大学生心理健康教育课件人际关系第一讲

以上为美国社会心理学家洛钦斯对首因效 应所做的实验，结果第一组被试中有78%
的人认为詹姆是个比较热情而外向的人； 第二组被试只有18%的人认为杰克是个外 向的人；
晕轮效应与光环效应
晕轮效应，又称“光环效应”，指人们对他人的 认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再 从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。
放学后，杰克独自离开教室走出了校门， 他走在回家的路上，路上阳光非常耀眼， 杰克走在马路阴凉的一边，他看见路上迎 面而来的是前天晚上遇到过的那个漂亮的 女孩。杰克穿过马路进了一家饮食店，店 里挤满了学生，他注意到那儿有几张熟悉 的面孔，杰克安静地等待着，直到引起柜 台服务员地注意之后才买了饮料，他坐在 一张靠墙边地椅子上喝着饮料，喝完之后 他就回家去了。
❖ 注：学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站 在对方的角度和立场看问题。
❖ 一个贫困女大学生的自述 ❖ 四年前，我从一个偏僻的县城 考入这所大学，成为远近皆知的“状
元”。由于受经济条件的限制，家里人一直都不支持我读高中，可没 想到，我最终还能考上大学，他们咬着牙借钱供我上了大学。
❖ 我家住在离县城还有好几里地的农村，家里有一个哥哥一个姐姐，他 们早已结婚生子，日子过得都紧巴巴的。有这样的经济状况，一踏进 大学校门，我就意识到我和别人是不一样的。大学第一天，我特别紧 张，因为我身上带的钱除了学费就只剩下借来的几百块钱，我甚至都 不知道这些是否够我交齐书本费。
8、你通常交朋友的途径是： a经过熟人的介绍； b在各种社交场合； c必须经过相当长的时间 9、你认为选择朋友的最重要品质是什么? a具有能使你愉快的才华（能吸引你）。 b可信赖。 c对方对你感兴趣。 10、你给人的印象是哪一类人。 a经常会引人发笑； b经常在启发人们去思考问题； c别人与你相处时感到舒服； 11、在晚会上，如果有人提议请你表演或是唱歌时： a你会婉言拒绝； b欣然接受； c直截了当的拒绝；
❖ 入学后，我做的第一件事就是寻找打工的机会。每周我来回坐两个小 时的车去给一个初中女孩补习数学，每次赚15元，这样，我一周的生 活费就有保证了。
❖ 其实，在大学里，最困扰我的还不是经济上的窘困，而是自卑与茫然。 初到大学，我不会使电话，拨通号码后，不知道什么样的声音是表示 接通，什么样的声音是占线。有的时候，听到宿舍的女友们在谈论哪 个明星、哪个品牌时，我就感觉到自己的多余。
（3）解决问题的能力，当前一些孩子的一大弱点是 依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊 端，因而严重影响了学生的交往能力。
人际关系测试题
下列15个题后面，各有a、b、c三种答案，请按照自己的真实情况 选一种。
1、最近你交了一批朋友，这是； a因为你发现他们很有意思，令你感兴趣； b因为他们喜欢你； c因为这是你的需要； 2、在外出度假时，你是否： a很容易交上新朋友； b宁愿自己独处； c想交，但又感到很困难； 3、你本来约好想去看一位朋友，但因为太累而失约，在此情况下，
认知因素——
对自己的认识、评价、定位偏差 对他人的认知偏差：以貌取人（首因效
应）、留有成见（晕轮、刻板）
首因效应和近因效应
首因效应，是人与人第一次交往中给人留 下的印象，在对方的头脑中形成并占据着 主导地位的效应。首因效应也叫首次效应、 优先效应或第一印象效应。
评一评 詹姆和杰克的性格
“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”， 东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”
影响大学生人际交往的不良品质
值得高度喜欢的 ：真诚 诚实 忠诚 信得过 可靠 理智 有思想 体贴 可信赖 热情 友善
友好 快乐
不自私
幽默
负责任 开朗
信任别人
结果表明，大学生们评价最高的是“真诚”。
最不值得喜欢的：
作风不正 不友好 敌意
❖ 走在校园里，我常常低着头，感觉自己很像一只灰秃秃的鸭子。我把 所有的时间都排满，做家教、学习，不让自己有太多思考的时间。大 一、大二的时候，我惟一能感到自豪的就是我的成绩，每次考试我都 名列前茅。
❖ 我的成绩虽然好，但我特别羡慕室友们的生活。她们可以在没课的时候去逛 街，傍晚和男朋友看电影……而我的生活中却只有枯燥的课本和奔波的打工。 我常常感觉到，我在大学里是这样的身不由己。
大学生人际交往
上述例子中，女大学生的人际困 境是什么？如何解决？
影响人际交往的因素 （小组讨论） 掌握交往技巧，优化人际交往 大学生人际交往常见心理困扰
影响人际交往的因素
一、客观原因（生活环境、社会观念、网络信息）
Did you know.avi 二、主观原因 1.认知因素——自我认知、他人认知 2.情感因素——嫉妒、猜疑、害羞、孤独、过分担
提出者：晕轮效应最早是由美国著名心理学家爱 德华·桑戴克于20世纪20年代提出的。 一个人的某种品质，或一个物品的某种特性一 旦给人以非常好的印象，在这种印象的影响下， 人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特 性也会给予较好的评价。
晕轮效应例证
普希金为爱而死
俄国著名的大文豪普希金狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人”的 娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不 合。当普希金每次把写好的诗读给她听时。她总是捂着耳朵说：“不 要听！不要听！”相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的 晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗 而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人 也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象被 称为晕轮效应。
初恋的男女双方
明星代言、名人丑闻
不难发现，拍广告片的多数是那些有名的 歌星、影星，而很少见到那些名不见经传 的小人物。因为明星推出的商品更容易得 到大家的认同。一个作家一旦出名，以前 压在箱子底的稿件全然不愁发表，所有著 作都不愁销售，这都是光环效应的作用。
刻板效应:
刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻 印在自己头脑中的关于某人、某一类人的 固定印象，以此固定印象作为判断和评价 人依据的心理现象。例如：老年人是保守 的，年轻人是爱冲动的；北方人是豪爽的， 南方人是善于经商的；英国人是保守的， 美国人是热情的；农民是质朴的，商人是 精细的等等。
❖ 很快大三上学期的期末考试就到了。当时校园里流行一种说法：上了一回大 学，要是没谈过恋爱、没补过考、没逃过课，就不算完整的大学生活。照这 个标准，我充其量也只能算半个大学生。到了复习阶段，也不知道为什么， 我脑子整天都乱哄哄的。也许是冬天来回跑得太累了，也许是自己的心情太 烦了，反正脑子里总转悠着关于“半个大学生”的那几句话。就在考一门我 学得还不错的专业课时，我竟然异常紧张，手抖得几乎无法答题，总想上厕 所。可在去了两趟厕所后，我的状态依然没有缓解。结果考试时间还没结束， 我就走出了考场。 后果当然可想而知，挂科！可挂科补考是要交钱的！我又得去筹这笔钱。现 在，我特别后悔，自己却又解释不清楚为什么会犯这样的毛病。夜深人静的 时候，我又会有更多的担心：现在我就这样，将来等到谈恋爱的时候会不会 受影响？找工作会不会受影响？那我的一生岂不是完了？
❖ 那个寒假，我像以往的假期一样，等到快过年才回家。不是我不愿意回家， 而是每次回去心理压力越来越大。特别是姐姐，她嫁的男人好吃懒做。见面 我都得听她那一肚子苦水，而姐姐的结束语每次都是千篇一律的：“以后我 和孩子可就靠你啦！”哥哥嫂子也总暗示我：“以后你侄子就靠你啦！”
❖ 大三下学期的时候，很多同学都在奋发考研。我成绩不错，当然也想试试， 但一想到家境的窘困，我知道这一次我是不得不真的放弃了。
（1）表达理解能力，表达理解能力意味着一个人是 否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚 地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的 表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。
（2）人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到 人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大 的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意 味。
度。
分值表
分值表.doc 36-45分 如果你的总分在这个范围，说明你周围
经常有许多需要你的人，你在广泛的交往中是一 个特别受欢迎的人。 26-35 分 如果你的总分在这个范围，这说明你的 群众关系不稳定。如果你想要成为一位受人爱戴 的人，还需要作出很大努力，但还不能保证永远 能够得到人们的理解和支持。 15-25 分 如果你的总分在这个范围，当然并不意 味着你就是一个不受欢迎的人，但你也许应该多 结交些你所交往圈子以外的熟人。
你的态度是： a不以为然，认为对方一定会原谅自己； b有些不安，但又总是自我安慰； c很想能知道对方是否对自己回家很早一事，感到不满意：
4、你结交朋友的存续时间： a数年之久； b不一定，合得来的朋友能长期相处； c一般不长，经常更换。 5、一位朋友告诉了你一件极为有趣的个人私事，你是否： a尽管为其保密而不对任何人讲； b根本没有考虑过要继续扩大宣传此事； c当朋友刚一离去，随即与他人议论此事； 6、当你个人有了问题时，你： a通常是靠自己解决； b找自己信赖的朋友解决; c不到万不得已，绝不求别人； 7、当朋友有了问题时，你是否发觉： a他们大都来求助你； b只有那些和你关系密切的朋友来找你商量； c一般都不愿意来麻烦你；
12、对于你来说，下了三种何种属实； a我喜欢当面颂扬自己的朋友； b我坚信诚实，所以我有时对朋友提出反对意见； c我对朋友的态度是：既不奉承，也不批评。 13、你是否发觉： a你只能与你有利害关系的人结交； b一般情况下能与任何人相处； c有时你克制自己与那些与自己不相投的人和睦相处； 14、如果朋友们与你恶作剧，你是： a和大家一起笑； b很生气并有所表示； c根据当时的情绪与情况，表现不一，有时是a,有时是b. 15、当别人依赖于你的时候，你是怎么去想的。 a对此并不介意，但是自己在很大程度上是喜欢独立于朋友之中； b这很好，我喜欢别人依赖于我； c要小心谨慎！我愿意对一些事物的稳妥可靠性取冷静、清醒的态
忧（过分在意他人评价而怕被取笑）
3.人格特点——自私自利、自卑、孤僻、支配欲过 强、虚伪、攻击或敌意、不信任、过于依赖等。
4.交往能力——人际感受能力 、人事记忆力 、人际 理解力 、人际想像力 、风度和表达力 、合作能 力与协调能力
人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与 周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力， 以及正确处理上下左右关系的能力 。
詹姆走出家门去买文具，他和他的两个朋 友一起走在充满阳光Leabharlann Baidu马路上，他们一边 走一边晒太阳。詹姆走进一家文具店，店 里挤满了人，他一边等待着店员对他的注 意，一边和一个熟人聊天。他买好文具在 向外走的途中遇到了熟人，就停下来和朋 友打招呼，后来告别了朋友就走向学校。 在路上他又遇到了一个前天晚上刚认识的 女孩子，他们说了几句话后就分手告别了。
第三章
和谐关系 快乐生活
❖ 妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停： 「慢些。小心！火太大了。赶快把鱼翻过来。快铲 起来，油放太多了！把豆腐整平一下。哎唷，锅子 歪了！」 「住口！」妻子脱口而出，「我懂得怎样炒菜。」 「你当然懂，太太，」丈夫平静地答道：「我只是 要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我 的感觉如何。」
自私 眼光短浅 粗鲁
贪婪 不真诚 不友善
恶毒 讨厌的 虚假的
冷酷 邪恶
装假
多嘴多舌 自高自大 信不过 不老实的 说谎
刻板效应例证
《三国演义》中曾与诸葛亮齐名的庞统去 拜见孙权，“权见其人浓眉掀鼻，黑面短 髯、形容古怪，心中不喜”；庞统又见刘 备，“玄德见统貌陋，心中不悦”。孙权 和刘备都认为庞统这样面貌丑陋之人不会 有什么才能，因而产生不悦情绪，这实际 上也是刻板效应的负面影响在发生作用。
某网站笑话：如果你的前面是一位发怒的 重庆女孩，后面是万丈深渊，那么，奉劝 你还是往后跳吧！