2011.7.11漂亮妈妈讲座----祛斑,减肥

大家好，现在开始雨来爸讲课了！

请群中的妈妈注意喽,是关于如何做漂亮妈妈的。

不做斑主任，妈妈也要吹弹欲破。我们说皮肤好。会说婴儿般的皮肤。

可是你看到那些长着满脸小豆豆的小宝宝，你会根绝，哦原来婴儿般的皮肤也不过如此

可是我们说的婴儿般的皮肤不是这个意思，吹弹欲破，以什么为标准？

如果看过年轻时刘亦菲的皮肤，大家也许会有印象，贴个图吧

这张不是标准像，只供参考

很多年轻的妈妈刚过了30，面色就暗淡了，有些人还两颊飞“蝴蝶”了，

黑色或者褐色的斑点密布两颊看起来就像蝴蝶的翅膀，学名黄褐斑，俗称蝴蝶斑。

蝴蝶夫人很美丽，蝴蝶妈妈，却不是我们想做的。

为什么会出现这种情况呢？中医说，肺主两气，主一身之气，主呼吸之气。主宣发，外合皮毛，主宣泄，下通水道。皮毛是是啥？就是皮肤，毛发。

同什么水道？

大小二便

所以肺不好的人，皮肤一定不会好。肺跟大肠互为表里，肺不好，大肠也不会太好，于是大便也就不正常，比如便秘。

便秘是什么？就是只吃不拉，或者吃得多，拉得少。拉一次大便，做一次厕所所长。

我有个朋友家的厕所，里面放了很多书。他说他的知识都是从厕所学来的，每次上厕所之前都要问遍全家，你们上不上厕所，不上我就上啦。

结果全家都争先恐后的去上厕所，因为他一旦进去，不看完半本书，是不会出来的。

一些妈妈，一天的排便量可能只有100克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天不排便。

据研究表明：现代都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力，而宿便会阻碍营养吸收，致血液病，不知不觉让身材变形。

很多人告诉我，他们不吃早餐。

我有一次开玩笑:你哪里是不吃早餐，你是吃的比较特殊而已。

他说我根本没吃，那里特殊？

我说，真的很特殊，因为你吃的是大便

大肠经每天5-7点值班，就要排便，

昨晚吃的东西，经过一个晚上的消化，

按照正常的环节，就应该到了大肠排泄的时间，如果你这时候不去排便，你就没有食欲，因为身体没空下来。

可是认识任何时候都需要营养的。身体怎么办？

每个器官都想大脑发出请求，老大，给点吃的吧

大脑说，你做老大吧

那个鬼都没吃早餐

哪里来营养

自己解决去

于是身体只好自己去找营养

哪里会有营养呢？

正常渠道没有

那就翻垃圾堆吧

于是找到了本来应该排出去大肠中的垃圾，这时候还不应该说是大便，因为没拍出来，只能说是准大便。

在垃圾堆中重新找，有没有东西可二次利用。

于是有毒的，半毒的，也只好吃了。否则无法维持身体的正常活动。

那既然垃圾队被翻了，水分也被吸收了，大便就硬了。

什么是便秘，就是大便的水分被吸收了

硬了就排不出去了，毒素就一直跟大肠接触，大肠就只好吸收毒素了。

还有，既然下面不出去，那总要找地方排出去啊

怎么办？

下面出不去，老子从上面出去，哼

于是大便的气味上逆，口臭来了吧

肺主皮肤，肺合大肠互为表里，皮肤也散发出诱人的臭味了吧

皮肤发出去的臭味，可是毒素还是排不出，于是沉淀在那里？脸部，蝴蝶夫人来了

这不是严重的，严重的，大肠长期接触毒素，大肠癌来了吧

有时还长痣呢

只有毒不死的人，没有毒不死的大肠

大肠癌咋办

动手术，切掉

短了一截怎么办？不想往下说了

截了还是送命的，只不过多活了几个月。

大肠癌手术花光了积蓄

要去那里打工

赚钱

其实有一个隐秘他没说

每天挂着屎袋子

羞于见人

宿便原来这么可怕

怎么办？

漂亮妈妈漂亮皮肤的第一个步骤，清肠排毒

月经后排毒我们在第一讲的时候说了

今天说的第一步，是接着讲的-----就要排清宿便，

正常人的宿便，4-10公斤。

换一句话来说，排完这些宿便，对不起

你不幸减肥4-10公斤了，其实不是减肥，是减体重。

所以为什么维亿阳光的清肠排毒套餐卖得那么好

先知先觉的人已经开始行动了。

现在我们说说怎么去宿便，用哪些妙招可以让我们将宿便清光光呢?

首先，清宿便每天都要做的事。

每天步行10000步，需要一步一步算吗?不用，一天就是开走40分钟，散步走一小时路就对了。不要买了小车，上厕所都想开车去。

早上一起床，请喝200cc的温开水，每天至少要喝2000cc的开水。

每天一定要吃五到九种蔬果，不同颜色最好。

红薯叶、韭菜经常吃，红薯每天最好能吃一段。

如果不行，就每周吧。每周怎么做？清宿便每周需要做的事。

一周一次的一公斤排毒餐：若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。

周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的膳食纤维清洗肠道。

不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!

周五晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个

周六晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟连皮吃)

周日早上：请痛快嗯嗯，彻底清除宿便。

最后的懒虫，那就半个月一次吧。清宿便每半个月要做的事。

每半个月进行一次清肠行动清肠。前一天要吃清淡一点，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀

很多人用竹盐，可以。

没有的话，用普通精盐即可

早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。

说明：盐水浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。

清肠过程开始喽：在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水。

用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量)

喝水应该讲究技巧，最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

稍后，再喝第二杯，一直到喝完最后一杯，一个上午估计也过去了。

拉出来的东西，你就别看了，看了连晚上都不想吃饭，千万别说我没提醒你。

现在可以看看已经有斑主任的妈妈，因为长期的的宿便不排彻底

很多妈妈已经有了点点可爱和不可爱的斑了

先自我诊断一下，再说祛斑的方法吧

经过彻底的清偿排毒

很多人的斑可以去掉大部分了

懒人可以直接用维亿阳光的清肠排毒套餐

那个套餐效果很好，不用喝那么多水

如果额头有斑，说明心肺有热，有毒气，心火比较旺，血液循环会不流畅，一般会脾气差。双眉间有斑，容易胸闷，心律不齐，心悸

鼻翼两侧会跟卵巢、或者生殖系统有关

鼻头有斑，是胃火过盛，消化系统有问题，祛除胃火即可，排了宿便，就能改善。

右边脸有斑，是肺功能问题