七年级心理健康班会：打开记忆之门的金钥匙

要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
一只喝了葡萄酒的猴子，一边吃着冰激凌一 边骑着自行车，迎面撞上了一辆装满人的汽 车，
联想记忆事例（二）
（运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road( 路)steet( 街)lane( 小路 )
way( 道路)highway （公路） 运用声音类似联想 例：fight( 战斗)light( 光)might( 力气)
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸)
班超出使西域 :73年 (带着旗和伞)
找变化。 注 A、意B两力张小训图练片活有游八动戏个：：相同“之找处相，你同能之找处出来”吗？
集中注意力是提高记忆效率的前提 。
现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你 自己外，还有 3个人。下面是每一站下车和上车的 乘客人数： 第一站下 1人，上 5人； 下一站没下人，上 3人； 下一站下 2人，上 4人； 下一站下 3人；没上人； 下一站下 4人；上 2人； 下一站下 2人；没上人； 下一站没下人；上 1人； 下一站下 5人；上 3人；
富阳市郁达夫中学
? 记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定 1分钟：
? 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 ? 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
? 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 ? 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
night( 夜)right( 正确)sight( 风景)
请问公共汽车现在停了几站？
第一次问：回答正确 人，正确率 。
（目的错误）
第二次问：回答正确 人，正确率 。
（目标明确)
为什么目的明确会提高记忆效果呢？
心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以 集中记忆力，也可以向自己提出要求： “一 定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能 够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形 成暂时神经联系，并使之长久地固定下来。