中学学生体质健康监测工作实施方案

XXXXX中学学生体质健康监测

工作方案

为认真贯彻落实教育部印发的《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》三个文件的文件精神，并结合我校实际情况，切实加强我校体育卫生工作，努力提高学生体质健康水平，特制定本工作方案。

一、监测的目的

1. 通过监测，推动学校的体育卫生工作，促使全体学生增强体质，提高健康水平。

2. 掌握我校学生体质健康现状、发展和变化趋势，建立全校学生体质健康信息系统，为我校评价“学生营养改善计划"实施效果提供科学依据。

二、管理体制和职责分工

(一)领导机构

本着以人为本，为做好学生体质健康监测工作，成立以校长为首，政教处，总务处，教务处共同协作的学生体质健康监测工作领导小组，负责领导全校的学生体质健康监测的组织管理，培训和监督检查工作。领导小组下设办公室于学校总务处，负责开展日常工作。领导小组下设办公室于政教处，负责开展监测工作。

工作领导小组：

组长：

副组长：

成员：

监测工作办公室：

主任:

副主任:

受检学生注意事项：

1.积极训练，服从体育教师的安排，认真完成训练任务，不断提高身体素质和运动技术水平，为体质抽测活动的顺利进行作出自己的贡献。

2.测试取得的数据是全国学生体质健康状况的重要资料，应以严肃认真的态度积极参与检测。

3.要积极配合检测人员的工作，按照要求尽最大的努力完成各项检测，测出风格、测出水平，做到胜不骄、败不馁，测试过程中尊重裁判，尊重同学。

4.讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，守秩序、守纪律，听指挥，不乱跑动，不嬉笑打闹，保持检测场所的安静。

5.素质测试前要做好充分的准备活动，测试中要注意安全，测试后要积极放松，尽量避免不必要的运动损伤。

6.为了保证学生的体能，提高体质数据监测的质量，1000（800）米及50米×8往返跑定为测试的最后一个项目。

7.穿运动装，不穿钉鞋、皮鞋。

8.检测项目全部查完后，须将卡（表）交检测队收卡（表）人员手中，经审查无缺、无误、无疑者，方可离开。

裁判员守则：

1.努力钻研业务，精通测试规则与裁判法，积极参加裁判实践，不断提高裁判业务水平。

2.严格履行裁判职责，对测试工作做到“严肃、认真、公正、准确”，执法严明。

3.作风正派，坚持原则，敢于同不良倾向作斗争，保证抽测数据准确、无误。

4.裁判员之间互相尊重、互相学习、互相支持、团结协作。

5.执行测试任务时，服从领导，遵守纪律，精力集中，精神饱满，服装整洁，仪表大方。

6.监测时间：上午10：45—11：30；下午2：30—5：15，请各位裁判员提前30分钟赶到监测场地做到准备工作，不得迟到、早退

测试规则:

(一)50米跑

测试方法：受试者四人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线

的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”时则进1，如9.11秒读成9.2秒。

注意事项：

1.受试者测试最好穿运动鞋或平底鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

2.发现有抢跑者，要当即召回重跑。

3.如遇风时一律顺风跑。

(二)引体向上

测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，双臂同时用力引体(身体不得有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：

1. 受试者应双手正握杠，待身体静止后开始测试。

2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

3.两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。

4.横杠较高时，要有保护措施，以免发生伤害事故。

(三)仰卧起坐

测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一

次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

注意事项：

1.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

2.测试过程中，观测人员应向受试者报数。

3.受试者双脚须放于垫上。

(四)坐位体前屈

测试方法：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。记录成绩以厘米为单位，保留一位小数，测试两次，取最好成绩。

注意事项：

1．身体前屈，两臂向前推动游标时两腿不能弯曲。

2．受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。

(五)800米跑和1000米跑

测试方法：受试者16人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

注意事项：

1．如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。

2.测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。

3.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

4.对分、秒进行换算时要细心，防止差错。

5.1000（800）米运动员佩带1-16号的小号码布进行比赛

(六)50米×8往返跑

1、场地器材：四条以上标准跑道（煤渣跑道），发令旗、哨，计时秒表若干块。在距起、终点线前0.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于两条跑道中线。

2、测试方法：四位考生同时进行测试，每位考生只有一次机会。考生当听到“跑”的口令后开始起跑，往返4次，往返时应逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。裁判员发出“跑”的口令同时记时教师裁判员开表，考生胸部到达终点线垂直面时停表。1位教师裁判员记1位考生，按照田径规则要求取最终成绩。

3、技术操作：计时裁判员必须向所测考生报告往返圈数；考生不得穿钉鞋。

(七)立定跳远