叙事治疗技巧导入-吴熙娟

叙事治疗技巧的三个技巧

——外化、解构、重写的导入

吴熙娟

1、外化：人不等于问题，人都是思考自己问题的专家。

把人和问题分开，把问题和特质放在前面。

外化不是只是针对问题，而且可以用在宝贵的特质里面。外化可以用在负向的问题，也可以用在宝贵的特质。——外化：这个勇敢是什么？当你看到自己是勇敢的人的时候对你有什么影响。

贴近特质，强调特质——每个人都是自己问题的专家

2、解构：问题对人的影响。外化是把问题、特质放在前面。除了看问题对你的影响，也可以看特质对人们的影响，解构也有外化的精神，人们开始有新的思索。

人们的问题往往受主流文化的影响，结构最重要的方式就是不要用一般主流的方式去看人们的问题。我们希望通过结构去珍惜，去看到属于人们独特性的知识。

结构有这么一个大的释框就是主流文化带给问题的影响。

解构的英文——对事物有质疑、好奇的精神。

例如：被访者很“无奈”---好奇那个“无奈”是什么，可以告诉我“无奈”是什么？什么事情会让你“无奈”？在“无奈”中最辛苦的是什么？

对主流文化的解构及文字、用词好奇那样子的结构也是很重要的。——偏重在对人们有重要意义的东西——问题或是他宝贵的东西，也许是在对话中产生的新的体验。

3、重写：陪伴人们去外化人们的主线故事，要看到支线故事，尝试去找丰富支线故事，找到亮点——特殊意义事件。

主线故事和支线故事——行动意义蓝图：找到特殊意义事件，从过去、现在、未来不同的时间点去看，这些行动带给人们的意义是什么。

用那个行动蓝图（行动特殊意义事件）和意义蓝图来丰富支线故事。

行动蓝图是从特殊意义事件里面去看看有哪些行动，在怎样的时间、地点或跟谁发生什么事情等等去看，会从过去、现在、未来在不同的时间点去找不同的特殊意义事件，去看他的行动，行动可以是一个动作、想法，行动带给人们的意义是什么。

L Y:童年的特殊意义事件带给自己的意义：梦想、宣誓或体会，从童年的自己看到新的自己。从童年去看自己经历的痛苦、创伤，看到里面一些宝贵的难得，童年如何见证。

意义蓝图通过不同的时空的自己来见证不同时空的自己。

行动蓝图和意义蓝图是透过不同时空-----过去、现在、未来去找到不同的特殊意义事件的行动，透过不同的特殊意义事件的行动去看到不同时空可能拥有的意义，去做不同时空的见证，这个见证不一定是现在的自己、未来的自己，也许是亲人、朋友，若是和小朋友工作，也许是小说里的人物，也许是家里的宠物。

透过行动蓝图和意义蓝图：不止外化、解构可以贴近故事，外化问题，更希望通过行动蓝图和意义蓝图让支线故事里的特殊意义事件故事开始有变化，让人们觉得那个故事对人们原来是重要的、是宝贵的，因此就会从问题故事转为较期待的故事，当人们在故事的转换里面，这些蓝图最重要就是希望让人们慢慢看到较期待的自我认同，所谓的自我价值开始有变化，很多人在行动和意义蓝图的见证丰厚的过程里面，开始由自己是没有价值、糟糕的人，开始觉得自己是一个还不错、不简单的人，是从没有放弃的人，当被访者有这些新的对自我

的感受有变化的时候，叙事的工作、访问就可以告一个段落。

外化、解构、重写最终的目标就是陪伴人们看到对人们有意义的自我认同，英文就是说这个identity reconstruction就是自我认同的再建构。

叙事治疗的咨询架构：

*外化

把个案和问题分开

帮助个案——去看问题

去面对问题

有机会——去看主流问话对人和问题的影响，以及问题对人的影响。

*解构

与个案一起去寻找生命故事中的“特殊意义事件”，

打开宝藏

发现力量

*重写：重新面对生活的挑战。

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