养成7种良好的学习习惯参考PPT
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你的目标应 是具体的、 可执行的
20
设定目标
拟定计划
21
如果你没有认 真做计划
那么实际上你正计 划着失败
22
目标计划书
行动1 行动2
所需 开始 完成 如何 达到 条件 时间 时间 操作 目的
时间分配不 合理
行动M
23
提前一天
To do list Time 1
每日计划表
2
6:00
3
7:00
4
12:00
5
13:00
6
14:00
7 8
16:00 17:00 18:00
时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待 做事项 作业、练习等信息
19:00 20:00 21:00 22:00
每天都应
不同的
24
有了计划，为什么还是 不能按时完成任务？
25
设定目标
拟定计划
实施执行
26
行为模式
27
你属于哪种行为 模式？
11
世间最容易的事是坚持，最难的事 也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做， 人人能做到；说它难，是因为真正能做到 的，终究只是少数人。
成功在于坚持 这是一个并
不神秘的秘诀。
12
这样的经历，你是否有过？
……百无聊赖地坐在桌前，对着那一本 本厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一 会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑 出一道题，结果半个小时也没能做出结果， 然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再 捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时 间匆匆而过。
优先顺序
每日计划表
To do list Time 1 2 3 4 5 6 7 8
32
行为模式 学习方法 学习环境
33
管理好书桌才 能管理好时间
34
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 • 学习中经常要用到的用品应容易取得 • 每一件物品应摆放在固定的位置 • 把各科的资料分好类 • 把不再需要的东西坚决扔掉
13
许多作业要做 许多知识已忘
这样的经历呢？
许多书本与笔记
开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙
从家里到学校又从学校到家里
忙忙忙 盲盲盲
盲得已经没有主张
盲得已经失去方向
忙得分不清欢喜和忧伤
忙得没有时间痛哭一场
成绩却还是老样
14
就目前你的学习状态生活态 度而言，你觉得当务之急应 做些什么？
35
设定目标
拟定计划
反馈总结
实施执行
36
总结什么内容？
37
高效率期
•复习、消化旧知识 •记东西 •章节的系统复习
38
中效率期
•做课外作业 •预习
39
低效率期
•笔记的整理 •文体活动等
40
给你的建议
休息——高效率的原动力
41
昨天是一张作废的支票， 明天是一张未兑现的期票， 而今天是你唯一拥有的现 金——所以应当聪明把握。
习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。
1
2
3
Biblioteka Baidu
4
养成7种良好的学习习惯
• 1.课前认真预习的习惯； • 2.上课专心听讲、自主学习、勤于思考、勤做
笔记、大胆发言的习惯； • 3.按时、按质、按量完成各科作业的习惯； • 4.早读课大声、流利、有感情地诵读的习惯； • 5.平时及时梳理、巩固已学知识的习惯； • 6.大胆质疑问难，遇到疑难问先独立思考，实
放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心
考拉型
狮子型
紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心
28
考拉型的解决办法
当机立断，现在就做 给自己设定最后时限
29
行为模式 学习方法
30
有了计划还不够， 还需要……
31
To do list Time A/B 1 2 3 4 5 6 7 8
15
最好的解决方法，就是使学习具有“计划 性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目 标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划， 结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸 象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没 有计划的人来说，就是“走一步看一步”， “当一天和尚撞一天钟”。
16
行动计划
• 根据自己学习潜能、学习成绩、 努力程度等实际情况，制定自己 的行动计划，主要是明确自己将 要在哪些方面采取什么样的措施。
42
学生们都笑了。这么简单的事，有什么
做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：
“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90
％的同学骄傲地举起了手。
10
又过了一个月，苏格拉底又问， 这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大 家：“请告诉我，最简单的甩手运动， 还有哪几位同学坚持了?”这时，整个 教室里，只有一人举起了手。这个学 生就是后来成为古希腊另一位大哲学 家的柏拉图。
17
设定目标
18
No wind favors him who has no destined port.
风不会偏爱没有目 的港的人
19
有哪些科目是自己 觉得发挥正常的或 不正常的？
有哪些科目是自己 感到发展的空间已 很有限的？
有哪些科目是我现 在必须且可以开始 努力并进一步提高 的？
级前10名 级前50名 级前100名 级前200名
在解决不了就和同学合作讨论、交流探究，如 果还是解决不了就立即问老师的习惯； • 7.学习的时候就认认真真的学，玩的时候就开 开心心的玩的习惯。
5
我们先养成习惯，然后习惯 造就我们。
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
6
记者和牧童的采访对话
➢ “你在这里干什么？” ➢ “放羊。” ➢ “放羊为了干什么？” ➢ “挣钱。” ➢ “挣钱为了干什么？” ➢ “娶媳妇。” ➢ “娶媳妇为了干什么？” ➢ “生娃。” ➢ “生娃为了干什么？” ➢ “放羊”“……”
7
“有了目标，内心的力量才会找到 方向。茫无目标的飘荡终归会迷路， 而你心中那一座无价的金矿，也因 不被开采而与平凡的尘土无异。”
8
凡事预则立
9
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底 对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也 是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前 甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底 示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。 大家能做到吗?”
20
设定目标
拟定计划
21
如果你没有认 真做计划
那么实际上你正计 划着失败
22
目标计划书
行动1 行动2
所需 开始 完成 如何 达到 条件 时间 时间 操作 目的
时间分配不 合理
行动M
23
提前一天
To do list Time 1
每日计划表
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6:00
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7:00
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7 8
16:00 17:00 18:00
时间已具体确定的事件 时间没有具体确定的待 做事项 作业、练习等信息
19:00 20:00 21:00 22:00
每天都应
不同的
24
有了计划，为什么还是 不能按时完成任务？
25
设定目标
拟定计划
实施执行
26
行为模式
27
你属于哪种行为 模式？
11
世间最容易的事是坚持，最难的事 也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做， 人人能做到；说它难，是因为真正能做到 的，终究只是少数人。
成功在于坚持 这是一个并
不神秘的秘诀。
12
这样的经历，你是否有过？
……百无聊赖地坐在桌前，对着那一本 本厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一 会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑 出一道题，结果半个小时也没能做出结果， 然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再 捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时 间匆匆而过。
优先顺序
每日计划表
To do list Time 1 2 3 4 5 6 7 8
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行为模式 学习方法 学习环境
33
管理好书桌才 能管理好时间
34
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 • 学习中经常要用到的用品应容易取得 • 每一件物品应摆放在固定的位置 • 把各科的资料分好类 • 把不再需要的东西坚决扔掉
13
许多作业要做 许多知识已忘
这样的经历呢？
许多书本与笔记
开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙
从家里到学校又从学校到家里
忙忙忙 盲盲盲
盲得已经没有主张
盲得已经失去方向
忙得分不清欢喜和忧伤
忙得没有时间痛哭一场
成绩却还是老样
14
就目前你的学习状态生活态 度而言，你觉得当务之急应 做些什么？
35
设定目标
拟定计划
反馈总结
实施执行
36
总结什么内容？
37
高效率期
•复习、消化旧知识 •记东西 •章节的系统复习
38
中效率期
•做课外作业 •预习
39
低效率期
•笔记的整理 •文体活动等
40
给你的建议
休息——高效率的原动力
41
昨天是一张作废的支票， 明天是一张未兑现的期票， 而今天是你唯一拥有的现 金——所以应当聪明把握。
习惯是一个人的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。
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Biblioteka Baidu
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养成7种良好的学习习惯
• 1.课前认真预习的习惯； • 2.上课专心听讲、自主学习、勤于思考、勤做
笔记、大胆发言的习惯； • 3.按时、按质、按量完成各科作业的习惯； • 4.早读课大声、流利、有感情地诵读的习惯； • 5.平时及时梳理、巩固已学知识的习惯； • 6.大胆质疑问难，遇到疑难问先独立思考，实
放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心
考拉型
狮子型
紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心
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考拉型的解决办法
当机立断，现在就做 给自己设定最后时限
29
行为模式 学习方法
30
有了计划还不够， 还需要……
31
To do list Time A/B 1 2 3 4 5 6 7 8
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最好的解决方法，就是使学习具有“计划 性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目 标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划， 结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸 象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没 有计划的人来说，就是“走一步看一步”， “当一天和尚撞一天钟”。
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行动计划
• 根据自己学习潜能、学习成绩、 努力程度等实际情况，制定自己 的行动计划，主要是明确自己将 要在哪些方面采取什么样的措施。
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学生们都笑了。这么简单的事，有什么
做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：
“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90
％的同学骄傲地举起了手。
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又过了一个月，苏格拉底又问， 这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大 家：“请告诉我，最简单的甩手运动， 还有哪几位同学坚持了?”这时，整个 教室里，只有一人举起了手。这个学 生就是后来成为古希腊另一位大哲学 家的柏拉图。
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设定目标
18
No wind favors him who has no destined port.
风不会偏爱没有目 的港的人
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有哪些科目是自己 觉得发挥正常的或 不正常的？
有哪些科目是自己 感到发展的空间已 很有限的？
有哪些科目是我现 在必须且可以开始 努力并进一步提高 的？
级前10名 级前50名 级前100名 级前200名
在解决不了就和同学合作讨论、交流探究，如 果还是解决不了就立即问老师的习惯； • 7.学习的时候就认认真真的学，玩的时候就开 开心心的玩的习惯。
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我们先养成习惯，然后习惯 造就我们。
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
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记者和牧童的采访对话
➢ “你在这里干什么？” ➢ “放羊。” ➢ “放羊为了干什么？” ➢ “挣钱。” ➢ “挣钱为了干什么？” ➢ “娶媳妇。” ➢ “娶媳妇为了干什么？” ➢ “生娃。” ➢ “生娃为了干什么？” ➢ “放羊”“……”
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“有了目标，内心的力量才会找到 方向。茫无目标的飘荡终归会迷路， 而你心中那一座无价的金矿，也因 不被开采而与平凡的尘土无异。”
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凡事预则立
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开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底 对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也 是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前 甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底 示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。 大家能做到吗?”