职业生涯规划与发展(北大)ppt课件
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《大学生职业生涯规划》专题PPT
1.1.1 应对这些过程进行测量，监控和分析及采取改进措施，以实现所策划的结果，并保证进行持续的改进。 为保证墩柱、桥台混凝土与基础混凝土良好的结合，在安装钢筋笼前，应对基顶进行凿毛处理。为保证钢筋的保护层厚度，钢筋外应按设计厚度绑扎混凝土垫块 总监理工程师应组织专业监理工程师对承包单位的竣工资料进行审查，对工程质量进行预验收。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
为了满足公司的质量目标和质量管理体系的要求而进行的质量管理体系策划，并形成文件，同时加以实施、保持和持续改进其有效性，特制定本程序文件。 l 项目经理在上述情况发生后14天内，就延误的工期以书面形式向工程师提出报告。总监理工程师在收到报告后14天内予以确认，逾期不予确认也不提出修改意见，视为同意顺延工期； a.校对进厂五金附近与合同的型号、规格、厂家是否一致，数量是否齐备，出厂合格证是否齐全。
自我评估
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创，挑战，前沿
采购部门按照材料采购计划，及时准确的将生产及施工所需的材料及配件采购到位.
1.2工程技术部负责公司的监理设备采购和各个项管部的监理设备调配和管理。
l b.桩位偏差实测值图（由监理员实测）；c.打桩记录（由监理员复核）；d.予制桩质保资料（钢材、水泥配比、强度等级等）；
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
为了满足公司的质量目标和质量管理体系的要求而进行的质量管理体系策划，并形成文件，同时加以实施、保持和持续改进其有效性，特制定本程序文件。 l 项目经理在上述情况发生后14天内，就延误的工期以书面形式向工程师提出报告。总监理工程师在收到报告后14天内予以确认，逾期不予确认也不提出修改意见，视为同意顺延工期； a.校对进厂五金附近与合同的型号、规格、厂家是否一致，数量是否齐备，出厂合格证是否齐全。
自我评估
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创，挑战，前沿
采购部门按照材料采购计划，及时准确的将生产及施工所需的材料及配件采购到位.
1.2工程技术部负责公司的监理设备采购和各个项管部的监理设备调配和管理。
l b.桩位偏差实测值图（由监理员实测）；c.打桩记录（由监理员复核）；d.予制桩质保资料（钢材、水泥配比、强度等级等）；
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
职业生涯发展规划(ppt 68页)
是个人成功的推动力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能够从事与 自己的职业兴趣相符的职业，个体在工作中就能更加积极热情、全神 贯注和富有创造力。
职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可以提高人的工作效率； 职业兴趣是事业成功的重要因素。
2.2 正确认识自我
职业兴趣可以提高人的工作效率
有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的兴趣，他就可 能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率而不感到 疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全 部才能的20%~30%，且容易筋疲力尽。
人口
社会文 化环境
分类
环境
政治与 法律环 境
科技 环境
15
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
职场生涯的组织环境因素
行业环 境分析
指职业的分类， 行业环境就是各 个不同行业总体 环境的总和
企业环 境分析
企业环境分析具体 包括以下几方面内 容： ① 企业实力 ② 企业领导人 ③ 企业文化和企 业制度
16
7
2.1 认识职业生涯规划
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
案例二
比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。 可是在肯·莱文发现它之前，这是还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个 走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没 有走出去。
肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回 答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这 种说法，他做了一个实验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
第七步 实施、评估与反馈
“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施 并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规 划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。
职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可以提高人的工作效率； 职业兴趣是事业成功的重要因素。
2.2 正确认识自我
职业兴趣可以提高人的工作效率
有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的兴趣，他就可 能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率而不感到 疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全 部才能的20%~30%，且容易筋疲力尽。
人口
社会文 化环境
分类
环境
政治与 法律环 境
科技 环境
15
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
职场生涯的组织环境因素
行业环 境分析
指职业的分类， 行业环境就是各 个不同行业总体 环境的总和
企业环 境分析
企业环境分析具体 包括以下几方面内 容： ① 企业实力 ② 企业领导人 ③ 企业文化和企 业制度
16
7
2.1 认识职业生涯规划
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
案例二
比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿。 可是在肯·莱文发现它之前，这是还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个 走出过沙漠，据说不是他们不愿意离开这块贫瘠的土地，而是尝试过很多次都没 有走出去。
肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回 答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还是转回出发的地方。为了证实这 种说法，他做了一个实验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。
2.1.2 职业生涯规划的七个步骤
第七步 实施、评估与反馈
“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施 并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规 划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。
个人职业生涯发展规划ppt46张课件
人生目标管理的“ABCDE原则”
❖A — Absolutely must do （必须做）； ❖B － Beautiful if it could be done （最好做）； ❖C － Could be put forward （可以做）； ❖D － Delegation （授权让别人做）； ❖E — Erase （不做）；
• 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规 划是什么？”您就有了最后答案了。
• 做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认 真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的 答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不 与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应 该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。 并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远 期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将 今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目 标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己 的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教 训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加 温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能 实现的规划。
• 对于第三个问题“我会做什么？” • 则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来
的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进 行认真的排序。
• 第四个问题“环境支持或允许我做什么？” • 回答要稍做分析：环境，有本单位、本市、本
省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自 己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内； 在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支 持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性 排列一下。
企业家型－个人特点
－ 避免智力性的解决问题 － 善于口头表达 － 倾向于权利和地位
企业家型－环境特点
大学生职业生涯规划PPT(全文)
自我评估
自我认知
能力优势Байду номын сангаас
领导力强 管理能力强 对工作负责认真
责任心强 注重团队合作
能力劣势
表达能力有待欠缺 做事情专注度不够 工作中容易受外界因素干扰
1.1策划成果即《监理规划》由公司总工程师评审。提出对满足建设单位的要求、资源配备的符合性、技术保障和监理措施的针对性的评审意见。 检验设备和工具的使用环境应符合相关技术文件的规定。 负责合同签定后与建设单位沟通，组织对建设单位满意程度进行测量，
自我评估
荣誉成果
市级优秀干部 称号
校级奖学金
院一级奖学 金
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
1.1人力资源部负责制定公司员工《岗位工作人员任职要求》和《员工年度培训计划》。
1.4项目部负责对监理服务过程中形成的文件资料进行归口管理。 诚意回报客户，同时依靠公司严格的统一管理，并采用最先进的科学管理手段，在监理业务中争取与国际惯例接轨，严格遵守法律、法规的规定，保证规范高效、高质量的完成每项委托监理合同，履行合同规定的各项承诺。员工争当企业典范、企业争创行业典范。
自我评估
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创新，挑战，前沿
b. 《监理实施细则》是否符合《建设工程监理规范》规定要求，有针对性并能指导监理人员具体开展监理服务；
经营部和工程技术部应对所监理项目的建设单位或者潜在的建设单位建立档案，
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
自我认知
能力优势Байду номын сангаас
领导力强 管理能力强 对工作负责认真
责任心强 注重团队合作
能力劣势
表达能力有待欠缺 做事情专注度不够 工作中容易受外界因素干扰
1.1策划成果即《监理规划》由公司总工程师评审。提出对满足建设单位的要求、资源配备的符合性、技术保障和监理措施的针对性的评审意见。 检验设备和工具的使用环境应符合相关技术文件的规定。 负责合同签定后与建设单位沟通，组织对建设单位满意程度进行测量，
自我评估
荣誉成果
市级优秀干部 称号
校级奖学金
院一级奖学 金
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
1.1人力资源部负责制定公司员工《岗位工作人员任职要求》和《员工年度培训计划》。
1.4项目部负责对监理服务过程中形成的文件资料进行归口管理。 诚意回报客户，同时依靠公司严格的统一管理，并采用最先进的科学管理手段，在监理业务中争取与国际惯例接轨，严格遵守法律、法规的规定，保证规范高效、高质量的完成每项委托监理合同，履行合同规定的各项承诺。员工争当企业典范、企业争创行业典范。
自我评估
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创新，挑战，前沿
b. 《监理实施细则》是否符合《建设工程监理规范》规定要求，有针对性并能指导监理人员具体开展监理服务；
经营部和工程技术部应对所监理项目的建设单位或者潜在的建设单位建立档案，
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
北京大学职业生涯规划逻辑完整式ppt模板
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大学生职业生涯规划职业行业发展规划培训课件PPT
能力匹配职位分析 ── ── ── ── ── ── ── ──
市场研究和行业分析
通过该分析，可以准确地评估自身的能力，找到与自身能力匹配的职业，并为未来的职业生涯规划做出指 导。
评估自身所具备的职业技能和能力，并结合自身的兴趣和爱好， 选择与自身能力匹配的职业。职业技能能力分析主要包括以下内 容：
职业性格测试 ── ── ── ── ── ── ── ──
一项关键的工具，可帮助人们更好地了解自己的职业兴趣、能力和性格特点。其中，通过可以获得以下信息：
职业倾向：
通过测试结果，可以了 解自己在不同职业领域 中的倾向性，从而针对 性地选择合适的职业发 展方向。
性格特点：
测试可以揭示自己的性 格特点，包括情绪稳定 性、沟通能力、判断力 等方面，从而更好地了 解自己的工作方式和工 作需求，找到合适的职 位和工作环境。
1.职业素养评估：
职业素养是指在职场中展现出来的职业道德、职业操守及专业技能等方 面的能力。评估职业素养包括以下方面：职业道德标准的遵守情况、员 工自我管理能力、沟通交流能力、领导能力及团队合作能力等。
2. 绩效表现评估：
绩效表现是指员工在关键工作岗位上的表现，包括完成工作任务的质量、效率和 创新能力等。评估绩效表现可以通过设定绩效目标、考核工作量、直接上级对员 工的表现进行反馈等方式实现。同时，绩效评估需要综合考虑员工的个人能力和 职位要求，采用量化和定性相结合的方式进行评估。
能力匹配职位分析 ── ── ── ── ── ── ── ──
市场研究和行业分析
根据个人兴趣和学习背景，选择匹配的职业方向， 并进行深入市场研究和行业分析，了解该职业的市场需求和前景， 以及所涉及的主要公司和竞争对手，掌握最新的行业趋势和发展动 态。
《大学生职业生涯规划》专题PPT
1.2在监理服务过程中，如发生丢失、损坏或发现不适用的情况，应及时向建设单位报告，并保持记录。
自我评估
社会实践
生产至安装整个过程的质量保证程序文件。其由质量计划、质量保证手册、设计质量保证体系、加工质量保证体系、施工质量保证体系及隐蔽工程验收等部分内容组成
l 新提出的预防措施目标和要求； 总监理工程师应在监理月报中向建设单位报告工程进度和所采取进度控制措施的执行情况，
自我评估
荣誉成果
市级优秀干部 称号
校级奖学金
院一级奖学 金
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
1.1.1 负责公司员工的岗位资格和学历培训的管理，负责公司人才资源调配及信息管理；
1.1.5 按计划的时间间隔主持管理评审，保证质量管理体系持续的有效性、适宜性和充分性；
1.1.5 设备和工具的校准、修理、报废等应记录在《监理项目部设施清单》中。
自我评估
WHO AM I 我是谁
姓名：××
专业： ××专业
年龄：22
年级： ××年级
家乡：山东
职位： ××职位
学校： ××大学
兴趣：旅游、游泳、跑步
座右铭：热爱生活、热爱自己
l 信息收集及统计方法改进的要求； 1.4.1 验证建设单位提供财产是否符合合同的规定，并且可以满足监理服务的需要。 1.1在委托监理合同中应明确建设单位提供财产的项目、数量和要求。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
1.1总监理工程师负责建设单位提供财产验证的管理工作。 1.1.4 使用者在设备的搬运、维护和贮存过程中，要遵守使用说明书和操作规程的要求，防止其损坏或失效。 1.4项目部负责对监理服务过程中形成的文件资料进行归口管理。
自我评估
社会实践
生产至安装整个过程的质量保证程序文件。其由质量计划、质量保证手册、设计质量保证体系、加工质量保证体系、施工质量保证体系及隐蔽工程验收等部分内容组成
l 新提出的预防措施目标和要求； 总监理工程师应在监理月报中向建设单位报告工程进度和所采取进度控制措施的执行情况，
自我评估
荣誉成果
市级优秀干部 称号
校级奖学金
院一级奖学 金
国家奖学金
校级大学生 创业计划大赛
金牌
1.1.1 负责公司员工的岗位资格和学历培训的管理，负责公司人才资源调配及信息管理；
1.1.5 按计划的时间间隔主持管理评审，保证质量管理体系持续的有效性、适宜性和充分性；
1.1.5 设备和工具的校准、修理、报废等应记录在《监理项目部设施清单》中。
自我评估
WHO AM I 我是谁
姓名：××
专业： ××专业
年龄：22
年级： ××年级
家乡：山东
职位： ××职位
学校： ××大学
兴趣：旅游、游泳、跑步
座右铭：热爱生活、热爱自己
l 信息收集及统计方法改进的要求； 1.4.1 验证建设单位提供财产是否符合合同的规定，并且可以满足监理服务的需要。 1.1在委托监理合同中应明确建设单位提供财产的项目、数量和要求。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
1.1总监理工程师负责建设单位提供财产验证的管理工作。 1.1.4 使用者在设备的搬运、维护和贮存过程中，要遵守使用说明书和操作规程的要求，防止其损坏或失效。 1.4项目部负责对监理服务过程中形成的文件资料进行归口管理。
(完整版)职业发展规划培训课件pptx
切实可行的行动计划。
短期目标
短期职业发展行动方案
VS
短期目标是个人在短期内希望达到的 职业状态。它是实现中期目标的步骤 ，也是实现长期目标的基石。短期目 标通常包括参加培训课程、完成特定 项目、拓展业务关系等方面的计划。 在设定短期目标时，需要注重目标的 可操作性和可实现性，以便更好地达 成职业发展目标。
保持灵活性和开放性
STEP 02
开放心态
STEP 01
灵活应对变化
在职业生涯中，各种变化 是不可避免的，要保持灵 活性，能够应对职业环境 的变化。
STEP 03
不断探索和尝试
勇于尝试新的职业领域和 机会，不断探索自己的潜 力和可能性。
对新的机会和挑战保持开 放心态，不要轻易放弃或 抵制变化。
不断学习和成长
管理职业生涯
设定目标
明确自己的职业目标，并 制定实现这些目标的计划 。这有助于保持职业发展 的方向性。
自我评估
定期进行自我评估，了解 自己的优点和不足，以便 调整职业发展策略。
寻求反馈
主动寻求来自同事、上司 和客户的反馈，以便更好 地了解自己的工作表现和 改进方向。
Part
06
应对挑战和机遇
挑战应对策略
敏锐捕捉
要时刻保持敏锐的洞察力 1
，以便在机遇出现时能够 及时捕捉。
持续学习
4
机遇常常伴随着挑战，需 要不断提升自己的能力来 应对挑战和抓住机遇。
果断行动
2
一旦发现机遇，要果断采
取行动，以免错失良机。
整合资源
3 在抓住机遇的过程中，要
善于整合各种资源，以最 大化地利用机遇。
Part
07
职业规划的持续性和调整
短期目标
短期职业发展行动方案
VS
短期目标是个人在短期内希望达到的 职业状态。它是实现中期目标的步骤 ，也是实现长期目标的基石。短期目 标通常包括参加培训课程、完成特定 项目、拓展业务关系等方面的计划。 在设定短期目标时，需要注重目标的 可操作性和可实现性，以便更好地达 成职业发展目标。
保持灵活性和开放性
STEP 02
开放心态
STEP 01
灵活应对变化
在职业生涯中，各种变化 是不可避免的，要保持灵 活性，能够应对职业环境 的变化。
STEP 03
不断探索和尝试
勇于尝试新的职业领域和 机会，不断探索自己的潜 力和可能性。
对新的机会和挑战保持开 放心态，不要轻易放弃或 抵制变化。
不断学习和成长
管理职业生涯
设定目标
明确自己的职业目标，并 制定实现这些目标的计划 。这有助于保持职业发展 的方向性。
自我评估
定期进行自我评估，了解 自己的优点和不足，以便 调整职业发展策略。
寻求反馈
主动寻求来自同事、上司 和客户的反馈，以便更好 地了解自己的工作表现和 改进方向。
Part
06
应对挑战和机遇
挑战应对策略
敏锐捕捉
要时刻保持敏锐的洞察力 1
，以便在机遇出现时能够 及时捕捉。
持续学习
4
机遇常常伴随着挑战，需 要不断提升自己的能力来 应对挑战和抓住机遇。
果断行动
2
一旦发现机遇，要果断采
取行动，以免错失良机。
整合资源
3 在抓住机遇的过程中，要
善于整合各种资源，以最 大化地利用机遇。
Part
07
职业规划的持续性和调整
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
25 划，细心高效。
E：显赫富庶的岛屿。
居民善于企业经营和 贸易，能言善道。经 济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规
8
(二)职业生涯规划对大学生成才发展的意 义
（1）增进自我了解 （2）促进潜能开发 （3）适应社会需要 （4）实现个体价值
9
（1）增进自我了解
✓ 通过有效的职业生涯规划，可以使大学生 ✓ 认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优
势； ✓ 对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力
培养某些职业特质； ✓ 比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的
第九章 职业生涯规划与发展
1
一个人若看不到未来，就掌握不住现在 一个人若掌握不住现在，就看不到未来
人为自己设下目标，带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围
活出意义来。 ——金树人
2
本讲内容
（一）什么是职业生涯规划 （二）职业生涯规划对大学生成才发展的意义 （三）大学生职业生涯规划常见的困扰 （四）理性职业生涯规划的过程
3
（一）什么是职业生涯规划？
4
一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的，都考虑了什么因素？
5
我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 …… 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住在同学的宿
舍……
6
人生就是由一个个决定形成的
今天穿什么衣服？ 去哪里吃饭？
考研还是工作？ 当公务员还是当老师?
一生的规划
7
生涯规划是一个深思熟虑的过程，让人能整全地规划一生， 包括生命中重要的范畴，如工作、学习、人际关系和闲暇。 这个过程要求人在其社会环境中按步骤积极地实施所制定的 计划。 梁湘明（2005）
12
（4）实现个体价值 职业生涯规划、开发与管理可以帮助
人们： ✓ 通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、
行等基本的需要。 ✓ 在基本需求满足继续增加的同时，通过提
高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得 地位、荣誉，实现人生价值。
13
（三）大学生职业生涯规划常见的困扰
（1）不能正确认识自我 （2）不能正确认识社会 （3）缺乏积极的职业生涯规划意识
11
（3）适应社会需要
21世纪，人们的职业视角逐步转移
到重视未来、强调发展、缔造有
意义
的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生
✓学会学习、学会做事、学会共同生活、 学 会 发展
✓学会正确处理个人和社会的关系，在社 会 中 寻找个人恰当的位置，最终实现终 身 学 习 社 会所要求的人的发展目标 。
16
（二）不能正确认识社会
容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。 ✓ 有的大学生对社会人才市场的激烈竞争抱有“恐惧”
心理，对自己的学历、性别、技能、经验等缺乏自信， 容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰； ✓ 有的人负性情绪持续时间较长，直接影响正常的学习、 生活和心理健康。
17
（三）缺乏积极的生涯规划意识
容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。据调查， ✓ 有相当一部分的大学生缺乏积极的职业生涯规划意识，抱着
“车到山前必有路”的念头，认为自己迟早会找到工作的， 平时无计划，临时抱佛脚， ✓ 有的甚至认为“老天爷饿不死瞎家雀儿”，大学生找不到工 作，学校肯定会管的，依赖心理强烈。
18
便捷的“职业生涯规划法”
不愿意！
21
（四）理性职业生涯规划的过程
元认知
执行加工领域
做决策 CASVE
自我知识
选择知识
决策技能领域 知识领域
22
认知信息加工理论(CIP)，Reardon, Lenz, Sampson, Peterson（1991）
知识领域
自我知识
– 兴趣 – 能力 – 价值观
选择知识
23 自我知识 选择知识
距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤 和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职 业目标与理想。
10
（2）促进潜能开发 ✓ 通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，
使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当 今社会所需要的各种品质 ✓ 使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面 得到弥补和完善 ✓ 使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动 机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体 现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。
元认知
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ做决策 CASVE
自我知识
选择知识
兴趣岛
世界上有六个岛屿
24
R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
I：深思冥想的岛屿。有
多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
14
困扰的来源
双向选择
兴趣
个人能力个人世界
性格
价值观
15
住房
XX
外部需求 职业
岗位 薪金
学校 信息
（一）不能正确认识自我
容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。 主要表现： ✓ 有的大学生过高地估价自己，以为自己是“皇帝 的女儿不愁嫁”，盲目地把自己和已经成功就业 的学兄学姐去比较，认为自己肯定能找到好工作， 不必提前自寻烦恼； ✓ 有的人在就业竞争失败时，对自己的认识又一落 千丈，产生自卑心理；有的则过低地评价自己， 认为毕业后能找到一份工作就该满足了。
自然发生法——车到山前、船到桥头 目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君 薪金定向法——以待遇、社会地位取舍 刻板定向法——女性服务业，男性工程师 橱窗游走法——走马观花，选择最顺眼的 假手他人法——天地君亲师(职业规划师) 最少努力法——选择最容易获得的
19
便捷的结果……
20
你愿意这样度过吗？
E：显赫富庶的岛屿。
居民善于企业经营和 贸易，能言善道。经 济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规
8
(二)职业生涯规划对大学生成才发展的意 义
（1）增进自我了解 （2）促进潜能开发 （3）适应社会需要 （4）实现个体价值
9
（1）增进自我了解
✓ 通过有效的职业生涯规划，可以使大学生 ✓ 认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优
势； ✓ 对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力
培养某些职业特质； ✓ 比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的
第九章 职业生涯规划与发展
1
一个人若看不到未来，就掌握不住现在 一个人若掌握不住现在，就看不到未来
人为自己设下目标，带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围
活出意义来。 ——金树人
2
本讲内容
（一）什么是职业生涯规划 （二）职业生涯规划对大学生成才发展的意义 （三）大学生职业生涯规划常见的困扰 （四）理性职业生涯规划的过程
3
（一）什么是职业生涯规划？
4
一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的，都考虑了什么因素？
5
我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 …… 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住在同学的宿
舍……
6
人生就是由一个个决定形成的
今天穿什么衣服？ 去哪里吃饭？
考研还是工作？ 当公务员还是当老师?
一生的规划
7
生涯规划是一个深思熟虑的过程，让人能整全地规划一生， 包括生命中重要的范畴，如工作、学习、人际关系和闲暇。 这个过程要求人在其社会环境中按步骤积极地实施所制定的 计划。 梁湘明（2005）
12
（4）实现个体价值 职业生涯规划、开发与管理可以帮助
人们： ✓ 通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、
行等基本的需要。 ✓ 在基本需求满足继续增加的同时，通过提
高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得 地位、荣誉，实现人生价值。
13
（三）大学生职业生涯规划常见的困扰
（1）不能正确认识自我 （2）不能正确认识社会 （3）缺乏积极的职业生涯规划意识
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（3）适应社会需要
21世纪，人们的职业视角逐步转移
到重视未来、强调发展、缔造有
意义
的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生
✓学会学习、学会做事、学会共同生活、 学 会 发展
✓学会正确处理个人和社会的关系，在社 会 中 寻找个人恰当的位置，最终实现终 身 学 习 社 会所要求的人的发展目标 。
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（二）不能正确认识社会
容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。 ✓ 有的大学生对社会人才市场的激烈竞争抱有“恐惧”
心理，对自己的学历、性别、技能、经验等缺乏自信， 容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰； ✓ 有的人负性情绪持续时间较长，直接影响正常的学习、 生活和心理健康。
17
（三）缺乏积极的生涯规划意识
容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。据调查， ✓ 有相当一部分的大学生缺乏积极的职业生涯规划意识，抱着
“车到山前必有路”的念头，认为自己迟早会找到工作的， 平时无计划，临时抱佛脚， ✓ 有的甚至认为“老天爷饿不死瞎家雀儿”，大学生找不到工 作，学校肯定会管的，依赖心理强烈。
18
便捷的“职业生涯规划法”
不愿意！
21
（四）理性职业生涯规划的过程
元认知
执行加工领域
做决策 CASVE
自我知识
选择知识
决策技能领域 知识领域
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认知信息加工理论(CIP)，Reardon, Lenz, Sampson, Peterson（1991）
知识领域
自我知识
– 兴趣 – 能力 – 价值观
选择知识
23 自我知识 选择知识
距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤 和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职 业目标与理想。
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（2）促进潜能开发 ✓ 通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，
使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当 今社会所需要的各种品质 ✓ 使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面 得到弥补和完善 ✓ 使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动 机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体 现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。
元认知
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ做决策 CASVE
自我知识
选择知识
兴趣岛
世界上有六个岛屿
24
R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
I：深思冥想的岛屿。有
多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
14
困扰的来源
双向选择
兴趣
个人能力个人世界
性格
价值观
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住房
XX
外部需求 职业
岗位 薪金
学校 信息
（一）不能正确认识自我
容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。 主要表现： ✓ 有的大学生过高地估价自己，以为自己是“皇帝 的女儿不愁嫁”，盲目地把自己和已经成功就业 的学兄学姐去比较，认为自己肯定能找到好工作， 不必提前自寻烦恼； ✓ 有的人在就业竞争失败时，对自己的认识又一落 千丈，产生自卑心理；有的则过低地评价自己， 认为毕业后能找到一份工作就该满足了。
自然发生法——车到山前、船到桥头 目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君 薪金定向法——以待遇、社会地位取舍 刻板定向法——女性服务业，男性工程师 橱窗游走法——走马观花，选择最顺眼的 假手他人法——天地君亲师(职业规划师) 最少努力法——选择最容易获得的
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便捷的结果……
20
你愿意这样度过吗？