心理课控制情绪PPT课件

我是大明星
①你本来应该坐班车回家的，突然看到家 人出现，来接你。 ②周末了，你想去朋友家里玩，可是家人 不同意。 ③你想去爷爷奶奶家，可是等车等了好久 都没来。
小组合作要求 • 小组成员在小组内自主表演，由小组长负责安 排表演顺序，组织好小组内纪律。 • 3个情境都要表演。 • 小组内挑选1到2名同学代表小组成员在全班面 前表演。 • 限时7分钟。
你还有哪些办法呢？
• 小组合作 • 全班交流
你学会了吗？
• 转换法 • •
有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖雨 伞。雨天的时候她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时 候她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐 的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意 好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天 快乐了起来。故事告诉我们想事情有时候换一个角度就 会大不一样。要学会变通。
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A true story of sunflowers
Thank You
• 发泄法
• 谈话法
你快乐吗 我很快乐 第一步就是向后退一步 你快乐吗 我很快乐 只要大家和我们一起唱 快乐其实也没有什么道理 告诉你 快乐就是这么容易的东西 Don't worry be happy 你快乐吗 我很快乐 年轻的心能重覆用到老 你快乐吗 我很快乐 一群人和我同样的调调 你快乐吗 我很快乐 常常觉得我自己很重要 你快乐吗 我很快乐 爱一个人让全世界知道 快乐其实也没有什么道理 告诉你
心理课控制情绪
歌曲一 歌曲二 歌曲三
虫儿飞
时间都去哪 儿了
鲁冰花
小组合作
积极情绪
快乐，开心，爱、享受、乐观、希望、自信、 感恩、欢乐、勇气、忠诚
消极情绪
愤怒、憎恶、悲伤、不安、惊慌、恐惧、委 屈、痛苦、张惶失措、不满、嫉妒
小组合作要求
• 4~6人为一组，在小组长的组织下，组 员有序的发言，把情绪分为积极情绪和 消极情绪这两大类，看哪组想出来的最 多。限时3分钟。
一年、两年、三年、四年， 这个坑里长出一棵顶天立地的大 树。
国王长了兔耳朵
有一天，一个调皮的小男孩 摘下一片叶子，做成口哨的样子 吹着玩。一不小心，吹出了那个 国王的头，头上一会就长出了一 只兔耳朵。小男孩吧这件事告诉 了身边所有的人，一传十，十传 百，没过几年，全国各地的人都 知道国王长了一只兔耳朵。国王 生气地来到理发师的家里，可是 理发师不在家。国王到处找，最 后还是在理发师的院子里找到了 正在浇树的理发师。
调控情绪
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小故事：《国王长了兔耳朵》
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
从前，有个国王长着个兔耳 “这棵树普普通通的，有什么好看 朵。他的兔耳朵很长，但是他 的”，国王说。 不想被别人发现，所以，他就 理发师就摘了一片树叶，做成口 戴着一个很大的白帽子。 哨的样子，让国王吹。国王一吹， 有一天，一个理发师要来给国 吹出了一个跟自己一模一样的头 王理发。理完发之后，国王问 来。过了一会，那只吹出的头就 理发师，有没有看到他头上长 长出了一只兔耳朵。 着什么东西呀？理发师说自己 什么也没看到。国王就放理发 国王很生气，可是没办法，就只 师回家啦。理发师回家后，是 好回去啦。在回去的路上，他把 在憋不住啦，一定都要把那个 自己头上的帽子扔到了垃圾桶里。 真话说出来。他还不想被别人 既然别人都知道自己长了一只兔 听见，就在一片无人的地上挖 耳朵，还戴着这个帽子有什么用 了个坑，对着坑说：“国王长 呢！ 着兔耳朵，国王长着兔耳朵， 国王长着兔耳朵，”一连说了 三遍。之后，理发师就把那个 坑埋了起来。