大学生的自我意识ppt制作

自卑的表现

1：自我评价低


2：超概括化和泛化
3：过分敏感、多疑 4：消极地看待问题，遇事习惯往坏处想
Fra Baidu bibliotek

5：意志消沉
6：自我掩饰 7：不愿意改变，难以接受新事物
*调试方法*

（ 1 ）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 （ 2 ）客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己， 欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。 （4）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 （5）正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的。
么？”“我应该成为什么样？”“我可以 选择如何做？”
5：自我赏识的矛盾
（
1 ） 主 观 我 与 客 观 我 的 矛 盾
自我有主观我与客观我之分，英语中的 I与Me能很好 地区分这一含义，前者是主观我，用来表示我是什么，我 做什么；后者作宾语使用，表示怎样看待我，给我什么。
（ 2 ） 理 想 我 和 现 实 我 的 矛 盾
3：自我体验

自我体验（评价）是主观自我 对客观自我产生的情绪体验， 是在自我认知基础之上产生的。 自我认知决定自我评价， 自我评价强化自我认知，主要 集中在“能否悦纳自己”、 “对自我是否满意”等方面。
评价
同一
过高
过低
自尊 自信
自傲
自卑
4：自我控制

自我控制是对自己行为、思想、言语的控制，以达到自 我期望的目标。包括：自我激励、自我暗示、自强自律。 自我控制是自我中最高阶段，核心是“我应该做什
2：过度自我接受

主
要
表
现
（1）过度自我接受的人对自己的肯定评价往往有 过之而无不及。习惯拿放大镜看自己的长处，拿 显微镜看他人的短处，人际交往模式是“我好， 你 不 好 ” 、 “ 我 行 ， 你 不 行 ” 。 （2）过度自我接受的人易盲目乐观、自以为是， 不易处理好人际关系；过高评价滋生骄傲，对自 己易提出过高要求，承担无法完成的任务、义务 而 导 致 失 败 。

（2）往往颐指气使，盛气凌人，处事总认为自己 对、别人错，好把自己意志强加于人。 （3）不易赢得他人好感和信任，人际关系多不和 谐，行为做事难得他人帮助，易遭挫折

*调试方法*

（ 1 ）摆正自己的位置，既重视自己也不贬抑他人，自觉 地把自己和他人、集体结合起来，走出自我的小天地。 （2）实事求是、恰如其分地评估自己，既不高抬自大， 也 不 低 踩 菲 薄 。 （3）学会换位思考，多设身处地从他人角度思考问题， 尊重他人感受、关心他人。
4：苛求完美

主
要
表
现
（ 1 ）追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己 完 美 无 缺 ， 却 不 顾 自 己 的 实 际 状 况 。 （ 2 ）对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满 意，严重地影响自己的怀疑和自信。
*调试方法*
（ 1 ） 树 立 正 确 的 认 知 观 念 。
（2）确立合理的评价参照体系和立足点。
理想我是指个人想要达到的完美的形象，是个人追求的 目标，它引导个体实现理想中的个人自我。现实自我是个 人从自己的立场出发，对现实中自我的各种特征的认识。
二：大学生自我意识常见的问题及调适

１、过度自卑 ２、过度自我接受 ３、自我中心 ４、苛求完美
1：过度自卑

自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡 受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺 点而忽略了自我长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或 夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一 等，丧失信心。

制作人：
2：自我意识的结构
（1）从内容上看，自我意识可 分为 ： 1：生理自我 2：心理自我 3：社会自我
２：从形式上看，自我意识可分为 ：
自我认知
自我评价 自我调控
自
我
认
识
自我认知是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、
自我观察、自我印象、自我分析、自我评价等。 *自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题。
（
3
）
目
标
合
理
恰
当
。
（4）接纳自己的不完美。
面朝大海，春暖花开

作者:海子 从明天起，做一个幸福的人 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福
*调试方法*

（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善。 （2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。 （ 3 ）要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真对待来 自他人的反馈意见。
3：以自我为中心

主
要
表
现
1 ）凡事从自我出发，不能设身处地进行客观思 考。只关心自己，一事当前先替自己打算，不顾 忌他人的感受和需要。
大学生 的自我 意识
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一个人认识自己有多深， 他的路就能走多远。
主要内容

一、自我概述 二、大学生自我意识常见问题与调适 三、大学生完善自我的途径与方法
1：自我认识概述
1： 自我意识含义
个体对自己的身心状况及与外部世界相互关
系状况的认识和体验。包括对自己的生理状（身 高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性 格、气质、能力、兴趣、意志品质）、人际关系 状况及社会地位的认识和体验。