迎 球,随球上引,前臂屈伸,控制球的落点; 手按拍和脚步移动协调配合.
2.低运球
动作方法：两腿应迅速弯曲，重心下降， 上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿 保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍 球的后上方，使球控制在膝关节的高度， 两腿用力后蹬，继续快速前进。
人教版七年级体育 4.2篮球 运球技术 课件
掌握基本运球动作
手部运球动作
运球时，手臂应该保持放松，手掌用力握住篮球，用指 尖和掌心控制篮球的运动方向和速度。运球过程中，手 臂应该保持自然摆动，不要过多的用力，以免耗费过多 的体力。
掌握基本运球动作
腿部运球动作
运球时，腿部动作非常重要。在运球过程中，膝盖应该 微屈，保持弹跳的状态，这样可以更好地控制篮球。同 时，腿部的力量也是运球的重要支撑，通过腿部的力量 可以更好地向前推进，提高运球速度。 以上是掌握基本运球动作的三个要点。熟练掌握这些基 本技巧，可以帮助初学者更好地进行篮球运球训练，提 高运球的准确性和速度。
4.2篮球 运球技术
目录
01 一、 掌握基本运球动
作
02 二、 提高运球速度和
灵活性
03 三、 学习变向运球技
巧
04 四、 发展双手运球能
力
B
U
S
I
N
E01S
S
掌握基本运球动作
掌握基本运球动作
A
B
C
基本运球姿势
手部运球动作
腿部运球动作
掌握基本运球动作
基本运球姿势
基本运球姿势是篮球运球的基础，应该保持身体放松， 膝盖微屈，双脚分开与肩同宽，重心略向前倾。双手握 球，将球放在身体正前方，手臂自然下垂，手掌贴紧篮 球。
B
U
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I
N
E04S
S
四、 发展双手运球能力
四、 发展双手运球能力
A
B
C
提高双手协调性
增强手指力量
提高双手的敏捷性
四、 发展双手运球能力
提高双手协调性
双手协调性是进行双手运球的基础，可以通过以下练习 来提高： - 手掌相互拍击练习：将双手掌心相对，轻轻拍击对方的 手掌，交替进行，增加拍击速度和力度，提高双手的协 调性。 - 双手反向滚球练习：将篮球放在地上，用一只手将篮球 向前滚动，然后用另一只手迅速接住篮球，反复进行， 提高双手的配合能力。
《篮球运球传接球》ppt课件.ppt
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五、教 法
• 在整堂课中，采用实践性、发展性的 教法，激发兴趣，突出主体。另外， 采用纠错法，纠正错误动作。通过多 次尝试性学习，调动学生的积极性， 激发热情。
示范动作
六、学法
• 以学生的主动性为重点，让学生始终存在 着跃跃欲试
• 通过练习，让学生自我体验，自我创新， 再进行评价，促使他们从“要我学”变成 “我要学”从而提高学生的学习激情
七、教学过程
（1）开始 A、自由练球：
两个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球 性的练习，可以运球投篮等
B、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容， 安排见习生 要求：四列横队，静、快、齐
（2）准备部分
一、教学游戏： 方法：传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投
中一个得一 分，看哪一队的得分多。
要求：运用运球和传接球，不可抱球跑
• 二、球操：
• 1、上肢运动 • 2、体侧运动 • 3、体转运动 • 4、踢腿运动 • 5、抛接球击掌接球 • 6、环绕腹背交接球 • 要求：呈体操队形，动作到位
三、基本部分
（1）运球
（2）传球
1、传球游戏 A、从排头起向左依次转体传接球（手中
交接）
• B、前后排加大距离的传接球（空中交 接） 教师注意观察学生传接球的动作， 同时，有意引导 学生进行双手胸前传 接球。
篮球传球与运球
二、教学目标
★认知目标：进一步巩固运球的动作要领， 掌握双手胸前传球的动作概念。
★技能目标：巩固提高运球、传球技术动作 和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速 度、耐力等身体素质。
★情感目标：培养学生机智、果断、胜不骄、 败不妥的优良品质和团结一致、密切配合 的集体主义精神。
五、教 法
• 在整堂课中，采用实践性、发展性的 教法，激发兴趣，突出主体。另外， 采用纠错法，纠正错误动作。通过多 次尝试性学习，调动学生的积极性， 激发热情。
示范动作
六、学法
• 以学生的主动性为重点，让学生始终存在 着跃跃欲试
• 通过练习，让学生自我体验，自我创新， 再进行评价，促使他们从“要我学”变成 “我要学”从而提高学生的学习激情
七、教学过程
（1）开始 A、自由练球：
两个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球 性的练习，可以运球投篮等
B、整队：检查人数，师生问好，宣布本课内容， 安排见习生 要求：四列横队，静、快、齐
（2）准备部分
一、教学游戏： 方法：传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投
中一个得一 分，看哪一队的得分多。
要求：运用运球和传接球，不可抱球跑
• 二、球操：
• 1、上肢运动 • 2、体侧运动 • 3、体转运动 • 4、踢腿运动 • 5、抛接球击掌接球 • 6、环绕腹背交接球 • 要求：呈体操队形，动作到位
三、基本部分
（1）运球
（2）传球
1、传球游戏 A、从排头起向左依次转体传接球（手中
交接）
• B、前后排加大距离的传接球（空中交 接） 教师注意观察学生传接球的动作， 同时，有意引导 学生进行双手胸前传 接球。
篮球传球与运球
二、教学目标
★认知目标：进一步巩固运球的动作要领， 掌握双手胸前传球的动作概念。
★技能目标：巩固提高运球、传球技术动作 和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速 度、耐力等身体素质。
★情感目标：培养学生机智、果断、胜不骄、 败不妥的优良品质和团结一致、密切配合 的集体主义精神。
篮球运球技术PPT
E
ex ea commodo consequat.法
高运球： 动作方法：运球时两膝微屈，上体稍前倾，目平视.以肘关节为轴，前臂自然屈伸，
手腕和手指柔和而有力地按拍球的后。上方，用指根及指腹部位触球，食指向前. 球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹高度在胸腹之间，手，脚协 调配合.快速运球行进时，手触球的部位要向后移，用力要稍加大，球的落点离脚 要稍远一些. 动作要领：在手型正确的基础_上，主动迎球，随球上引，前臂屈伸，控制球的落 点;手按拍和脚步移动协调配合.
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运球技术解析
手脚和身体的协调配合：运球一般是在移动中 进行的既要使移动速度与球运行速度一致，又 要保持合理的动作节奏，并注意对身体中心的 控制。动作的协调一致关键在于按拍球的部位， 落点的选择和运用力量的大小；手臂动作的变 化要与脚步动作，身体姿势改变同步进项，以 使整个运球动作协调的完成。
T
降，手按拍球的前上方，使球停止向前运行，目视 前方.急起时，两脚用力蹬地，上体迅速前倾起动， 同时手按拍球的后侧上方，人，球同步快速前进. 动作要领：急停稳，起动快，人和球速一致.
运球技术动作方法