职业生涯规划与发展(北大)ppt课件

A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规
容易产生依赖、从众和“临时抱佛脚”等不良心理。据调查， ✓ 有相当一部分的大学生缺乏积极的职业生涯规划意识，抱着
“车到山前必有路”的念头，认为自己迟早会找到工作的， 平时无计划，临时抱佛脚， ✓ 有的甚至认为“老天爷饿不死瞎家雀儿”，大学生找不到工 作，学校肯定会管的，依赖心理强烈。
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便捷的“职业生涯规划法”
距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤 和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职 业目标与理想。
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（2）促进潜能开发 ✓ 通过职业生涯规划和实践锻炼，能够激发学生的内驱力，
使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展，获得当 今社会所需要的各种品质 ✓ 使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面 得到弥补和完善 ✓ 使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动 机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体 现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。
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困扰的来源
双向选择
兴趣
个人能力个人世界
性格
价值观
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住房
ห้องสมุดไป่ตู้XX
外部需求 职业
岗位 薪金
学校 信息
（一）不能正确认识自我
容易产生自傲、自卑、保守和攀比等心理困扰。 主要表现： ✓ 有的大学生过高地估价自己，以为自己是“皇帝 的女儿不愁嫁”，盲目地把自己和已经成功就业 的学兄学姐去比较，认为自己肯定能找到好工作， 不必提前自寻烦恼； ✓ 有的人在就业竞争失败时，对自己的认识又一落 千丈，产生自卑心理；有的则过低地评价自己， 认为毕业后能找到一份工作就该满足了。
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（4）实现个体价值 职业生涯规划、开发与管理可以帮助
人们： ✓ 通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、
行等基本的需要。 ✓ 在基本需求满足继续增加的同时，通过提
高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得 地位、荣誉，实现人生价值。
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（三）大学生职业生涯规划常见的困扰
（1）不能正确认识自我 （2）不能正确认识社会 （3）缺乏积极的职业生涯规划意识
自然发生法——车到山前、船到桥头 目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君 薪金定向法——以待遇、社会地位取舍 刻板定向法——女性服务业，男性工程师 橱窗游走法——走马观花，选择最顺眼的 假手他人法——天地君亲师(职业规划师) 最少努力法——选择最容易获得的
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便捷的结果……
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你愿意这样度过吗？
元认知
做决策 CASVE
自我知识
选择知识
兴趣岛
世界上有六个岛屿
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R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
I：深思冥想的岛屿。有
多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
舍……
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人生就是由一个个决定形成的
今天穿什么衣服？ 去哪里吃饭？
考研还是工作？ 当公务员还是当老师?
一生的规划
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生涯规划是一个深思熟虑的过程，让人能整全地规划一生， 包括生命中重要的范畴，如工作、学习、人际关系和闲暇。 这个过程要求人在其社会环境中按步骤积极地实施所制定的 计划。 梁湘明（2005）
25 划，细心高效。
E：显赫富庶的岛屿。
居民善于企业经营和 贸易，能言善道。经 济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
第九章 职业生涯规划与发展
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一个人若看不到未来，就掌握不住现在 一个人若掌握不住现在，就看不到未来
人为自己设下目标，带出希望 所有的行为将会凝聚在这个希望的周围
活出意义来。 ——金树人
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本讲内容
（一）什么是职业生涯规划 （二）职业生涯规划对大学生成才发展的意义 （三）大学生职业生涯规划常见的困扰 （四）理性职业生涯规划的过程
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(二)职业生涯规划对大学生成才发展的意 义
（1）增进自我了解 （2）促进潜能开发 （3）适应社会需要 （4）实现个体价值
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（1）增进自我了解
✓ 通过有效的职业生涯规划，可以使大学生 ✓ 认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优
势； ✓ 对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力
培养某些职业特质； ✓ 比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的
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（一）什么是职业生涯规划？
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一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的，都考虑了什么因素？
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我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 …… 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住在同学的宿
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（3）适应社会需要
21世纪，人们的职业视角逐步转移
到重视未来、强调发展、缔造有
意义
的人生上来。开展职业生涯规划，能够帮助学生
✓学会学习、学会做事、学会共同生活、 学 会 发展
✓学会正确处理个人和社会的关系，在社 会 中 寻找个人恰当的位置，最终实现终 身 学 习 社 会所要求的人的发展目标 。
不愿意！
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（四）理性职业生涯规划的过程
元认知
执行加工领域
做决策 CASVE
自我知识
选择知识
决策技能领域 知识领域
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认知信息加工理论(CIP)，Reardon, Lenz, Sampson, Peterson（1991）
知识领域
自我知识
– 兴趣 – 能力 – 价值观
选择知识
23 自我知识 选择知识
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（二）不能正确认识社会
容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。 ✓ 有的大学生对社会人才市场的激烈竞争抱有“恐惧”
心理，对自己的学历、性别、技能、经验等缺乏自信， 容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰； ✓ 有的人负性情绪持续时间较长，直接影响正常的学习、 生活和心理健康。
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（三）缺乏积极的生涯规划意识