儿童的健康问题ppt课件

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儿童的五大健康问题（三）
3、龋齿。我国中小学生的龋齿 发病率与世界水平比较并不高， 但是有了蛀牙不及时修补的问题 突出。有些孩子小小年纪恒牙就 坏掉。有了蛀牙应及时修补，即 使是乳牙也要修补，因为乳牙如 过多脱落，会影响恒牙长出后的 排列。
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儿童的五大健康问题（四）
4、贫血。贫血问题与大城市孩子营 养不良总是有相似之处，这种贫血并 不是缺乏食物造成的，而与饮食习惯 和营养知识缺乏有关。例如，有的家 长可能不知道，抄菜用铁锅就可以无 形中给孩子增加很多铁。再如在吃饭 前喝桔子汁、吃西红柿可以促进铁的 吸收；而饭后喝茶则不利于铁的吸收。 此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但很 难吸收，而瘦肉、猪肝中的铁质则容 易吸收。了解了这些知识，纠正贫血 就很容易做到。
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健康小助手
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了. 多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9 、睡前三小时不要吃东西.会胖 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长 期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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儿童的五大健康问题（二）
2、近视。1998年，我国中小学生中近视患 病居世界第四；而1999年，中国已跃居世界 第二位，仅次于日本。在城市中，近视率居 高不下，还在继续增长，农村则明显上升。 课业负担重、用眼时间过长是造成青少年近 视的主要原因。而且近视的发生提前了。过 去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长 和学校应在孩子幼儿园和一入小学阶段就开 始防范近视。同时，在减轻课业负担后，家 长应注意让孩子在家中不要用眼过度，看电 视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛 造成伤害。
儿童的健康问题
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儿童的五大健康问题（一）
1、营养不良和肥胖。在中小学生中营养不良和肥胖 问题同时并存，由于这两类人群数量都不少，因此这 一状况被专家称为“双峰现象”。在全国范围内，儿 童营养不良总是相对集中在西部，但在北京，6—18 岁的中小学生中，营养不良的孩子也占到6%至7%。 造成这部分青少年营养不良的原因不同于西部的热量、 蛋白质摄入不足，而是偏食、挑食、吃零食过多，为 追求模特儿身材而过度节食等等。与营养不良相比， 更严重的问题是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人， 北京的中小学生中小学生中肥胖儿占大约15%，这一 数字比10年前翻了一倍，因此，遏制青少年肥胖已是 刻不容缓。肥胖对青少年的身心发展都有影响，儿童 肥胖会导致成年肥胖，而成年肥胖又可导致高血压、 冠心病、糖尿病等疾病。目前这些疾病已经呈现低龄 化趋势。
ppt课件.但是小小年纪食量大不是好 事，很容易错过第二发育期。 小朋友嘛多 应该少吃糖果，少吃肥肉，蛋白质高的食物、 当然还有糖、汽水……等等。 个人建议小 孩在吃饭前吃一点水果。还有米饭不要选用 精大米（泰国米那些），应该吃下东北大米 那类的，米粒越大越好。偶尔应该换些糙食 类的，也就是一些粗粮，这样会增加他的饱 肚感，多吃蔬菜，会加速食道分泌液分泌。 但是以上食物的能量不会很多，所以不增加 体重，只会适当减少体内脂肪。 平时也应 该多吃生果，这样才会使新陈代谢加快。
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儿童的五大健康问题（五）
5、心理卫生问题。目前在中小 学生中存在过度害羞、胆子小， 有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理 问题表现突出，特别是在面临升 学、就业、早恋等压力时。专家 预计，今后一段时间，中小学生 心理问题的发生还将呈上升趋势， 因此，社会，老师、家长应对这 一问题充分关注。
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